Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Memoritzar un discurs d’un dia per l’altre no és tasca fàcil, però es pot fer. Hi ha centenars de mètodes de memorització, però la millor estratègia és bàsica i pràctica és la repetició i la pràctica. Si busqueu alguna cosa una mica més interessant, podeu provar el mètode Memory Palace: us ajudarà a visualitzar els elements clau del vostre discurs i a memoritzar-lo durant la nit.

Passos

Mètode 1 de 3: memoritzar repetint

1. 

   Anota tot el discurs. Només cal un tros de paper i un bolígraf per escriure tot el discurs. Si el discurs és relativament curt, penseu a escriure diverses vegades. Molta gent recorda millor la informació quan la rebutja activament. Copiar el discurs en un altre full de paper us pot ajudar a recordar la informació.

2. 

   
   
   Discurs d’escriptura. Igual que escriure un discurs en paper, escriure també pot ajudar a recordar informació mitjançant l’aprenentatge visual. Com que l’escriptura sol ser més ràpida que l’escriptura a mà, tindreu més temps per escriure el discurs unes quantes vegades a la nit.
   • No cal imprimir el discurs cada vegada que escriviu.
   • Tot i això, sovint memoritzareu les coses millor a mà que a escriure.

3. 

   
   
   Practicar la parla davant d’un amic. De vegades creus que has dominat el discurs, però et posaràs nerviós per donar-lo davant d'altres. És important que practiqueu la parla davant d’algú per assegurar-vos que compreneu realment la informació. Demaneu consell als vostres amics. Podran dir-vos si parleu massa suaument o massa ràpidament.

   

   
   
   Patrick Muñoz
   

   Judici expert: Per memoritzar un discurs, enumereu els punts principals que voleu pronunciar i, a continuació, practiqueu-lo. Podeu practicar davant del mirall o gravar i mirar-vos a vosaltres mateixos, però trobar l’experiència de pronunciar el vostre discurs davant d’un públic sempre és una bona idea practicar la parla davant d’un amic.

4. 

   Registra’t parlant assaig. Si no podeu assajar amb ningú, proveu de gravar-vos mentre practiqueu la lectura del discurs. La gravació de vídeo és la millor manera, ja que podreu revisar i comentar el vostre discurs i el vostre llenguatge corporal. També podeu escoltar la gravació mentre feu altres coses per recordar la informació.

5. 

   Eviteu intentar memoritzar totes les paraules del vostre discurs. Normalment, no cal que reciteu totes les paraules del vostre discurs. És més important tenir en compte tots els temes que heu de tractar durant la vostra intervenció. Dediqueu temps a memoritzar els punts clau, els fets i les estadístiques importants, així com els esbossos del vostre discurs, per assegurar-vos que proporcioneu tota la informació necessària. publicitat

Mètode 2 de 3: utilitzeu el mètode Memory Palace

1. 

   Organitzeu el vostre discurs en pics. Dividiu el discurs en uns quants punts. Cada vinyeta hauria de tractar sobre un tema diferent. Podeu escriure aquestes marques de selecció en un tros de paper o targetes flash.

2. 

   Enganxeu cada punt de bala en llocs interiors. Compteu el nombre de punts previs i determineu la mateixa quantitat de mobles a la llar, a l'oficina o a qualsevol altre lloc per ajudar-vos a memoritzar el vostre discurs. Per exemple, si hi ha 10 punts de bala, haureu de definir 10 mobles separats.

3. 

   Visualitzeu un objecte per a una bala. Un cop hàgiu identificat els mobles que utilitzarà per al palau de la memòria, visualitzeu un objecte respecte a cada enumeració.
   • Per exemple, si una bala té a veure amb les finances, us podeu imaginar una factura.
   • Si la bala tracta de moda, us podeu imaginar una camisa.

4. 

   Enllaça la bala amb un objecte i amb un moble. Especifiqueu un moble amb una bala i un objecte. Després, imagineu-vos que l’objecte pertany al moble.
   • Per exemple, podeu parlar de moda representant una fila de camises dins d’un armari.
   • Pel que fa a les finances, podeu imaginar les factures que cauen d’una fleca.
   publicitat

Mètode 3 de 3: prepareu-vos per a l'èxit

1. 

   Dormir prou. Tot i que tendireu a romandre despert tota la nit preparant el vostre discurs, probablement no us ajudarà. La falta de son augmenta els nivells d’estrès i redueix la concentració. Assegureu-vos que dormiu almenys 8 hores la nit anterior al discurs.

2. 

   Descansat. És important recordar que heu de tenir cura del vostre cos fins i tot quan reviseu la presentació. Preneu-vos una mica de temps per caminar. No us oblideu dels àpats i beveu sempre prou líquids. Són tan importants com memoritzar un discurs.

3. 

   Aprèn a mantenir la calma. Podeu fer una llista de les coses que us espanten del discurs. A continuació, busqueu maneres d’abordar aquestes pors. Si el contacte visual us distreu, proveu de mirar per sobre del públic. Intenteu actuar entre bastidors o agafar el micròfon per mantenir les mans ocupades. Feu exercicis de respiració profunda per calmar-vos abans de parlar. publicitat

Consells

• No us preocupeu per memoritzar cada paraula del vostre discurs.
• Recordeu assajar el llenguatge corporal i el discurs.
• Llegiu el discurs davant del mirall.
• Compreneu tot el contingut, perquè quan ho feu ho podeu presentar fàcilment.
• Practiqueu, torneu a practicar, practiqueu per sempre ... però heu de practicar correctament perquè "hi ha molt d'esforç a moldre el ferro, així es pot fer".
• Apreneu les petites parts del discurs.
• Identifiqueu i assegureu-vos d’entendre el tema abans d’escriure el vostre discurs.
• Mantingueu la calma i la confiança.
• Grabeu-vos a vosaltres mateixos i, quan mireu alguna cosa, feu tasques o qualsevol cosa, escolteu la gravació 15 vegades i la memoritzareu.
• Assageu davant la família o tants amics com sigui possible per obtenir una experiència de com serà el públic.

Advertiment

• Practiqueu les parts separades i, a continuació, ajunteu-les lentament.
• Memoritzar un discurs d’un dia per l’altre és difícil. Si teniu temps, intenteu practicar unes quantes nits.