Content

• Per trepitjar
• Primera part de 4: Treballar els deures
• Part 2 de 4: Planificar els deures
• Part 3 de 4: trobar temps extra
• Part 4 de 4: Obteniu ajuda amb els deures
• Consells
• Advertiments
• Necessitats

Tot i que probablement els vostres pares es queixen de la dificultat que tenien a l’escola, els estudiants actuals tenen més deures que mai. Aquests deures no han de ser un problema per a vosaltres. Aprendre a planificar de manera efectiva per fer els deures, treballar-los de manera eficaç i saber quan demanar ajuda en tasques difícils pot ajudar a fer que l’estudi sigui menys estressant. No l’apaguis més. Aneu al pas 1 per obtenir més informació.

Per trepitjar

Primera part de 4: Treballar els deures

1. Assegureu-vos que heu recollit tots els subministraments abans de començar. És complicat i només distreu si cal cercar una regla o un transportador mentre es crea un problema de geometria. També pot ser difícil tornar a la tasca i poder concentrar-se correctament després de mitja hora de recerca. Un cop hàgiu fet un calendari efectiu, heu de saber exactament el que necessiteu per completar la tasca. Aleshores ja podeu tenir a punt tots els vostres subministraments al vostre lloc d’estudi.
   • Un cop us trobeu al lloc de treball i aneu a la feina, intenteu no deixar-lo fins que no hàgiu programat un descans. Si voleu prendre una copa, agafeu-ne una abans de començar. Aneu també al lavabo prèviament i assegureu-vos que pugueu treballar sense molèsties fins a la propera pausa que hàgiu programat.
2. Elimineu tantes distraccions com sigui possible. Poseu el telèfon, allunyeu-vos de l'ordinador i assegureu-vos que l'entorn sigui el més tranquil possible. Si podeu prestar una atenció indivisa als vostres deures, el treball us serà més fàcil perquè el vostre cervell no haurà de fer dues tasques alhora.
   • És habitual que els estudiants intentin fer diverses tasques. Miren la televisió, escolten la ràdio o continuen xerrant a Facebook i intenten fer els deures alhora. Tot i això, serà molt més divertit fer aquestes coses quan hagueu acabat els deures. També passareu la meitat del temps fent els deures si no us centreu en res més que en els deures.
   • Consulteu el vostre telèfon mòbil o inicieu sessió als vostres llocs de xarxes socials durant la pausa d’estudi, però no abans. Utilitzeu aquestes distraccions com una pastanaga penjada davant del nas en lloc d’una tetina a la boca.
3. Centreu-vos sempre en una tasca a la vegada. Completeu cada tasca i comproveu-la de la llista abans de començar la propera tasca. Normalment és millor acabar completament una tasca perquè no hagis de pensar-hi i començar amb altres coses. En concentrar-vos en les tasques individuals, també us mantindreu concentrats. No penseu en totes les altres tasques que heu de fer i concentreu-vos en la tasca que esteu fent ara mateix.
   • Si una tasca en particular resulta difícil i requereix molt de temps, no està malament treballar en una altra cosa durant un temps. Assegureu-vos que teniu prou temps per recollir aquesta tasca difícil i torneu-ho a provar.
4. Feu un descans cada hora. Determineu exactament el temps que voleu dedicar cada hora a una altra cosa que no sigui la tasca i seguiu-hi. Assegureu-vos de registrar exactament el temps que comença aquest descans i el temps que durarà després que comenci l’hora.
