Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Identifiqueu el problema
• Part 2 de 3: Col·labora
• Part 3 de 3: Cuidar-se
• Consells
• Advertiments

Una relació no sempre és fàcil. Sovint pot semblar que els dos socis competeixen amb la resta del món per passar temps junts. Una relació sana tracta de companyonia i comunicació. És possible que el vostre amic no tingui la sensació de que passa res, però també pot ser que estigui una mica lluny per l’estrès de la seva vida. Sigui com sigui, pot ser el moment de recuperar el control de la vostra relació i recuperar les coses a la normalitat.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Identifiqueu el problema

1. Penseu en la situació. Em pregunteu què fa que el vostre amic s'apagui. Això es pot deure a l’estrès laboral, a la mala salut, a l’ansietat o a problemes familiars.
   • La clau per resoldre qualsevol problema és entendre què el provoca. No suposeu immediatament que està tancant per alguna cosa que hauríeu fet.
   • No ho facis "el teu error".
2. No entris en pànic. Les coses només empitjoraran quan comenceu a estressar-vos sobre l’estat de la vostra relació. L’estrès sovint prové de suposicions fetes a partir de dades incompletes. Si us trobeu ocupat, respireu profundament per recuperar la vostra capacitat de pensar amb claredat.
3. Parla amb ell. El requisit previ per a qualsevol relació d’èxit és la comunicació oberta i honesta. Seu tranquil·lament per parlar dels teus sentiments. No el pressioni ni adopti una postura d’atac. Feu-li saber que voleu passar més temps amb ell. Pregunteu-li si hi ha alguna cosa que vulgui parlar.
   • Pot ser difícil parlar de com et sents, fins i tot amb el teu xicot. Una part important d’una relació és que teniu fe en la vostra parella. Si voleu que la vostra relació funcioni, tots dos haureu d’estar oberts els uns als altres.
   • Preste atenció al llenguatge corporal. Té els braços creuats? O vosaltres? Noteu que el to de la conversa augmenta? Si veieu que això passa, feu un pas enrere. És possible que un o tots dos us sentiu inaudits.
4. Actualitzi la seva memòria. És possible que hagis dit al teu amic que el trobes a faltar, però hauràs de recordar-li què enyora exactament de tu. La intimitat física és una part sana d’una història d’amor. No haureu de saltar-vos al llit amb ell de seguida, feu-li saber que gaudiu de la seva companyia.
   • Preneu consciència dels seus límits abans de provar alguna cosa íntima. Si no té ganes d’algun tipus de romanç, no l’obligui.
5. Deixa de fer la feina per ell. Si li feu la bugada, atureu-la. Si sempre prepareu el sopar, ometeu-vos una nit. No el contradeu, però feu-lo adonar del que esteu fent per ell. El vostre temps és preciós, no el deixeu aprofitar.
   • Aquesta tàctica pot crear certa tensió entre vosaltres. Però pot ajudar-vos a identificar el que causa els vostres problemes i a aclarir la situació.

