Content

• Per trepitjar
• Consells
• Advertiments

Bona part de la nostra societat sembla estar basada en una mentalitat d’escassetat. És una mentalitat que diu a la gent que falta alguna cosa a la vida i que les oportunitats són poques. Això és, per descomptat, útil per a màrqueting i anunciants, perquè si la gent pensa que falta alguna cosa, podeu fer-los comprar coses; d’aquesta manera, l’economia i la societat poden continuar prosperant i florint reforçant una mentalitat d’escassetat entre la població.

La mentalitat de l’escassetat pot ser força dolorosa per a l’individu i provocar molta por, ansietat i desesperació innecessàries. Una mentalitat d’abundància, en canvi, us indica que sempre hi ha noves possibilitats i oportunitats. Això alleuja gran part de la pressió que podeu sentir quan teniu una mentalitat escassa que us fa pensar que només teniu una oportunitat en aquest moment. O et fa sentir com un fracàs complet només perquè has ensopegat i les coses han sortit de manera diferent. Una mentalitat d’abundància us pot ajudar a millorar el vostre rendiment, ja que crea molta menys pressió i temors a la vostra pròpia ment.

Aquests són alguns consells per crear i enfortir la vostra pròpia mentalitat d’abundància.

Per trepitjar

1. Cerqueu els símptomes d’una mentalitat d’escassetat. Si teniu una mentalitat escassa, probablement no us prendreu res massa seriosament. Potser penseu: "Si fallo, tot anirà malament." Però no ho fa, i ho sabeu i us heu de recordar. Però ho creieu, us poseu massa nerviosos i BOOM! vas convidar aquest fracàs perquè la teva negativitat es converteix en un obstacle en el teu camí cap a l’èxit. Si és un joc, estàs confonent amb la pilota. Si es tracta d’un examen, probablement no hagueu pogut dormir i tindreu un rendiment baix. Si és una cita, és possible que us trobeu massa necessitat i nerviós en lloc del vostre jo habitual i més relaxat. Recupereu forces recordant totes les oportunitats que us presentaven en el passat i tingueu en compte que tot és un flux que no s’acabarà mai.
2. Centreu-vos en l’abundància i no en la manca. El que us centreu és el que us trobareu al món. Com que no podeu absorbir tot el que us envolta, el vostre sistema d’activació reticular (el vostre sistema d’enfocament a la ment) visualitzarà en què centreu els vostres pensaments.
   
   Això us permetrà veure l’abundància del vostre món que potser no podreu veure ara mateix. Per exemple, si us falten diners, no us centreu en la manca.Concentreu-vos i penseu en l'abundància d'oportunitats de guanyar diners al món. Aviat les idees i les oportunitats per aconseguir que això passin apareixeran al vostre món. És gairebé una mica estrany com de sobte tinguin les coses que tenen aquestes solucions per a vosaltres (potser llibres o coneguts) que han estat assegudes al fons durant un temps.
3. Estar agraïts. Una manera ràpida de desviar-se de l’hàbit bastant normal de pensar el que no té és simplement agrair-los. Agraïu el menjar, la vida, el sostre, els amics i la família, etc. Això no només pot convertir el vostre mal humor en un estat d’ànim més positiu en qüestió de minuts, sinó que també us pot ajudar a notar les oportunitats que vau perdre o oblidar. I us crearà una atmosfera més oberta que us facilitarà la concentració en l’abundància. Per tant, pren el costum d’estar agraït per alguna cosa de la teva vida durant uns minuts cada dia.
4. Organitzeu-vos. Si no us sentiu abundants ni us sentiu bé amb vosaltres mateixos o amb la vida en general, podria significar que no esteu bé. Assegureu-vos que la vostra casa estigui neta, que la roba estigui ben plegada, que els fitxers digitals estiguin al seu lloc i que tingueu les vostres finances en regla. Obteniu una mica d’ordre i disciplina i començareu a veure resultats.
5. Enregistreu un ambient d’abundància d’altres persones. Com que teniu una mentalitat d’escassetat de, per exemple, la publicitat i els mitjans de comunicació, podeu canviar la vostra opinió per canviar la vostra mentalitat. Mireu menys les notícies. Graveu els vostres programes preferits i ometeu els anuncis publicitaris O simplement passar menys temps a la televisió i als mitjans, punt i punt.
   
