Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 5: Mètode 1 de 5: Barreres
• Mètode 2 de 5: Mètode 2 de 5: control hormonal de la natalitat
• Mètode 3 de 5: Mètode 3 de 5: ajustaments del comportament
• Mètode 4 de 5: Mètode 4 de 5: Procediments quirúrgics
• Mètode 5 de 5: Mètode 5 de 5: Prevenir l’embaràs post-sexual
• Advertiments

Esbrinar com evitar quedar-se embarassada pot ser una mica aclaparador, sobretot perquè hi ha tants anticonceptius diferents. Triar un anticonceptiu és molt personal i s’ha de tenir en compte amb atenció. El primer pas és esbrinar quines formes existeixen i quina s’adapta al vostre estil de vida i creences.

Per trepitjar

Mètode 1 de 5: Mètode 1 de 5: Barreres

1. Preservatius. Poseu condons de làtex al voltant del penis durant el coit. Com que els espermatozoides no poden entrar en contacte amb òvuls fèrtils, s’evita l’embaràs. Sovint es poden obtenir preservatius de franc a les clíniques de salut, però també es poden comprar a farmàcies i supermercats per aproximadament 1 euro cadascun.
   • Un altre avantatge dels preservatius és que totes dues persones estan protegides contra les malalties de transmissió sexual (ETS) i l’embaràs.
   • Els preservatius estan fets de làtex prim, de manera que, malauradament, de tant en tant passa que es trenca durant el coit. Si això passa, és més probable que us quedeu embarassada.
   • Algunes persones són al·lèrgiques als preservatius de làtex i, per tant, prefereixen els preservatius de plàstic.
2. Preservatius femenins. Els preservatius femenins també estan fets de làtex i tenen la forma d’un anell amb una bossa adherida. La bossa s’adapta a la vagina i l’anell es queda fora del cos per mantenir-ho tot al seu lloc. Durant el coit, recull els espermatozoides de manera que no pugui entrar al cos de la dona. Els preservatius femenins costen uns 2 euros cadascun i es poden comprar a la farmàcia.
   • Els preservatius femenins redueixen el risc de MTS perquè la vagina no es toca directament.
   • Els preservatius femenins són una mica menys fiables que els preservatius normals i algunes persones els troben menys agradables d’utilitzar.
3. Diafragmes. Són envasos de silicona que s’han de col·locar sobre el coll uterí a la vagina perquè els espermatozoides no puguin arribar a un òvul. Per augmentar l’eficàcia, els diafragmes s’utilitzen generalment juntament amb un espermicida, que impedeix que els espermatozoides es moguin.
   • Com que el cos de cada dona es construeix de manera lleugerament diferent, els diafragmes s’han de fer a mida per assegurar-se que encaixen exactament. Un ginecòleg o metge pot determinar la mida correcta del diafragma.
   • Els diafragmes són bastant fiables, però no protegeixen contra les MTS.

Mètode 2 de 5: Mètode 2 de 5: control hormonal de la natalitat

1. La píndola anticonceptiva. La píndola anticonceptiva, sovint coneguda com "la píndola" en resum, consisteix en una forma sintètica d'estrògens i progesterona, que manté els òvuls de la dona als ovaris, evitant que quedi embarassada. Quan es pren correctament, la píndola és extremadament fiable. La píndola anticonceptiva només està disponible amb recepta mèdica, que podeu obtenir del metge o ginecòleg.
   • Per obtenir els millors resultats, la píndola s’ha de prendre a la mateixa hora cada dia. Si us salteu uns dies, serà molt menys fiable.
   • Algunes dones pateixen efectes secundaris de la píndola. Els fabricants utilitzen diferents nivells d’estrògens i progesterona, de manera que el vostre metge us pot prescriure una píndola diferent si experimenteu efectes secundaris desagradables a causa d’una píndola.
2. Altres agents hormonals. Les mateixes hormones que s’utilitzen per fer la píndola tan fiable també es poden introduir al vostre cos d’una manera diferent. Si no esteu a favor de prendre pastilles cada dia, seguiu llegint:
   • Depo-Provera, o la injecció anticonceptiva. Tens aquest tret al braç cada tres mesos. La injecció és molt fiable per prevenir l’embaràs, però es coneixen efectes secundaris.
   • El pegat anticonceptiu. El pegat se sol col·locar al braç, a l’esquena o a la cuixa. Allibera hormones per la pell i s’ha de substituir cada poques setmanes.
   • L’anell anticonceptiu. L’anell s’insereix a la vagina un cop al mes. Allibera hormones per prevenir l’embaràs.
   • El pal anticonceptiu. Es posa una vareta petita al braç, que allibera hormones durant tres anys per evitar l’embaràs. Aquest hisop ha de ser inserit i retirat per un metge.
3. DIU. El DIU és un petit objecte metàl·lic que un metge col·loca a l’úter. Hi ha un DIU que allibera hormones, mentre que un altre tipus és de coure que afecta la motilitat dels espermatozoides de manera que no poden fecundar l’òvul.
   • Els DIU són extremadament fiables i poden durar fins a 12 anys. Són bastant cars, però en la majoria dels casos l’assegurança els reemborsarà.
   • Si preferiu no interrompre el cicle, val la pena considerar el DIU de coure. Això no allibera hormones, de manera que no patiu efectes secundaris hormonals.

