Autora:
Peter Berry
Data De La Creació:
12 Juliol 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Encara fas trampes enamorades? Un dels passos més importants per guanyar amor és deixar-se obrir, de manera que traieu la funda protectora. Si no esteu preparat per sortir amb algú, sortiu de la vostra zona de confort i intenteu conèixer gent nova. Quan comenceu a sortir, mantingueu pensaments positius i conegueu còmodament l’altra persona. Tingueu en compte que no us podeu afanyar amb amor; Tingueu paciència, no intenteu forçar que tot segueixi el vostre camí i deixeu que les emocions es desenvolupin amb naturalitat.
Passos
Mètode 1 de 3: deixeu-vos obrir
Identifiqueu les vostres barreres. Pregunteu-vos si esteu a cobert per evitar lesions. Obrir-se amb algú pot ser arriscat, de manera que està bé sentir por d’acostar-se massa a algú. Per enamorar-vos, heu d’obrir el cor i entendre els vostres obstacles com el primer pas per superar-lo.
- Si heu tingut algunes relacions en el passat, penseu en moments en què heu evitat mostrar-vos íntims amb la vostra parella. Per exemple, no expressis els teus sentiments per por que no se sentin de la mateixa manera.
- Pot ser difícil pensar la vostra barrera, sobretot quan sovint està relacionada amb un trauma passat. Sigues honest amb tu mateix i recorda que tothom té por i inseguretat.
Accepta les coses que no pots canviar sobre tu mateix. Ningú no és perfecte i hauries d’acceptar qui ets realment. Estimar-se pot fer que sigui més fàcil obrir-se a la seva parella i desenvolupar-ne sentiments.- Això vol dir que sempre podeu canviar. Per exemple, no podeu augmentar ni disminuir la vostra alçada, però podeu menjar saludablement i fer exercici per obtenir la millor salut.
- Recordeu-vos que sou una gran persona i que teniu moltes bones qualitats! Podeu mirar-vos al mirall i dir-vos a vosaltres mateixos: “Sóc una bona persona, no tingueu por de mostrar-vos! Traieu-vos la funda protectora i deixeu-vos estimar ”.
Transformar pensaments excessivament crítics. Tothom té un crític al cor i, de vegades, l’autocrítica pot arribar a ser irracional i poc pràctica. Si us trobeu pensant en coses com "No sóc bo" o "Mai no m'estimaran", atureu aquest pensament i recordeu-vos que heu de veure les coses de manera objectiva.Consells: Cada vegada que tingueu pensaments crítics negatius, convertiu-los. En lloc de dir: "Mai faig una bona feina", digueu-vos a vosaltres mateixos: "Ningú no és perfecte, però faig tot el possible. És normal cometre errors a vegades ”.
Eviteu jugar a l'etiqueta. Jugar a un joc de perseguir i suprimir les emocions és una pràctica habitual en les cites actuals. No obstant això, és millor afirmar els vostres veritables sentiments. No cal que digueu petits detalls sobre la vostra primera cita, però sigueu honestos en lloc de jugar a l’etiqueta.
- Per exemple, si heu tingut una cita interessant amb algú, feu-ho saber. No dubteu a enviar-los un missatge de text “Gràcies per la agradable nit! Estic molt content ”si vols. No haureu d’esperar 3 dies abans de trucar o fingir que no us preocupeu perquè us segueixin.
- L’obertura és una part important de la construcció d’una relació íntima. No heu d’admetre els vostres sentiments més profunds de seguida, però no podreu enamorar-vos de la persecució, ni amb la vostra persona significativa.
No tingueu por de ser rebutjat. L’amor no correspost per algú us farà mal, però això no és per a ningú. Podeu superar el dolor, fins i tot si en aquell moment pensàveu que no podíeu. Tanmateix, trobareu a faltar moltes coses meravelloses sobre l’amor si no us deixeu córrer riscos.
- Si decidiu sortir i després ensopegueu, no ho veieu com el final. Les relacions acaben per molts motius. No portar-se bé amb algú no vol dir que tingui cap problema.
Mètode 2 de 3: conèixer gent nova
Sortiu de la vostra zona de confort en lloc de confiar en el destí. Si no esteu preparat per a una cita, proveu de xatejar amb gent nova, com ara xatejar amb la persona que hi ha al darrere mentre espereu el xec al supermercat, saludar algú a la cafeteria o dinar amb Algú a l’escola o a la feina.
- Trobar amor a vegades pot suposar un gran esforç. No esperis i assumeix que l’amant perfecte et trobarà. Sortiu i coneixeu gent per veure quin tipus de persona voleu estimar.
- Fins i tot si no us interessa sortir amb algú, parlar amb ell us pot ajudar a comunicar-vos més còmodament.
Alguns consells per parlar
"El cafè aquí és el millor, no creieu?"
“Hola, acabo de veure el teu llibre. Hemingway és el meu autor preferit! ”
“El temps avui és tan bonic! No sé com ets, però estic preparat per a la primavera ”.
