Feu créixer una barba gruixuda i plena

Content

Per trepitjar
Mètode 1 de 3: donar forma i mantenir la barba
Mètode 2 de 3: Maximització del creixement de la barba
Mètode 3 de 3: Conceptes bàsics
Advertiments

La capacitat de créixer una barba gruixuda i plena és la confirmació més gran de la vostra fertilitat masculina. Com que té quelcom poderós, pot fer-te sentir com si poguessis lluitar contra un ós, atrapar peixos amb les mans nues i realitzar altres tasques típiques masculines. No obstant això, es necessita més fer-se créixer la barba que simplement desfer-se de la navalla: es necessita temps, dedicació i algun tipus de superpotència per entendre la temptació de ratllar. Aquests són alguns consells útils sobre com fer créixer una bella barba gruixuda i plena.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: donar forma i mantenir la barba

No intenteu donar forma a la barba massa aviat. Deixeu la barba posada durant almenys 4 setmanes abans de passar-la amb les tisores o el tallador. Tots els vostres cabells creixen a ritmes diferents, de manera que alguns pèls triguen més a créixer que altres. Tingueu paciència i vegeu quant de temps podeu deixar que creixi abans de retallar-la. Com més pèl tingueu, més fàcil serà començar.
Trieu un estil. Després de fer créixer la barba durant unes 4 a 6 setmanes, podeu començar a pensar quin tipus de barba voleu. Podeu deixar-ho així: salvatge, aspre, masculí. O podeu optar per un tipus de barba una mica més polit. Aneu per una barba, una combinació de barba amb bigoti o deixeu un "patch d'alma". Per descomptat, també podeu optar per tipus de barba menys comuns, com ara la cortina del mentó o una barba d’ancoratge. L’elecció és vostra.
Retallant-se la barba. Un cop heu trobat un estil, podeu començar el meticulós procés anomenat retallada. Si és la primera vegada, penseu en fer-ho per una perruqueria. Tot i això, cada vegada és més difícil trobar una perruqueria amb experiència en el tall de barba.
- Si us talleu la barba vosaltres mateixos, utilitzeu un bon tallador per accentuar l’escot. Feu-ho abans d'abordar la resta de la barba. Normalment és millor mantenir la línia de les galtes natural. D’aquesta manera s’evita una barba d’aspecte estrany.
Utilitzeu xampú i condicionador regularment. La seva barba necessita amor i atenció per mantenir-se en perfecte estat. Proveu de rentar la barba diàriament (o gairebé diàriament) amb un xampú suau per mantenir el cabell net i elimineu les restes de menjar (passa). De vegades, utilitzeu una mica de condicionador per enfortir el cabell i mantenir la barba amb un aspecte espès i ple.
Utilitzeu un oli protector. Si exposeu la barba a productes químics durs o altres coses (com ara esquiar, nedar a la piscina, etc.), apliqueu-hi una fina capa d’oli a la barba. Pot ser oli de jojoba o oli de llavors de raïm i mantindrà la barba hidratada. L’oli també protegeix la barba contra la pèrdua d’olis naturals.
Si falla tot, espereu uns anys. Si la barba no creix tan bé com esperaves, no perdis l’esperança. Podeu tornar-ho a provar d'aquí a uns anys. El creixement del pèl facial continua augmentant amb els anys. Per això, els homes més grans solen tenir la barba més plena.

Mètode 2 de 3: Maximització del creixement de la barba

Menja bé. Tenir cura del cos amb una bona dieta pot tenir efectes beneficiosos sobre la barba. El cabell està format en gran part per proteïnes, de manera que la barba es beneficiarà dels aliments rics en proteïnes. Penseu, per exemple, en peixos grassos, vedella magra i pollastre. També intenteu consumir greixos saturats més saludables. Es poden trobar en fruits secs, peix i ous. Això assegurarà un augment del nivell de testosterona. La testosterona és essencial per a una barba gruixuda i plena.
- Les verdures de fulla verda, com els espinacs i la col arrissada, també són bones aportacions a la vostra dieta. Aquests ajuden al cos a metabolitzar els estrògens (l’hormona femenina), deixant nivells més alts de testosterona al sistema.
- Eviteu els aliments ensucrats com el menjar ferralla i els dolços. Aquests tenen poc valor nutritiu i només contribuiran al cabell feble i fràgil.
Preneu suplements vitamínics. Els suplements vitamínics poden ser extremadament útils per augmentar la salut i el creixement de la barba. Potser el millor suplement per afavorir el creixement del cabell és la biotina. La biotina està disponible a les farmàcies i a la majoria de farmàcies. Els dermatòlegs recomanen prendre 2,5 mg de biotina diàriament per obtenir els millors resultats.
- Altres suplements que milloren el creixement de la barba són les vitamines B1, B6 i B12. Els suplements amb betacarotè, oli de llinosa i oli d’ortiga també poden afavorir el creixement de la barba.
- També hi ha al mercat un multivitamínic, VitaBeard, que ha estat desenvolupat especialment per a la vostra barba. VitaBeard afirma que promou un pèl facial saludable, que farà que la barba creixi més ràpidament i més gruixuda. També ajuda a reduir la picor, ja que regula la producció d’oli de la pell. VitaBeard està disponible per comprar a beardvitamin.com.
Esports. L’exercici regular pot contribuir a una barba plena i sana ja que estimula la producció de testosterona. A més, els esports són bons per a la circulació sanguínia. És important una bona circulació ja que garanteix que els nutrients i vitamines adequats arribin a la pell i al cabell. Intenteu combinar l'entrenament de força i cardio per obtenir els millors resultats.
Descanseu molt. El son és important perquè permet al cos reparar i regenerar les cèl·lules, un component essencial per a un creixement saludable del cabell. La vostra salut i condició física també es beneficiaran de dormir prou. Així que intenteu dormir bé almenys entre 7 i 8 cada nit. També intenteu reduir al màxim la quantitat d’estrès. Sovint es cita l’estrès com a causa de la caiguda del cabell.
Mantingueu-vos hidratat. La barba no és com una planta: beure més aigua no fa que la seva barba creixi més ràpidament. Tot i això, és important que us mantingueu hidratat. El vostre cos necessita prou aigua per funcionar correctament. L’aigua elimina els residus del cos i manté la pell hidratada des de dins. Aquestes coses poden afavorir la vostra salut general i no poden tenir cap efecte advers sobre la barba.

