Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 6: aprendre a gaudir del temps sol
• Mètode 2 de 6: activitats creatives
• Mètode 3 de 6: apreneu alguna cosa nova
• Mètode 4 de 6: Temps d’autoreflexió
• Mètode 5 de 6: connecteu amb altres persones
• Mètode 6 de 6: estigueu ocupats
• Consells
• Advertiments

Si esteu llegint això, probablement us avorrireu i probablement sols a casa. Hauria de ser així i trobes a faltar el teu xicot, la teva família o els teus amics? A continuació, aquesta guia és ideal per ensenyar-vos a gaudir d’estar sol. Perquè les persones poden ser criatures socials, però això no vol dir que ens hagem de sentir malament per passar una nit al sofà.

Per trepitjar

Mètode 1 de 6: aprendre a gaudir del temps sol

1. Aprendre a abraçar-se a estar sol. Quan estàs sol, tens molt de temps per reflexionar-te i pensar. En un món que es mou cada cop més ràpid, estar sol és una cosa que cal estimar.
2. Sigues feliç. Viure ple d’optimisme. La felicitat ve de dins, independentment de la situació en què es trobi. No utilitzeu el fet d’estar sols com a excusa per no gaudir de la vida; que sigui quelcom positiu!
3. Feu tot el que normalment faria amb la vostra parella o amics. Sovint no trobes a faltar a la teva parella o amics, sinó a les aficions o activitats que feies junts. Així que sortiu per la porta pel vostre compte. Sortiu a sopar, aneu al cinema! Per què et deixaries aturar?

Mètode 2 de 6: activitats creatives

1. Escriu. Intenta escriure una història. Això no només estimula la vostra imaginació, sinó que també fa que moltes persones siguin més feliços. Per descomptat, també podeu escriure poemes.
2. Llegiu. Una vetllada sola és ideal per agafar un bon llibre. Això no només és divertit, sinó també educatiu.
   • Si no teniu ni idea de quin llibre heu de llegir, proveu alguns clàssics. Per exemple, trieu alguna cosa entre Louis Couperus, Gerard Reve o Harry Mulisch.
   • O proveu un gènere que no heu llegit abans. Per exemple, opteu per un thriller literari popular o una història de fantasia.
   • La poesia també pot ser bonica i memoritzar un poema també és una manera fantàstica d’impressionar la gent. Per exemple, comenceu pels sonets de Shakespeare: el número 29 és imprescindible.
   • Si us agrada el teatre, també podeu provar de llegir obres de teatre. Per exemple, aneu pels clàssics de Tennessee Williams o trieu Shakespeare de nou.
3. Escolta molta música. Traieu la vostra col·lecció de CD i poseu alguna cosa divertida!
4. Cantar o ballar. L’exercici allibera endorfines i això et fa més feliç automàticament. A la vostra pròpia sala d’estar no us heu d’avergonyir de res i podeu fer el que vulgueu.

Mètode 3 de 6: apreneu alguna cosa nova

1. Apreneu alguna cosa nova. Aprendre és una de les coses més importants quan es viu sol. Et manté ocupat i també et proporciona alguna cosa de què parlar quan tornes a estar a prop de la gent. A més, l’aprenentatge sovint va molt millor si no us molesten els amics ni els familiars.
   • Avui en dia no es pot aprendre només dels llibres (encara que, per descomptat, hi trobareu molta informació). Per exemple, també podeu aprendre coses mitjançant la pràctica. Doncs inscriviu-vos a un curs; d’aquesta manera també coneixes gent nova. Si no us agrada el contacte cara a cara, també podeu aprendre coses noves en línia. (Per exemple, feu clic en aquest lloc!)
2. Prova coses que mai no havies fet. Per exemple, penseu en:
   • Activitats a l’interior com l’aprenentatge d’una llengua estrangera, la pintura, el ioga o un instrument musical.
   • Activitats a l’aire lliure com jardineria, tennis o golf.
   • O una combinació d’interior i exterior: fotografiar o dibuixar.

Mètode 4 de 6: Temps d’autoreflexió

1. Pensar. Intenta pensar ara sobre la vida i el que realment sents i vols.
   • Pensar qui ets i què vols és una manera important de conèixer-te millor. Penseu en allò que us fa únic. En què creus? I per què? Què passa bé a la teva vida? Què no? Què us sembla valuós?
2. Proveu de llegir una obra filosòfica. Aquesta és una bona manera d’aprendre a pensar i a raonar millor. A més, els textos filosòfics solen incloure temes que potser mai no hauríeu tingut en compte i els textos us poden donar una nova perspectiva sobre certes coses.
   • Hi ha diversos filòsofs: Sòcrates, Plató, Nietzsche, Descartes, Aristòtil, Kant, Rand i Marx.
3. Aneu amb compte de no analitzar excessivament les coses que no tenen res a veure amb vosaltres. Pot ser temptador llegir de certs esdeveniments o situacions, però de vegades les vostres conclusions es basen exclusivament en la vostra pròpia interpretació i no en el que realment està passant. Les conclusions ràpides poden tenir un bon impacte i fer-vos trist o enfadar. Recordeu, doncs, que sovint no disposeu de tota la informació i que la vostra interpretació no sempre és correcta.

