Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Treball preparatori
• Part 2 de 3: Practicar bruixeria
• Part 3 de 3: utilitzar la màgia
• Consells
• Advertiments

El significat modern de la paraula bruixeria és més aviat un terme col·lectiu per descriure l’ús de la màgia. Especialment la màgia que se centra en vosaltres mateixos, la Terra i els esperits animistes i que no té molt a veure amb dimonis, àngels o altres entitats. Llegiu aquest article per aprendre a practicar la bruixeria.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Treball preparatori

1. Adoneu-vos que aquesta explicació no és completa. La manera més coneguda de practicar bruixeria (wicca) neopagana no és, de cap manera, l’única manera. Hi ha diferents tipus de tradicions màgiques, que poden arribar a la bruixeria. Aquestes diferents tradicions es distingeixen pel propòsit per al qual s’utilitzen, d’on provenen i per quin tipus de visió del món sorgeixen. Tanmateix, com que un article sobre totes aquestes formes esdevindria ràpidament molt complex, aquest article se centrarà exclusivament en la bruixeria moderna wicana.
2. Més informació sobre la Wicca. La wicca és una religió moderna basada en idees sorgides del primer paganisme europeu occidental en què la bruixeria és una part important. La bruixeria wicca és, amb diferència, la forma de bruixeria més popular i practicada al món occidental. Els wiccanes poden unir-se a un grup organitzat, com ara un ministeri o un coven (cercle de bruixes), o poden funcionar de forma independent o en un grup solt.
   • Les creences dels wiccanes varien una mica de persona a persona, però tots els wiccanes creuen en els mateixos principis bàsics: un sistema mundial de cinc elements (terra, aire, foc, aigua i esperit), una clara divisió entre gèneres i els rols amb ell, que sempre ha estat (millor representat per dues deïtats, una deessa de la lluna i un déu cornut) i l’ús d’articles rituals que representen les quatre sèries d’un joc de cartes d’estragons, és a dir, un calze o un calze, la vareta, un ganivet o l’espasa i el pentagrama.
   • La bruixeria només és una part del que és ser wiccan. La major part de la religió consisteix a acceptar i abraçar la natura i els seus cicles i les diferències entre les persones. Les festes estacionals, anomenades dissabtes, i els rituals religiosos estructurats també són una part important de la Wicca. No cal que sigueu wiccan per practicar bruixeria wicca, però els dos estan molt units.
3. Comenceu amb la Wicca com vulgueu. Depèn de qui li pregunteu, però convertir-se en wicà es veu com una creença personal o com una admissió cerimonial a un aquelarre. Això mostra com de jove és la religió i quantes desavinences hi ha sobre el que significa exactament ser un wicca real. Però també mostra la importància que gairebé tots els wiccanes consideren el poder personal, la responsabilitat i la llibertat d’elecció. Trieu el que creieu millor.
4. Descobriu una mica més els diferents tipus de màgia. La bruixeria és bàsicament només l’ús de la màgia. Com que la màgia és una cosa molt personal, hi ha moltes idees diferents sobre com funciona exactament, d’on prové o què significa exactament. Com passa amb tots els temes d’estudi, un principiant hauria d’aprofundir primer en les diferents escoles de pensament sobre la màgia.
   • Els wiccanes generalment creuen que la màgia imposa la vostra voluntat al món amplificant-la i projectant-la pels canals adequats. Això pot significar demanar ajuda a esperits forts com El déu i la deessa o els esperits guardians dels quatre elements i direccions. També pot significar realitzar rituals per guanyar o fer créixer el poder dins d’un mateix. Entendre què representen els diferents conceptes i materials és molt important per desenvolupar l’encís més eficient.
   • La tradició màgica relacionada amb Wiccan d’Aleister Crowley diu que, tot i que la màgia pot posar en contacte el practicant amb poders sobrenaturals, bàsicament és només un exercici de disciplina i control mental. La concentració profunda, la meditació enfocada i el control de la ment són parts importants per reunir força personal per llançar encanteris amb èxit.
