Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 2: Començar el vostre propi diari
• Part 2 de 2: Escriviu bones entrades del diari
• Consells
• Advertiments
• Necessitats

Portar un diari és una manera creativa d’enregistrar els vostres propis sentiments en paper sense preocupar-vos per les opinions i crítiques d’altres persones. Escriure en una revista us permet treballar problemes complexos i examinar-los a fons i amb franquesa. També pot ser una manera de reduir l’estrès, en lloc de treure per error els sentiments que no heu examinat amb algú altre. Per començar a guardar un diari, aneu al pas 1 següent.

Per trepitjar

Part 1 de 2: Començar el vostre propi diari

1. Cerqueu alguna cosa per escriure les entrades del diari. Tradicionalment, les persones que guardaven un diari feien servir literalment un diari físic: quadernets de paper. Podeu utilitzar un bloc de notes barat amb una espiral o una llibreta, però també podeu triar un diari més bonic amb una tapa dura. Actualment, també hi ha diverses opcions digitals addicionals per triar. Qualsevol programa informàtic que us permeti introduir i desar text és una opció possible per a un diari: els processadors de text habituals són bones opcions, així com els processadors de text en línia gratuïts com Google Docs.
   • Si esteu explorant les possibilitats de guardar un diari a l’ordinador, podeu plantejar-vos iniciar un blog: es tracta bàsicament d’un diari en línia que altres persones poden llegir. Hi ha diversos llocs web on podeu iniciar un bloc de forma gratuïta i alguns us permeten controlar qui pot o no llegir el vostre diari.
2. Comenceu la primera entrada del diari descrivint la situació. Si voleu començar a escriure al vostre diari, escriviu la data, l'hora i la ubicació a la part superior de la primera entrada, si ho desitgeu. Per exemple, podeu començar amb "Dilluns 1 de gener, 1:00 PM, dormitori". A continuació, podeu escriure una salutació si ho desitgeu. Moltes persones que guarden un diari utilitzen "Estimat diari" o alguna altra salutació similar per iniciar cada entrada. Tot i això, no és obligatori.
   • Si escriviu una publicació al vostre bloc, podríeu començar dirigint-vos als vostres lectors.
3. Escriu! Deixa que els teus sentiments s’alliberin No hi ha una manera correcta d’escriure al vostre diari; només cal escriure com se sent en aquest moment. Pel que fa al tema, no us atureu: podeu escriure sobre qualsevol tema que vulgueu: els vostres sentiments, els vostres somnis, la persona que us agrada, la vostra vida familiar i molts altres temes que vulgueu explorar. Si us sentiu neutral, només podeu descriure el vostre dia. Descriviu el que teniu al cap amb la ploma o amb el teclat. Posa les teves veritables sensacions al paper: no et conformis amb menys.
   • Hi ha una excepció a aquesta regla. Quan escriviu una publicació al vostre bloc, és natural que vulgueu estar oberts sobre els vostres sentiments, però també heu de pensar al vostre públic alhora. Vostè llauna Penseu a ajustar o ometre acuradament els vostres sentiments i pensaments personals més intensos.
4. Desenvolupar una rutina. Un diari funciona millor si hi escriviu regularment. Si escriviu sovint, podreu mantenir un registre continu dels vostres pensaments i sentiments. Així que continua escrivint! És molt fàcil perdre la motivació després de les primeres notes escrites amb entusiasme, però podeu obtenir el màxim avantatge si aconseguiu que sigui una rutina.
   • Molta gent que guarda un diari prefereix escriure abans d’anar a dormir. Es tracta d’una rutina saludable perquè permet a l’escriptor relaxar-se al final del dia escrivint totes les emocions que s’han quedat atrapades al cap.
5. Torneu a llegir notes antigues per obtenir noves idees. Per què poseu els vostres pensaments en paper si no teniu previst llegir-los mai? Sempre és bo llegir les notes antigues de tant en tant durant uns minuts. Us sorprendrà com us vau sentir aleshores! Tenir l’oportunitat de veure els vostres pensaments i sentiments passats d’una manera objectiva, amb l’avantatge afegit de ser vell, us pot donar una idea de com gestionar la vostra vida en el futur.
   • Utilitzeu les vostres notes antigues per reflexionar sobre la vostra vida. A mesura que llegiu això, feu-vos preguntes com ara: "Continuo sent la mateixa persona que quan vaig escriure això?", "La meva vida va tal com vull?" i "Com puc resoldre els problemes que tenia quan vaig escriure això?"
6. Dóna al teu diari el teu propi estil personal. Cada entrada del diari s’ha d’escriure al vostre estil únic. A menys que mantingueu un diari per escriure de manera factual només el que feu o heu experimentat cada dia (quilometratge recorregut, tasques realitzades, etc.), proveu de divertir-vos escrivint al vostre diari. Afegiu dibuixos, lletres, ressenyes de pel·lícules i qualsevol altra cosa que vulgueu incloure al marge: és la vostra elecció.
7. Emporteu-vos el diari quan viatgeu. Per descomptat, si no teniu el diari amb vosaltres, no hi podreu escriure! Viatjar és un d’ells El millor oportunitats per escriure al vostre diari: si passeu llargues hores en avió, tren o cotxe, això us ofereix moltes oportunitats per escriure extensament. Les experiències úniques que sovint teniu mentre viatgeu demanen que s’escriguin. Escriviu regularment durant els vostres viatges i mireu sempre al vostre voltant; mantingueu els ulls i les orelles oberts per a noves sensacions i experiències perquè pugueu escriure sobre elles.
   • Les experiències que tingueu mentre viatgeu poden ser les més influents de la vostra vida. Quan descobreix la bellesa de la natura, fa un amic en un país llunyà o simplement marxa de casa, això li pot donar forma. Registre, doncs, aquestes experiències.
8. Ajusteu el diari al vostre gust. Tret que vulgueu que el vostre diari sigui tan senzill i insignificant com sigui possible (cosa que, per descomptat, té sentit si us preocupa que altres persones el llegeixin), proveu algunes coses per fer que el vostre diari es difongui. Depèn de vosaltres exactament com voleu fer això! Per exemple, si el vostre diari és un quadern, podeu decorar l’exterior amb dibuixos i adhesius. A l’interior s’hi poden enganxar fotos, retalls de diaris, flors seques i altres coses.
   • Si teniu un diari digital, com ara un bloc, afegiu fotos i enllaços a les vostres publicacions. Trieu també plantilles de colors.

