Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: apropar-se a la pilota (postura)
• Mètode 2 de 2: Colpejar amb el conductor (tècnica)
• Consells
• Advertiments

Una bona samarreta és el fonament d’una bona puntuació en un forat de golf. Si gireu bé el conductor i cobriu una bona distància amb la vostra samarreta, es reduirà el nombre de cops que es necessiten per aconseguir que la pilota passi al green i s’escurçarà el temps que passareu pel carrer. Un bon tir al golf és una part de la postura i una part de la tècnica. Seguiu els passos següents i apreneu a fer funcionar un conductor de manera més eficient al camp de golf.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: apropar-se a la pilota (postura)

1. Col·loqueu-vos amb un costat del cos cap al vostre objectiu. Si sou dretà i, per tant, utilitzeu maces dretes, el costat esquerre del cos, especialment l’espatlla, hauria d’estar cap al vostre objectiu. Si sou esquerrà i utilitzeu maces esquerrans, el costat dret del cos hauria d’estar cap al vostre objectiu.
   • El costat del cos orientat cap al vostre objectiu és el vostre davant (braç davanter, espatlla davantera, cama davantera), mentre que el costat orientat cap al vostre objectiu és l’esquena (braç posterior, espatlla posterior, cama posterior).
2. Col·loqueu-vos correctament en relació amb la zona de sortida. Hauríeu de posar-vos de manera que la pilota estigui davant del vostre cap. Si la pilota és paral·lela o darrere del cap, afectarà la vostra distància i és més probable que colpegeu la pilota fora de direcció.
3. Esteneu les cames força amples, amb els genolls lleugerament doblegats. Els peus han d’estar prou separats perquè la distància entre els extrems dels peus sigui superior a la distància entre les puntes dels omòplats, amb la pilota paral·lela al taló interior de la cama davantera. Com més àmplia sigui la vostra postura, més ampli serà l’arc amb el qual podeu girar el conductor.
4. Agafa el conductor amb fermesa, però amb naturalitat. Hi ha tres maneres principals de mantenir un club de golf: enclavament, superposició i empunyadura de deu dits. La majoria de golfistes principiants haurien d’utilitzar l’empunyadura de superposició o d’enclavament, amb la mà del darrere més baixa que la de davant. Mantingueu el pal de golf de manera que les mans no s'empenguin cap endavant ni es mantinguin en un angle estrany darrere del cap del pal. Voleu que la cara del club colpeixi la pilota recta i no inclinada, ja que desviarà la pilota cap a l'esquerra o la dreta.
5. Inclineu l'esquena per assegurar-vos que l'espatlla davantera sigui més alta que l'espatlla posterior. L’espatlla davantera hauria d’estar aproximadament a la mateixa alçada per sobre de l’espatlla posterior que la mà davantera per sobre de la mà posterior a l’agafador del pal. En aixecar l’espatlla, hauríeu de desplaçar-vos més del pes a la cama posterior.
   • Si teniu problemes per mantenir l’angle correcte amb les espatlles, traieu breument la mà del darrere de l’empunyadura i col·loqueu-la darrere del genoll darrere durant una estona. Això baixarà automàticament l’espatlla posterior. A continuació, podeu tornar-lo a posar a l’empunyadura.
   • Si seguiu aquests passos correctament, provocarà que el conductor toqui la pilota amb un angle poc profund i l’elevi del terra de sortida. Com que la samarreta lleva la pilota del terra, no l’haureu de colpejar amb un cop cap avall, com ho feu amb una planxa o una falca dins o fora del carrer.

Mètode 2 de 2: Colpejar amb el conductor (tècnica)

1. Allunyeu-vos de la punta del club amb un angle baix i comenceu a transferir el vostre pes a la cama posterior. Mantingueu les mans en posició sobre l’adherència i els peus plans. El braç davanter hauria de romandre recte durant el gir posterior, de manera que no haureu d’estirar-lo de nou durant el gir invers.
2. Feu girar el conductor cap avall amb un moviment suau. Mantingueu els peus plans i transfereixi immediatament el pes al peu frontal. L’objectiu no és colpejar la pilota tan fort com es pugui, sinó colpejar la pilota amb un moviment suau.
3. Mantingueu els braços rectes quan colpegeu. Durant el retrocés i el retrocés, el braç davanter s’ha d’estirar el major temps possible. Els dos braços s’estenen a l’impacte i resten estirats el major temps possible.
4. Aixequeu el peu posterior i gireu-lo després de tocar la pilota, no abans. Mentre canvieu el pes cap a la cama davantera, intenteu mantenir el peu posterior a terra el major temps possible, almenys fins després de l’impacte. Aquest moviment requereix una certa flexibilitat del turmell.
5. Poseu el colze i la creu davanters i l'avantbraç posterior sobre l'avantbraç davanter. Això augmentarà la velocitat del cap del conductor.
   • Per ajudar-vos amb aquesta part del repunt, imagineu-vos el braç davanter i l’eix del conductor formant una L majúscula i els avantbraços una X quan es creuen.
   • Mantingueu-vos el més relaxat possible durant l’inici, baixada i pujada. Els còlics causaran que la pilota es desviï cap a l'esquerra o la dreta.

Consells

• Practiqueu el vostre tir regularment a la pista d’entrenaments, a la pista sense pilota i a l’interior durant l’hivern. La pràctica és perfecta i us assegurarà que els moviments us arribin de forma natural i que penseu colpejar abans de colpejar realment.

Advertiments

• Fins i tot amb jocs regulars, pràctiques regulars i imaginant el vostre ictus, hi haurà moments en què no funcionarà. Això també els passa als jugadors de golf professionals, i no només quan han desordenat la seva vida privada.