   • Molts psicòlegs veuen la màgia com una forma d’autodesenvolupament que gira al voltant del poder del pensament positiu i proactiu. El practicant sent els efectes de la màgia perquè, mitjançant la pràctica de la màgia, aquesta persona està entrenada per veure i aprofitar oportunitats que d’altra manera hauria perdut. Això fa que sigui una mica únic profecia autocomplerta. Així, les persones que puguin centrar-se bé en els seus objectius i, alhora, poden mantenir-se flexibles en la manera de treballar cap a aquests objectius reben la major quantitat de recompenses segons aquesta filosofia mitjançant la màgia.
   • En moltes varietats de màgia, el poder d'un encanteri no està directament relacionat amb el poder de la bruixa que fa l'encanteri. Només la intenció de l’encanteri la dóna la bruixa. L’energia real de l’encís és donada per fantasmes, forces elementals i altres entitats. La feina de la bruixa en això consisteix a treure prou energia de l’exterior per fer eficaç l’encanteri, triar el tipus d’ajuda externa adequada i assegurar-se que no atrau massa energia al món humà.
   • La màgia del caos és una forma relativament jove però popular de la teoria de la màgia que afirma que tot tipus de màgia pot ser eficaç sempre que el practicant cregui en el poder d’aquesta màgia. Segons la teoria de la màgia del caos, practicar la màgia d’una manera que hi creieu és més important que buscar-la. correcte o bé cert Camí.

Part 2 de 3: Practicar bruixeria

1. Estudia la màgia i especialitza’t. Tot i que la màgia no es considera una ciència en el sentit tradicional de la paraula, la pràctica de la màgia significa un compromís de tota la vida i una passió pel coneixement i la comprensió. Molts practicants descobreixen que són més forts en algunes parts de la màgia que en altres i, per tant, a mesura que continuen practicant i estudiant el seu ofici, es converteixen en especialistes. Hi ha molts camps d’estudi diferents que una bruixa podria estudiar, però a continuació es mostren alguns dels més habituals que us poden atraure:
   • Màgia Wiccan ritual. L'únic tipus de màgia practicada per la majoria dels wiccanes és una màgia religiosa molt ritual que utilitza diverses eines i formes geomètriques (especialment el pentagrama) que donen poder i significat a cada pas de l'encanteri.
     • La màgia ritual és molt flexible. Una bruixa hàbil pot amplificar gairebé qualsevol encanteri tenint un profund coneixement del simbolisme dels elements del ritual i aplicant-los de manera que pugui fer-ne el millor ús.
     • Per poder realitzar la màgia ritual correctament, cal pensar constantment en la relació entre la humanitat, la natura i el sagrat i això al seu torn pot conduir a la pau, la claredat i una personalitat molt forta.
     • La màgia de la Wicca es divideix sovint en 5 tipus, ja que el número 5 té molta potència segons Wiccans. Si pregunteu a deu covens diferents o organitzacions wiccanes quins són aquests cinc tipus diferents de màgia, probablement obtindreu 5 respostes diferents. Aquesta explicació no cobreix de cap manera les diferents respostes possibles, de manera que si voleu saber què en pensa el vostre pacte local, haureu de preguntar-vos-les vosaltres mateixos.
   • Màgia de plantes, sòls i terres. Les anomenades bruixes verdes saben extreure verins, medicaments i altres substàncies poderoses de les plantes. També desenvolupen un gran coneixement dels cicles naturals de naixement, mort i renaixement. Aquestes bruixes també saben molt sobre la màgia protectora. Utilitzen la natura que els envolta per evitar la mala sort.
     • Estudiar aquesta forma de màgia us pot ensenyar a entendre el vostre entorn, podeu aprendre a cultivar les plantes correctament i també podeu conèixer altres forces que poden ser bones per a la vostra llar i el vostre entorn.
   • Màgia xamànica. Tot i que el xamanisme no forma part realment de la Wicca, moltes bruixes i molts pobles i persones de tot el món encara practiquen el xamanisme. El principi del xamanisme és que totes les coses naturals que existeixen al nostre món tenen ments pròpies. Això també s’anomena animisme. Aprenent a entrar al món espiritual o al món astral, un xaman pot aprendre a comunicar-se amb aquests esperits i demanar-los ajuda en el món ordinari.
     • Els xamans experimentats poden experimentar un fort sentit d’orientació espiritual, poden aprendre a llegir les persones i predir el seu comportament i poden aprendre a predir el que passarà construint relacions amb esperits forts.