   • Intenteu esbrinar què us funciona millor. És possible que a alguns estudiants els agradi començar els deures just després de l’escola per acabar-los el més aviat possible. Per a vosaltres, potser és millor relaxar-vos una hora i recuperar-vos del llarg dia a l’escola abans de començar els deures.
   • Tot i que pot semblar una millor idea seguir treballant i fer les coses de seguida, si no deixeu reposar el cervell durant un temps, la qualitat del vostre treball pot patir. És difícil pensar profundament sobre un tema concret durant més de 45 minuts seguits. Feu un descans i, a continuació, torneu a la feina refrescats.
5. Torneu a la feina immediatament després d'un descans d'estudi. No deixeu que els vostres descansos s’allarguin cada cop més i no deixeu de fer-ho per “acabar” el dia. Pot ser difícil voler tornar a la feina després de fer un descans, però intenteu mantenir el final a la vista i treballar molt fins arribar-hi.
   • Durant els primers 15 minuts després d’un descans, es treballa de manera més eficaç perquè la ment està buida i el cervell està preparat per treballar. Doneu-vos una xerrada i torneu a la feina refrescats i preparats.
6. Penseu en coses que us animin a acabar els deures. Oferiu-vos una recompensa després d’haver completat tots els deures, com ara un nou episodi de la vostra sèrie de televisió preferida o jugar a jocs d’ordinador durant un període de temps. Assegureu-vos que sigui quelcom que no heu tingut en compte durant les pauses d’estudi, de manera que sigui més atractiu continuar treballant i completar els deures.
   • Si us costa mantenir la concentració, demaneu a un pare, germà o amic que us ajudi a continuar treballant. Doneu a la persona el vostre telèfon mòbil mentre feu els deures perquè no tingueu la temptació de revisar els vostres missatges. També podeu donar-los el controlador de jocs d’ordinador perquè no el pugueu connectar per caçar alienígenes durant uns minuts mentre hauríeu de fer els deures. Quan hàgiu acabat, mostreu a la persona els vostres deures acabats i torneu a recuperar les vostres coses. Fer impossible enganyar.
7. Seguiu fent els deures durant tot el temps que necessiteu. Tot i que és temptador treballar els deures de matemàtiques ràpidament per poder jugar a Halo després, és millor treballar de manera lenta i eficaç. No té cap sentit fer els deures si només ho fas malament per desfer-te’n. Intenteu fer els deures durant el temps que necessiteu per assegurar-vos que ho feu tot de la manera correcta.
   • Podeu assegurar-vos que dediqueu prou temps a la tasca fent que el vostre ajudant (la persona amb el telèfon o el controlador) comprovi la qualitat de les tasques quan hàgiu acabat. Si sabeu que no recuperareu les vostres coses tret que hàgiu fet els deures correctament, no teniu cap motiu per afanyar-vos a fer els deures. Feu-ho lentament i correctament.
8. Comproveu els deures després d’haver-ho acabat tot. Quan hàgiu acabat l’últim problema o hagueu escrit l’última frase, no tanqueu només el llibre i ompliu els deures a la motxilla. Feu un petit descans i, a continuació, llegiu els deures amb una mirada nova per buscar errors evidents. Corregir errors d’ortografia i escriptura o números evidents afegint errors és una manera excel·lent de donar-vos els punts addicionals que guanyeu. Si dediqueu tot aquest esforç a fer els deures, també podeu passar uns minuts més per assegurar-vos que ho feu tot bé.