Part 2 de 3: Col·labora

1. Reserveu una vetllada per a tots dos junts. Trieu una nit de la setmana per passar temps junts i compliu-vos-hi. Accepteu amb ell que el vespre es reservi cada setmana. No heu de fer res elegant ni car, només heu de fer-li saber que voleu que la vostra relació sigui una prioritat.
2. Busqueu activitats que pogueu gaudir junts. Sortir a passejar, sortir a sopar. Proveu tantes coses diferents com sigui possible fins que en trobeu algunes que tots dos pogueu gaudir. Pensa en quan et vas conèixer per primera vegada i quines coses vas fer aleshores.
   • Sigues creatiu i prova coses noves per augmentar la teva relació. Oferiu-vos fer coses que estigueu segurs que gaudirà i animeu-lo a fer el mateix per vosaltres.
3. Riu. El riure pot apropar la gent, sobretot en una situació tensa. Mireu una comèdia junts o aneu a un teatre de riures. Fins i tot podeu provar d’explicar-vos acudits. No menystingueu el poder del riure.
   • Una altra manera de començar a riure és fer pessigolles mútuament. Les pessigolles són un signe d’afecte i de joc. És un gran exemple de donar i prendre com hauria de ser en una relació.
   • Les pessigolles també tenen l’avantatge addicional de provocar excitació sexual en adults.
4. Fer compromisos. Accepteu que el vostre amic vol fer activitats que no us agraden. Penseu en les seves necessitats. Si li agrada veure la televisió i li agrada sortir, feu plans per veure una pel·lícula una nit i sortir la següent.
   • Això també s'aplica al desacord. Si observeu que alguna cosa està a punt d’esclatar, preneu-vos un moment per considerar la situació. No us centreu a guanyar la discussió. L’objectiu és mantenir la relació. Recordeu la frase: "Estem d'acord que estem en desacord".
5. Intenta fer amistat amb els seus amics. No heu de canviar les persones en què us encaixeu, només sigueu feliços i positius. A més, convida el vostre amic a passar temps amb els vostres amics també.
   • Tingueu en compte els límits dels altres. No suposeu que sempre us convidaran a sortir amb ell i els seus amics. Al mateix temps, no us sentiu obligat a portar-lo a tot arreu.
6. Sigues respectuós. Doneu espai al vostre amic i deixeu-lo mantenir la seva independència. Tot i que l’objectiu aquí és aconseguir que el vostre xicot passi més temps amb vosaltres, és important no sufocar-lo. En cas contrari, hi ha moltes possibilitats que el persegueixi més lluny.
   • No demaneu canvis. Sigues solidari i accepta que el teu amic tingui altres amics.
   • No juguis amb ell. No intenteu "recuperar-lo" fent-vos distanciats. Fer-ne un drama només empitjorarà.

Part 3 de 3: Cuidar-se

1. Sigues fort. A la gent li agrada la confiança en si mateixos. És una qualitat desitjable per a un soci (potencial). No us perdeu el cor perquè esteu tractant amb una parella que us descuida. Cuida’t i continua tenint fe en qui ets.
   • Si teniu confiança, és probable que la vostra parella noti i passi més temps amb vosaltres.
   • Porteu roba que us faci sentir sexy. Sempre heu volgut saber com seria amb un color de cabell diferent, proveu de tenyir-lo. Feu aquestes coses només per vosaltres mateixos. És important que us sentiu bé amb vosaltres mateixos.
2. Sigues independent. Quan el vostre amic vol fer alguna cosa sense vosaltres i ho fa, trobeu maneres divertides de passar el vostre temps.
   • Feu coses amb els vostres amics o inicieu una nova afició que sempre us ha semblat interessant.
3. Mantenir una forma de vida saludable. L’exercici no només us mantindrà en forma, sinó que també millorarà el vostre estat d’ànim i us ajudarà a reduir l’estrès.
   • Fins i tot si tot va bé en la vostra relació, és important cuidar bé el vostre cos.
4. Mantenir una actitud positiva. La millor manera d’atraure gent (fins i tot si es tracta del vostre xicot) és assegurar-vos que esteu satisfets de vosaltres mateixos. Una actitud positiva és una manera segura d’aconseguir que el vostre amic us noti. La felicitat és contagiosa.
   • Proveu la meditació per aclarir la ment i promoure una actitud positiva.

Consells

• Una xicota encara és amiga. Assegureu-vos que esteu allà per a ell quan més us necessiti i que també hauria d’estar allà per a vosaltres.
• Això no és exclusiu de noies o dones. Si sou un noi o un home i sentiu que la vostra xicota us ignora, s'apliquen la majoria d'aquests passos.
• No es pot canviar algú. No ho proveu. No funcionarà i això no és el que es tracta de les relacions.
• Sigues pacient.
• Intenteu entendre’s i no confieu únicament en els vostres propis sentiments i idees per aprendre a comunicar-vos.

Advertiments

• No ignoreu la possibilitat que la vostra relació acabi. Si creieu que heu fet tot el possible per reparar la relació, però els problemes persisteixen, pot ser que arribi el moment de deixar-ho enrere. Si és així, està bé. Perdre una relació mai no és fàcil, però no és impossible.