Mètode 3 de 5: Mètode 3 de 5: ajustaments del comportament

1. Abstinència. Si no teniu relacions vaginals, l’esperma del mascle no arribarà a l’òvul de la femella, evitant així l’embaràs. Si l'abstinència es fa de manera contínua, es garanteix que no quedarà embarassada, això és 100% segur.
   • Algunes persones veuen que l’abstinència no té cap mena de contacte sexual, però per no quedar-se embarassada només cal evitar les relacions vaginals.
   • L’abstinència requereix molta força de voluntat i a algunes persones els costa mantenir aquest mètode durant molt de temps.
   • Si atureu l’abstinència, és important que s’utilitzi un mètode anticonceptiu diferent.
2. Sàpiga quan és fèrtil. Aquest mètode també s’anomena NFP (Natural Family Planning) o Sensiplan i significa que només es pot tenir relacions sexuals en determinats moments del cicle, és a dir, quan la dona no és fèrtil. Quan és possible concebre, s’aplica l’abstinència.Perquè aquesta manera funcioni correctament, és necessari tenir coneixement de la vostra pròpia fertilitat.
   • Hi ha aproximadament tres maneres de calcular quan una dona és fèrtil: mitjançant un calendari, mitjançant mucositat o mitjançant la temperatura corporal. Quan s’utilitzen junts, aquests mètodes són molt precisos per calcular exactament quan una dona és fèrtil.
   • En el mètode del calendari, les diferents fases del cicle es mantenen en un calendari. Al cap d’un temps, es començaran a reconèixer els patrons i, sobre aquesta base, es pot predir quan es produirà l’ovulació.
   • El mètode del moc verifica regularment el moc cervical, que canvia de color i consistència quan la dona és fèrtil.
   • Amb el mètode de la temperatura, s’hauria de comprovar la temperatura corporal basal cada dia per veure quan puja unes dècimes de grau, cosa que indica que s’ha produït l’ovulació.
   • L’inconvenient de tot això és que aquest mètode requereix molta atenció i temps. Si us oblideu de mirar el moc cervical o la temperatura durant uns dies, és possible que cometeu un error calculant el període fèrtil en què no hauríeu de tenir relacions sexuals.
   • L’avantatge d’aquest mètode és que és completament natural, pràcticament sense costos i sense haver d’empassar hormones ni introduir substàncies estranyes al cos.

Mètode 4 de 5: Mètode 4 de 5: Procediments quirúrgics

1. Esterilització femenina. Durant un procediment quirúrgic, les trompes de Fal·lopi es tanquen, després de la qual cosa l'embaràs ja no és possible. Aquest mètode és extremadament fiable per prevenir l’embaràs. Però no s’ha de prendre amb massa lleugeresa, perquè és quasi impossible revertir-la.
2. Vasectomia. Els homes poden optar per operar-se per bloquejar els conductes deferents per on passen els espermatozoides. Aleshores, quan l'home ejaculi, no quedarà semen a l'ejaculació, cosa que fa impossible quedar embarassada una dona. En alguns casos, es pot revertir una vasectomia, però aquest procediment només s’ha de realitzar si l’home té la certesa absoluta que vol ser esterilitzat permanentment.

Mètode 5 de 5: Mètode 5 de 5: Prevenir l’embaràs post-sexual

1. Utilitzeu una pastilla del matí. La píndola del matí després consisteix en realitat en dues píndoles que contenen levonorgestrel. S'han de prendre el més aviat possible després del sexe. Com més aviat es prenen, millor poden evitar que la dona quedi embarassada.
   • La píndola del matí després es pot obtenir a la majoria de farmàcies o al vostre metge.
   • La píndola del matí després no ha de substituir la contracepció normal; és l'últim recurs si s'ha produït relacions sexuals sense protecció.

Advertiments

• Alguns mètodes són menys fiables que d'altres. Investigueu acuradament quin anticonceptiu voleu utilitzar.