Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Fer un pla per al vostre horari
• Part 2 de 3: Omplir el vostre horari
• Part 3 de 3: Ús de la quadrícula
• Consells

Un horari d'estudi és una eina pràctica i econòmica que us permet controlar més el temps d'estudi. Ofereix una visió general del que heu d’aconseguir i del temps que teniu per a això. Si voleu estar més organitzats i motivats per fer el vostre treball al màxim, proveu d’organitzar un programa d’estudis personalitzat.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Fer un pla per al vostre horari

1. Feu una llista de responsabilitats. Heu de pensar totes les vostres responsabilitats i anotar-les perquè es puguin classificar fàcilment en una llista. Pensant en tot això per endavant, abans d’omplir l’horari, podreu fer que l’horari funcioni amb més facilitat.
   • Penseu en totes les classes que feu, la vostra feina, els vostres deures, esports i entrenament i qualsevol altra cosa que feu regularment en el temps que podríeu dedicar a estudiar.
   • No oblideu els aniversaris i les festes majors.
   • Probablement no podreu pensar en tot per endavant, però està bé: podeu afegir més coses més endavant.
2. Recopileu tota la informació sobre lliçons / tasques. Probablement implicarà la recopilació de tots els programes i tasques de tesis o projectes, i potser busqueu en línia per veure si podeu trobar un lloc per a les vostres classes (com ara Blackboard o un altre sistema de gestió de cursos).
3. Penseu en el moment ideal del dia per estudiar. Dediqueu una estona a pensar en quan podreu o podreu estudiar millor. Ets un madrugador o un mussol nocturn? Pensar-hi ara és la millor manera de programar un temps d'estudi important durant les hores que més necessiteu per als vostres estudis.
   • Quan hàgiu acabat aquest pas, intenteu no pensar en les vostres altres responsabilitats (com ara la vostra feina, etc.); només cal escriure els millors moments per a vostè, com si no tingués res més al plat.
4. Decidiu quin format voleu utilitzar. Podeu crear el vostre horari en un full de paper o en format digital, com ara un full de càlcul o una aplicació al mòbil.
   • Els programes de fulls de càlcul, com Microsoft Excel o Apple Numbers, són solucions òbvies. Molts processadors de text tenen plantilles que podeu utilitzar per al que vulgueu.
   • També podeu optar per una solució en línia. Un programa amb bones ressenyes és My Study Life i té una aplicació i una interfície web.
   • Fins i tot si sou sovint en línia o utilitzeu regularment un mòbil, un calendari en paper pot ser el millor per a vosaltres. És el cas, per exemple, si no se us permet utilitzar dispositius mòbils a l'aula.
   • Tant els horaris d’estudis en paper com els digitals tenen els seus avantatges. Un calendari digital pot ser més fàcil de configurar i fer canvis importants, mentre que podeu fer canvis menors a un horari en paper que podeu mantenir amb vosaltres. Una versió impresa també pot ser més còmoda (o almenys molt més divertida) per acolorir i afegir un toc personal.
   • També podeu optar per combinar una versió en paper i digital: utilitzeu l’ordinador per crear una quadrícula amb dies i hores, després imprimiu-ne tantes com necessiteu (segons el nombre de setmanes que vulgueu planificar amb antelació) i, a continuació, empleneu-la a mà.
5. Dibuixa la quadrícula. Un horari hauria de ser una taula amb les variables "data" i "hora", amb els dies de la setmana a la part superior i les hores al costat.
   • Si feu una quadrícula sobre paper, haureu de dibuixar-la vosaltres mateixos. Per a això, podeu utilitzar paper folrat normal o paper en blanc. Dibuixa les línies amb una regla perquè quedi ben ordenada.
   • Probablement l’inconvenient més gran del mètode de paper i llapis és la dificultat de fer canvis més endavant. Fins i tot si utilitzeu llapis per a tot, pot ser un repte enorme ajustar el nombre de files o columnes. A més, haurà de fer-ho de nou si necessiteu diverses pàgines, com ara una per cada mes.

