Construeix un palau de la memòria

Content

Per trepitjar
Consells

Un dels mnemotècnics més útils i més utilitzats (o mnemotècnics) és el palau de la memòria, un lloc o diversos llocs del cap on podeu emmagatzemar informació que voleu recordar. Amb una mica de temps i pràctica, tothom pot construir un palau de la memòria i és útil per a més de competicions de memòria i memorització de fets.

Per trepitjar

Penseu en una planta per al vostre palau. Tot i que un palau de memòria pot ser un lloc completament inventat, és més fàcil basar-lo en un lloc que existeix i que coneixeu bé. Per exemple, podeu utilitzar el vostre dormitori per a un palau senzill. Podeu basar un palau de memòria més gran a la vostra casa, una església, un passeig fins a la botiga de conveniència o a tota la ciutat o poble on viviu. Com més gran i detallat sigui el lloc real, més informació podeu emmagatzemar al lloc mental corresponent.
Establir una ruta. Si heu de memoritzar les coses en un ordre determinat, és important que seguiu una ruta determinada pel vostre palau, tant en el món real com en la vostra ment. Així que, un cop decidit com serà el palau de la memòria, penseu en com hi passejarà. Si no necessiteu memoritzar les coses en un ordre determinat, aquest pas no és necessari. Tot i això, pot ser útil perquè d'aquesta manera podeu recordar millor el vostre palau.
Anoteu quins llocs del vostre palau o de la vostra ruta utilitzarà per emmagatzemar informació. Quan visiteu el palau de la memòria, poseu coses específiques que vulgueu recordar (per exemple, un número, un nom o una part d’un discurs que esteu a punt de pronunciar) en llocs específics. Per això, heu de gravar tants espais com creieu que necessiteu. Camineu per la vostra estructura o al llarg de la vostra ruta i fixeu-vos bé en l'entorn. Si el vostre palau és realment una ruta, com ara la carretera que heu de seguir per arribar a la feina, podeu fer servir fites al llarg del camí per emmagatzemar informació: per exemple, la casa del vostre veí, una intersecció, una estàtua o un pis. Si el vostre palau és un edifici, podeu posar coses a les diferents habitacions. A les habitacions, podeu identificar espais d’emmagatzematge més petits, com ara quadres, mobles, etc. És important que us assegureu que els llocs que trieu difereixen clarament entre si per no confondre les diferents ubicacions.
Memoritza el teu palau. Si voleu que el vostre palau de memòria funcioni per a vosaltres de manera eficaç, haureu de guardar-lo perfectament a la vostra memòria. La millor manera de fer-ho és dibuixar una planta (o un mapa, si el palau és una ruta) que mostri quins llocs emblemàtics o amagatalls heu triat. Proveu de visualitzar el vostre palau quan no hi esteu i compareu la imatge que teniu present amb el vostre plànol de planta per assegurar-vos que heu memoritzat cada ubicació i situar-les en l'ordre correcte. Imagineu les fites amb el màxim detall possible: assegureu-vos de memoritzar també els colors, les mides, els perfums i altres funcions notables.
Posa les coses que vulguis recordar al teu palau. Un cop hàgiu construït el palau i l’haureu inculcat amb fermesa, ja podreu utilitzar-lo. Poseu una quantitat manejable d'informació a cada lloc d'emmagatzematge. Per exemple, si el vostre palau és casa vostra i esteu intentant memoritzar un discurs, podeu posar les primeres frases al vostre mantell i posar les següents frases al forat de la clau o penjar-les a la porta. No poseu massa informació en un lloc i, si hi ha coses que heu de mantenir separades, poseu-les en un lloc diferent. Assegureu-vos de col·locar les coses al llarg de la vostra ruta en l'ordre que necessiteu per recordar-les, si escau.
Utilitzeu símbols. No necessàriament haureu d’emmagatzemar tota una fila de paraules o números en un lloc concret per poder recordar-ho. Intentar fer-ho pot fer que sigui impossible d’utilitzar i també ser contraproduent. Normalment, a cada ubicació, tot el que heu de fer és emmagatzemar alguna cosa que us refresqui la memòria, cosa que us conduirà a la informació real que esteu intentant recordar. Per exemple, si voleu recordar un vaixell, imagineu-vos una àncora al sofà. Els símbols representen quelcom més gran. Faciliten la comprensió dels vostres records, però també poden funcionar amb més eficàcia que imaginar allò que intenteu recordar.
Sigues creatiu. Les imatges que guardeu al palau haurien de ser el més fàcils de recordar possible. Les imatges solen ser més fàcils de recordar si són estranyes i inusuals o si s’associen a una forta emoció o a una experiència personal. El número 124 no és exactament memorable, però sí la imatge d’una llança en forma de número 1 picant un cigne en forma de número 2 en 4 trossos. Pot ser una imatge horrible, però és precisament per això que és més fàcil de recordar.
Deseu altres mnemotècnies al vostre palau. Hi ha mnemotècnies molt més senzilles que podeu utilitzar conjuntament amb un palau de memòria. Per exemple, quan necessiteu memoritzar una gran quantitat d'informació sobre una peça musical, us podeu imaginar entrant a la vostra cuina i veient com un camperol beu un refresc allà. Això evoca el mnemotècnic "Een Goede Boer Drinkt Fris", amb el qual es pot recordar l'ordre de les notes musicals al pentagrama (EGBDF).
Exploreu el vostre palau. Quan hàgiu omplert el palau d’imatges imaginatives, haureu de recórrer-lo i començar a mirar-les. Com més exploreu el vostre palau, més fàcil serà recordar la informació que hi conté quan algú ho pregunta. En la vostra ment, per exemple, voleu veure James Joyce assegut al vàter com si realment hi pertanyés i en realitat formés part de l'interior.
Utilitzeu el vostre palau. Un cop hàgiu memoritzat el contingut del vostre palau, podeu recordar la informació simplement passejant o mirant al seu voltant. Si heu de pronunciar un discurs, seguiu la ruta en seqüència mentre us adreceu al vostre públic. Per exemple, si heu de recordar que l'aniversari de la vostra xicota és l'1 de juliol, aneu a la vostra habitació on Juli Cèsar salta al vostre llit a la cançó "One" de U2. Amb la pràctica, podreu començar a qualsevol lloc del vostre palau o al llarg de la vostra ruta per recordar una informació específica.
Construeix nous palaus. Podeu fer servir el vostre palau de memòria una vegada i una altra si només necessiteu memoritzar alguna cosa durant poc temps. Simplement substituïu el contingut existent per imatges i informació noves i aviat només recordareu el contingut nou. Si heu de memoritzar el contingut del vostre palau durant molt de temps, deixeu-lo tal com està i construïu nous palaus on pugueu emmagatzemar nova informació segons sigui necessari. Si heu emmagatzemat tots els números de telèfon dels vostres amics, familiars i coneguts a casa vostra, podeu anar caminant a la feina si voleu recordar l’ordre d’un joc de cartes.

