Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 2: un suport nou o ajustat
• Part 2 de 2: ganxos, tancaments o filferro esmolats
• Consells
• Advertiments

Per descomptat, no és fàcil alinear les dents. Totes les persones amb aparells ortodònfics tindran dolor o dolor intens durant almenys uns dies. Els analgèsics, els aliments tous i la cera d’ortodòncia us poden ajudar. Si el dolor és realment greu, haureu de trucar immediatament a l'ortodoncista o dentista.

Per trepitjar

Part 1 de 2: un suport nou o ajustat

1. Prendre analgèsics. Proveu AINE sense recepta (medicaments antiinflamatoris no esteroides) com l’ibuprofèn o l’acetaminofè. Consulteu l’etiqueta per comprovar la dosi recomanada per a la vostra edat. Preneu els analgèsics amb els àpats perquè l’estómac els pugui absorbir més fàcilment.
   • Preneu aquests analgèsics només quan els necessiteu i mai més de deu dies seguits.
2. Menja aliments freds i tous. La majoria de claus requereixen calor per fixar-se i estirar-se les dents. Els aliments i begudes fredes reduiran la tensió i proporcionaran un alleujament temporal. Proveu batuts, iogurt, gelats o compota de pomes. Optar per opcions sense cobertures ni peces. Xuclar gel triturat també pot ajudar; eviteu els glaçons: els glaçons són massa durs.
   • Si les dents són sensibles a temperatures extremes o si teniu aparells ortopèdics menys comuns, aquest mètode causaria un tipus de dolor diferent. Les begudes calentes funcionen millor per a algunes persones. No mengeu ni begueu aliments i / o begudes calents i fredes al mateix temps, ja que pot danyar l’esmalt dental.
3. Eviteu els aliments durs i enganxosos. Les seves dents haurien de recuperar-se en pocs dies, però deixeu de banda les verdures crues. En lloc d’això, opteu per sopa, peix i arròs blanc. Coeu les verdures fins que estiguin toves, escollint fruita tova o salsa de pomes. Els aliments enganxosos, com ara xiclet o toffee, poden treure els aparells i, per tant, s’han d’evitar, fins i tot després que el dolor hagi disminuït.
   • Quan el dolor inicial disminueixi, podeu tornar als aliments durs, només cal tallar-los a rodanxes fines o trossos petits.
4. Utilitzeu fil dental per eliminar residus d'aliments. Les restes d’aliments que s’enganxen a les claus poden causar dolor, sobretot si s’acaben de tensar les claus. Utilitzeu una agulla de pont amb fil dental encerat per evitar que la seda s’enganxi al filferro.
   • Si utilitzeu el fil dental cada dia, fins i tot si no veieu cap residu alimentari entre les dents, mantindrà les dents netes. Això és particularment important amb les claus, perquè la placa dental es pot acumular al voltant i entre els fermalls.
5. Massatge les genives amb un raspall de dents. Feu passar el raspall de dents amb un moviment circular al llarg de les genives sensibles.
6. Distreu-vos. Prendre una mica de temps lliure de l’escola o de la feina pot semblar divertit, però és possible que us penedeixi. Surt per la porta i segueix la teva rutina normal per distreure’t del dolor.
7. Pregunteu al vostre ortodoncista sobre altres tractaments. Pot recomanar un gel, pasta, rentat bucal o una barrera física per alleujar el dolor. Molts d’aquests remeis estan disponibles gratuïtament a farmàcies i farmàcies. L’ortodoncista us pot assessorar sobre quin producte us resulta més eficaç.