     • En bruixeria, els xamans de vegades són anomenats augurs (profetes i guies espirituals). Les persones que intenten comunicar-se amb éssers místics que no són presents al nostre món, com ara elfs o fades, també es poden anomenar xamans.
   • Altres formes de bruixeria. Com que la bruixeria es practica sovint de manera subtil i secreta, hi ha moltes bruixes que no acaben d’encaixar en les categories anteriors. Tots aquests enfocaments requereixen la mateixa dedicació d’ànima i esperit, que també és un requisit de cadascun dels enfocaments més definits. La fam de coneixement i comprensió dels sistemes del món és de la màxima importància per aprendre qualsevol tipus de bruixeria. Alguns dels tipus de bruixes menys habituals són:
     • Bruixes familiars, bruixes que practiquen una tradició de bruixeria que es transmet a les famílies.
     • Les bruixes "eclèctiques" són bruixes que estudien molt i que es converteixen en generalistes i no en especialistes.
     • Les bruixes solitàries són bruixes que aprenen l’ofici a la seva manera i recullen aquests coneixements a la seva manera. No confien en pràctiques i rituals estàndard.
2. Realitzar rituals i cerimònies. Per més que cregueu exactament que funciona la màgia o quina part de la màgia us interessa, continua essent el fet que les coses que adorem, elevem i separem del mundà, guanyen poder i esdevenen més importants. Això significa que, com més vegi la seva bruixeria com una cosa poderosa i especial, més afectarà la seva vida.
   • Desenvolupeu un vessant personal dins del comú. La rendició total a una idea més gran, tal com existeix en la majoria de les altres religions principals, no és una regla bàsica de la Wicca. Si practiqueu bruixeria amb un grup d’altres wiccanes, recordeu que els rituals i els encanteris que s’inclouen amb la bruixeria tenen tant a veure amb l’autorització com amb la connexió amb poders superiors. Respecteu les tradicions del vostre grup, però no tingueu por d’incorporar-hi la vostra manera de treballar.
   • Cerqueu rituals que us convinguin. Si sou membre d’un grup, els vostres rituals que realitzeu junts s’enfortiran amb la vostra fe comuna. Tot i això, si practiqueu bruixeria pel vostre compte, heu d’aprendre a reconèixer i col·leccionar objectes, accions o símbols que siguin importants per a vosaltres personalment. Utilitzeu objectes o pràctiques tan importants per crear un entorn potent i seriós quan practiqueu bruixeria.
3. Elaborar un codi moral per obtenir millors resultats. El funcionament de la màgia depèn de la voluntat i la intenció de la persona que la realitzi. Com més convençuda sigui una bruixa del seu objectiu, més forts es veuran els efectes d’un encanteri. Per això, és important desenvolupar una ètica o moral que us permeti mirar i processar totes les vostres accions. D’aquesta manera podeu recolzar totalment el vostre treball i, per tant, ser més forts.
   • Comença a entendre’t. Aquest és un procés que us durà tota la vida, però experimentareu els beneficis sempre que ho feu. Moltes persones passen per la vida sense seguir realment un codi moral, o ho fan només quan els convé o és fàcil. No hauries de ser d’aquelles persones. Heu de ser una d’aquestes persones rares que sempre s’esforça al màxim per actuar d’acord amb els seus principis. Encara que sembli que els principis no són importants.
     • Per desenvolupar un fort nucli ètic de la vostra ànima, primer heu d’entendre-vos completament, no només els vostres punts forts, sinó també els vostres punts febles. De què et preocupa, de què tens por? Aquestes són les zones on ets feble. No us voleu quedar massa atrapats en aquestes parts, però no penseu que sempre tindreu la força per mantenir-los en segon pla. Reconeixent i acceptant aquestes parts de vosaltres mateixos, podeu construir defenses més fortes al seu voltant.
   • Continueu mirant-vos a vosaltres mateixos. A mesura que compenseu les vostres debilitats i us centreu en els vostres punts forts, podreu veure els vostres propis valors morals amb més força. Les coses que et fan incòmode solen ser objectes morals. Més sovint, les coses que et fan sentir tranquil i com a casa són coses que reflecteixen millor allò que creus que és just i adequat. El vostre codi moral us ajuda a controlar els vostres pensaments i comportaments, però els vostres valors i estàndards personals us ajuden a veure els motius.