Consells

Hi ha moltes variacions del palau de la memòria, com ara la "sala romana" i el "viatge". Totes es basen en el mètode Loci, que va sorgir després de reconèixer que les persones són molt bones en recordar llocs. Si podeu associar idees abstractes o desconegudes a una ubicació coneguda, és molt més fàcil recordar les coses que voleu recordar.
Espera. El palau de la memòria és una eina molt potent, però no sempre és fàcil de dominar. Si busqueu una solució ràpida per recordar coses, agafeu un bolígraf i un paper. Tot i això, si realment voleu millorar les vostres habilitats de retenció d’informació, preneu-vos el temps per aprendre i practicar aquest mètode.
Al Campionat Mundial de la Memòria, els millors participants van memoritzar en una hora la seqüència de 20 baralles de cartes que s’havien barrejat. A més, entre altres coses, també van memoritzar més de 500 números aleatoris en quinze minuts. Creus que també pots fer-ho? Ho creguis o no, gairebé tothom té la capacitat de realitzar actuacions tan sorprenents. Els participants en competicions de memòria no necessàriament tenen una memòria millor que la resta de persones. En el seu lloc, aprenen i practiquen una varietat de mnemotècnics i mnemotècnics per millorar les seves habilitats a l’hora d’aprendre nova informació ràpidament i memoritzar gairebé qualsevol cosa.
Heu de preparar cada nou palau de la mateixa manera que ho vau fer per al vostre primer palau. Per tant, és millor construir nous palaus abans que realment els necessiteu.
Hi ha diversos llibres i productes disponibles per ajudar-vos a millorar la memòria. D’aquesta manera podeu aprendre a construir un palau de la memòria. Tot i això, pot ser molt car i no tots els llibres són adequats per a tothom. Practiqueu els passos descrits en aquest article i podeu estalviar diners.
Tingueu també en compte que, gràcies a l’ordinador, teniu a la vostra disposició moltes maneres de construir fàcilment els vostres propis palaus digitals o simplement triar una de les moltes estructures que podeu trobar a Internet. Fins i tot podeu fer una visita virtual quan vulgueu. Com que l’efecte d’això és més fort que amb un dibuix normal, podeu recordar un palau digital més ràpid i fàcil.
Podeu utilitzar elements que tinguin les mateixes lletres inicials que la paraula que voleu memoritzar. Aquest mètode és útil per a paraules noves per a vosaltres. Podeu fer servir un diccionari com a ajuda en aquest cas.