Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Hàbits saludables
• Advertiments

La pèrdua de veu pot ser molt desagradable i pot ser causada per una sobrecàrrega de veu o per un greu problema mèdic. Molts cantants o altres que han d’utilitzar la veu sovint i amb força, perden la veu de vegades. Si la pèrdua de veu va ser causada per qualsevol cosa que no fos tensió, consulteu el vostre metge. Si heu perdut la veu a causa d'una sobrecàrrega temporal de veu, podeu accelerar la recuperació seguint els passos següents.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Hàbits saludables

1. Descanseu la veu tant com sigui possible. Fins i tot parlar al volum normal pot provocar tensions a les cordes vocals i alentir la recuperació. Per descomptat, algunes situacions requereixen que parleu. Limitar l’ús de les cordes vocals accelerarà la recuperació, així que intenteu estar completament quiets.
   • Definitivament no hauríeu de xiuxiuejar. És antinatural i, de fet, posa força a les cordes vocals més.
   • Teniu a mà un bolígraf i un paper i escriviu el que voleu dir als altres. Això també pot ser divertit.
2. Tracteu la causa arrel. Sovint, perdre la veu és un símptoma d’un altre problema. Si teniu refredat, necessiteu tossir o teniu mal de coll, agafeu-lo Quin després, i no només la vostra veu. Notareu que la vostra veu tornarà si us han administrat antibiòtics, comenceu a prendre vitamina C o si heu reduït la febre.

Advertiments

• Si la vostra veu no ha tornat en pocs dies, consulteu el metge. La pèrdua prolongada de la veu pot ser un símptoma d’una afecció mèdica greu que requereixi tractament.
• Si no teniu més moc de l’habitual, no beveu líquids calents. Un mal de coll amb mucositat és sovint el resultat de les cordes vocals inflamades. Les cordes vocals responen igual que altres parts del cos. Per exemple, si el turmell està inflat, hauríeu de posar-hi gel, però si només us fa mal, hauríeu de posar-hi alguna cosa calenta. Això es deu al fet que el fred alenteix la circulació sanguínia i ajuda a la inflor, mentre que la calor afavoreix el flux sanguini i ajuda a combatre la inflamació. Per tant, si no teniu moc però teniu mal de coll, heu de beure líquids FREDS per reduir la inflamació de les cordes vocals.