Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Hi ha moltes maneres de preparar-se per als exàmens o els deures. Els bons hàbits d’estudi són imprescindibles per a aquells que desitgen obtenir resultats elevats en els seus cursos.

Passos

Part 1 de 3: Crear l’angle d’aprenentatge ideal

1. 

   Construir un entorn d’aprenentatge adequat. Necessiteu un lloc amb poc soroll, molta llum, un lloc net i ben moblat. Trieu un lloc tranquil per estudiar si no voleu que us molesti. Això és molt important i requereix una atenció acurada.

2. 

   
   
   Teniu tot el que necessiteu abans d'estudiar, com ara: bolígrafs, llapis, quaderns, folre, llibres, etc. per ajudar amb les interrupcions mentre estudiava.

3. 

   Eviteu la distracció. Si un membre de la família us distreu, demaneu-los que s’allunyi amb suavitat per poder continuar amb la vostra feina. Tot i això, si teniu fills petits, és difícil de fer. Recordeu que cal apagar tota la televisió i la ràdio. Si necessiteu música de fons mentre estudieu, heu de triar música clàssica. publicitat

Part 2 de 3: Planificació d'estudis

1. 

   
   
   Crear una actitud tranquil·la. Sigues tranquil i pacient amb tu mateix. Ningú no ho pot aprendre tot de seguida.

2. 

   Dormir prou. No és una bona idea quedar-se despert tard a estudiar. La falta de son fa que pugueu concentrar-vos i reduïu la vostra capacitat de recordar el que heu après.

3. 

   
   
   Feu un horari. S'espera que tots els estudiants programin la classe, les tasques i altres dates importants. Hi ha de reservar temps per estudiar i fer projectes. D’aquesta manera, no us quedareu atrapats acabant el vostre projecte a l’últim moment ni acumulant els vostres coneixements la nit anterior a l’examen.
   • També cal dedicar temps a activitats extraescolars, com ara fer esport. De fet, com més detallada sigui la vostra programació, més eficaçment completareu la vostra tasca.

4. 

   Preneu notes durant la classe. Fins i tot podeu prendre notes mentre estudieu. Prendre notes és més fàcil quan abrevieu paraules habituals, escolliu escriure informació important (i / o paraules clau), feu servir títols clars per organitzar la informació i representar-los amb dibuixos / diagrames. Ressalteu o subratlleu les idees principals del vostre material d'aprenentatge.

5. 

   Grups escolars. D'aquesta manera, podeu provar-vos i aprendre d'altres membres.

6. 

   Fer pauses regulars. Passegeu, aneu amb bicicleta o jugueu amb la família. En fer pauses regulars, no us estressareu durant els deures i us emocionarà tornar a la feina més tard. Escolteu música per relaxar la vostra ment. publicitat

Part 3 de 3: Construir bons hàbits d’estudi

1. 

   Comencem per l’exercici més dur. Per exemple, si heu de fer deures de matemàtiques, matemàtiques, anglès i espanyol, comenceu per química i acabeu en anglès. Fer primer un tema difícil us aclarirà la ment.

2. 

   Desenvolupar habilitats de memòria efectives. Podeu fer llistes de coses que cal recordar, com ara receptes. L'ús de targetes d'informació és ideal per memoritzar grans volums d'informació del mateix gènere.

3. 

   Desenvolupar habilitats de pensament crític. A mesura que avanceu, us faran exercicis de lectura més llargs i complexos. La manca de capacitat de lectura o la incapacitat per filtrar informació important us farà sentir que l’exercici és pesat i afectarà el vostre rendiment general d’aprenentatge.
   • Cal llegir-lo deliberadament per obtenir informació important. Si teniu habilitats lectores limitades, heu de trobar maneres de millorar; en cas contrari, es veuran afectats els resultats de les assignatures.

4. 

   Centreu-vos en les àrees que necessiten més atenció. Dediqueu molt de temps a problemes difícils.

5. 

   Millorar l’estratègia de l’examen. Els mals resultats de les proves no sempre volen dir que no enteneu o que no tingueu coneixement. Potser enteneu la lliçó però no aneu bé.
   • Una estratègia eficaç de realització de proves inclou: aprendre quins materials cal prioritzar durant l'estudi de l'examen; prepareu-vos uns dies abans de l’examen en lloc d’una nit; fer front a l’estrès durant l’examen; i assigneu temps perquè es completin totes les seccions de la prova.

6. 

   Feu-vos preguntes. Feu preguntes que emfatitzin el contingut de la lliçó, com ara qui, què, per què, com, quan, on. Feu-vos preguntes mentre llegiu o estudieu. Respondre a aquestes preguntes us ajudarà a entendre el material a fons i us ajudarà a recordar-lo, ja que us impressionarà. El que crida l’atenció és més significatiu i, per tant, més fàcil de recordar.

7. 

   Aconseguir ajuda. Quan estigueu atrapats, no us rendiu –– busqueu algú per obtenir ajuda; no ho guardis per a tu. publicitat

Consells

• Menja una hora abans de l’escola. El cervell no funciona tan bé amb gana.
• Feu els deures abans de reservar temps per a les activitats extraescolars.
• Quan treballeu en grup, no us perdeu el focus.
• L’estirament durant les pauses dinamitzarà el cos i / o la ment.
• El que apreneu més ràpidament és el que més us interessa. Per tant, fixeu-vos en allò que us resulta més difícil.
• Llegir una vegada i una altra us ajudarà a millorar la memòria.
• Mantingueu la porta tancada per evitar sorolls externs.
• Estudieu seriosament, però recordeu fer pauses freqüents, sobretot quan esteu estressats. Feu un descans de 5 a 10 minuts després de cada classe.
• No us quedeu a l’escola mentre estigueu a l’habitació. Us resultarà fàcil adormir-vos i no poder completar l’exercici.
• Menjar caramels de menta, xiclet amb sabor a menta o fins i tot només fer olor a menta us ajudarà a aclarir la vostra ment, a millorar la vostra memòria, que és crucial a l’hora d’aprendre.
• Meditar durant 15-20 minuts abans d’estudiar us ajudarà a estar tranquil.
• Quan estudieu, concentreu-vos en evitar distraccions d'altres tasques.

Advertiment

• Si experimenta tensió ocular o mal de cap, pauseu a fer l’exercici i passeu a una altra cosa.
• No oblideu no saltar amb els peus amb aigua! Estudiar la nit anterior a l’examen (sempre que s’hagi dedicat temps a estudiar abans) és només una bona manera de memoritzar i assegurar-se que ho sap tot.