Content

• Passos

El mal de coll es considera crònic o persistent si no desapareix per si sol en un termini de 2 setmanes. Tenir mal de coll pot resultar incòmode, però afortunadament poques vegades és causat per un greu problema mèdic. Trobar remeis casolans i consultar el vostre metge quan sigui necessari us pot ajudar a curar un mal de coll.

Passos

Part 1 de 3: Proveu remeis casolans

1. 

   Fer gàrgares amb aigua salada. Només esbandir la boca amb aigua salada pot ajudar a alleujar els símptomes del mal de coll. L’aigua tèbia salada ajuda a calmar la gola.
   • Barregeu 1 tassa d’aigua tèbia amb 1 culleradeta de sal. Remeneu fins que la sal es dissolgui i l'aigua quedi una mica tèrbola.
   • Fer gàrgares amb aigua salada durant 30 segons i després escopir-la. Repetiu mentre persisteix el mal de coll.

2. 

   
   
   Utilitzeu un humidificador. L’aire sec pot causar mal de coll crònic. Si viu o dorm en un entorn sec, la gola pot sentir-se seca i dolorosa. Proveu d’utilitzar un humidificador per comprovar si els símptomes milloren.
   • Els humidificadors i refrigeradors d’aire es poden comprar a una botiga d’electrodomèstics o en línia. Col·loqueu la unitat a casa o al dormitori per crear un aire humit.
   • O bé, podeu crear humitat assegut en un bany d’evaporació durant uns minuts un cop al dia. Feu un seguiment de si els símptomes del mal de coll milloren.

3. 

   
   
   Utilitzeu pastilles. Les pastilles per a la gola estan disponibles a la majoria de farmàcies. Segons el tipus, la pastilla pot contenir ingredients que adormen la gola i alleugen el dolor. Si teniu mal de coll persistent, podeu provar una pastilla.
   • No doneu pastilles als nens petits, ja que poden sufocar-se. A més, alguns dels ingredients de les pastilles tampoc no són bons per a la salut dels nens petits.
   • Les pastilles solen ser efectives per al dolor lleu. Si el dolor és intens o presenta altres símptomes semblants al fred, proveu un medicament sense recepta en lloc d’una pastilla.

4. 

   
   
   Beu molta aigua. Haureu de mantenir-vos hidratat quan tingueu mal de coll. Beure prou aigua ajudarà a reduir els símptomes del mal de coll i a prevenir complicacions.
   • Beure líquids / aigua de qualitat. Beure brou, aigua filtrada i sucs de fruita sencers que no tinguin sucre afegit. Beure massa sucre o begudes carbonatades pot irritar la gola.
   • Beure molts líquids si la tos va acompanyada de febre. La necessitat de líquids del cos augmenta quan es troba malalt.
   • Els tes calents, especialment els de gingebre i llimona, són especialment bons per a la gola. A més, podeu afegir mel perquè la mel té propietats antibacterianes que ajuden a eliminar el virus que causa mal de coll i símptomes de refredat.

5. 

   Descansat. El mal de coll pot ser causat per un virus, un refredat o la grip. El descans és molt important. Eviteu una activitat física vigorosa com fer exercici i dormiu més. Si és possible, feu un descans a l’escola / feina fins que els símptomes millorin. publicitat

Part 2 de 3: buscar ajuda mèdica

1. 

   Proveu medicaments sense recepta. Un mal de coll no sol ser un problema. La majoria dels mal de coll són causats per infeccions lleus que solen desaparèixer per si soles. Si voleu tractar un mal de coll amb medicaments, haureu de prendre un medicament sense recepta.
   • Els analgèsics, com el Tylenol i l’ibuprofè, poden ajudar a alleujar el mal de coll de manera efectiva.
   • El mal de coll crònic pot ser causat per un nas tapat, especialment durant la temporada d’al·lèrgies.En aquest cas, heu de provar un spray descongestionant o un medicament. Utilitzeu el producte segons les instruccions i vigileu si calma el dolor i el malestar.
   • Si el dolor de gola és causat per reflux àcid, els antiàcids sense recepta poden ajudar a alleujar els símptomes.

2. 

   Decidiu quan consulteu el vostre metge. Un mal de coll sol desaparèixer tot sol. Però si el mal de coll persisteix durant més de 3-4 setmanes, hauríeu de consultar el vostre metge per determinar-ne la causa.
   • El vostre metge us preguntarà sobre la vostra història clínica i el vostre estil de vida. Algunes malalties cròniques com un problema de tiroide, així com hàbits com fumar, poden causar mal de coll. Abans d’anar al metge, heu d’escriure tots els símptomes de la malaltia, els detalls de l’estil de vida i l’estat mèdic (si n’hi ha).
   • El vostre metge pot prescriure medicaments immediatament si es coneix la causa del mal de coll. No obstant això, si es desconeix la causa, el metge pot demanar proves addicionals i proves de sang. El metge pot realitzar un hisop, que consisteix a inserir un coixinet de gasa estèril a la part posterior de la gola i provar el coixinet de gasa. A més, el vostre metge pot realitzar una anàlisi total de cèl·lules sanguínies (CBC) o una prova d’al·lèrgia.

