Autora:
John Stephens
Data De La Creació:
26 Gener 2021
Data D’Actualització:
27 Juny 2024
Content
L’experiència del naixement d’una dona pot ser el més estressant que experimentareu a la vostra vida. Tot i això, heu de saber que per a la vostra dona el procés és molt més estressant i dolorós. Si voleu passar aquest temps de la manera més fluida possible, heu d’aprendre a ajudar la vostra dona a treballar. Cada naixement és diferent i el que el fa interessant i aterrador és això: mai no se sap amb seguretat què passarà. Preneu-vos el temps per preparar i donar suport a la vostra dona tant com sigui possible.
Passos
Part 1 de 3: ajuda prenatal
Fer classes prenatals. La millor manera d’ajudar a la seva dona abans que entri al part és dotar-la de classes prenatals. Hi ha moltes classes per a futurs pares i mares.Cerqueu classes a prop del lloc on viviu. Si el fet de donar a llum és aterridor, la investigació ha demostrat que els homes que han assistit a classes prenatals trobaran que l’experiència del part serà molt més agradable.
- Consulteu el calendari als centres comunitaris.
- Pregunteu-ho al vostre metge.
- Poseu-vos en contacte amb les universitats o col·legis propers.
- Cerqueu classes en línia.
Compra tots els articles necessaris. Assegureu-vos que teniu tots els subministraments que necessiteu per a un lliurament suau. Podeu utilitzar una cistella o una maleta especial. No només porteu coses per a la vostra dona i els vostres fills, també porteu les vostres coses. El millor és tenir les coses a punt, cosa que serà més convenient quan sigui el moment de portar la vostra dona a lliurar. Prepareu la bossa amb dues setmanes d’antelació com a mínim.- Les pertinences de la dona:
- Feu massatges amb olis, però aneu amb compte amb els perfumats.
- Vestit de maternitat, xancles i bata si no li agrada la roba d'hospital.
- Paquets de gel o un motlle per refredar i fer massatges a la part baixa de l’esquena.
- Mitjons càlids.
- Música relaxant
- Articles que criden l'atenció de la seva dona durant el procés (foto, flor, estàtua).
- Els sucs preferits o els electrolits es mantenen frescos.
- Cosmètica.
- Articles de tocador
- El berenar preferit de la dona.
- Sostenidors lactants.
- Còpia de seguretat de diners.
- Roba que cal posar quan surti de l’hospital (encara hauria de ser roba de maternitat).
- Subministraments per a vostè:
- Una còpia del pla de naixement.
- El rellotge té una segona mà
- Articles d’higiene personal (raspall de dents, spray per a la boca, desodorant, aparells d’afaitar).
- Aperitius i begudes (tingueu en compte que la vostra dona pot ser sensible a l’olor de la respiració).
- Roba per canviar.
- Roba de bany per ajudar la seva dona a passar el bany.
- Paper i llapis.
- Llibres per llegir o treballar quan la teva dona no necessita la teva ajuda.
- Els números de telèfon per trucar durant o després del pas superior.
- Càmera o càmera de vídeo.
- Articles per a nadons:
- Bolquers, bolquers.
- Manta per a nadons.
- Roba interior.
- Roba exterior (barrets, roba d'abric).
- La manta s’adapta al bressol.
- Seient privat per a cotxe.
- Quan es trasllada a l’hospital:
- La benzina torna a omplir el tanc.
- Mantes i coixins al cotxe.
- Les pertinences de la dona:
Feu un pla de naixement. En planificar el vostre naixement, és probable que la vostra dona se senti més segura quan ingressi a l’hospital. De vegades, l’ansietat es pot alleujar quan les coses es planifiquen i es preparen per endavant. Si mireu el pla una vegada i una altra, sabreu exactament què heu de fer. Les dones que s’han preparat abans de donar a llum poques vegades necessitaran una cesària.- Decideix-ho tot amb la teva dona.
- Feu un pla per donar suport a la vostra dona a través del treball. Com a resultat, evitarà riscos en trobar el camí més curt, evitarà perdre’s i assegurar-se del camí que triarà.
- Parleu amb el vostre metge quan planifiqueu un bebè. Hi ha molts plans de naixement ja fets en línia, però la qualitat no està garantida. El millor és parlar-ne amb el vostre metge.
Part 2 de 3: ajuda en el procés d’aprovació
Estigues tranquil. Això és el millor que podeu fer. Sempre calma la teva dona, això és el més útil. Això calmarà la teva dona.
Sempre dóna suport a la teva dona. Aquest és el vostre treball principal. Saps què vol la teva dona. És possible que també hagueu de transmetre les seves necessitats en cas que no pugui parlar.