   • Sigues fort i disciplinat. El procés d’aprenentatge no s’acaba mai. Com totes les coses sòlides i fortes, cal mantenir el vostre codi moral. Comproveu regularment si hi ha defectes o defectes en el vostre sentit moral. Si les trobeu, compenseu-les o remodeleu-les. Intenteu descriure sempre les vostres normes i valors de manera que no només sigui fàcil pensar com actuareu en una situació determinada, sinó també per què us hi enfoneu d’aquesta manera. Si ho feu de manera constant, us convertireu automàticament en una persona amb principis, algú que no troba moltes decisions difícils a la seva vida, perquè totes les possibilitats sempre es poden jutjar segons un sistema clar que sempre funciona.

Part 3 de 3: utilitzar la màgia

1. Reuneix els teus recursos rituals. Si formeu part d’una aquella aquella o d’un grup, aquest grup normalment ja té ajuts i encanteris rituals per a ocasions especials durant tot l’any, però, per descomptat, qualsevol bruixa que només vulgui practicar màgia també ho pot fer. Per llançar encanteris efectius necessiteu diverses eines. Que varia exactament d'una bruixa a una bruixa i d'un aquelarre. A continuació es mostra una llista de les eines més utilitzades i el seu significat i a on pertanyen si les tenen.
   • A atoma és una daga (de vegades una espasa) i una de les eines més importants en bruixeria. Està connectat amb el costat masculí i, per tant, amb Déu i ambdues parts masculines, a l'est (aire) i al sud (foc).
   • A calze és una copa cerimonial i també una de les eines més importants en bruixeria. Està connectat amb el costat femení i, per tant, amb la deessa. El calze està connectat amb el barri occidental (d’aigua), un dels barris femenins.
   • A vareta màgica és una peça de fusta llisa i recta que s’apega per un costat i de vegades conté una pedra preciosa o un altre element amb el qual enfocar-se. És una de les parts més importants de la bruixeria i una representació fàl·lica del Déu.La vareta, com l'athame, està connectada als barris oriental i meridional i als elements de l'aire i del foc.
   • El anomenada és una eina que s’utilitza per enviar encanteris a la seva destinació amb un so agradable. Està connectat a la deessa i també pot sonar-se per evocar la seva presència durant els rituals.
   • El caldera és una eina pràctica important en bruixeria i s’utilitza, per exemple, per cremar coses (com ara herbes) mentre es llança encanteris. És femení i està connectat amb la deessa.
   • Això encenser és un element en què podeu cremar encens i abocar sal durant els encanteris i els rituals. És masculí i està connectat amb el Déu, l’est i el cel.
   • El escombra, és una eina àmpliament utilitzada en bruixeria. L’escombra s’utilitza per netejar ritualment el lloc on s’ha de practicar la màgia i s’utilitza en rituals com a part de protecció. Està connectat amb la deessa, així com amb el déu i l'element de l'aigua.
2. També col·lecciona altres instruments. A més d’aquestes eines molt potents, hi ha diverses altres eines que s’utilitzen àmpliament en bruixeria. El que utilitzeu varia d'un encanteri a un encanteri i d'una bruixa a una bruixa. A continuació es detallen els principals.
   • Espelmes són utilitzades per gairebé totes les bruixes. S’utilitzen per absorbir el vostre propi poder i la intenció de l’encanteri i després alliberar-lo lentament. El color de l’espelma que utilitzeu és diferent per a diferents encanteris, però hi ha algun desacord entre els wiccanes sobre quin color funciona millor per a quin encanteri. Feu la vostra pròpia investigació i assegureu-vos que teniu espelmes de tots els colors (inclòs el blanc i el negre).
   • A bata és la roba ritual que portes mentre llançes encanteris. Solen ser fluixos i transpirables i es solen utilitzar en diferents colors per a diferents tipus de bruixeria. Verd per a màgia a base d'herbes, marró per a màgia amb animals o amb vosaltres mateixos, etc. No tothom en bruixeria utilitza túnica ritual.
   • A llibre d’encanteri és el llibre en què una bruixa recull els seus encanteris. Els Covens poden tenir els seus propis llibres d’encanteri que mostren encanteris poderosos per al grup, i les bruixes individuals poden conservar les seves pròpies col·leccions escrites. Sovint també conté receptes (per a begudes i ungüents), notes i instruccions rituals. Estan pensats com una col·lecció pràctica i no tant per a l’estètica.
