Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Recollida de material
• Part 2 de 3: Realització del massatge
• Part 3 de 3: Provar diferents tècniques
• Advertiments

Un massatge amb pedres calentes utilitza una combinació de pedres calentes i tècniques de massatge per relaxar els músculs tensos, alleujar el dolor i la rigidesa i millorar la circulació. Aquest tractament es pot utilitzar per a afeccions com dolor muscular, reumatismes i malalties autoimmunes. La calor de les pedres penetra a la pell per afavorir un millor flux sanguini, eliminar toxines i obtenir una relaxació muscular més profunda que amb un massatge estàndard. Si col·loqueu les pedres calentes en els punts d’acupressió, es pot alliberar el flux d’energia i afavorir el propi procés de curació del cos. Els professionals del massatge amb pedres calentes també poden adaptar el tractament a les necessitats i preferències específiques del client. És molt important que tingueu cura i que tingueu molta atenció al client. Les cremades de pedra calenta són la causa número 1 de demandes contra massatges terapeutes autoritzats.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Recollida de material

1. Cercar o comprar pedres. Les pedres que s’utilitzen en aquest tractament solen ser de basalt per la seva capacitat de retenir la calor. Les pedres han de ser molt llises de manera que no puguin irritar la pell de cap manera. Tot i això, si no podeu trobar pedres de basalt, les pedres de riu llises també estan bé. Podeu demanar un kit de massatge amb pedres calentes en línia a Bol.com o a una botiga de massatges. No compreu les pedres d'una pedrera tret que pugueu triar cada pedra individualment.
   • Hauríeu de tenir entre 20 i 30 pedres, tot i que alguns massatges professionals requereixen entre 45 i 60 pedres. Hauríeu de tenir com a mínim dos grans ovals d’uns 8 polzades de llarg per 6 polzades d’amplada, set pedres que encaixin a la mà i vuit pedres petites de la mida d’un ou.
2. Configureu el vostre lloc de treball. Si no teniu una taula de massatges, el llit o el terra també estan bé. Un cop hàgiu decidit on voleu fer el massatge, poseu-hi un llençol net o una tovallola gruixuda perquè la persona a qui feu un massatge hi pugui estar. Com a resultat, ell o ella no només mentirà còmodament, sinó que també s’absorberà l’excés d’oli de massatge.
   • Per obtenir un ambient realment relaxant, podeu encendre espelmes d’aromateràpia. Aromes relaxants com l’espígol, la citronella, l’eucaliptus i la vainilla ajuden al client a submergir-se completament en el massatge.
   • També podeu reproduir música clàssica tranquil·la o sons de pluja per millorar l’estat d’ànim.
3. Escalfeu les pedres. Preferiblement, comenceu amb la preparació de les pedres uns 30 a 60 minuts abans de començar el massatge. L’aigua no ha de ser més càlida que els 55 ° C. Les pedres es refredaran durant el seu ús. Qualsevol cosa per sota de 45 ° C es considera un massatge amb pedres calentes, però és important tenir en compte que una pedra a 40 ° C pot cremar algú si es deixa sobre la pell nua durant uns minuts.
   • Utilitzeu una olla amb una capacitat mínima de 6 litres o una cassola gran amb una vora de 3 polzades d’alçada per escalfar les pedres. Tingueu en compte que les olles de cuina i electrodomèstics similars s’escalfen a intervals, cosa que significa que la temperatura pot variar i, per tant, s’ha de controlar de prop. És millor utilitzar un dispositiu que pugueu configurar a una temperatura real en lloc de baixa-mitjana-alta.
   • Utilitzeu un termòmetre per a carn per comprovar la temperatura a la vaixella. No utilitzeu mai un termòmetre de vidre: es poden trencar. El paràmetre de temperatura del crockpot ha de ser calent o baix perquè l’aigua no bulli.
   • També heu de greixar les pedres amb oli de massatge abans d’utilitzar-les.
4. Mai poseu una pedra calenta directament sobre la pell de la persona sense moure-la. Les fotos que veieu als anuncis de spa no són fiables i només tenen un aspecte atractiu. Per evitar cremades, col·loqueu un llençol o tovallola de franela i col·loqueu les pedres a sobre.
   • Tingueu en compte que triga de 3 a 4 minuts a penetrar la calor de les pedres fins a la pell.

