Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: calma’t
• Mètode 2 de 3: cerqueu l'element
• Mètode 3 de 3: eviteu perdre un element
• Consells

Ha tornat a ser que heu perdut les claus del cotxe i no les podeu trobar enlloc. Això pot ser molt frustrant i pot arruïnar la seva bona reputació a la feina si arriba tard. Podeu trobar les claus del cotxe o qualsevol altra cosa que hàgiu perdut si us dediqueu un moment a calmar-vos i, a continuació, seguiu els passos següents.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: calma’t

1. Respira dins i fora. Preneu-vos un moment per respirar profundament. Respirar profundament dins i fora us ajudarà a calmar-vos i us permetrà tornar a enfocar-vos.
   • De vegades, us estresseu massa mentre busqueu alguna cosa i us cal que us calmeu per ajudar-vos a trobar l’element. La vostra resposta emocional us distraurà de la cerca.
2. Aclareix la teva ment. Mentre respireu profundament, intenteu prendre un moment per aclarir la ment d'altres pensaments. Deixa d’intentar esbrinar on has posat l’article i mantén la ment clara.
3. Recordeu-vos que el món no s’acabarà. No podreu centrar-vos si deixeu que l'adrenalina agafi el control. Calma’t i fes un pas enrere.
4. Posa-ho en context. Què feies quan vas aconseguir l’últim article? On has anat? Posar-lo en context i pensar on vau tenir per última vegada l’element us pot ajudar a recordar on el vau col·locar.
5. Tingueu seguretat en vosaltres mateixos. Digueu-vos que sou capaç de trobar l’article perdut. Augmentar la moral no només et calmarà, sinó que també et donarà energia per trobar l’element.

Mètode 2 de 3: cerqueu l'element

1. Comproveu sempre on hauria de ser l’element primer. Per exemple, primer mireu la taula al costat de la porta d’entrada si és el lloc on normalment poseu les claus. És possible que hagin caigut de la taula o estiguin sota la cartera.
2. Netejar. De vegades, la forma més senzilla de trobar l’objecte és simplement començar a netejar el desordre. Si elimineu tota la resta, podreu veure millor què hi ha aquí.
3. Sigues sistemàtic. Dividiu la sala en diferents seccions si esteu segur que heu perdut l’element d’aquesta sala en concret. Aneu recorrent les seccions d’una en una, mireu a sota dels mobles i aixequeu altres articles.
4. Busqueu en llocs improbables. De vegades poses alguna cosa en un lloc estrany sense adonar-te’n.Per exemple, podeu posar la tassa de cafè al congelador sense adonar-vos-en, sobretot si teniu molta son.
5. Feu-hi una bona ullada. De vegades, els vostres ulls se centraran en un lloc on creieu que l’element no hi pot ser absolutament. Preneu-vos el temps per mirar els llocs per assegurar-vos que l’element no hi sigui.
6. Comproveu les butxaques. No oblideu revisar les butxaques de l’element. Comproveu la jaqueta, els pantalons i la bossa o la maleta.
7. Comproveu el cotxe. Assegureu-vos de revisar el vostre cotxe i també la vostra llar si és un article que sempre porteu amb vosaltres.
8. Torneu a seguir els passos. Tot i que heu pres els passos que heu pensat, tornar a seguir els passos us pot ajudar a recordar on es troba l’element o trobar-lo. Seguiu tots els passos i moviments que heu fet i realitzat des que vau perdre l'article.
9. Mireu al mateix lloc. Si es tracta d'un article que perdeu més sovint, comproveu on l'heu trobat per última vegada, ja que pot ser que hagi acabat al mateix lloc.
10. Poseu-vos en contacte per telèfon amb qualsevol lloc on hàgiu estat. Si físicament no podeu tornar a cada lloc, truqueu als llocs on heu estat avui. Per exemple, truqueu a la botiga de queviures local i pregunteu si han trobat el vostre objecte perdut si és allà on heu estat.
11. Cerqueu l’element perdut des d’una perspectiva diferent. Intenteu trobar l’objecte de peu sobre una cadira o un tamboret, arrossegant-vos de genolls a terra o posant-vos de peu i mirant cap avall o cap amunt. De vegades és més fàcil trobar coses mirant-les des d’una perspectiva diferent.

Mètode 3 de 3: eviteu perdre un element

1. Anomeneu el lloc on heu posat un element en una frase. Per exemple, si col·loqueu el vostre llibre en un lloc diferent de l’habitual, digueu el lloc en veu alta en una frase. Per exemple, digueu: "Vaig posar el llibre sobre la taula del passadís".
   • Els psicòlegs argumenten que quan expresses alguna cosa amb frases completes, et pot ajudar a recordar alguna cosa.
2. Determineu quin element perdeu més sovint. Aquest podria ser el vostre telèfon mòbil, per exemple. Si és així, intenteu identificar per què els continueu perdent i intenteu canviar els vostres hàbits. És possible que hàgiu perdut el telèfon perquè us heu oblidat de posar-lo a la butxaca. Si això és cert, intenteu acostumar-vos a posar el telèfon sempre a la butxaca.
3. Feu que algunes zones estiguin lliures de desordres. Per exemple, si sempre perdeu coses a l’escriptori, intenteu mantenir-lo el més lliure possible perquè pugueu trobar sempre l’element que necessiteu.
4. Mireu sempre darrere vostre quan sortiu. Pren el costum de mirar enrere quan baixes d’un autobús o taxi. Això fa que la possibilitat de deixar alguna cosa enrere sigui molt més petita.
5. Tingueu en compte les vostres accions. Sovint perds alguna cosa si no ets completament conscient dels teus pensaments. Si feu alguna cosa sense pensar-hi, podeu col·locar l’element on no el col·loqueu normalment. Tingueu en compte les vostres pròpies accions durant el dia.
6. Penseu en el millor lloc per guardar els articles. Els articles s’han de conservar allà on els utilitzeu més. Per exemple, pengeu les claus en un ganxo situat al costat de la porta, ja que aquí les feu servir més.
7. Posa sempre els articles al lloc adequat. Pengeu les claus al ganxo en arribar. Col·loqueu sempre les sabates sota el penjador. Si continueu prenent la molèstia de tornar a posar tots els articles al seu lloc familiar, no els perdreu.
8. Posa-hi el teu nom. Escriviu el vostre nom, adreça i número de telèfon en articles especialment cars. Això augmenta la possibilitat que algú us retorni l'article si l'heu perdut en públic.
9. Feu-lo personal. Col·loqueu fotos de passaport dels vostres fills a la cartera. Feu-vos fotos i deseu-les a la càmera. Això mostra qui sou i per què voleu tornar la càmera. Si afegiu alguna cosa personal, és més probable que algú vulgui tornar l'article.

Consells

• Si no trobeu l'element, torneu-ho a provar més tard. De vegades és possible que no pugueu trobar l’element que necessiteu en el moment suprem, però és possible que el vegeu immediatament més tard. Si realment no trobeu l’element, demaneu a una altra persona que us ajudi a trobar-lo.
• No el col·loqueu més en un lloc desordenat.
• Pregunteu a altres persones si han vist l'article.
• Després de trobar l’element i acabar-lo, torneu-lo a posar allà on vau mirar per primera vegada.