“Vaig sentir que els deures d'ahir eren innombrables. I què veieu? "
Dediqueu temps a una nova afició o uniu-vos a un club. Un nou hobby us pot ajudar a conèixer gent nova i a sortir de la vostra zona de confort. Participa en activitats relacionades amb els teus interessos. D’aquesta manera, tindràs alguna cosa en comú amb les persones que coneixes.
- Per exemple, si us agrada llegir, uniu-vos a un club de lectura. També podeu fer classes de cuina, ioga o escalada en roca o unir-vos a un club de futbol o bàsquet. Si sou estudiant-alumne, uniu-vos a un club escolar. Si tens un gos, el pots portar al parc i conèixer amants dels gossos.
Proveu de cites en línia. Presenteu-vos breument amb el llenguatge viu del vostre currículum. Podeu esmentar algunes aficions, però no us exagereu. Quant a les imatges, assegureu-vos de triar fotografies que mirin directament a la càmera i que facin ressaltar el vostre somriure.
- Mantingueu la calma i confieu en la vostra intuïció quan conegueu altres persones en línia. Podeu xatejar amb una aplicació o lloc web de cites i, a continuació, canviar els números quan us sentiu còmode. Parleu per telèfon abans de reunir-vos i només citeu en públic.
- Tingueu en compte que les cites en línia són només per a adults. Si teniu menys de 18 anys, trieu conèixer molta gent a l’escola, mitjançant amics o activitats extraescolars.
Feu una llista de les qualitats que desitgeu de la vostra parella. Quan sortiu i conegueu gent nova, no suposeu que tot anirà bé si coneixeu un públic potencial. La intuïció només és parcial i encara necessiteu una llista de trets que hauria de tenir la persona.
- Per exemple, potser la rendició de comptes, l’honestedat i l’humor encapçalen la vostra llista. Si teniu objectius, com ara tenir fills o viatjar per tot el món, busqueu algú que comparteixi la vostra relació ideal.
- Tot i que l’aspecte té un paper atractiu, no hauríeu de considerar-ho com una prioritat. El més important és trobar algú que apreciï i accepti el que realment ets.
Eviteu el judici precipitat. Tant si coneixeu algú a classe com en línia, proveu de pensar fora de la caixa. Conèixer les qualitats que voleu de la vostra parella us pot ajudar, però no emetreu judicis precipitats i assumiu que algú no us convé.
- De la mateixa manera, no digueu mai que no sou digne d'algú. Mantingueu una perspectiva objectiva i no us abaixeu.
- Obre el cor a les oportunitats. Pot acabar sentint la persona que menys espera.
Mètode 3 de 3: construir un compromís durador
Intenta mantenir una actitud positiva i oberta. Quan sortiu amb algú, centreu-vos a divertir-vos amb ell. Gaudeix aprenent-ne, prova coses noves amb ells i fes-los saber més sobre tu. Intenta no exercir massa pressió sobre tu mateix i sobre la persona amb qui estàs sortint.
- Per exemple, durant les primeres cites amb algú, podeu fer preguntes i mostrar un interès sincer per les seves respostes. Si els dos són compatibles, estareu molt contents de conèixer la seva infància o aficions.
- Fins i tot després d’haver-vos enamorat d’algú, heu de mantenir una actitud positiva i oberta. Tenir un enamorament és una cosa que no es pot controlar, però, per mantenir-se emocionalment actiu, ha de prendre decisions. Trieu divertir-vos, aprendre més els uns sobre els altres i compartir experiències noves.
Comunicar-se amb la persona obertament. La comunicació sempre és important, fins i tot si esteu en fase d’aprenentatge o heu estat casat durant molts anys. Comuniqueu-vos profundament entre vosaltres sovint, com ara compartir les vostres esperances i pors, explicar històries divertides i parlar de la salut que té la relació.
- Per a converses en profunditat, trieu una hora que no estigui tan ocupada com durant o després del sopar. Feu preguntes obertes com: "Què ha estat el més interessant per a vosaltres avui?" en lloc de fer preguntes només per respondre sí o no.
Comunicar objectius i plans. Compartim els vostres sentiments sobre la relació i els vostres desitjos de futur. A mesura que la relació s’enforteix, els dos podeu parlar d’objectius com casar-vos, tenir fills i comprar una casa.
- La satisfacció de les necessitats dels altres és un factor que contribueix a la creació de l’amor. Compartir i ajudar-vos els uns als altres a assolir els vostres objectius pot enfortir el vincle entre vosaltres i el vostre altre significatiu.
- A més, les coses aniran millor si tots dos teniu els mateixos objectius a la vida. Per exemple, si esteu preparat per construir una casa, probablement no voldreu mantenir una relació seriosa amb algú que no vulgui tenir fills.
Consells: El moment adequat per parlar de convivència i compromís dependrà de la vostra relació. Anem a tractar aquests temes a la lleugera. Podeu preguntar-vos: "Voleu tenir fills en el futur?" o "Quan creieu que les persones que s'estimen estan preparades per conviure?"