Feu un seguiment del temps entre les contraccions. A més de mantenir la calma, això és el següent que podeu fer. Els pares tindran ganes de fer alguna cosa, i és important mesurar el temps entre les contraccions. Això no només us ajuda a concentrar-vos i tranquil·litzeu la vostra dona, sinó que també proporciona informació important per al metge.
Recordeu sempre les paraules SUPORT en les primeres etapes del treball de la vostra dona. D’aquesta manera, us serà més fàcil recordar totes les coses que heu de fer per ajudar la vostra dona. Cadascuna d’aquestes coses farà que la vostra dona sigui molt més tranquil·litzadora i també pot fer d’aquesta experiència laboral una experiència agradable. Preneu-vos el temps per recordar el següent.
- S - Suport - Suport emocional. El suport emocional és important durant el part. Escolteu activament, observeu els sentiments de la dona, feu-li preguntes i tranquil·litzeu-la perquè se senti segura.
- U - Orinar: orinar, almenys un cop per hora. Recorda a la teva dona que vagi al lavabo. Això farà que la vostra dona es mogui i us ajudarà.
- P - Canvis de posició: canvieu de posició sovint.
- P - Lloança i ànim: l’elogi i l’ànim l’ajudaran a passar aquest moment, no la simpatia.
- O - Fora del llit: és millor sortir del llit (per caminar / banyar-se) que estirar-se en un lloc.
- R - Relaxació: la relaxació és important.
- T - Toca - Toca per manipular i fer massatges.
Deixeu que els experts facin la feina. Arribarà un moment en què els pares hauran de deixar lloc al metge. El fet de donar a llum un nadó no està a l’abast dels pares. Depenent del mètode de lliurament que trieu, el pare pot quedar-se enrere durant el treball de la seva dona. Oferiu-vos de quedar-vos amb la vostra dona, sempre que aguanteu.
- No deixeu la vostra dona en l'últim moment del part si no és necessari.
- En alguns llocs, els pares no poden romandre a la sala de parts.
- Si la mare necessita una cirurgia d’anestèsia per a l’emergència, haureu de deixar la sala de parts.
Part 3 de 3: ajuda després de passar
Preste atenció a l’estat d’ànim de la seva dona. Tant la síndrome de Baby-blues (plor i tristesa) com la depressió postpart són reals. El baby-blues és relativament normal, però vés amb compte amb els signes de depressió postpart. Podria ser un signe d’un problema greu i necessitar atenció mèdica.
- Signes de la síndrome de Baby-blues:
- Canvis d’humor
- Preocupació
- Trist
- Incòmode
- Sentiment desbordat
- Plorar
- Distracció
- Hi ha problemes per menjar
- Hi ha problemes de son
- Signes de depressió postpart:
- Depressió o canvis d'humor greus
- Plora molt
- Hi ha dificultats per relacionar-se amb el nadó
- Manténgase allunyat de la família i els amics
- Pèrdua sobtada de gana o menjar en excés
- Insomni o dormir massa
- Esgotat
- Molt molest o enfadat
- Sentiments d’inutilitat, vergonya, culpa o inferioritat
- Pèrdua de capacitat per pensar profundament, concentrar-se o prendre decisions
- Signes de la síndrome de Baby-blues:
Celebrem junts. És possible que vulgueu convidar tothom que conegueu a visitar el vostre bebè. Tanmateix, assegureu-vos de no exagerar-ho. Per no parlar del soroll de tothom que ve a felicitar-lo, només tenir un bebè és prou esgotador. Netejar. Dissoleu tothom abans que sigui massa tard.
Compartiment just. La criança és una feina per a dues (o més) persones. Feu la vostra part bé, però no us excediu. Si actueu com a soci d’igualtat en la relació, podeu fer que el període postpart sigui més positiu. Especialment durant les primeres setmanes després del naixement, la mare pot necessitar molt de temps per recuperar-se. Pot necessitar més son, tenir inflor dolorosa i fatiga freqüent. En aquest moment, recordeu tot el que va passar a la sala de parts i ajudeu-la.
- Cuida el nadó tant com sigui possible. La mare no ha de ser l’única que es quedi desperta tota la nit amb el seu nadó. També heu de contribuir.
Ser amable amb vostè mateix. Cuida bé la teva dona, però també t’has de cuidar. Sovint els pares volen ajudar les seves dones fins a oblidar-se de si mateixes. Descanseu prou perquè pugueu estar amb la vostra dona. No us esgoteu. publicitat
Consells
- Tingueu en compte que l’anterior és tot el que podeu fer. No renunciïs a ajudar la teva dona en el procés, però si ella et continua dient que surtis i sembla que no pots fer res de bo, atura’t. No us enfadeu, respireu profundament i romangueu allà.
- Si us plau sigui pacient.
- Sempre solidari i allà per la dona.
