Feu que la vostra cara sembli brillant i desperta

Vídeo: April 18 is a clean day, throw seven pinches of salt into the water and say. Energy of the day

Content

Per trepitjar
Mètode 1 de 4: comenceu el dia amb bons hàbits
Mètode 2 de 4: netejar-se la cara
Mètode 3 de 4: utilitzar maquillatge i color per refrescar la cara
Mètode 4 de 4: fer canvis d'estil de vida
Consells
Advertiments

Molts factors contribueixen a una cara apagada i cansada. Els ulls vermells, el to de la pell desigual i la cara inflada són un senyal clar que no esteu descansats i preparats per al dia i, com la majoria de la gent, encara heu de tenir el millor aspecte. Tothom s’enfronta al repte de mirar desperts, ja sigui una reunió llarga, fer una presentació primerenca després d’una nit atrafegada o lluitar contra l’insomni. En lloc d’intentar evitar el contacte social, hi ha molts mètodes que podeu utilitzar per il·luminar la vostra cara i ajudar-vos a semblar més fresc.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: comenceu el dia amb bons hàbits

Utilitzeu te per més que una beguda. El fred i la cafeïna del te reduiran l’envermelliment, i el te conté substàncies beneficioses que eliminen naturalment les bosses dels ulls. Els tes verds, negres i de camamilla són els millors per les seves propietats antiinflamatòries.
- Feu el te bullint aigua i deixant que les bosses de te s’enfonsin. Passats uns minuts, traieu les bossetes de te del pot i poseu-les a la nevera. Un cop s’hagin refredat, poseu-les a les parpelles durant 20 minuts.
Practica cada matí. Després d’aixecar-se al matí, feu un entrenament de trenta minuts per tal que el cor bomba. Algunes posicions de ioga requereixen que la part superior del cos estigui penjada, com el gos cap avall, que ajuda a invertir el flux de sang que redueix les ulleres sota les ulls. També ajuda a desencadenar la circulació per tot el cos, donant-li un color facial saludable.
- L’exercici físic us proporciona l’energia que necessiteu per mirar i sentir-vos més desperts.
Menja una toronja, una taronja o una llimona al matí. Els productes refinats, com els de farina o sucre granulat, només us cansaran i deixaran la pell apagada. No obstant això, els cítrics us faran estar més alerta perquè contenen vitamina C i us poden augmentar l’energia i la vigilància.
- Si no voleu menjar aquests cítrics, podeu obtenir un efecte similar mitjançant un rentat corporal perfumat a llimona.
Poseu la crema d’ulls o la màscara d’ulls a la nevera perquè es refredi. No els poseu al congelador, ja que si fa massa fred, pot danyar els vasos sanguinis de la cara un cop aplicada la màscara. Per evitar-ho, poseu-lo a la nevera durant uns cinc minuts. A continuació, apliqueu el producte a la cara i deixeu-lo actiu durant 20 minuts.
- Un altre mètode per a una solució de refredament que farà que la pell sembli més estreta és l’ús de culleres fredes. Poseu dues culleres a la nevera abans d’anar a dormir i poseu-les sobre els ulls al matí durant uns deu minuts.
Acabeu les dutxes amb deu segons d’aigua freda. Això no només us refrescarà físicament, sinó que donarà més brillantor a la vostra cara i cabell a mesura que l’aigua freda tanca els porus i les cutícules del cabell. Feu passar l'aigua directament a la cara per estimular la circulació i restaurar el color de les galtes.
Apliqueu gotes per als ulls per reduir la vermellor dels vostres ulls. Si teniu els ulls vermells per al·lèrgies, somnolència o qualsevol altra cosa, unes gotes de gotes oculars nutritives en qualsevol ull poden fer desaparèixer l'enrogiment. Les gotes per als ulls no s’han d’utilitzar cada dia, sinó només unes gotes aquells matins en què les necessiteu greument per restaurar el blanc dels vostres ulls.