Mètode 3 de 3: Conceptes bàsics

Trieu un exemple amb barba. Fer-se barba és una feina real. Es necessita temps i s’hi ha de dedicar bé. Sens dubte, hi haurà dies en què preferiu aturar-vos i buscar la navalla. Per a moments com aquest, és útil tenir present un exemple amb barba. Penseu en un home amb una barba bellament plena i gruixuda per recuperar inspiració i motivació. Posa una foto d’aquest noi al teu bany. Et farà passar aquest moment difícil.
- Alguns exemples amb barba: músics com John Lennon i Jim Morrison, els filòsofs Karl Marx i Sigmund Freud, els expresidents nord-americans Abraham Lincoln i Ulysses S. Grant, o fins i tot els déus mítics com Zeus i Posidó.
No feu cas del mite que afaita afavoreix el creixement de la barba. Sens dubte, heu escoltat el consell que la vostra barba tornarà a créixer el doble de ràpida si la rapeu. No obstant això, aquest consell no es basa en la veritat. És cert que, immediatament després d’afaitar-se, els cabells tornen a créixer més ràpidament. No obstant això, després d’aquest brot inicial, es tornarà enrere. De fet, pot rebrotar menys ràpidament que abans. Per tant, l’afaitat no té avantatges reals.
- També pot ser que la seva barba sigui més gruixuda sembla quan torna a créixer. Això té a veure amb la proximitat de l'arrel. Com més a prop els pèls estiguin de l’arrel, més foscos i grossos són. Un cop els cabells s’allarguin, no veureu cap diferència.
- Per tant, és millor deixar sols els cabells facials. Amaga la navalla i deixa que la natura segueixi el seu curs.
Deixeu-lo créixer durant 4-6 setmanes. En la majoria dels casos, el cabell triga entre 4 i 6 setmanes a formar una bona barba. El començament serà el més difícil, perquè encara pot haver-hi desnivells i punts calbs. Per tant, heu d’aprendre a fer front a les rialles i somriures de familiars i amics, que no entenen que voleu caminar pel camí de la glòria barba.
- Per tant, comenceu a fer-vos créixer la barba quan esteu de vacances o quan esteu fora de la feina. D’aquesta manera podeu amagar el difícil inici dels ulls crítics dels altres.
Apreneu a fer front a la picor. Aquest pot ser l’obstacle més complicat per a la majoria dels aspirants a propietaris de barba. La pell irritada amb picor pot ser una conseqüència desagradable del creixement de la barba, però no ho feu saber, combatreu-lo. Renteu-vos la cara diàriament amb un suau rentat facial per mantenir la pell neta. Utilitzeu una crema hidratant per mantenir la cara hidratada i eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Això també ajuda a prevenir taques vermelles.
- Si la picor realment us sobra, obteniu una pomada d’hidrocortisona a l’1%. Això farà que vulgueu ratllar molt menys ràpidament.
- Recordeu que la picor només és temporal, ja que desapareixerà quan la barba tingui una longitud determinada, així que seguiu-hi.
Renteu-vos la barba amb un xampú anticaspa. Rentar-se la barba diverses vegades a la setmana amb aquest xampú pot alleujar la picor. A més, elimineu trossos de pell secs que fan que la barba sembli lletja. També podeu optar per utilitzar un condicionador per mantenir la barba agradable, suau i sana.
Adoneu-vos que el vostre ritme de creixement i el gruix de la barba són en gran part hereditaris. Malauradament, no hi ha cap sèrum màgic que us doni una bella barba gruixuda i plena. El tipus de barba que pugueu créixer depèn en gran mesura dels vostres gens (i gràcies, pare!) I dels vostres nivells naturals de testosterona. Això vol dir que heu d’aprendre a treballar amb els cabells que us han donat. A més, feu tot el possible per promoure la salut de la vostra barba i estimular-ne el creixement.