Content

• Per trepitjar
• Primera part de 3: preguntar-se per una cita sense expectatives
• Part 2 de 3: Tractament del rebuig
• Part 3 de 3: Continuar després d'un rebuig

Ser rebutjat és una part normal de les cites que tothom experimenta de tant en tant. Tot i que és possible que us sentiu ferit o avergonyit després, hi ha algunes coses que podeu fer per acceptar el rebuig i començar a sortir de nou.

Per trepitjar

Primera part de 3: preguntar-se per una cita sense expectatives

1. Recordeu-vos que pot dir sí o no. Quan pregunteu a una noia sobre una cita, recordeu que té dret a dir "no" per qualsevol motiu, de la mateixa manera que teniu dret a dir "no" quan se us demani una cita. Recordeu-vos de mantenir la calma si ella diu que no.
2. Recordeu-vos que el rebuig passa a tothom. El rebuig és una part inevitable de les cites. És una cosa que tothom tracta i, si voleu sortir amb algú, heu d’afrontar la possibilitat que digui que no. Abans de preguntar a una noia en una cita, recordeu-vos que:
   • El rebuig és una part normal de la vida.
   • De tant en tant tothom és rebutjat.
   • Ser rebutjat no és un fracàs personal.
3. Demanar-li foratan clar com puguis. Quan estigueu a punt, acosteu-vos-hi amb confiança i demaneu-li una cita. Assegureu-vos que sàpiga que esteu sortint amb ella amb intenció romàntica, no només com a amiga. No cal que utilitzeu cap línia de recollida de clixés ni cap proposta creativa, només cal que sigueu el més honest i sincer possible sobre com us sentiu.
   • Si és possible, pregunteu a la que us agradi en una data concreta. Per exemple, pregunteu: "Voleu anar al cinema junts?" En lloc de "Voleu fer alguna cosa junts?"
   • Encara que us sembli por, no intenteu ajornar-lo. Si ho feu, només estareu més nerviós pel potencial de rebuig.
4. Accepteu la resposta de la que us agradi. Si diu "no", no li demani que ho reconsideri dient coses com ara "Està segur?" En lloc d’això, accepteu la seva decisió. Fent això, mantindreu el seu respecte i trobareu algun tancament pel vostre compte.
   • Si ella diu que no, digueu alguna cosa així com "D'acord, gràcies per fer-nos-ho saber" o "Molt bé, espero que encara puguem ser amics".
   • Si la persona que t’agrada està sent malament amb tu o intenta avergonyir-te després de demanar-li que surti, és un signe de les seves pròpies inseguretats personals. Acabeu educadament la conversa i marxeu d’aquí.

Part 2 de 3: Tractament del rebuig

1. Recordeu que el rebuig no és un atac personal. En la majoria dels casos, el rebuig romàntic no és una crítica al vostre personatge. Si una noia decideix que no vol sortir amb tu, no vol dir que no li agradi ni tan sols creu que no ets atractiva. Tot i que cada cas de rebuig és diferent, el fil conductor és aquest vostè no rebutjada, sinó la vostra sol·licitud fins ara.
2. Doneu-vos temps per lamentar-vos. Després del rebuig, no tingueu por de deixar-vos sentir amb les emocions que us apareixen. La tristesa, la ira, la por i sentiments similars són una part natural del rebuig, i processar-los ara farà que sigui molt més fàcil seguir endavant.
   • No tingueu por de plorar o cridar quan estigueu sols.
   • Si podeu, parleu dels vostres sentiments amb un amic proper, un familiar o un terapeuta. Podeu fer una gran diferència en el vostre benestar mental compartir les vostres emocions amb una persona comprensiva i solidària.
3. Penseu per què va dir que no. Tot i que pot resultar dolorós tornar al rebuig, després de lamentar-lo, us pot ajudar a comprendre millor el que va passar i aconseguir un tancament. Si creieu que va dir que no perquè hi ha alguna cosa que no li agrada, penseu si és millor que canvieu o simplement sigui una qüestió de preferència. A més, recordeu que hi ha moltes raons per les quals podria haver dit que no, que no tenen res a veure amb vosaltres, com ara:
   • Està massa ocupada fins a la data.
   • Té una orientació sexual diferent a la vostra.
   • Està processant problemes personals o emocionals.
   • Ja té una parella romàntica.
   • Li agrada una altra persona.
   • Li agrada estar soltera.
4. Sigues amable amb la persona que t’agrada, encara que se senti una mica incòmoda. Si el vostre amor és algú que veieu sovint, és normal que us sentiu incòmode després d’un rebuig. Amb el temps, els vostres nervis i els del vostre amor es calmaran i la vostra amistat normal pot continuar. Fins aleshores, intenteu ser tan simpàtic, amable i educat com pugueu.
   • Digues "hola" quan la vegis.
   • Somriu i pregunta com va quan està a prop.
   • Simplement tracta-la com una amiga i, finalment, et sentiràs millor l’un amb l’altre.

Part 3 de 3: Continuar després d'un rebuig

1. Passa temps amb altres persones. El rebuig pot ser una benedicció oculta si us ajuda a trobar la felicitat en companyia d’altres. Passa temps de qualitat amb els amics i ves a tertúlies a les que normalment no aniries per sortir de la caiguda del rebuig. Si us sentiu prou bé, pregunteu a un altre enamorat o feu una cita a cegues.
   • En la recerca de noves relacions, és possible que trobeu algú que us agradi fins i tot més que el vostre enamorament anterior.
2. Mantingueu-vos ocupats buscant interessos personals. Per començar, intenteu recollir una afició completament nova o una activitat antiga que no feu servir durant un temps. Si això no és suficient per ocupar la vostra ment, proveu d’establir un objectiu personal que voldríeu assolir. Alguns dels grans objectius amb què us podeu ocupar són:
   • Entrenament per competir en una marató o un altre esdeveniment atlètic.
   • Creeu una obra d'art com ara una història curta, una pintura o fins i tot un curtmetratge.
   • Aprendre habilitats completament noves com cuinar o treballar la fusta.
3. Torneu a preguntar-li si creieu que els seus sentiments han canviat. Fins i tot si una noia us assenyala una vegada, és possible que pugueu sortir amb ella en el futur. Després del rebuig inicial, concedeix a la teva enamorada tot l'espai personal que necessiti i intenta ser una bona amiga. Si vosaltres dos us acosteu més o si comença a coquetejar amb vosaltres, potser voldreu pensar a demanar-li una altra vegada.
   • Tot i que pot funcionar al cinema, és horrible i extremadament irrespectuós perseguir sense parar una noia després de dir "no".