Mètode 2 de 4: netejar-se la cara

Neteja la cara amb un netejador facial suau. És important rentar-se la brutícia i l’oli de la cara cada matí i cada vespre. Trobeu una crema netejadora suau que s’adapti al vostre tipus de pell. Feu un massatge suaument amb la pressió lleugera i moviments circulars quan apliqueu per millorar la circulació sanguínia i fer brillar la pell.
- Independentment de si teniu la pell greixosa, seca o combinada, hi ha un netejador per equilibrar, reparar i hidratar la pell.
Feu vapor la cara per obrir els porus. Aquesta és la millor manera de netejar a fons els porus. Feu vapor al rostre un cop per setmana per afluixar la brutícia que ha quedat atrapada a la pell i fer que sembli apagada. El vapor funciona per dilatar els porus obstruïts i suavitzar la pell, per eliminar amb més facilitat les impureses, les traces de maquillatge, la pols i les cèl·lules mortes de la pell que s’acumulen de forma natural.
- Bullir una olla de te d’herbes com la farigola, la menta, el romaní, l’espígol o la llimona. Si teniu la pell sensible, utilitzeu camamilla o calç.
- Mantingueu suaument la cara sobre el vapor durant uns deu o quinze minuts i després netegeu-la amb un rentat facial. Aquest procés garanteix que la pell es desintoxiqui.
Exfolieu la cara cada dia per fer brillar la pell. Per obtenir els millors resultats, exfolieu-vos la cara immediatament després de fer vapor. L’exfoliació elimina la pell morta i la brutícia que obstrueix els porus i provoca una pell taca i taca.
- Utilitzeu un exfoliant a base de crema que s’adapti al vostre tipus de pell i fregueu amb moviments suaus i circulars, evitant la zona dels ulls. No deixeu que la pell s’exfolii durant més de dos minuts, ja que la pell pot irritar-se.
- L’exfoliació regular evita problemes com ara punts negres, taques i acne.
Utilitzeu una màscara facial radiant per il·luminar una pell apagada. Aquestes màscares aporten humitat, claredat i brillantor i funcionen bé per retornar la brillantor natural a la cara. Contenen vitamina C, que se sap que proporciona una brillantor especialment brillant a la pell. El millor moment per aplicar una màscara facial és després de fumar la cara, ja que obrirà els porus i permetrà que la màscara penetri profundament a la pell.
- Hi ha grans paquets per a la pell reafirmants, nutritius, nutritius, purificants i hidratants que s’adeqüen a tots els tipus de pell.
Nutreix la pell amb una crema hidratant cada nit i matí. No es pot tenir una pell brillant si no la nodreix correctament. Just abans d’anar a dormir, apliqueu una capa gruixuda de crema facial amb ingredients naturals com àloe, mel, camamilla, oli d’ametlles, oli d’oliva, vitamines, minerals i olis essencials. Fregueu la crema a fons a la pell amb moviments circulars suaus.
- Independentment de la vostra edat o tipus de pell, això és essencial per a tothom.
- Invertiu en una bona crema per als ulls. Utilitzeu una crema per a ulls peptídica amb ingredients difusors de la llum per emmascarar les ulleres (conseqüència inevitable de la privació del son).
- Quan apliqueu crema per als ulls, feu un massatge suau amb una petita quantitat amb moviments circulars per afavorir la circulació.
Proveu d’exfoliar-vos amb llet. L’àcid làctic de la llet té un efecte exfoliant natural que és suau per a la pell. Aboqueu la llet sencera en un bol i poseu-hi una tovallola fins que estigui completament mullada. Traieu una mica de llet i col·loqueu suaument la tovallola a la cara. Al cap de cinc minuts, el podeu treure i rentar-vos la cara amb una crema netejadora i aigua.
Feu el vostre propi plàtan amb màscara de llet. Puré un plàtan amb llet i deixeu-lo a la cara durant 20 minuts. Aquesta màscara natural proporciona a la pell un resplendor saludable. La mel és un altre producte excel·lent per donar a la cara un resplendor fresc.
- Deixar mel a la pell durant uns 20 minuts mantindrà la seva pell tonificada i sana. Renteu-vos la cara amb un netejador suau després.

Mètode 3 de 4: utilitzar maquillatge i color per refrescar la cara

Obriu els ulls amb unes pestanyes potents. Utilitzeu el rímel per dilatar instantàniament els ulls i fer-los més grans, més brillants i més tranquils. Assegureu-vos que les pestanyes siguin netes i sense residus, ja que aplicar més rímel pot provocar un embolic.
- Arrolla les pestanyes amb una planxa per a un aspecte encara més alerta.
Cobriu les vostres ulleres amb un corrector. De vegades, les ulleres són impossibles d’eliminar i són els signes més evidents de fatiga. Sovint les ulleres són genètiques i fins i tot es presenten en els dies més tranquil·les. Per camuflar-los, simplement compreu un corrector per als ulls que coincideixi amb el to de la pell de les galtes.
- Feu-hi un dit per aplicar el corrector molt suaument, començant per la part exterior de l’ull i treballant-hi. No fregueu.
- Torneu-ho a aplicar durant tot el dia segons sigui necessari.
Apliqueu una mica d’ombra d’ulls a les parpelles. En aplicar físicament un color clar i lluent a prop dels ulls, il·luminareu la vostra cara i us farà brillar els ulls. Ajudarà a ressaltar el color i el blanc dels ulls.
- Comenceu per la línia de pestanyes, just a sobre del vostre iris. Apliqueu lleugerament un color blanc translúcid a les tapes.
Utilitzeu un fonament pur i líquid. Per tapar un vermell que no sembla desaparèixer, cobreix la pell amb un corrector. En primer lloc, netejar i hidratar la cara. A continuació, apliqueu la base amb la punta dels dits en moviments circulars. Això dóna a la cara un color natural i uniformitza el to de la pell.
Utilitzeu un rubor en tons rosa o préssec, ja que aquests tons s’adaptaran a gairebé tothom i es veuran més naturals. Apliqueu el coloret amb un pinzell rodó i aneu acumulant el color. Utilitzeu un coloret en pols, ja que durarà més que una crema o un gel.
- Trieu matisos més clars perquè facin que la vostra pell brilli i us refresqui la cara.
Utilitzeu pintallavis o brillantor de llavis en tons brillants per fer brillar la pell. Trieu un llapis de llavis rosa o préssec per obtenir un efecte més clar. Feu servir un pinzell per aplicar el color uniformement. Traieu l’excés amb un teixit i ja haureu acabat.
- Torneu-lo a aplicar durant tot el dia per mantenir els llavis radiants.
- Eviteu triar un llapis de llavis fosc com la pruna o el marró.
Poseu colors que complementin la vostra pell. Si creieu que necessiteu un ascensor addicional per al dia, no opteu per colors neutres. El negre tampoc no ajuda a que la vostra cara sembli més desperta i us projectarà ombres fosques. La tonalitat equivocada de blanc pot fer que sembli cansat. És important conèixer el to de la pell perquè pugui triar un color que la faci més bella. Alguns colors poden donar a la pell un resplendor natural i saludable. Els colors equivocats poden fer que sembles encara més cansat del que sents. Generalment hi ha dos tipus de tons de pell. Aquí teniu una pauta general a seguir:
- Si teniu un to de pell fresc, busqueu matisos de joia com el blau, el rosa, el morat, el color verd, el magenta, el vermell blau o el blanc pur.
- Si teniu un to de pell càlid, opteu per tons de terra com el groc, el taronja, el marró, el chartreuse, el verd armat, el vermell ataronjat o el marfil.

