Realitzar un ènema a casa

Vídeo: Los 5 Niños Más Extraños Del Mundo

Content

Per trepitjar
Preparació
Mètode 1 de 2: Enema netejador
Mètode 2 de 2: ènema de retenció
Consells
Advertiments

Un ènema consisteix a introduir líquid per l’anus per estimular les femtes. Els ènemes són excel·lents per netejar el tracte intestinal i tenen molts altres beneficis. Però, com es realitza un ènema a casa? La veritat és que es pot fer de manera fàcil i relativament segura. Si esteu buscant una manera ràpida, senzilla i eficaç de netejar el tracte intestinal i el fetge, o si esteu cansat de restrenyir-vos, seguiu aquests consells de llibertat. Aquest article us mostrarà com es realitzen dos tipus d’enemes: l’enema netejador i l’enema de retenció.

Per trepitjar

Preparació

Reuneix els subministraments necessaris. Tot i que induir excrements amb un ènema és relativament fàcil, necessiteu alguns elements essencials:
- Algunes tovalloles grans i velles
- Una culleradeta d’oli d’ametlla o coco orgànic com a lubricant
- Un litre d’aigua destil·lada a temperatura corporal
- Un kit d’enema net
- Un llibre o una revista: el necessitareu.
Trobeu un lloc càlid i còmode per fer l’enema, com ara un bany privat amb una finestra assolellada o calefacció. Hi hauria d’haver espai per asseure’s o penjar-se la bossa d’enema o una galleda (hauria d’estar a uns tres metres del terra).
- Assegureu-vos que el vostre lloc sigui a prop d’un vàter. Un cop realitzeu l’enema, és possible que només tingueu uns segons abans que el cos decideixi defecar. Si això passa i no esteu a prop d’un vàter, tindreu problemes.
Muntar el kit d’enema segons les instruccions d’ús. Normalment s’inclou un kit d’enema
- Una bossa per al líquid
- Un ganxo per penjar la bossa
- Una serp
- Un tap de segellat
- Un catèter rectal
Col·loqueu les tovalloles al terra del bany. Posa’t el més còmode possible.
Utilitzeu l'oli per cobrir l'anus i els primers centímetres del costat de la xeringa del catèter.

Mètode 1 de 2: Enema netejador

Comprendre un ènema netejador. Un ènema netejador és el que la majoria de la gent s’imagina quan escolta la paraula "ènema": dissenyat per ser ràpid i fàcil, proporcionar moviments intestinals ràpids i ajudar a netejar el tracte intestinal. Hi ha diferents tipus d’ènemes netejadors. A continuació, en detallem alguns que podeu utilitzar a casa amb seguretat:
- Suc de llimona. Ajuda a netejar el tracte intestinal i ajusta el pH del tracte intestinal. Conegut per desintoxicar el sistema.
- Vinagre de sidra de poma i aigua. També és una manera d’ajustar el pH al tracte intestinal. Es creu que ajuda a eliminar la mucositat del cos.
- Te de gatet. Ajuda al restrenyiment i pot ajudar a disminuir la febre alta.
- Arrel de bardana. Molt utilitzat en comunitats asiàtiques, conegut per ajudar a eliminar els dipòsits de calci i netejar la sang.
- Te de camamilla. Molt calmant i eficaç.
Barregeu l'herba o l'additiu que hàgiu triat amb aigua, assegurant-vos de diluir correctament la solució. Tingueu cura: diluïu sempre més del que creieu necessari. Un ènema hauria de ser principalment aigua. Les addicions són l'acte de suport, no l'acte principal.
Utilitzeu la pinça per comprovar el cabal i ompliu el cubell amb aigua destil·lada neta i additius. Mantingueu l'extrem d'inserció de la mànega sobre el bany o el vàter. Obriu la pinça perquè l’aigua passi per la mànega fins que s’esgoti regularment. Assegureu-vos que no hi hagi bombolles d’aire a la mànega. Un cop n’esteu segur, fixeu la mànega per aturar el flux.
Estira’t d’esquena, amb els genolls tirats cap al pit. Depenent de la comoditat que tingueu i de la mida, podeu optar per estirar-vos al vostre costat; a algunes persones els resulta més fàcil prendre més líquid quan s’estira de costat.
Quan estigueu estirat correctament, introduïu el broquet d’uns 8 cm a l’anus. Si sentiu resistència, atureu i ajusteu l'angle fins que pugueu inserir la mànega amb facilitat.
Afluixeu lentament la pinça per iniciar el flux d’aigua. Preneu-lo lentament, ja que anar massa ràpid pot provocar moviments intestinals immediats. La clau per a un ènema reeixit és posar-hi el líquid i mantenir-lo fins que comenci el moviment peristàltic natural del cos. Si teniu rampes, suprimiu la mànega i respireu profundament abans de continuar. També ajuda a fer massatges suaument a la panxa.
Després de posar tota l'aigua que pugueu, traieu suaument el broc. Quedeu-vos a terra o aneu al lavabo.
Després d’haver retingut el líquid durant uns minuts, seieu al vàter i relaxeu-vos. Espereu fins que pugueu donar el que calgui.
Estàs acabat! Netejar i assecar els articles abans de deixar-los a l'aire.