   Substitueix l’atmosfera d’escassetat que obté d’aquesta entrada. Com ho fas? Associeu-vos a persones que tinguin una mentalitat abundant. Llegiu, escolteu i visualitzeu material per al vostre desenvolupament personal. Llegiu no només els vostres blocs de desenvolupament personal preferits, sinó també casos d’èxit en llibres i revistes. Teniu una actitud positiva envers l’abundància i l’èxit dels vostres amics, familiars i companys de feina. Associeu-vos a persones de la vida real que tinguin més una mentalitat d’abundància i menys una mentalitat d’escassetat. Sigues selectiu tenint en compte el que tens en ment. Crea el teu propi entorn d’abundància.
6. Comparteix la riquesa. Una manera molt bona de reconèixer quant teniu és compartir-ho. Creus que no guanyes prou diners? Després regala alguna cosa. No hi ha prou amor? Després regala alguna cosa. No hi ha prou validació, reconeixement, reconeixement? Després, regala-ho tot. És difícil experimentar una cosa tan escassa quan la regala.
7. Crear situacions de guanyar-guanyar. Les persones amb una mentalitat escassa tendeixen a veure que qualsevol relació és guanyar-perdre, com ara: "Som tu o jo, company i jo vull guanyar". Les persones amb mentalitat abundant, en canvi, intenten crear mútuament beneficioses. relacions en què ambdues parts poden guanyar. En lloc de guanyar una discussió, intenteu arribar a un acord sobre alguna cosa amb la que tots dos pugueu estar contents. Col·labora en lloc de competir.
8. Recordeu-vos. És molt fàcil tornar a caure en els seus antics patrons de pensament. Només oblideu en què hauríeu de pensar. Una eina útil per evitar recaigudes és utilitzar recordatoris externs. Per exemple, podeu utilitzar notes escrites que col·loqueu en llocs on les pugueu veure diverses vegades al dia (la vostra zona de treball, la nevera i els miralls) o bé posar-vos una polsera al canell. Veure paraules o cites que us recordin la vostra nova mentalitat d’abundància pot tornar a posar la vostra ment en la mentalitat adequada.
9. Quan s’enfronta a la seva major pèrdua, pot ser la seva major oportunitat. Si perdeu la feina i esteu a punt de perdre la vostra llar, podeu vendre tot allò que no us agradi, que no vulgueu o començar a retallar els vostres béns materials immediatament. Això vol dir menys fer-ho, de manera que els "nous inicis" poden estar just allà on sempre heu volgut viure. Cal trobar una manera de guanyar-se la vida, de manera que pot ser que sigui un nivell d’entrada al que sempre heu volgut fer, en lloc de només buscar feina, qualsevol feina. Apunta alt. Aquestes crisis són el punt de la vida en què es pot deixar tot allò que us va retenir i avançar cap a una cosa millor del que heu tingut mai farà que tots els sacrificis tinguin sentit. És molt diferent ser frugal i viure petit perquè tot just està començant que viure un estil de vida disminuït que es considera un fracàs. Aprofiteu per donar-vos una cosa que els diners no poden comprar, com ara el temps i la llibertat.

Consells

• Si la sensació d’escassetat és forta, penseu en els temps anteriors en què teníeu abundància. Adoneu-vos que podeu recrear condicions similars.
• Apreneu a afrontar la realitat de viure al vostre abast. Moltes persones tenen l’hàbit de copiar i envejar els altres amb més mitjans. Això pot arruïnar el dia o tota la vida. Per tant, és important viure al vostre abast buscant maneres de millorar-les. Estaràs lliure d’estrès i de competències inadequades que no aportin satisfacció.
• Un exemple realista de la mentalitat d’abundància és el moviment "copyleft", que té com a objectiu relaxar les restriccions dels drets d'autor tradicionals. Cada vegada hi ha més persones que llicencien el seu treball amb GFDL, Creative Commons o fins i tot el publiquen al domini públic. Leo Babauta, fundador del popular blog Zen Habits, per exemple, va decidir alliberar tot el seu contingut al domini públic. Molts programadors comparteixen programes i programes de forma gratuïta en esperit de codi obert.

Advertiments

• No us deixeu tan atrapats en una mentalitat d’abundància que us convertiu en un felpís que permeti a la gent aprofitar la vostra generositat. No oblideu envoltar-vos de persones que també tenen una mentalitat abundant, que donen tot el que necessiten, en cas contrari els "paràsits" us esgotaran i us acabaran donant una mentalitat d'escassetat.
• A més, no arribeu al punt que us trobeu passant per la vida sense un objectiu per a vosaltres mateixos. Recordeu "aprofitar el dia".