Mètode 4 de 4: fer canvis d'estil de vida

Dormiu tota la nit. El vostre cos necessita una mitjana de set a nou hores de son per estar completament descansat. Si no dormiu prou, desenvolupareu ulleres al voltant dels ulls que us faran semblar cansat. Assegureu-vos de planificar l’hora d’anar a dormir per poder dormir correctament.
- La privació de son regular comportarà un envelliment prematur amb el pas del temps. Assegureu-vos que us relaxeu.
Beure molta aigua per a una pell suau i hidratada. Si us lleveu amb un cutis apagat i enfonsat, beureu un got alt amb aigua. Beure molta aigua ajuda a recuperar naturalment la humitat i la brillantor de la pell. Com a mínim, heu de beure vuit gots d’aigua (cadascun de 240 ml) al dia. La deshidratació comença a l'interior i, si no en teniu prou, la vostra pell es veurà apagada, taca i seca.
- Mantingueu una ampolla d’aigua gran a l’escriptori durant tot el dia i empleneu-la cada cop que estigui buida per animar-vos a beure més. L’aigua subministra humitat als nostres òrgans i cervells, de manera que no només ens sentim més desperts, sinó que també ens veiem així.
Minimitzeu la ingesta de sucre. Els sucres que es troben en els aliments processats i els dolços causen molts efectes secundaris negatius a la pell. El sucre provoca una inflamació que produeix enzims que descomponen el col·lagen i l’elastina, cosa que provoca la caiguda de la pell i les arrugues. També provoca brots d’acne i fa que la pell envelleixi més ràpidament.
Cuida els teus ulls. Els ulls són generalment els primers llocs on apareix fatiga. Preneu mesures preventives per mantenir els ulls sans i clars i eviteu la picor als ulls vermells que comporten la privació de son. Si porteu lents de contacte, assegureu-vos de netejar-les i guardar-les correctament per mantenir els ulls clars i blancs.
No fumi. A més de tots els efectes negatius sobre la salut, com ara el càncer i les malalties de les genives, fumar suposa un enorme pes a la pell. Fa que la pell tingui un aspecte borrós i fins i tot provoca línies fines i arrugues prematures. També provoca una textura de la pell aspra i coriosa, ja que seca la pell i trenca les cèl·lules.
Porteu una crema hidratant amb protector solar afegit diàriament. El protector solar ajuda a prevenir les taques marrons facials, la decoloració de la pell, l'aparició de venes vermelles i taques. També evita el desenvolupament d’arrugues i l’envelliment prematur de la pell.
- L’ús de protectors solars regularment us pot ajudar a mantenir la pell jove i sana.

Consells

Beu prou aigua per mantenir la pell i el cos hidratats.
Assegureu-vos que tots els productes i maquillatge per a la cura de la pell siguin adequats al vostre tipus de pell.
Prengui l’hàbit de netejar-se la cara cada dia amb productes naturals.
Trieu productes de maquillatge i cura de la pell que proporcionin protecció solar.
Exfolieu la pell regularment amb un exfoliant suau per eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
Apliqueu sempre el vostre maquillatge sobre pells netejades, tonificades i hidratades.
Retireu-vos sempre el maquillatge a la nit amb un desmaquillador suau.
Eviteu els productes de maquillatge grocs, ja que poden fer que la vostra pell sembli apagada.
Trieu una crema hidratant tintada en lloc de fonament.
No utilitzeu massa maquillatge, ja que obstrueix els porus.