Autora:
Roger Morrison
Data De La Creació:
26 Setembre 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
La sudoració és un mecanisme natural de refredament del cos i només és natural que sui quan fa calor, durant l’exercici o fins i tot quan està ansiós o estressat. Tanmateix, les aixelles sudoroses o taques de suor notables poden ser molestes o fins i tot vergonyoses. Tant si suareu més de l’habitual, una afecció anomenada hiperhidrosi, o si simplement no voleu que el clima càlid de l’estiu taca la roba, sabeu que hi ha algunes coses que podeu fer per evitar les axil·les suades. Aquest article se centrarà en minimitzar la suor de les aixelles i us proporcionarà diverses opcions per controlar les aixelles suades per mantenir la roba lliure de taques.
Per trepitjar
Part 1 de 2: Minimitzar la suor
Utilitzeu un antitranspirant sense recepta. Els antitranspirants funcionen bloquejant temporalment les glàndules sudorípares perquè no puguin produir suor. Els antitranspirants estan disponibles sense recepta en diversos punts forts, incloses les noves fórmules "clíniques" i les anomenades fórmules de "força de prescripció". Tots tenen el mateix ingredient, el clorhidrat d’alumini, però la quantitat i la fórmula que s’utilitzen afectaran l’eficàcia de l’antitranspirant per a una persona en concret, de manera que haureu d’experimentar una mica per trobar-ne l’adequat. - Per obtenir els millors resultats, apliqueu l'antitranspirant "" a la pell seca "a la nit".
- Fins i tot tots els antitranspirants "naturals" contenen alumini, així que tingueu en compte això si intenteu evitar l'exposició a l'alumini. No obstant això, la resta d’ingredients d’una fórmula natural poden ser millors per a vosaltres, de manera que encara pot ser un motiu per considerar alternatives naturals.
- A diferència dels antitranspirants, els desodorants no redueixen la sudoració. En canvi, contenen ingredients que emmascaren o eviten les olors corporals relacionades amb la suor. Si intenteu deixar de suar, assegureu-vos de buscar antisudors.
Parleu amb el vostre metge sobre altres opcions. Si els antitranspirants habituals no ajuden, hi ha altres opcions de tractament que el vostre metge pot aprovar, prescriure o administrar. - Els antitranspirants amb recepta actuals són una opció.
- També hi ha altres teràpies a llarg termini per reduir la suor de les aixelles, inclosa miraDry, una nova tecnologia que utilitza energia electromagnètica per destruir les glàndules sudorípares.
- També s’ha demostrat que les injeccions de botox a les aixelles són eficaces.
Eviteu substàncies que provoquin sudoració. De vegades, el que mengem i bevem és la causa d’una sudoració excessiva. Els aliments picants, per descomptat, però la cafeïna, l’alcohol i els aliments processats també poden causar més suor. Una ingesta excessiva de vitamina àcid nicotínic (fins i tot una petita quantitat per a persones sensibles a aquest) pot causar sudoració excessiva. Beure begudes calentes augmenta la temperatura interior, cosa que fa que sigui més propens a suar. - No s’ha de beure menys aigua per evitar suar. El vostre cos necessita aigua per funcionar correctament i beure més aigua pot reduir la sudoració refredant el cos. També s’assegurarà que la suor no tingui tanta olor.
Penseu en el tractament de l’ansietat. Si sovint comenceu a suar quan esteu ansiosos, una afecció anomenada "sudoració nerviosa", podeu utilitzar les opcions d'aquest article per solucionar el problema, però també us recomanem que consulteu un metge o un psicòleg. possibilitat que tingueu un trastorn d’ansietat. A més de tractar els símptomes de la sudoració nerviosa, hi ha altres tractaments mèdics i / o conductuals disponibles per ajudar-vos a controlar l’ansietat en general.
Part 2 de 2: Tractament de les aixelles suades
Utilitzeu coixinets sota les robes. Quan la suor de les aixelles és inevitable, les coixinetes de les aixelles poden ser molt útils per amagar-la i guardar-la sota la roba. Es tracta de coixinets absorbents que utilitzeu sota els braços per absorbir l’excés de suor i evitar així taques a la roba; molts també ofereixen una forma de control de les olors. Hi ha moltes dotzenes d'estils al mercat. Alguns es poden fixar directament a la roba o la pell, d'altres es mantenen al seu lloc amb l'ajut de corretges discretes. Hi ha disponibles coixinets d’un sol ús i rentables. - Els coixinets per a les aixelles estan disponibles a moltes botigues en línia. De vegades també les podeu trobar a les botigues de roba per a home i a la secció de llenceria de les botigues de roba per a dona.
- Fins i tot podeu fer les vostres pròpies coixinets a les aixelles a casa!
Eviteu els teixits que no respiren bé. Alguns teixits, especialment la seda, el polièster, el raió i el niló, no respiren bé i causen més suor. És millor que escolliu cotó, lli i fins i tot llana. 
Vestit per amagar la suor de les aixelles. Si sabeu que les vostres aixelles suaran, podeu vestir-vos de manera que no sigui visible. Utilitzeu un cos inferior sota la roba o vestiu-vos per capes per evitar que es mostrin taques de suor. Per exemple, una porta de debar sobre una camisa és ideal per amagar taques de suor. Els jerseis amb caputxa, les samarretes de tirants o les camisoles poden ajudar a mantenir oculta la suor de les aixelles. - Les taques de suor solen ser més visibles a la roba de color clar, així que eviteu les bruses i les camises de colors clars si sueu molt.
Busqueu roba resistent a la suor o a la suor d’alta tecnologia. Hi ha roba interior "resistent a la suor" tant per a homes com per a dones que utilitzen diferents mètodes per eliminar la suor o evitar que arribi a les capes visibles de la vostra roba. També hi ha al mercat cada vegada més teixits resistents a la suor que utilitzen tecnologia per evitar que s’acumulin suors i causin taques vergonyoses. - Pregunteu a la vostra botiga de roba local o cerqueu en línia roba "resistent a la suor" o "resistent a la suor".
