Desfer-se de les hemorroides externes ràpidament

Content

Per trepitjar
Primera part de 3: calmar el dolor de les hemorroides
Part 2 de 3: Milloreu la vostra dieta i estil de vida
Part 3 de 3: Tractament de les hemorroides externes
Consells
Advertiments

Qualsevol persona pot tenir hemorroides, tinguis l’edat que tinguis. Aquestes venes augmentades incòmodament es troben dins o al voltant de l’anus. Les hemorroides són causades per l’augment de la pressió sobre les venes de la pelvis i de l’an que normalment es deriva del restrenyiment, diarrea o esforços per desfer-se de les femtes. En alguns casos, les hemorroides poden ser causades per sobrepès, aixecament d’objectes pesats o l’estrès de l’embaràs, que exerceix pressió sobre les venes de l’abdomen inferior. Afortunadament, les hemorroides externes normalment es poden tractar a casa i no cal que el metge l’examini. Hi ha diverses coses que podeu fer per alleujar el dolor, les molèsties i la picor de les hemorroides.

Per trepitjar

Primera part de 3: calmar el dolor de les hemorroides

Preneu-vos un bany calent. Remullar-se amb aigua tèbia pot calmar el dolor de les seves hemorroides. Preneu-vos un bany a la banyera o opteu per un bany de seient (un petit bol que s'adapta al seient del vàter perquè pugueu submergir la zona anal en aigua). Utilitzeu aigua tèbia i afegiu 300 grams de sal Epsom a un bany complet i 2-3 cullerades de sal al bany de seient. Es pot prendre un bany dues o tres vegades al dia.
- Si teniu hemorroides, és important mantenir la zona neta. Aneu amb compte quan us dutxeu, banyeu-vos o aneu al bany. No cal que utilitzeu sabó, ja que pot irritar la zona. Podeu aplicar loció Cetaphil per calmar la zona sense causar més irritació. Assecar-les amb una tovallola neta.
Utilitzeu una compresa. Per adormir el dolor, utilitzeu un paquet de gel fred o comprimeixi. Agafeu un drap de cotó net i poseu-lo en remull amb aigua freda. Poseu la compresa a l’hemorroide durant uns 10-15 minuts. Podeu fer-ho diverses vegades al dia.
- Si feu servir un paquet de gel, col·loqueu un drap entre el paquet de gel i la pell nua. Si col·loqueu el gel a la pell així, es pot danyar el teixit de la pell.
Utilitzeu gels i locions per calmar el dolor i la picor. Després de sucar l’hemorroide amb aigua i assecar-lo, apliqueu una petita quantitat de gel d’àloe vera o loció anti-picor. Busqueu un producte que contingui vaselina, oli mineral, oli de fetge de tauró i fenilefrina. La fenilefrina dissol els bloquejos i ajuda a reduir l’hemorroide. També podeu utilitzar gel d’àloe vera per calmar les hemorroides.
- Si les hemorroides són molt doloroses i se senten incòmodes, apliqueu una mica de gel dental infantil sobre la zona. El gel dental conté un anestèsic tòpic que pot alleujar el dolor i les molèsties.
- No utilitzeu cremes esteroides, ja que poden danyar el delicat teixit cutani que envolta una hemorroide.
Calmar els símptomes de les hemorroides amb un astringent. Agafeu un cotó i poseu-lo en remull amb hamamelis. Col·loqueu el cotó sobre l’hemorroide després de defecar. Repetiu-ho si cal, almenys quatre o cinc vegades al dia. També podeu posar un cotó als calçotets per ajudar a calmar el dolor durant més temps.
- L’amamelisa pot calmar la picor, el malestar, la irritació i la sensació de cremor causada per les hemorroides. També pot reduir la inflamació.

Part 2 de 3: Milloreu la vostra dieta i estil de vida

Menja més fibra. Augmenteu lentament la quantitat de fibra, augmentant la quantitat una mica a la vegada, ja que la fibra pot causar gasos i inflor. Tothom necessita una quantitat diferent de fibra segons les calories que consumeixin, però intenteu menjar 25 grams de fibra al dia com a dona i 30 grams de fibra al dia com a home. La fibra fa que les seves femtes siguin més suaus per poder desfer-se’n més fàcilment. Els diferents tipus de fibra tenen efectes diferents sobre el vostre cos, així que proveu de menjar més segó de blat i altres cereals. Aquestes fibres fan que la femta sigui més suau.
- Els suplements de fibra poden reduir el sagnat, la irritació i la inflamació.
- Si us sentiu inflat i teniu gas, probablement mengeu massa fibra.
- Podeu obtenir més fibra optant per cereals integrals, fruita amb la pell al voltant, fulles verdes, mongetes i llegums.
- També podeu obtenir fibra menjant iogurt amb cultius actius i probiòtics.
Menja menjars més petits i beu aigua. Optar per menjars més petits i més nutritius i menjar durant tot el dia. Això proporciona al vostre sistema digestiu la capacitat de digerir els aliments i proporciona al vostre cos els nutrients que necessita per curar l’hemorroide. Beu molta aigua durant el dia.
- La humitat suavitza les femtes i facilita la seva eliminació.
Fer exercici regularment. Opteu per esports i activitats que generen poca tensió al cos, com ara nedar, ballar, ioga i caminar, però eviteu activitats que exerceixen pressió sobre el vostre cos, com ara aixecar peses. Les activitats de baix impacte tenen un efecte antiinflamatori al cos, que pot ajudar a calmar els símptomes de les hemorroides. També ajuda a mantenir sans els sistemes del teu cos i el moviment de les entranyes.
- Proveu exercicis musculars del sòl pèlvic.
- L’exercici també exerceix menys pressió sobre les venes, de manera que les hemorroides fan menys mal.
Assegureu-vos que hi hagi menys pressió quan esteu assegut. Pot ser útil comprar un coixí d’escuma o un coixí de rosquilla per seure-hi. Això pot reduir part de la pressió. No seureu sobre superfícies dures.
- La pressió directa sobre les hemorroides pot fer que la zona s’infli més i fins i tot provocar noves hemorroides.
Aneu al bany regularment. Si és possible, intenteu anar al bany a la mateixa hora cada dia sense interrupcions. Si fa caca amb regularitat, haurà de pressionar menys. La defecació regular també és un bon indici de bona salut general.
- No estrenyis ni empentes massa fort. Deixeu que la gravetat doni un cop de mà, però deixeu que el vostre intestí faci la major part del treball. Si no passa res, espereu aproximadament una hora i torneu-ho a provar.
- També pot ajudar a posar els peus sobre un tamboret perquè els genolls estiguin més alts que els malucs.

