Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Comunicar-se
• Part 2 de 3: Teràpia
• Part 3 de 3: Suport
• Consells

Quan un cònjuge enganya, aquesta infidelitat perjudica el matrimoni. Provoca un dolor emocional intens a totes les parts implicades. Tot i que algunes persones prefereixen acabar la relació sense ni tan sols pensar ni un segon en una eventual reconciliació, altres estan més disposats a perdonar. Podeu perdonar a un marit adúlter comunicant-vos obertament amb ell, creant confiança i respecte mitjançant l’assessorament i buscant ajuda i suport quan ho necessiteu.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Comunicar-se

1. Pregunteu al vostre cònjuge qualsevol pregunta que vulgueu fer. Alguns socis prefereixen no escoltar tots els detalls de l’afer. Però si creieu que beneficiarà la relació i la vostra recuperació, podeu preguntar-li qualsevol cosa que vulgueu.
   • Intenteu centrar-vos en qüestions emocionals, no en logística. En lloc de preguntar-li a quin hotel es trobava amb la seva amant, pregunteu-li per què va decidir fer trampa. Aquesta és una manera més sana de treballar cap al perdó.
2. Comenteu com l’afer afecta els vostres sentiments. El vostre marit ha de saber que us sentiu ferit, enganyat, trist, enfadat i tot el que hi ha al mig. Sigues honest sobre les teves emocions.
3. Escolta com se sent el teu marit. És possible que tingui disculpes, lamentacions, dol o auto-odi per compartir amb vosaltres.
   • Creeu un ambient on tots dos us sentiu còmodes compartint emocions entre vosaltres. Només així podreu salvar el matrimoni i continuar mirant cap endavant.
4. Permeteu-vos mostrar les vostres emocions. Crits i plors són completament normals i entenedors. La violència no ho és.
   • Tingueu en compte que és més probable que el vostre cònjuge pugui ser honest si és capaç d’escoltar el que ell ha de dir. Això és millor que si esteu constantment buscant una baralla o amenaçant de deixar-lo.
   • Doneu-vos espai si és necessari. Si sembla que es converteix en una baralla o si les emocions s’aprofiten, hauríeu de treure una estona.
5. Parleu-ho i no susciteu velles discussions tramposes. Si continueu parlant d’aquest tema durant la resta de la vostra vida, serà molt més difícil perdonar-lo.
6. Comunicar-se també no verbalment entre ells. Demostreu el compromís amb el matrimoni escrivint-vos notes, enviant-vos flors i dedicant-vos temps; així podeu tornar a intentar trobar el clic.

Part 2 de 3: Teràpia

1. Pregunteu al vostre cònjuge si està disposat a demanar consell relacional. Per a algunes parelles això ofereix una solució; no per a altres parelles. Si voleu ensenyar-lo a perdonar i deixar tot això enrere, sens dubte val la pena provar-ho.
2. Trieu un terapeuta experimentat que hagi ajudat a més persones que s’han estat infidels.
3. Cerqueu un format que s’adapti bé al vostre estil de vida i pressupost. Podeu visitar el terapeuta un cop a la setmana, anar junts a una retirada o fer una classe que us ajudi a reconstruir el matrimoni. Exploreu les opcions.
4. Aneu a la teràpia amb l'enfocament per evitar el divorci. Si voleu perdonar la vostra parella i mantenir el matrimoni intacte, feu saber al terapeuta que és l’objectiu final.
5. Demaneu al terapeuta material útil per llegir. Hi ha una sèrie de bons llibres que us poden ajudar a perdonar el vostre marit i a superar l’adulteri.

Part 3 de 3: Suport

1. Feu saber als amics i familiars ben intencionats que esteu treballant per perdonar la vostra parella i salvar el matrimoni. Per exemple, els vostres éssers estimats no intentaran convèncer-vos que deixeu el vostre marit. Pot ser que els vostres éssers estimats tinguin idees diferents de les vostres i que vegin el divorci com l’única solució correcta.
2. Comenteu els vostres sentiments amb els vostres amics i familiars més propers. Podeu compartir-hi els vostres dubtes, dolor i inseguretats sense por a la decepció ni al judici.
3. Cerqueu suport a la comunitat (de l’església). Podeu parlar amb altres persones que passen o han passat pel mateix que vosaltres. Podeu treure força i inspiració de la vostra experiència compartida.
4. Centreu-vos en els motius del perdó. Els vostres fills, els vostres plans de futur o els molts anys de records feliços us poden ajudar a perdonar. Poden ajudar-vos a calmar la ira i el dolor.

Consells

• Doneu-vos temps. El perdó no és un calendari estricte. Algunes persones poden perdonar el seu marit adúlter en qüestió de dies, mentre que per a d’altres poden trigar anys. Preneu-vos tot el temps que necessiteu per processar les vostres emocions, dolor i pors.