Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: Amb la píndola anticonceptiva i les hormones
• Mètode 2 de 2: Preneu precaucions
• Advertiments

De vegades hi ha una raó per voler retardar el període. Potser hi ha un esdeveniment especial o bé participa en una competició esportiva que no us fa voler preocupar-vos pel vostre període. La majoria de les dones poden retardar la menstruació sense problemes, però sempre consulteu primer amb el vostre metge, sobretot perquè la forma més fàcil i senzilla de retardar la menstruació és prenent la píndola anticonceptiu o altres medicaments.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: Amb la píndola anticonceptiva i les hormones

1. Indiqueu al calendari quan no voleu tenir el vostre període i vegeu si espereu el vostre període. Les dones que participen en un cicle regular o les que ja prenen la píndola saben amb molta exactitud quan han de menstruar-se.
   • A continuació, podeu determinar si tindreu o no el període en aquests dies. Si no funciona, està bé, perquè podeu endarrerir el període sempre que el planifiqueu amb antelació.
   • Tingueu en compte que les dones amb un cicle irregular mai no saben amb seguretat quan tindran el període.
2. Utilitzeu la píndola anticonceptiva per endarrerir el període. La majoria de les píndoles contenen 21 píndoles actives (amb hormones) i possiblement set placebos més, sense substàncies actives. Les píndoles amb placebo estan dissenyades per ajudar-vos a mantenir la vostra rutina mentre podeu esperar un sagnat de retirada en els darrers set dies. Si la tira només conté 21 píndoles, heu de vigilar quan s'acabi la setmana de bretxa. Es pretén repetir aquest cicle cada mes; 21 dies una píndola activa, després set dies res, o píndoles inactives. Tanmateix, si apareix un esdeveniment important, podeu optar per endarrerir el període amb l'ajut de la píndola. A continuació s’explica com fer-ho:
   • No haureu de deixar de prendre pastilles actives durant set dies. De fet, el número 21 està de sobte. Es tracta d’imitar el cicle natural d’una dona, que és d’uns 28 dies, però això no vol dir que sempre s’ha de seguir exactament.
3. Preneu les "pastilles actives" durant més de 21 dies. Mentre prengueu pastilles actives, no obtindreu un període. Està bé per a la majoria de les dones. Però no compti amb que sigui 100% efectiu, perquè de vegades el cos no pot suportar bé un canvi tan sobtat.
   • Si només decidiu a l’últim moment que voleu retardar el període, podeu continuar prenent les pastilles actives fins que acabi l’esdeveniment. A continuació, deixeu de prendre les píndoles actives durant set dies o continueu amb els placebos perquè tingueu un sagnat de retirada.
   • Si ho feu, la majoria de metges us recomanen que llenceu la resta del paquet de pastilles obert. Aleshores no perdreu el compte si continueu al cap de set dies. La manera d’envasar les píndoles és important per a la majoria de les dones per fer un seguiment de quan començar i deixar de prendre les píndoles actives.
4. Comenceu a canviar el període abans. Una manera més segura de retardar el període és canviar la vostra rutina abans, uns mesos abans de l’esdeveniment, quan no tingueu ganes de tenir-vos el període. Si comenceu a canviar abans (prenent pastilles més actives en mesos anteriors i després reprenent un cicle de 28 dies), el vostre cos es pot acostumar millor a l’ajust.
   • Per fer-ho, heu de consultar el calendari abans d’hora. Per exemple, si sabeu que us agradaria la vostra regla 10 dies després en quatre mesos, podeu defugir el cicle actual durant 10 dies, en lloc del mes en què voleu saltar-vos la regla.
   • A continuació, atureu-vos una setmana o preneu-vos les set pastilles inactives.
   • Si feu aquest ajust amb uns mesos d’antelació (els atletes ho fan abans d’una competició important, per exemple), el vostre cos tindrà la possibilitat d’ajustar-se perquè no us hàgiu de preocupar el dia important.
5. Proveu una píndola anticonceptiva que permeti un cicle més llarg. Si voleu retardar el període durant més d’una setmana o mes, hi ha certes píndoles anticonceptives que permeten un cicle més llarg. La majoria de la gent només rep els períodes un cop cada tres mesos, en lloc de cada mes. Aquest mètode es diu empassar la píndola o un cicle prolongat.
   • Podeu utilitzar la píndola durant diverses setmanes seguides amb un cicle prolongat. Amb la majoria de marques, podeu empassar-vos durant 12 setmanes seguides.
   • Com que això canvia el vostre equilibri hormonal (perquè només teniu la menstruació un cop cada tres mesos en lloc de cada mes), haureu de preguntar al vostre metge si és una opció saludable per a vosaltres. En general, no farà mal si ja heu començat a prendre la pastilla.
6. Demaneu al vostre metge que us recepti la noretisterona. Si no podeu o no voleu prendre la píndola, podeu demanar al vostre metge que us recepti una píndola hormonal anomenada noretisterona. Preneu noretisterona tres vegades al dia, els dies anteriors al període següent.
   • La noretisterona conté progesterona. Els nivells de progesterona cauen just abans de la menstruació, cosa que provoca la separació de l’endometri i la menstruació. Si manteniu aquests nivells elevats just abans del període, el retardareu o l’aturareu.
   • Els efectes secundaris poden incloure inflor, molèsties estomacals, pits adolorits i menys pulsió sexual.
7. Penseu en la possibilitat d’aconseguir un DIU de progestina. Si sabeu amb molta antelació que voldreu endarrerir el període en algun moment, podeu demanar un DIU al vostre metge. El metge insereix el DIU - un petit objecte de plàstic amb forma de "T" - a l'úter. El DIU allibera un progestogen, cosa que provoca que els períodes s’alleugereixen o s’aturin completament.
   • Un DIU funciona de cinc a set anys.

Mètode 2 de 2: Preneu precaucions

1. Comenteu els canvis d’estil de vida amb el vostre metge. Si canvieu el pla de control de la natalitat o el programa d’exercicis, és bo parlar-ne amb el vostre metge. Normalment no fa mal retardar el període a la píndola. Però pregunteu primer al vostre metge si afectarà la vostra salut, tenint en compte la vostra història clínica.
2. Assegureu-vos que esteu protegit contra l’embaràs. Retardar el període no significa automàticament que estigui protegit contra l’embaràs. Si no esteu prenent la píndola o el DIU, no esteu protegit contra l'embaràs si heu endarrerit el període. Utilitzeu preservatius i conegueu els primers signes de l’embaràs.
   • Si s’ha endarrerit o s’ha perdut el període, pot ser més difícil saber si està embarassada, ja que l’absència de períodes sol ser el primer signe. L’embaràs també es pot caracteritzar per dolor als pits, nàusees i fatiga. Vigileu aquests signes i feu una prova d’embaràs si els observeu.
3. Protegiu-vos contra les MTS. Si ometeu les pastilles inactives i aneu al següent paquet, la vostra píndola anticonceptiva no serà menys eficaç. Però la píndola no us protegeix contra les ITS, de manera que si a vosaltres i / o a la vostra parella no heu estat provats, hauríeu d’utilitzar preservatius.

Advertiments

• Consulteu sempre al vostre metge abans de canviar l’estil de vida o la forma de prendre els medicaments.