Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 2: Tractaments
• Part 2 de 2: Canvis d'estil de vida
• Consells
• Advertiments

El cabell llarg i sa es veu com una característica atractiva tant en dones com en homes. Si voleu fer créixer el cabell, però no sabeu què hi ha, no busqueu més! Llegiu a continuació els consells sobre tractaments específics i canvis d’estil de vida que poden estimular el creixement del cabell. També podeu utilitzar-lo si s’ha tallat el cabell massa curt o si voleu que creixi més ràpidament.

Per trepitjar

Part 1 de 2: Tractaments

1. Feu-vos un massatge amb oli calent. El cabell comença a créixer a les arrels; això significa que podeu estimular el creixement del cuir cuidant bé el cuir cabellut i les arrels del cabell. L’oli càlid condiciona el cabell, de manera que, quan el massatge, ajuda a accelerar el creixement del cabell. Escalfeu una mica d’oli d’oliva, coco o argan. Fregueu-lo suaument al cuir cabellut durant 5-10 minuts i deixeu-ho durant 30 minuts. Després esbandiu l’oli amb aigua tèbia.
2. Proveu un esbandit de vinagre de poma. Podeu utilitzar vinagre de sidra de poma per a moltes coses; és molt bo per al cabell, la pell i tot tipus de malalties. També té la capacitat de fer créixer el cabell més ràpidament. Barregeu tres parts de vinagre de sidra de poma amb una part d’aigua i poseu-lo en una ampolla. Ruixeu els cabells amb la barreja cada vegada que us dutxeu. Espereu 1-2 minuts i després esbandiu. Al cap de poques setmanes, notareu que el cabell creix més ràpidament.
3. Utilitzeu un condicionador profund. Els cabells danyats no creixen tan ràpidament com els cabells sans; utilitzar un condicionador profund us repararà els fol·licles pilosos i us farà créixer més ràpidament. Trieu un condicionador profund que s’adapti al vostre tipus de cabell (es pot comprar a la farmàcia o perruqueria) i seguiu les instruccions de l’envàs. Normalment, deixeu un condicionador profund durant 20-30 minuts abans d’esbandir-lo.
4. Feu una màscara amb clara d’ou i àloe vera. La proteïna i l’àloe vera s’utilitzen per nodrir els cabells durant segles. El cabell té un aspecte més sa i creix més ràpidament. Barregeu una clara d'ou amb àloe vera fresc (o aloe vera 100% d'un tub) i esteneu-lo al cabell i al cuir cabellut. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts i després renteu-lo amb aigua freda. A continuació, deixeu que els cabells s’assequin a l’aire.
5. Proveu un esbandit de ceba. Coeu una ceba picada durant 10-15 minuts fins que tingueu un brou de ceba. Deixeu-ho refredar i massatge-lo al cuir cabellut i al cabell. La ceba proporciona als cabells els nutrients que necessita per fer-la créixer i li dóna una brillantor agradable. Esbandiu-lo amb aigua freda i deixeu-lo assecar a l'aire. No us preocupeu, si el renteu bé, el cabell no farà olor de ceba.