Part 2 de 4: Planificar els deures

1. Feu una llista de tots els deures que necessiteu per treballar aquell vespre. Utilitzeu només una part independent de la vostra llibreta per escriure els deures. Això és fàcil i, a més, podeu trobar fàcilment els deures. Alguns estudiants consideren un diari o un calendari una manera eficaç d’organitzar-se, mentre que d’altres prefereixen un quadern senzill o portàtil. Utilitzeu el que s’adapti al vostre estil d’organització i feu una llista de tots els deures que necessiteu treballar aquella nit al mateix lloc cada dia.
   • Normalment, els estudiants escriuen breument i ràpidament els problemes matemàtics que han de fer a la part superior de les notes o escrivint el número de pàgina del text que han de llegir per a anglès en una pàgina del seu llibre de text, però intenteu copiar aquesta informació en un document especial Enumereu tots els deures perquè no us oblideu de fer tots els deures.
   • Escriviu el màxim de detalls possibles sobre cada tasca. És una bona idea escriure la data en què haureu d'enviar una tasca, les pàgines del llibre de text que hi corresponen i les instruccions addicionals del vostre professor. D’aquesta manera podeu planificar els deures de manera més eficaç per a una nit en particular.
2. Assegureu-vos d’entendre cada tasca. És important reservar un temps abans de començar els deures per assegurar-se que entén les habilitats que se li requereixen a l’hora de realitzar una tasca. Quan obtingueu una llista de tots els problemes de la classe de matemàtiques que heu de fer, desplaceu-vos-hi, llegiu tots els problemes i vegeu quins podríeu ser difícils. Consulteu una tasca de lectura perquè pugueu tenir una idea aproximada de quant de temps treballareu, la dificultat de la tasca i si també heu de respondre a preguntes sobre el text després de llegir-la.
   • Realment no cal esperar a arribar a casa per fer els deures. Reviseu una tasca immediatament després d’enviar-la perquè tingueu temps de fer preguntes al vostre professor abans de tornar a casa aquell dia.
3. Crea un lloc còmode per fer els deures. La millor manera de fer els deures és seure en un lloc tranquil i sense distraccions, on es pot passar el màxim temps possible fent els deures d’una manera agradable si ho necessita. Tant si sou a casa com a qualsevol altre lloc, és necessari un lloc tranquil per fer els deures.
   • Inici el vostre dormitori és probablement el millor lloc. Podeu tancar la porta i tancar-vos de qualsevol distracció. No obstant això, per a alguns estudiants aquesta és una bona manera de distreure’s. És possible que tingueu jocs d’ordinador, un ordinador, una guitarra i tota mena d’altres distraccions al vostre dormitori. Per tant, pot ser una millor idea seure a la taula de la cuina o a la sala d’estar, on la vostra mare us pot parlar si intenteu postergar o no feu res. Podràs fer els deures més ràpidament sense atraure distraccions.
   • En públic la biblioteca és un bon lloc per estudiar i fer els deures. La regla de totes les biblioteques és que cal estar callat. Tampoc no tindreu les distraccions que tingueu a casa. La biblioteca o la mediateca de la vostra escola sovint roman oberta després de l’escola, cosa que fa que sigui un bon lloc per acabar els deures abans d’anar a casa. Fins i tot podeu tenir una escola per a aquest propòsit en un lloc especial on els estudiants puguin estudiar després de l’escola.
   • Intenta canviar de lloc. Estudiar massa sovint al mateix lloc us pot dificultar la feina. Alguns estudis han demostrat que un canvi d’entorn pot fer que el vostre cervell sigui més actiu perquè haureu de processar nova informació.Podreu variar segons la vostra rutina i recordar el que heu après amb més eficàcia.
4. Trieu les tasques més importants a treballar. Al final del dia, quan us prepareu per començar amb els deures, intenteu saber quines són les tasques més importants. A continuació, organitzeu les tasques en l'ordre correcte perquè tingueu prou temps per completar tot el que heu de fer. Això és especialment important si heu rebut diverses tasques o si teniu tasques que no heu d’enviar l’endemà, però que heu de treballar durant diversos dies per completar-les. Heu d’organitzar el vostre temps de manera adequada. Un pas important en això és establir prioritats.
   • Intenta començar amb els deures més difícils. De veritat t’odia començar els deures de matemàtiques? Llegir anglès us suposa més temps que tots els altres deures? Si comenceu amb els deures més difícils, us donarà més temps per acabar-los. Després, ocupeu-vos de les tasques més fàcils que podeu fer més ràpidament.
   • Intenteu començar amb els deures més urgents. Si abans de demà heu de fer 20 problemes de matemàtiques i llegir divendres 20 pàgines d’una novel·la, probablement és millor començar amb els deures de matemàtiques perquè tingueu prou temps per completar-los. Prioritza els deures que has d’acabar l’endemà.
   • Intenteu començar amb els deures que més tinguin en compte per a la vostra nota. Pot ser que la vostra tasca de matemàtiques sigui la més difícil, però si només obtingueu alguns punts per completar-la, pot ser que sigui menys important dedicar-hi molt de temps que al gran treball d’estudis socials que haureu de presentar en dos dies. Dediqueu la major part del temps a les tasques que us guanyin més punts o que tinguin més importància en la vostra nota final.
5. Feu un calendari horari. Un dia consta de només 24 hores. Programeu un temps per a cada tasca que tingueu segons el temps que creieu que hauria de passar cada tasca i el temps que teniu a la nit per treballar-hi. Doneu-vos prou temps per completar cada tasca i completar qualsevol altra tasca que hàgiu de fer a la nit.
   • Establiu una alarma o un temporitzador per ser honest amb vosaltres mateixos. Com menys temps passeu sense fer res, procrastinar i llegir els vostres missatges de text, més ràpid estareu. Si creieu que podeu acabar-ho tot en mitja hora, configureu un temporitzador i treballeu de manera eficient per acabar-ho tot en aquest període de temps. Si no heu acabat completament al cap de mitja hora, doneu-vos uns minuts més. Penseu-ho com un simulacre.
   • Feu un seguiment del temps que soleu treballar en determinades tasques de mitjana. Si normalment es necessiten 45 minuts per completar els deures de matemàtiques, programa aquesta quantitat de temps cada nit. Si passeu durant una hora, feu un descans i treballeu en una altra cosa per evitar cansar-vos molt.
   • Programa un descans de 10 minuts per cada 50 minuts de deures. És important fer pauses mentre estudia i permetre que el cervell es relaxi, en cas contrari treballarà amb menys eficiència. Al cap i a la fi, no sou un robot!