   • A Llibre de les ombres és realment només el diari d’una bruixa. Enregistra quins encanteris es van llançar quan i per què. Aquí també s’escriuen somnis o visions poderosos que ha tingut una bruixa, una bruixa escriu sobre els seus sentiments sobre la bruixeria i tot allò que li sembli important o sorprenent. Moltes bruixes també l’utilitzen per emmagatzemar encanteris que s’inventen ells mateixos, però també podeu utilitzar un llibre d’encanteris.
3. Feu un altar. Un altar és un lloc sagrat i l’expressió física del lloc de treball d’una bruixa. L'aparició dels altars varia d'una bruixa a una altra, però normalment són superfícies rectangulars o quadrades sobre les quals es troben instruments importants i altres objectes per a encanteris. Feu un altar segons les vostres idees i creences. Un altar també és el lloc on es col·loquen els elements de l’altar. Sol fixar-se en un lloc, però de vegades també s’utilitzen altars temporals.
   • Quan col·loqueu els vostres instruments a l’altar, els que estan connectats amb la deessa i el femení a l’esquerra i els que estan connectats amb el masculí i el Déu a la dreta. La part davantera de l’altar se sol col·locar de manera que estigui orientada al nord, però això no és necessàriament necessari.
4. Apreneu a dibuixar un cercle. Dibuixar o llançar un cercle és una de les parts més utilitzades i més importants de la bruixeria. Delimita i protegeix l’altar mentre llança l’encís. Feu això convidant els quatre quarts de les direccions i elements cardinals per protegir l’altar. Normalment es dibuixa un cercle abans que es llanci un encanteri.
   • Varia de bruixa a bruixa el temps que triguen els rituals i les cerimònies, però la forma més senzilla de llançar un cercle consisteix a encendre una espelma (generalment blanca) i, a continuació, convocar els quatre quarts d’un en un, començant pel nord o l’est i després continuar en sentit horari.
   • Després de completar un encanteri o un ritual, heu de tancar el cercle. Ho feu fent el ritual de llançament cap enrere. Comenceu per l’oest, agraïu i acomiadeu-vos de tots els barris i, a continuació, buqueu l’espelma.
   • Durant els rituals, la gent sol parlar d’una manera determinada i parlar repetidament. Per tant, la frase que dieu cada 15 minuts ha de ser la mateixa.
5. Realitzeu una benedicció senzilla per afinar la vostra ment i el vostre cos. Aquest encanteri es realitza a la llum de la lluna i s’ha de fer amb humilitat i reverència. Primer feu rodar un cercle. Enceneu una espelma blanca per netejar-la i cremeu una barreja de sàndal, bàlsam i fusta de pi a la vostra caldera. Quan la barreja comenci a fumar, ompliu un bol amb aigua pura i escampeu-hi una mica de sal per sobre. Col·loqueu el bol davant vostre i mulleu-hi el dit per iniciar l'encanteri.
   • Posa primer el dit entre els ulls. Digueu "beneiu els meus ulls perquè pugui veure amb claredat". Després d'això, torneu a mullar el dit i torneu a fer-ho després de cada toc.
   • Toca't la boca i digues "Beneix la meva boca perquè puc dir la veritat".
   • Toqueu-vos les orelles i digueu: "Beneïu-me les orelles perquè pugui sentir tot el que es parla i no es diu".
   • Toca el cor i digues "Beneix el meu cor perquè estigui ple d'amor".
   • Toca els peus descalços (a la dreta i a l’esquerra és la seqüència normal dels rituals) i digues "Beneeix els meus peus perquè pugui trobar i caminar pel meu propi camí".
   • Bufeu l’espelma per concloure el ritual. Quan hàgiu acabat, tanqueu el cercle.
6. Feu una bossa de la sort per fer més forts els vostres somnis. Les bosses Lucky són bosses petites i segellables que contenen moltes coses diferents. S'utilitzen per proporcionar energia addicional i centrar els vostres pensaments en una tasca concreta. Aquesta bossa fa que els teus somnis siguin més poderosos perquè puguis obtenir més informació sobre els teus problemes mentre dorms que en els somnis normals.
   • Trieu un teixit que us agradi. El blau i el blanc són els colors més associats a la curació, la neteja i l’espiritualitat.