Mètode 2 de 2: ènema de retenció

Comprendre què és un ènema de retenció. Si un ènema netejador vol ser un passeig curt pel barri, l’enema de retenció és un llarg passeig pel bosc. Els ènemes de retenció són exactament el que el seu nom indica: en lloc d’introduir el líquid i elaborar-lo ràpidament amb altres residus, se suposa que s’ha de conservar durant 5 a 15 minuts. Els ingredients més utilitzats en ènemes de retenció inclouen:
- Cafè. El cafè normal funciona millor, tot i que també podeu utilitzar cafè instantani. Es creu que els ènemes de cafè estimulen el tracte intestinal i la vesícula biliar. Assegureu-vos que utilitzeu el tipus adequat, en cas contrari, podríeu estar despert tota la nit perquè el tracte intestinal s’absorbeix molt bé.
- Probiòtics. Es creu que és eficaç contra les infeccions per fongs i altres tipus de candidiasi. Tots els probiòtics són bons.
- Full de gerd vermell. Es diu que la fulla de gerd vermella és bona per a les dones, és rica en ferro i millora la vista.
- Infusió d’herba de blat. Sembla substituir els bons bacteris i ajuda a netejar el tracte intestinal.
Com que mantindreu aquest ènema més temps que l’enema netejador, heu d’assegurar-vos que cap ingredient no pot ser perjudicial. Els ènemes de retenció es poden sentir molt bé, però poden fer més mal que bé si no es fan correctament. Assegureu-vos que seria bo empassar el que feu servir.
Seguiu el mateix procediment (tal com s’explica per a l’enema netejador) per fer la solució d’enema, introduïu la solució i traieu el broquet. El procés és exactament el mateix.
En lloc de deixar que el cos es defequi, mantingui la solució d’enema al recte durant uns 5 a 15 minuts. De nou, si teniu rampes, feu un massatge suau a l'estómac i intenteu trobar una posició còmoda.
Un cop passat el temps, aneu al lavabo i deixeu sortir l’enema.
Estàs acabat! Netejar i assecar els articles abans de deixar-los a l'aire.

Consells

No us desanimeu. La majoria de bosses d’enema caben gairebé dos litres. Si no podeu gestionar tota la quantitat, no està malament. No és cap concurs. És un ènema.
Mantingueu-ho senzill la primera vegada. No proveu solucions complicades: enganxeu-vos a aigua destil·lada.
Superviseu la temperatura de la vostra solució. La temperatura ideal és de 39 graus centígrads. Si fa massa fred, podeu tenir rampes; si fa massa calor, pot experimentar una sensació de cremor.
Assegureu-vos de tenir tot el que necessiteu a mà perquè no hagueu d’estirar-vos ni arribar durant l’enema.