3. 

   Pregunteu al vostre metge sobre els antibiòtics. Es poden necessitar antibiòtics per tractar un mal de coll. Si el vostre mal de coll és causat per una infecció bacteriana, el vostre metge us pot prescriure un antibiòtic.
   • La penicil·lina, el medicament que es pren per via oral durant 5-10 dies, és l’antibiòtic més comú. Si sou al·lèrgic a la penicil·lina, el vostre metge us pot recomanar un medicament alternatiu.
   • Preneu la dosi completa de medicaments, fins i tot si els símptomes milloren. No prengueu begudes alcohòliques mentre preneu antibiòtics, ja que afectarà l’eficàcia del medicament. Si oblideu prendre una dosi, haureu de trucar al vostre metge o farmacèutic per saber què fer a continuació.

4. 

   Proveu un antifúngic. El tord oral és una infecció per fongs al revestiment de la llengua. Els nens i adolescents, especialment aquells amb un sistema immunitari deficient causat per una malaltia crònica, poden desenvolupar aftes bucals. La malaltia pot causar mal de coll crònic. Si el vostre dolor de gola és causat per un tord, el vostre metge pot prescriure un medicament antifúngic.
   • Els medicaments antifúngics poden presentar-se en forma de comprimits orals, aerosols, rentat bucal o pastilles. El vostre metge decidirà quin és el millor per a vosaltres.
   • Normalment, el tord oral s’acompanya d’una ampolla blanca a la boca difícil d’empassar. El vostre metge pot diagnosticar el tord oral examinant la boca. No obstant això, alguns casos requeriran un curetatge i un microscopi per observar.

5. 

   Saber si un mal de coll és un signe d’un problema greu. Un mal de coll sovint es pot curar i no és un signe d’una malaltia greu. No obstant això, un mal de coll crònic pot ser un signe de moltes complicacions preocupants.
   • La febre o limfadenitis és una infecció vírica simptomàtica que pot durar fins a 6 mesos. Un mal de coll acompanyat de fatiga, febre i altres símptomes semblants al refredat poden ser signes d’una glàndula febre.
   • En alguns casos (rars), el mal de coll pot ser un signe de molts tipus de càncer oral. Per tant, si el mal de coll dura més de 3 setmanes, cal que consulteu un metge.
   • Si sou seropositiu, se us ha de fer una prova de mal de coll crònic tan aviat com sigui possible. Podria ser un signe d’una malaltia greu i potencialment mortal.
   • Si les amígdales són massa grans i sovint estan infectades, el vostre metge us pot recomanar amigdalectomia per resoldre el problema.
   publicitat

Part 3 de 3: Canvis d'estil de vida

1. 

   Limiteu l'exposició al fum del tabac. El fum del tabac és un dels principals responsables d’un mal de coll crònic. El fum del tabac irrita els ulls, la boca, el nas i la gola. Si fuma o conviu amb fumadors, limitar l’exposició al fum de segona mà pot ajudar a alleujar els símptomes d’un mal de coll crònic.
   • Deixar de fumar. No només irrita la gola, sinó que el fum de segona mà també pot provocar greus complicacions per a la salut. Parleu amb el vostre metge sobre un pla d’abandonament i considereu unir-vos a un grup de suport (en persona o en línia).
   • Si viviu amb un fumador, busqueu maneres d’allunyar-vos del fum de les cigarretes. Demaneu-los que fumen fora.

2. 

   Reduir la tensió muscular a la gola. Igual que els músculs dels braços i les cames, els músculs de la gola també es poden tensar. Si una carrera o afició requereix crits o converses, una gola estreta pot causar mal de coll crònic. En aquest cas, preneu-vos uns dies de descans per descansar les cordes vocals i limitar la vostra comunicació verbal. A més, beure molts líquids si ha de parlar sovint.

3. 

   Identificar possibles al·lergògens. Les al·lèrgies poden causar mal de coll crònic, especialment durant les estacions de l'any. Heu d’identificar possibles al·lergògens i limitar-ne l’exposició.
   • Si sovint teniu mal de coll durant una temporada determinada, pot ser al·lèrgic a alguna cosa que hi ha a l’aire. Si és així, hauríeu de romandre a l'interior per reduir l'exposició. Com a alternativa, podeu provar un medicament per a al·lèrgics sense recepta.
   • Si no esteu segur de què causa la vostra reacció al·lèrgica, parleu amb el vostre metge sobre les proves d’al·lèrgia.
   • Si de sobte apareix un mal de coll, heu de revisar l’ús del nou producte. Els nous productes per a la cura oral o aliments estranys poden causar irritació a la gola. Si és així, hauríeu de deixar d'utilitzar-lo per veure si els símptomes milloren.
   publicitat