   • Cosiu lentament i deliberadament dos trossos de tela junts per tres costats. Concentreu-vos en el propòsit de la bossa (fent somnis més brillants, forts i poderosos) mentre feu això. Com més temps feu això, més energia i força entraran a la bossa.
     • Per ampliar el temps dedicat a la bossa, penseu a decorar-la amb comptes o dibuixos després de cosir els costats.
   • Obriu la bossa i afegiu-hi una mica o dues de les herbes següents:
     • Menta
     • Canyella
     • Revetlla de llimona
     • Revetlla (l'ordinari)
     • Marigold
     • Salt
   • Cosir els dos costats restants junts a la llum de la lluna. Netegeu-lo alhora i imposeu-hi la vostra intenció. A partir de la nit següent, podeu utilitzar la bossa fregant-la al front cada nit abans d’anar a dormir mentre us concentreu en allò que us preocupa o voleu saber. A continuació, poseu la bossa sota el coixí i aneu a dormir. Hauríeu de sentir els efectes en poques nits.
     • Poseu també un bolígraf i un paper a prop del llit perquè pugueu escriure immediatament detalls i idees dels vostres somnis abans de tornar a oblidar-los.
7. Redueix l’ansietat i la preocupació amb una tisana. El te d’herbes pot no sonar com un encanteri, però les herbes són poderosos objectes màgics. Les bruixes saben que només una part del poder d’una herba es pot veure i entendre a través de la ciència mèdica tradicional occidental. La resta són despertats pels rituals i les vostres intencions.
   • Comenceu la vostra màgia verda bullint un bullidor d’aigua neta.
   • Aboqueu una tassa plena i afegiu dues culleradetes d’arrel de valeriana mentre reciteu un encanteri curt per deixar de preocupar-vos. Acabeu amb una frase que empapi el te amb la vostra força de voluntat.
     • Podeu inventar un encanteri vosaltres mateixos o bé mirar-ne un. En qualsevol cas, tingueu claresa i parleu de manera que mostreu clarament les vostres intencions i voluntat. El vostre poder fa la màgia i això s’hauria de reflectir en el vostre encanteri.
   • A continuació, beveu tota la tassa de te. Si no us agrada, hi podeu posar mel. Feu-ho diàriament fins que desapareguin les vostres pors i preocupacions. Deixeu refredar el te abans de beure-ho!

Consells

• Es necessita formació i dedicació per convertir-se en una bruixa d’èxit, tal com fan totes les altres habilitats altament especialitzades. No es pot convertir en una bruixa poderosa alhora llegint un llibre o fent alguns rituals, de la mateixa manera que no es pot convertir en cuiner llegint un llibre de cuina i cuinant uns pastissos. Doneu-vos temps.
• Continueu investigant. La bruixeria és fascinant i hi ha moltes coses a trobar. Cap article ho pot explicar tot. Comenceu pel vostre camí per convertir-vos en una bruixa d’èxit satisfent la vostra curiositat i augmentant el vostre coneixement. Parleu amb wiccanes i altres bruixes, llegiu llibres i exploreu tot el que pugueu.
• La majoria del que la gent pensa que és màgia són il·lusions i ximples. Com ara taulers Ouija (que els mateixos usuaris mouen sense que se n’adonin, tot això passa per moviments incontrolables) i també trucs de cartes i mags. Per tant, algunes bruixes anomenen la seva màgia "màgia" o (amb menys freqüència) "magik", cosa que indica la diferència entre la màgia real i la màgia de l'entreteniment.

Advertiments

• Tingueu en compte que, com a bruixa, algunes persones us temran i poca gent l’entén. També es pot escarnir o burlar-se’n. I de vegades fins i tot passa que hi ha una amenaça de violència o que en realitat està exposat a la violència. Aneu sempre amb compte en situacions noves per reduir el risc i truqueu sempre immediatament a la policia si és amenaçat o assetjat.
• La bruixeria us dóna poder i augmenta els efectes de la vostra ment sobre el món que us envolta. Si el practiqueu per ràbia, frustració o dolor, només empitjorarà i el vostre entorn es veurà afectat negativament. Intenta sempre mantenir els teus encanteris positius i intenta sempre fer canvis positius i millores contínues a la teva vida.