Part 2 de 3: Omplir el vostre horari

1. Trieu un horari fix o modificat. Podeu utilitzar un horari fix que sigui el mateix per a cada setmana. També podeu crear una versió personalitzada per a cada setmana, en funció dels requisits d’aquesta setmana. Podeu crear totes les versions modificades de l’horari alhora.
   • Comenceu al revés per obtenir una programació setmanal modificada. Feu primer els grans treballs o els exàmens finals i, a partir d’aquí, treballeu enrere. El vostre horari d'estudis haurà de canviar en funció de les tasques principals que es plantegin.
   • No us oblideu d’emplenar tot el que havíeu plantejat abans. Feu-ho abans de començar a planificar el temps d’estudi. Això també inclou totes les obligacions recurrents, com ara la formació esportiva. Primer hauràs de fer-ho per saber quan tens temps per estudiar.
   • Si creeu una programació setmanal personalitzada, no oblideu les excepcions, com ara aniversaris i festius.
2. Dividiu el temps d'estudi en blocs. Proveu de reunir blocs d'estudi moderadament llargs, com ara de 2 a 4 hores cada vegada. Això us ajudarà a endinsar-vos en un ritme d’estudi i a assegurar-vos que sou més productius pel que fa al vostre temps.
   • El fet que no tingueu molt de temps seguit no vol dir que no pugueu programar un període d’estudi. Si us ve de gust programar 45 minuts aquí o una hora pot ser útil, endavant.
   • Haureu de programar més temps per a les assignatures que siguin més difícils.
3. Feu un horari per a les pauses. Les pauses són essencials per al vostre èxit. No sou un robot, de manera que no podeu treballar sense parar durant hores i hores. En general, ho fareu millor si us permeteu estades regulars.
   • Molts experts us recomanen que treballeu 45 minuts per hora i després feu un descans de 15 minuts. Tothom és diferent, així que experimenteu per trobar allò que us convé més.
4. Sigues el més específic possible. Recordes haver recollit totes les teves tasques i programes? Ara és el moment d’aprofitar-ho. Podeu programar blocs de temps per a determinats cursos i també programar tasques, donant-vos un temps determinat per treballar-hi.
   • Les coses canviaran amb el pas del temps, és clar, i és possible que alguna cosa que teníeu previst fa dos mesos no s’apliqui ara. Però no deixeu que això us aturi. Penseu en això com una guia útil, cosa per assegurar-vos de seguir el camí i dividir les tasques més grans en peces més petites.
   • Si cada setmana teniu una certa quantitat de deures per a un tema en concret, seria fantàstic afegir-lo al vostre horari. Per exemple: si teniu 20 problemes matemàtics per fer cada setmana, podeu utilitzar la quadrícula per dividir-ho.
5. Programa diversos temes d’estudi per a cada sessió. Treballar sobre diferents temes d’estudi durant una única sessió us assegurarà que no us quedeu sense estudiar-ho repetidament i, en conseqüència, us quedareu sense energia per fer qualsevol altra cosa.
   • Per descomptat, això pot canviar quan s’acosta el temps de l’examen, quan haureu de dedicar tot el vostre temps a un sol tema.
6. Assegureu-vos que el vostre horari sigui bo. L’ús de codificació de colors per a cursos i tasques us facilitarà l’ús i la lectura de l’horari. És possible que utilitzeu molt aquesta graella: feu-la vostra!
   • Podeu utilitzar llapis de colors si heu fet una quadrícula sobre paper. O podeu destacar les coses de l’ordinador i imprimir-les en color. Si feu servir una aplicació només en línia, l’horari ja farà servir la codificació de colors, tot i que pot ser personalitzable fins a cert punt.

Part 3 de 3: Ús de la quadrícula

1. Compliu l’horari. Pot trigar una estona a acostumar-se a fer servir l’horari, però segueix-lo. Un cop hagi passat a formar part de la vostra rutina, serà un gran recurs.
2. No us preocupeu. No tingueu la sensació d’haver de seguir l’horari exactament al minut. És un sistema senzill per ajudar-vos a millorar a l’escola. Basi-hi el temps, però no s’estressi a no seguir-lo perfectament.
3. Ajusta l’horari. Consulteu què funciona i què no, i si alguna cosa no funciona, ajusteu-lo. Ja heu passat temps fent la llista; no hi ha cap raó per abandonar-la ara, quan alguns senzills ajustaments poden fer que funcioni.

Consells

• Si començar al revés i crear una programació personalitzada que canvia setmanalment sembla massa excessiu ara, encara podeu fer una programació d’estudi estàndard amb força facilitat. Fins i tot si cada setmana és igual, un horari encara ofereix molts avantatges.
• Cerqueu imatges en línia o utilitzeu Flickr o Pinterest per trobar exemples de quadrícules que podeu utilitzar de forma gratuïta.
• No oblideu ajustar el vostre horari si hi ha canvis en els horaris de les lliçons.