Part 3 de 4: trobar temps extra

1. Comenceu els deures ara. És molt més fàcil plantejar tot tipus de motius per fer altres coses i evitar fer els deures. Però si teniu problemes regularment per acabar els deures i trobeu el temps necessari per completar la feina correctament, és probable que aquesta procrastinació sigui la causa. La manera més senzilla de trobar temps addicional per fer els deures? Només fes-ho. Ara.
   • De debò heu de mirar la televisió una hora després de l’escola per recuperar-vos? Pot ser més fàcil començar i acabar els deures mentre el material i les habilitats encara estiguin frescos a la ment. Si espereu unes hores, vol dir que haureu de revisar les notes per recordar-ho tot i entendre el material tal i com era el cas a la classe. Feu els deures mentre el material encara us sigui fresc.
   • Si teniu tres dies per fer una tasca de lectura, no espereu fins l'última nit per fer la tasca completa. Dividiu la tasca durant diversos dies i doneu-vos més temps per completar la feina. El fet que el termini encara estigui tan lluny, no vol dir que no sigui més fàcil acabar la tasca ara. Assegureu-vos que no us quedeu enrere.
2. Intenteu trobar el temps quan esteu a l’autobús o al tren. Us sorprendrà la quantitat de temps "ocult" que probablement tingueu durant el dia i el temps que podríeu utilitzar molt més eficaçment. Un llarg viatge amb autobús és una gran oportunitat per acabar alguns dels deures menys difícils o, com a mínim, començar a llegir les tasques perquè pugueu planificar i pensar com fer-les quan arribeu a casa.
   • Si teniu moltes coses a llegir per a la vostra tasca, feu-ho a l’autobús o al tren. Porteu auriculars i escolteu el soroll blanc perquè no sentiu els altres estudiants parlar i cridar i centrar-vos en el vostre llibre.
   • L’autobús us pot distreure, però també pot ser una eina útil. Com que és probable que els vostres companys de classe vagin a l’autobús o al tren, proveu de col·laborar amb altres persones per ajudar-vos a completar les tasques més ràpidament. Treballeu junts en els problemes matemàtics i intenteu esbrinar les coses junts. No enganyeu si tothom hi participa i ningú simplement sobreescriu les tasques.
3. Treballa els deures entre classes. De vegades, el temps entre classes és molt llarg. De vegades pot tenir fins a 10 minuts. Si camineu ràpidament a l’aula següent sense perdre’s al passadís per poder parlar amb els vostres amics, podeu trobar fins a una hora durant tot el dia escolar per treballar els deures entre classes. Imagineu-vos que podeu completar tot un problema de matemàtiques el dia que el vau acabar i ni tan sols heu de portar el llibre a casa.
   • No compti amb aquest temps per acabar els deures just abans que calgui. Pressionar-se per completar els darrers problemes en els cinc minuts anteriors a l’enviament us dóna un mal nom amb el professor. No teniu temps de tornar a revisar els deures després d’haver-los acabat. Apressar-se és una bona manera d’equivocar-se.
4. Treballa els deures si has d’esperar molt de temps. Si heu d’esperar una hora abans que comenci l’entrenament, podeu desordenar-vos o aprofitar el temps per acabar els deures. No us excuseu que el vostre dia sigui massa poques hores si perdeu algunes d’aquestes hores esperant alguna cosa.
   • Treballa els deures mentre esperes un viatge cap a casa, mentre intentes passar el temps al partit de futbol del teu germà o mentre esperes que el teu amic vingui a tu. Aprofiteu tot el temps addicional que teniu en un dia.