Part 2 de 2: ganxos, tancaments o filferro esmolats

1. Esbrineu on és la lesió. Si no esteu segur d'on és la lesió, podeu passar el dit o la llengua per l'interior de la boca. Quan feu això, hauríeu de poder sentir una zona adolorida o inflada. Esbrineu quin cable, pany o ganxo frega contra aquesta zona.
2. Cobriu el metall amb cera d’ortodòncia. Podeu trobar-los al farmacèutic i a l’ortodoncista. Renteu-vos les mans i enrotlleu un tros de cera per les mans fins que es suavitzi i tingueu una bola. Premeu la cera sobre la irritant peça de metall i suavitzeu-la amb el dit o la llengua. Aquest mètode funciona bé per a fils filats, tancaments i ganxos elàstics.
   • Podeu deixar la bugada amb el menjar. Tampoc no fa mal si s’empassa un tros.
3. Utilitzeu un bàlsam per als llavis com a solució temporal. Si no teniu cera d’ortodòncia, podeu aplicar una petita quantitat de bàlsam labial no tòxic per calmar la zona irritada. Ingerir massa bàlsam labial pot molestar l’estómac, però una petita quantitat a la boca és segura. No ho feu massa temps: busqueu cera d’ortodòncia.
   • Algunes persones són al·lèrgiques a l’àcid para-aminobenzoic que es troba en alguns bàlsams labials amb protector solar. Truqueu a una ambulància si comenceu a sentir-vos marejat o us s’infla la boca.
4. Doblegueu els ganxos i el filferro perquè quedin més còmodes a la boca. Proveu-ho només amb cables o ganxos prims i flexibles que us enganxin a la galta o a la geniva. Premeu-les suaument contra les dents. Feu-ho amb un dit net o amb una goma d'esborrar nova (goma).
   • No agafeu els cables entre els tancaments ni els cables que no es doblegin fàcilment.
5. Feu que els ortodoncistes els tallin els cables afilats. L’ortodoncista pot tallar el fil massa llarg en un instant. La majoria no us cobrarà per això i, de vegades, ni tan sols necessiteu concertar-hi una cita.
   • Com que no es tracta d’una emergència, és probable que l’ortodoncista no us pugui ajudar després d’hores. Continueu aplicant cera d’ortodòncia fins que la pràctica torni a obrir les portes.
6. Espereu la millora. L’interior de la boca es tornarà més dur quan més temps les parèntesis s’hi refreguin. Mentre les claus no estiguin tallades ni tallades a la boca, el dolor disminuirà per si sol. Això pot trigar uns quants dies a setmanes.
   • La cera d’ortodòncia pot alentir aquest procés. Una vegada que el dolor hagi disminuït, proveu d'utilitzar trossos de cera cada vegada més petits, cosa que us ajudarà a que la vostra boca s'acostumi als aparells ortopèdics.
7. Inhale per assecar la zona. Respireu profundament perquè la vostra boca s’ompli d’aire. Traieu els llavis amb els dits. Això pot proporcionar alleujament temporal a les taques adolorides de la boca.
   • No ho proveu en llocs on hi hagi molta pols, pol·len o fums d’escapament.
8. Fer gàrgares amb aigua salada. Poseu una cullerada petita de sal en un got d’aigua tèbia. Remeneu fins que la sal es dissolgui completament. Feu-lo passar per la boca unes quantes vegades, feu gàrgares i torneu a escopir-lo. Durant els primers dies dolorosos, podeu repetir aquest procés tantes vegades com sigui necessari. Això alleujarà el dolor de la inflor i ajudarà a combatre les infeccions.
   • També podeu optar per utilitzar un col·lutiu bucal amb propietats antibacterianes. Llegiu les instruccions de l’etiqueta abans d’utilitzar-les i no les empagueu.
9. Si el dolor persisteix, visiteu l’ortodoncista. Truqueu a l’ortodoncista per a una cita d’emergència si el dolor és massa intens i us impedeix funcionar amb normalitat. Si el dolor és moderat però dura més d’una setmana, també haureu de programar una cita amb l’ortodoncista. Pot haver-hi un problema amb les claus. L’ortodoncista també us pot fer passar a un tractament menys dolorós.

Consells

• Si es poden treure els aparells, es poden treure uns deu o vint minuts si comença a fer mal. No intenteu mai treure les claus que no es puguin treure. Deixeu les bandes de goma al suport en tot moment.
• Molts d'aquests mètodes també es poden utilitzar per prevenir el dolor. Sempre és millor prevenir que curar.
• No dubteu a trucar a l’ortodoncista per demanar cita o consell.

Advertiments

• Truqueu immediatament al vostre ortodoncista si teniu un problema greu. Per exemple, si no podeu tancar la boca o teniu dolor que us impedeixi dormir.
• Seguiu sempre la quantitat recomanada d’analgèsics. No prengueu mai més del que s’aconsella. Els analgèsics no sempre poden eliminar tot el dolor, però mai augmenten la dosi sense haver consultat prèviament un metge. Això es deu al fet que la majoria dels analgèsics poden tenir efectes secundaris.
• Eviteu el suc de llimona i altres productes àcids. Aquests poden provocar un mal de boca molt més.