Part 3 de 3: Tractament de les hemorroides externes

Trieu el laxant adequat. És important desfer-se de les femtes regularment si teniu hemorroides. No espremeu per desfer-vos de les femtes, ja que sovint causa hemorroides. En lloc d’això, opteu per un laxant massiu o que suavitzi les femtes i feu-lo servir de tant en tant. Un laxant que forma massís pot suavitzar les femtes i reduir la quantitat d’esforços que necessiteu per desfer-vos de les femtes, cosa que ajuda a reduir l’hemorroide. Menjar fibra us hauria de fer caca regularment, però podeu triar un dels laxants següents:
- Laxants de formació massiva. Aquests contenen fibra (normalment fibra de psyllium) per augmentar o fer més pesades les femtes de manera que les femtes es mouin millor pels intestins.
- Mitjans que suavitzen les femtes. Aquests agents suavitzen les femtes afegint humitat que us facilitarà l’eliminació de les femtes. La majoria contenen docusat, que és la substància que humiteja les femtes.
- Laxants lubricants. Aquestes lubriquen la paret intestinal i la paret de l’anus, de manera que desfer-se de les femtes amb més facilitat. La majoria d’aquests productes contenen oli mineral. Els laxants lubricants són generalment segurs quan s’utilitzen durant poc temps, però no es recomanen per a ús a llarg termini.
- Eviteu laxants estimulants que contenen senna, cascara, àloe i bisacodil. Aquests agents irriten el revestiment de l’intestí, cosa que no és útil si teniu hemorroides.
Vigileu si hi ha signes d’hemorroides externes. El símptoma més comú de les hemorroides externes és el sagnat i el malestar en defecar. És possible que primer observeu les hemorroides externes quan netegeu després d’anar al bany. Una hemorroide és una zona sensible i inflada prop de l'anus que sovint té la mida d'un raïm en les seves primeres etapes. Una hemorroide també pot picar i fer mal. Sovint es dóna el cas que la gent veu sang al paper higiènic o a la tassa del vàter.
- Si no esteu segur de si teniu hemorroides internes o externes, consulteu què podeu sentir. Normalment no es poden sentir hemorroides internes, però poden sobresortir per l’anus. Les hemorroides internes solen presentar pocs símptomes, a part de la sang a les femtes.
Saber quan s’ha de veure amb un metge. La majoria de les hemorroides externes s’aclareixen o es redueixen en dos o tres dies. Truqueu al vostre metge si encara teniu hemorroides després de tres a cinc dies. Poseu-vos també en contacte amb el vostre metge si la zona fa mal i sagna. El vostre metge pot determinar si teniu hemorroides internes o externes realitzant un examen rectal.
- Si el sagnat rectal no és causat per una hemorroide, és probable que el vostre metge demani un examen més extens, com ara una sigmoidoscòpia o una colonoscòpia, perquè el sagnat rectal és un dels símptomes del càncer de còlon.
Obteniu tractament mèdic. Si el simple tractament casolà no funciona i les hemorroides no desapareixen per si soles, el metge pot demanar un procediment quirúrgic mínimament invasiu. Normalment, això implica, entre altres coses, les intervencions següents:
- Lligament. Durant aquest procediment, es lliga una banda de goma al voltant de la part inferior de l’hemorroide per tallar el subministrament de sang.
- Injecció (escleroteràpia). Durant aquest procediment, rebrà una injecció d’una solució química per reduir l’hemorroide.
- Cauterització. L’hemorroide es crema.
- Hemorroïdectomia. Durant aquest procediment, l’hemorroide s’elimina quirúrgicament. Es tracta d’un tractament ambulatori, tot i que és possible que hagueu de passar la nit a l’hospital.

Consells

Utilitzeu tovalloletes per a nadons en lloc de paper higiènic per netejar després d’anar al bany.
Podeu reduir la inflor amb un paquet de gel, però no en feu un ús excessiu. Mantingueu el paquet de gel a la zona afectada durant un màxim de 5-10 minuts.