Part 2 de 3: Realització del massatge

1. Tingueu en compte que mai no heu de deixar un client sobre les pedres calentes, ja que es poden produir cremades greus.
2. Col·loqueu quatre petites pedres a la cara del client. Un cop el client estigui al seu lloc, agafeu quatre de les pedres més petites (sense oli) i col·loqueu-les als punts d’acupressió de la cara. Hi hauria d’haver una pedra al front, una sota els llavis i una a cada galta. No apliqueu oli a aquestes pedres, ja que poden obstruir els porus o irritar la pell. Una gran alternativa és refredar les pedres davant de la cara en lloc d’escalfar-les, cosa que ajudarà a reduir el creixement.
3. Col·loqueu pedres mitjanes a grans a l’estèrnum, les clavícules i a les mans. La mida de les pedres que utilitzeu pot variar en funció de l’alçada i l’amplada del client. Tot i això, heu de col·locar una o més pedres a banda i banda de les clavícules i dues pedres, que encaixin al palmell, a les dues mans. No cal fixar-les, però sí que estan completament relaxades i envoltades suaument per les mans.
4. Utilitzeu dues pedres de mida palmera per fer massatges a la resta del cos. Exposeu les parts del cos que fareu massatges i no us oblideu d’eliminar primer totes les pedres col·locades. Fregueu una mica d’oli sobre la pell i les pedres. Superviseu els músculs per desfer-vos dels nusos, substituint les pedres quan es refredin i quan sigui necessari. Quan hàgiu acabat, cobreu la zona de massatge, substituïu les pedres i passeu a la zona següent. Traieu totes les pedres quan hàgiu acabat el massatge complet.
5. Doneu la volta al client. Un cop hagueu acabat el massatge frontal, el client hauria de girar-se per estirar-se a l’estómac. Per fer-lo més còmode per al client, podeu col·locar una tovallola enrotllada sota els turmells.
   • Assegureu-vos també de substituir les pedres perquè es mantinguin calentes.
6. Tapeu el client i col·loqueu les pedres sobre els omòplats, la part posterior del genoll i entre els dits dels peus. Agafeu pedres més grans per als omòplats i la part posterior del genoll. Per als dits dels peus, col·loqueu una petita pedra entre cada dit. Després d'això, envolteu una tovallola al voltant de cada peu per atrapar la calor i mantenir les pedres al seu lloc.
   • Després de col·locar-lo, exposeu la zona que vulgueu fer massatge i fregueu una mica d’oli sobre la pell. Agafa dues pedres greixades de mida palmera i fes-les servir per fer massatges al client. Com abans, hauríeu de cobrir la zona després del massatge, substituir les pedres i passar a la zona següent.

Part 3 de 3: Provar diferents tècniques

1. En lloc d’utilitzar les mans, utilitzeu les pedres per fer massatges. Feu-ho movent suaument les pedres sobre zones tenses i doloroses. La pressió exercida per les pedres pot ser força elevada, però com que els músculs del client ja s'han relaxat prou per la calor, el procés serà pràcticament indolor.
2. Combineu les pedres calentes amb altres tècniques de massatge. Podeu provar un massatge suec o un massatge de teixits profunds. Això us ajudarà a treure el màxim partit a aquesta experiència. Mentre les pedres escalfen i calmen els músculs, es poden utilitzar altres tècniques de massatge amb poques molèsties o cap molèstia, ja sigui amb les pedres encara a la pell o després de treure-les.
3. Alternar les pedres calentes amb pedres de marbre fredes. La majoria dels clients noten que al cap de cert temps el seu cos es relaxa tant de les tècniques de massatge amb pedres calentes que ni tan sols noten la diferència de temperatura de les pedres més fresques. Sovint es recomana aquest procés per alleujar lesions que poden provocar inflamacions o inflamacions doloroses.

Advertiments

• Tant si feu un massatge amb pedra calenta com si contracteu un massatgista, és important que les tècniques es realitzin correctament. Obteniu informació sobre el massatge amb pedres calentes d’un expert en la matèria o demaneu una cita amb un massatgista experimentat i amb llicència per obtenir els millors resultats.
• No deixeu mai les pedres en un lloc tret que primer les cobreixi amb un llençol o tovallola de franel·la gruixuda. No fer-ho pot provocar cremades.