Part 4 de 4: Obteniu ajuda amb els deures

1. Parleu amb el vostre professor sobre tasques difícils. El primer recurs, el millor i el més important per a una tasca hauria de ser el professor que va fer la tasca. Si teniu problemes amb una tasca la nit anterior, heu de lliurar-la i la porteu molt de temps, no perdeu el temps intentant esbrinar què fer. Està bé deixar de fumar quan no entengui alguna cosa després de dedicar-s’hi molt temps. No hi ha res dolent en demanar ajuda al vostre professor.
   • Demanar ajuda per fer els deures no és un senyal que tinguis malament en un tema concret o que siguis estúpid. Tots els professors d’aquest planeta respectaran l’alumne que es prengui els deures prou seriosament per demanar ajuda.
   • Demanar ajuda no és el mateix que queixar-se de la dificultat que tenen els deures o posar excuses. Si treballeu la meitat dels vostres problemes de matemàtiques durant deu minuts i deixeu la majoria dels problemes en blanc perquè eren difícils i, a continuació, digueu al vostre professor que necessiteu ajuda, realment no voldrà conèixer-vos pel que fa al termini. Si és difícil, contacteu amb el vostre professor a temps i doneu temps per demanar ajuda.
2. Mireu si podeu obtenir orientació sobre els deures a l’escola. Moltes escoles ofereixen algun tipus d’ajuda als deures després de l’escola per als estudiants que necessiten una mica d’ajuda addicional amb els deures. Sovint, es fa en forma de classe de deures. Pot ser molt útil si algú vigila la vostra feina, s’asseu amb vosaltres mentre treballeu els deures i us assegureu de continuar treballant amb diligència.
   • Si la vostra escola no ofereix orientació sobre els deures o té classe deures, hi ha moltes instal·lacions comercials que us poden ajudar. Podeu anar aquí després de l’escola per obtenir ajuda amb els deures, tutoria i entrenament per planificar els deures, per exemple. Els instituts de tasques treballen de diferents maneres; pot ser que només pugueu passar si sentiu la necessitat, però també pot ser que hi aneu a hores fixes i després us entrevistin. Investigueu per endavant quin mètode us convé més.
   • Demanar ajuda no vol dir que sigui dolent a l’hora de fer els deures. Estudiants de tot tipus assisteixen a una institució de tasques o van a una classe de tasques per obtenir ajuda addicional perquè tinguin prou temps i motivació per fer-ho tot. És difícil ser estudiant! Realment no cal que us avergonyiu si necessiteu ajuda addicional.
3. Col·labora amb altres estudiants. Penseu en quins estudiants de la vostra classe busqueu i treballeu els deures junts. Ajudeu-vos mútuament treballant els vostres deures al mateix temps per mantenir-vos honestos i fer ús dels recursos de cadascun.
   • Assegureu-vos que no enganyeu mentre estudieu en grup. Dividir una tasca de manera que tots dos feu la meitat i després copieu les respostes les unes de les altres es veu com a coses enganyoses. Tanmateix, no és discutir un problema i trobar una solució junts. Sempre que feu la feina per separat, no hauríeu de tenir cap problema.
4. Parleu amb els vostres pares. Si teniu problemes amb els deures, demaneu ajuda als vostres pares, germans grans o altres membres de la família. Tots han estat a l’institut i han experimentat els mateixos problemes que tu, tot i que potser fa temps. Fer que algú us escolti queixant-vos de les dificultats que tenen les matemàtiques, pot ser una manera útil d’alliberar els vostres sentiments, fins i tot si l’altra persona no us pot ajudar realment amb la forma correcta de resoldre els problemes.
   • Alguns pares realment no saben com ajudar el seu fill amb els deures i pot acabar fent massa. Intenta ser just. Demanar ajuda no vol dir demanar als pares que facin la vostra feina per vosaltres.
   • Alguns membres de la família més grans també poden tenir idees obsoletes de com fer determinades tasques. Potser us diuen amb rotunditat que alguna cosa que heu après a classe no funciona. Suposeu sempre que l'enfocament del vostre professor sigui l'adequat i, si cal, discutiu maneres alternatives de completar una tasca amb el vostre professor.

