Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: Utilitzar maquillatge
• Mètode 3 de 3: proveu aclaridors naturals

Els ulls brillants semblen més grans i bells que els ulls mat. L’ús d’un delineador blanc i altres productes de maquillatge estratègics és una bona manera d’il·luminar els ulls a l’instant. També podeu reduir la inflor i fer que semblin més grans i brillants mitjançant l’ús d’articles naturals com cogombres i bosses de te. Al cap i a la fi, és molt més fàcil mantenir els ulls bells i clars quan es menja bé, dormir bé i cuidar la seva salut.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: Utilitzar maquillatge

1. Dormiu una bona nit. No es pot corregir tot amb el maquillatge. Una bona nit de son és essencial per tenir uns ulls clars i amb una imatge sana. Intenteu dormir set o vuit hores a la nit per despertar-vos cada cop més.
   • Intenteu anar a dormir a una hora determinada i despertar-vos a la mateixa hora cada matí. La rutina ajudarà el vostre cos a descansar correctament i us despertareu refrescats.
   • Els dies que no dormís bé la nit anterior, tracteu-vos els ulls amb molta cura per ajudar-los a lluir i sentir-se el millor possible durant el dia.
2. Beu molta aigua. Quan es tracta dels ulls (així com de la pell i els cabells), beure aigua és un truc de bellesa essencial. Quan el cos està deshidratat, els ulls poden semblar apagats o inyectats de sang. Beure molta aigua per mantenir-les clares i radiants.
   • Quan tingueu set, beveu aigua en lloc d’aconseguir cafè o refresc. No hi ha cap altra beguda que hidrate el vostre cos tan bé com ho fa l’aigua.
   • Una bona manera d’hidratar-se és portar una ampolla d’aigua reutilitzable durant tot el dia. D’aquesta manera mai no quedaràs sense aigua quan tinguis set.
3. Eviteu l'alcohol i els aliments salats. Tant l'alcohol com la sal poden fer que els vostres ulls semblin inflats assecant el cos.El pitjor moment per menjar aliments salats i beure begudes alcohòliques és just abans d’anar a dormir, abans que el vostre cos hagi tingut temps de processar tot el que heu absorbit; inevitablement et despertaràs amb les parpelles inflades. Deixa de menjar i beure unes hores abans d’anar a dormir i beu molta aigua per suplir l’alcohol i les substàncies salades que hagueu menjat.
4. Menja aliments que tinguin cura dels teus ulls. Com a forma a llarg termini d’obtenir ulls més radiants, investigueu la vostra dieta i vegeu si podeu afegir més nutrients que se sap que beneficiaran els vostres ulls. Coma més dels següents aliments nutritius per promoure la salut ocular durant els propers anys:
   • Pastanagues i moniatos: contenen betacarotè, ideal per prevenir la degeneració macular i les cataractes.
   • Espinacs, pebrot dolç i cols de Brussel·les: aquestes verdures són riques en vitamina C, que protegeix els ulls.
   • Gall dindi i altres carns magres: contenen zinc i vitamines del grup B, essencials per a la salut dels ulls.
   • Salmó, sardines i ametlles: contenen àcids grassos omega 3, que protegeixen els ulls.
5. Assegureu-vos que la potència de les vostres lents sigui correcta. Fins i tot si mengeu una dieta saludable i dormiu molt, la fatiga ocular pot causar irritació, seca i vermellor en lloc de radiant i sa. Assegureu-vos de visitar el vostre metge d’ulls periòdicament per assegurar-vos que porteu ulleres graduades o lents de contacte correctes.
6. Mantingueu-vos allunyats d’al·lèrgens. La pols, la caspa de gats, la floridura i altres al·lèrgens poden provocar que els ulls tinguin un aspecte de sang i inflat. Intenteu mantenir el vostre entorn lliure d’al·lergògens tant com sigui possible. Durant les temporades d’al·lèrgia, preneu medicaments per reduir la inflamació i la irritació dels ulls, de manera que els ulls es vegin radiants i sans.
7. Utilitzeu gotes per als ulls segons sigui necessari. És una forma ràpida d’hidratar ràpidament els ulls i fer-los lluir més a l’instant. Les gotes salines es formulen per substituir les llàgrimes naturals i lubricar els ulls.

Mètode 3 de 3: proveu aclaridors naturals

1. Estoveu els ulls amb cogombres. Aquest és un gran remei que cal provar quan es desperta al matí amb els ulls inflats. Acuéstese, tanca els ulls i col·loca unes rodanxes de cogombre refredat a les tapes. Mantingueu-los allà durant cinc minuts, fins que les rodanxes siguin calentes. La temperatura freda ajudarà a reduir la inflamació i la irritació. Si no teniu cogombre, proveu unes culleres refrigerades.
2. Utilitzeu bosses de te de camamilla. La camamilla és un te calmant que pot ajudar a reduir la irritació ocular. Remull dues bossetes de te amb aigua, espremeu-les i refredeu-les a la nevera durant uns minuts. Col·loqueu les bosses de te sobre els ulls tancats i deixeu-les allà durant uns cinc minuts.
3. Utilitzeu patata ratllada. Ratlleu una patata i repartiu trossos petits de patata sobre les parpelles tancades. Deixeu la patata als ulls durant cinc minuts i després esbandiu-la amb aigua freda. La patata té propietats astringents que ajuden a reduir la inflamació.
4. Feu una compresa amb hamamelis. L’amamelisa és un astringent suau que s’utilitza sovint com a ingredient en productes de primers auxilis dissenyats per ajudar a la inflor. Remull dues boles de cotó amb hamamelis i col·loca-les als ulls durant cinc minuts. La inflamació i la irritació haurien de disminuir ara.
5. Feu una compresa amb àloe vera. Si et cremen els ulls i et picen, l’àloe és la teva solució. Introduïu dues boles de cotó en gel d’àloe vera i refredeu-les a la nevera durant uns minuts. Col·loqueu l’àloe refredat a les parpelles durant cinc minuts i després traieu-lo.