Part 2 de 2: Canvis d'estil de vida

1. Saber quan es renti el cabell. Raspallar-se el cabell és bo per afavorir el creixement del cabell, ja que estimula el cuir cabellut i reparteix els olis naturals per tot el cabell. Però cal fer-ho bé. Proveu de rentar-vos el cabell 1-2 vegades al dia (per exemple, quan us lleveu i abans d’anar a dormir). Tingueu cura de no raspallar-lo massa sovint, ja que traureu massa pèl abans de créixer. No es renti mai el cabell quan estigui mullat, perquè és molt fràgil.
2. Eviteu els electrodomèstics i productes químics calents. Tot i que això és més un problema per a les dones que per als homes, heu de tenir precaució amb els electrodomèstics calents (com ara l’assecador de cabells o el planxador) i els productes químics (com el tinte per al cabell o el fluid permanent), ja que poden danyar-los greument. No només fa que els cabells siguin apagats i encrespats, sinó que també alenteixi el creixement. Si és possible, deixeu que els cabells s’assequin a l’aire i no els pentineu amb aparells calents.
3. Canvieu el vostre ritual de dutxa. Tot i que el cabell pot no tenir el millor aspecte, l’oli natural que produeix el cuir cabellut és essencial per a un bon creixement del cabell. Rentar-se el cabell cada dia elimina aquests greixos i alenteix el creixement del cabell. Renteu-vos els cabells unes quantes vegades a la setmana, no més que tots els altres dies.
4. Preneu suplements que estimulin el creixement del cabell. Hi ha certes vitamines i suplements al mercat que fan que el cabell creixi més ràpidament. Si els preneu regularment, heu de notar que cada mes creix més ràpidament. Busqueu coses com la biotina i l’oli de peix, que us ajudin al creixement del cabell i les ungles. Assegureu-vos també d’obtenir prou altres vitamines i minerals i, si cal, preneu-ne un de multivitamínic.
5. Utilitzeu el xampú adequat. Hi ha centenars de xampús, tots per a diferents tipus o estils de cabell. El que heu d’evitar, però, és un xampú que conté silicona. Els anuncis publicitaris pretenen que és bo per a vosaltres, però la silicona bloqueja els greixos naturals i altres nutrients, reduint el creixement del cabell. En el seu lloc, busqueu un xampú amb ingredients naturals, que mai conté silicona.
6. Utilitzeu el condicionador adequat. Com s’ha esmentat, les silicones bloquegen els greixos i nutrients naturals, així que busqueu un condicionador amb ingredients naturals. Una altra opció és utilitzar un condicionador que no necessiteu esbandir.
7. Renteu-vos els cabells amb aigua freda. Una dutxa calenta pot ser millor, però la calor us obrirà els cabells, perdent greixos valuosos i fràgils. Quan es renti el cabell, utilitzeu aigua el més freda possible. A causa de les baixes temperatures, els eixos del cabell es tanquen de manera que es conserva la humitat.
8. Mantenir-se saludable. Hi ha una raó per la qual les persones noten que perden els cabells quan estan estressades; La tensió, una mala alimentació i poc exercici poden provocar aprimament i creixement lent del cabell. Canvieu el vostre estil de vida per menjar bé i fer prou exercici i intentar evitar l’estrès tant com sigui possible.
9. Mantingueu-vos ben hidratat. L’aigua és important per a una bona salut en general, però beure prou aigua també pot ajudar al cuir cabellut i als fol·licles pilosos. Beure 8-10 gots d’aigua al dia per mantenir el cos ben hidratat.
10. Saber quan es talla el cabell. Hi ha dos campaments pel que fa al creixement del cabell; un campament pensa que l’hauríeu de tallar regularment i l’altre no. Tot i que pot semblar contradictori, tots dos tenen raó. Les raons per fer-lo tallar són fer-lo més curt o eliminar els extrems danyats. Com que el voleu fer créixer, no l’hauríeu de tallar per la primera raó. Però és bo que se suprimeixin els extrems oberts regularment. El cabell no creixerà més ràpid per això, però es veurà més sa; els cabells llargs i encrespats no tenen bon aspecte. Per tant, intenteu tallar-vos els cabells de 1 a 3 vegades a l'any per mantenir-lo bell.
11. Utilitzeu una funda de coixí de ras. Pot semblar estrany, però el teixit de la majoria de fundes de coixí (cotó o altres teles més rugoses) pot causar pèrdua de cabell. La raó d'això és que el teixit crea massa fricció, cosa que provoca que els cabells es treguin durant el son. Per evitar-ho, podeu utilitzar fundes de coixí de ras, que siguin agradables i suaus perquè els cabells no s’enganxin.

Consells

• Tingueu en compte que el cabell només creix aproximadament 1 cm al mes, de manera que pot trigar molt a assolir la longitud desitjada.
• Durant la "tediosa fase" de fer créixer el cabell, podeu provar de pentinar-lo d'una manera divertida.

Advertiments

• Un rumor habitual és que, com més llarg sigui el cabell, més caurà; això no està justificat científicament. A mesura que el cabell s’allarga sembla que cau més, perquè cada cabell és més llarg i més notable que els cabells curts. Es perden uns 100 pèls cada dia. És molt poc i tornen a créixer, de manera que els cabells llargs no causen calvície a no ser que algú s’hi estiri constantment.
• Si treballeu amb menjar, probablement haureu de posar els cabells en una cua de cavall o sota una xarxa.
• Fins i tot si treballeu en un centre mèdic com ara un hospital, probablement haureu de fer-ho amb una cua.