Consells

• Si us heu perdut un dia d’escola, truqueu a un amic per demanar-vos notes i tasques per al dia.
• Assegureu-vos que el vostre lloc de treball estigui ben il·luminat, tranquil i còmode. Això fa que sigui molt més fàcil fer els deures correctament.
• NO us preocupeu massa per les tasques, però tampoc no posponeu. Quan estàs estressat és més difícil fer coses. Així que recordeu respirar profundament i exhalar i relaxar-vos.
• Anar a dormir aviat, dormir bé i menjar una dieta saludable. Això us ajudarà a concentrar-vos millor i estareu menys cansat. La majoria dels adolescents necessiten aproximadament de nou a deu hores de son. Per tant, no intenteu mantenir-vos desperts fins a les tres de la matinada pensant que ja n’hi ha prou amb quatre hores de son.
• Preneu bones notes durant la classe i participeu activament. Aprendreu més i les vostres notes us poden ajudar realment a fer els deures.
• Subratllar les paraules clau també és una bona estratègia. D’aquesta manera enteneu millor la pregunta.
• Llevar-se d’hora el cap de setmana. Podreu concentrar-vos completament al matí. Si comenceu a les 6 o a les 7 del matí, estareu preparats abans del migdia i us quedareu la resta del dia.
• Si esteu treballant en preguntes que tenen moltes repeticions mentre feu els deures, probablement us podeu permetre el luxe de saltar-ne algunes perquè tingueu més temps per fer preguntes més difícils. Si creieu que podeu fer servir aquest exercici addicional, feu més d’aquestes preguntes que es repeteixen. De vegades, només obteniu les preguntes fàcils en una prova.
• Bloqueja la porta o alguna cosa semblant perquè els teus germans no et molestin. També serà més tranquil a la vostra habitació.

Advertiments

• No deixeu els deures deliberadament a l’escola i digueu que us heu oblidat de portar-los a casa. Això no funciona mai! El professor simplement dirà que hauríeu d’haver-ho pensat o que ho hauríeu d’haver fet durant el descans o abans de la classe. Si oblideu fer els deures, només demostra que sou irresponsable. Això no és excusa per no fer els deures.
• No li digueu al professor que heu fet els deures, sinó que els heu deixat a casa quan en realitat ni tan sols heu començat a fer-ho. Si teniu problemes, no podeu demanar ajuda.

Necessitats

• Escriptori
• Subministraments d'escriptura, com ara llapis, una regla i una goma d'esborrar
• Un lloc de treball bo i tranquil on podeu concentrar-vos
• Eines que permeten treballar més ràpidament