Comparteix noves experiències per crear una nova relació. Sentir-se còmode amb la seva parella és meravellós, però no vol quedar atrapat en la familiaritat. Provem coses noves junts i visitem nous llocs per aprofundir els vostres sentiments. Si creieu que la relació necessita més "condiment", parleu-li sobre coses familiars refrescants.
- Programa dates regulars al vespre, però no facis la mateixa activitat una i altra vegada. Podeu provar nous restaurants o cuines o explorar nous llocs de la ciutat.
- Assumeix un repte interessant o aprèn junts una nova habilitat. També podeu fer paracaigudisme, fer senderisme o escalada en roca o fer una classe de cuina.
Mostrar interès per les passions dels altres. Animeu-vos els uns als altres a buscar interessos diferents de la relació. Us oferireu espai per practicar les vostres aficions, però us recolzeu mútuament.
- Per exemple, el vostre amant és algú a qui li agrada córrer llarga distància. Els dos podeu gaudir de moltes altres activitats junts, però la pràctica és una cosa que han de fer sols. Els donareu espai, però encara els animareu a les carreres dient: "Estic tan orgullós que heu guanyat el millor possible aquesta setmana!"
- Quan la relació és madura, els amants sovint senten que s’han perdut una mica. La consecució d’objectius comuns i personals us pot ajudar a mantenir una relació amorosa duradora amb vosaltres i els vostres altres.
Bons gestos els uns pels altres. Utilitzar petits gestos d’amor també és una bona manera de mostrar el vostre amor per aquesta persona. Per exemple, escriviu la nota "T'estimo, que tingueu un bon dia!" abans d’anar a treballar o rentar els plats després de preparar el sopar. Els bons gestos poden alimentar les vostres emocions.
- Si creieu que us enamorareu lentament de la vostra parella o amant a llarg termini, us ajudaran petits gestos de bondat. Pren la iniciativa d’escriure paraules d’amor, compra regals per a ells i ajuda’ls amb les tasques domèstiques. Quan notin el vostre esforç en la relació, faran el mateix.
Tractar els conflictes d’una manera sana. Assenyaleu un problema o un comportament d’una manera tranquil·la i constructiva en lloc d’atacar l’altra persona. El desacord és inevitable en totes les relacions. El maneig adequat dels conflictes té un paper molt important en l’amor.
- Per exemple, digueu: “Em sento com si estigués fent moltes feines domèstiques. Em podeu ajudar amb alguna part? " serà constructiu, però "Ets molt mandrós i ho odio" té una connotació ofensiva.
- A l’hora de resoldre un conflicte, heu d’evitar enfadar-vos pel passat, reactivar el passat, amenaçar-vos de trencar-vos amb la manca de claredat o fer un comentari irònic.
- Si vostè o el vostre altre significatiu necessiteu espai per calmar-vos, no us allunyeu i refredeu-vos junts. En lloc d’això, digueu: “Crec que necessitem espai per calmar-nos. Parlem d’això quan els dos tingueu ràbia ”.
Deixeu que la relació es desenvolupi de forma natural, en lloc d’afermar-la amb força. Intenta deixar de banda la necessitat de controlar el resultat de la relació. En l'amor, no sempre es pot controlar la situació; Per tant, intenteu ser pacient. No es pot decidir estimar algú ni obligar algú a estimar-se.
- Si us preocupa estar fora de control, respireu profundament i digueu-vos: “No us preocupeu i no us preneu el problema seriosament. T’agrada estar amb la persona i això és el més important ara mateix. Si no podeu reunir-vos en el futur, està bé! ”
- Amb el pas del temps, trobareu moltes persones que semblen potencials però que no poden anar molt lluny amb vosaltres. No hi ha manera d’obligar-se a enamorar-se. Si esteu sortint amb algú però no esteu enamorats, preneu-lo com una oportunitat d'aprenentatge. A poc a poc, anireu trobant algú que us convingui.
Consells
- No us enamoreu d'algú només perquè es vegi bé, es comporti bé amb vosaltres o no us importi gastar-vos diners. L’autèntic amor es basa en el respecte, la confiança i la compassió els uns pels altres.
- Les cites periòdiques us poden ajudar a determinar què és correcte i no adequat per a vosaltres. Si tot just comenceu a sortir de la cita, no intenteu prendre’s les coses seriosament ni esperar a trobar algú per a vosaltres de seguida.
- L’amor sembla aterrador! Obrir i revelar coses secretes a algú trigarà temps; així que si us plau, tingueu paciència els uns amb els altres.
- Si alguna vegada us heu fet mal en el passat, recordeu que no és causat per algú del present. Hauríeu de deixar el passat i viure el present amb la vostra parella.
- Si et costa treure’t la funda protectora o experimentar amor, prova de parlar amb un terapeuta. Us poden ajudar a entendre i superar les vostres barreres.