Mètode 5 de 6: connecteu amb altres persones

1. Aconsegueix una mascota. La gent necessita afecte i, si no l’aconsegueix, corre el risc de fer-se amarga. Les mascotes són una bona font d’afecte i se sap que estimen els seus propietaris sense límits.
   • Les mascotes també són ideals per parlar. No és gens sorprenent, ja que gairebé tothom parla amb les mascotes. És una bogeria si no ho fas! Per cert, assegureu-vos que la vostra mascota no respongui. Si creieu que podeu sentir parlar al vostre gos o gat, busqueu ajuda professional.
   • Si no us agrada abraçar-vos, proveu peixos tropicals, hàmsters o ocells. Si voleu acariciar un animal de tant en tant, però no n’heu de cuidar massa, busqueu un gat. Si voleu passar molt de temps amb la vostra mascota i fer tot tipus de coses amb l’animal, un gos és per a vosaltres.
   • El fet de voler una mascota no vol dir que hagi de triar necessàriament un gos o un gat. Aquests animals tenen molta responsabilitat. Si no esteu preparat per a això, serà molt molest tant per a vosaltres com per a l’animal. A continuació, agafeu una mascota més petita com un ocell o un conill. Si no sabeu exactament què voleu, visiteu el refugi. Aquí hi trobareu tot tipus d’animals que busquen una nova llar!
2. Uniu-vos a una comunitat en línia. A Internet hi ha més coses que els jocs. Així que inscriviu-vos en un fòrum sobre un dels vostres interessos. Aquí podeu parlar de les vostres aficions i també podeu conèixer gent nova.

Mètode 6 de 6: estigueu ocupats

1. Esport. Finalment, invertiu a aconseguir el cos que sempre heu desitjat. No convertiu el vostre temps sol en una marató de televisió, feu algunes flexions o abdominals.
   • Esbrineu com de divertit és fer exercicis senzills. Com més ho feu, més divertit és circular amb bicicleta pel barri.
   • Espera. Només es pot mantenir els esports amb força de voluntat i resistència. Per tant, fes un calendari esportiu i compleix-hi. Comenceu amb alguns exercicis senzills i augmenteu-los gradualment. Per descomptat, també podeu registrar-vos a un gimnàs, on també podeu fer nous amics.
2. Sortir al carrer. El món és gran, però no se’n veu gaire si es queda a casa tot el temps. No us preocupeu pels altres, gaudiu d'allò que la vida us ofereix. Un cop ho facis, naturalment faràs nous amics. Us vindran amb naturalitat!
3. Estar involucrat. Voleu oferir-vos una mica de confiança i tenir alguna cosa a fer.

Consells

• Recordeu que la vida està formada per estacions. Canvia constantment. Encara podeu desitjar una relació, això només passa quan és el moment adequat. Tingueu paciència i confieu que la vostra vida funcionarà com cal.
• Tingueu confiança i respecteu-vos.
• Passegeu i preneu aire fresc. El sol del matí sovint proporciona a la gent un enorme impuls energètic i l’aire del vespre relaxa.
• Sigues positiu i pacient a la vida. Confieu que tot funcionarà al final.
• El fet de ser solter i viure sol no vol dir que no necessiteu una rutina, que us pugueu descuidar o que la vostra casa sigui un embolic. Intenteu mantenir-vos en forma, menjar sa regularment i mantenir la casa neta i ordenada. Sens dubte, això us farà bé.
• La vida és bonica i molt curta, així que gaudeix de cada moment.
• Assegureu-vos que us divertiu i no us distreu massa amb coses molestes.
• No deixeu que altres persones us influeixin i no us deixeu pressionar. Cadascú pren les seves pròpies decisions a la vida i un se sent bé quan està solter, mentre que l’altre prefereix casar-se o tenir un xicot constant. Gaudeix de la teva llibertat!
• No et preocupis. No pensis sense parar en estar sol. Només cal que ho accepteu i aprofiteu-lo al màxim.
• Assegureu-vos que sempre esteu treballant en alguna cosa. Això us fa sentir bé amb vosaltres mateixos i també us ajuda a fer front al fet d’estar sols.
• Passa temps amb la teva família i mantingues aquest sentiment de pertinença.
• Ajudeu les persones que estan pitjor que vosaltres: persones grans en cases de cura, sense sostre; hi ha innombrables possibilitats.
• Feu coses que no podíeu fer quan encara teníeu una relació. Aleshores us vau perdre el temps, però ara teniu tot l’espai! Feu-ne ús!
• No confieu en ningú. Tingueu cura de conèixer gent que heu conegut en línia. Mai no esteu segur de si la gent és qui diu que és, de manera que algunes restriccions són normals.
• Si sortiu, assegureu-vos de fer-ho en una zona segura.

Advertiments

• No us enamoreu massa ràpidament; la vida de solter pot ser molt més divertida que tenir un xicot o una xicota que no us convingui. Vigileu, doncs, amb qui us enamoreu.
• Les comunitats en línia i sobretot jocs com World of Warcraft poden ser addictives. Assegureu-vos, doncs, que no invertiu massa temps en aquestes aficions, sinó que vigileu allò que és important a la vida.
• Una sobredosi de pensament filosòfic pot conduir a la depressió, però sempre que la gestioneu de forma sana, no ha de ser-ho. Només cal mirar el que ha aconseguit Aristòtil.
• Recordeu que no estareu sols per sempre, sinó que coneixereu constantment gent nova.
• Si us avorreix, potser us avorrireu. Si mai no teniu res a dir a les festes o si us sentiu totalment incòmode en grups, és possible que estigueu sols molt. En fer-vos més interessant, també trobareu més coses que us interessen. Assegureu-vos que us convingui un canvi en la vostra vida. Sigues honest i mantingues fidelitat a tu mateix.
• No oblideu les persones de la vostra vida: mantingueu contacte amb els altres i continueu ampliant la vostra xarxa social. Per als extravertits, estar sol pot ser una mica més difícil.