Part 2 de 2: Escriviu bones entrades del diari

1. Intenteu pensar en el vostre diari com un lloc segur per expressar els vostres pensaments i sentiments. Tret que el vostre diari sigui un bloc que pugui llegir qualsevol persona a Internet, suposeu que probablement no el llegireu ningú. Si decidiu compartir-lo amb altres persones més endavant, aquesta és la vostra elecció. Un diari és molt útil, encara que mai no el compartiu amb altres persones. Intenteu pensar en el vostre diari com un lloc segur per compartir els vostres pensaments més íntims. És un lloc on no us haureu de preocupar pel criteri d'altres persones ni vergonyar-vos dels vostres sentiments. Així que no us avergonyiu quan escriviu.
2. Escriviu els vostres pensaments immediatament. La majoria de les persones tenen pensaments interns que filtren quan es comuniquen amb altres persones. Per exemple, si veiéssiu una persona lletja caminant pel carrer, hi seria mai només cal que expliqueu que creieu que l’altra persona és lletja; en lloc d’això, trieu quins pensaments voleu expressar i quins pensaments guardeu per a vosaltres. Per escriure correctament al vostre diari, heu de fer que aquest filtre sigui menys fort o fins i tot desactivar-lo. Això pot ser complicat, sovint amb això la gent no té molta experiència.
   • Si és difícil que desactiveu el filtre, proveu d’escriure lliurement com a exercici; igual que amb un monòleg interior, escriviu els vostres pensaments de seguida quan els tingueu, tant si tenen sentit com si no.
3. Consulteu les entrades antigues del diari. Per descomptat, tot i que voleu que cada nota sigui autònoma i llegible sense tornar a notes anteriors, és possible que pugueu millorar les notes fent referència explícita a les notes antigues. Si busqueu motius Per què haver escrit una nota antiga d’una determinada manera us pot ajudar a comprendre els vostres propis sentiments.
   • Per exemple, us vau sentir desgraciat quan vau escriure ahir, però us sentiu millor ara? Llavors, consulteu-ho. Fer-ho us pot ajudar a esbrinar per què us heu sentit així.
4. Utilitzeu temes creats per altres persones si no teniu cap idea. No experimentareu gaire cada dia. Tampoc no podreu escriure fàcilment. En lloc de renunciar a l’escriptura del dia, utilitzeu un dels centenars (si no milers) de temes de revistes que podeu trobar a Internet. Els professors d’escriptura ocasionalment donen als seus estudiants tasques d’escriptura acadèmica que els obliguen a escriure una pàgina en un diari; quan ho fan, de vegades comparteixen els temes de la tasca a Internet. La cerca de temes de revistes a Internet pot donar desenes de resultats interessants. Utilitzeu les eines a la vostra disposició per continuar escrivint entrades de diari bones i interessants.
   • Quan utilitzeu una tasca, és possible que us trobeu escrivint sobre temes nous i interessants que d’una altra manera mai no hauríeu explorat. Pren la iniciativa i participa amb aquests nous temes tant com vulguis.
5. Apreneu dels grans! Molts llibres famosos i influents són els diaris reals de persones reals o llibres de ficció escrits en forma de diari. Els dos tipus us poden ajudar a escriure entrades de diari. A continuació, es mostren alguns dels llibres que podeu inspirar:
   • El diari de Samuel Pepys
   • El diari d’Anne Frank
   • El diari del condemnat de Jemima
   • El diari de Franz Kafka
   • El diari de Bridget Jones per Helen Fielding
   • La vida d’un perdedor de Jeff Kinney
   • El color porpra d’Alice Walker
   • El geni a la trampa per ratolins de Daniel Keyes
   • Dràcula de Bram Stoker
   • Els senyors prefereixen les rosses per Anita Loos

Consells

• El millor és mantenir el vostre diari en secret. És millor que ningú no pugui llegir sobre els vostres sentiments i secrets.
• El millor és escriure amb un bolígraf. El text escrit amb llapis es pot esvair.
• Trobeu un lloc tranquil i familiar per escriure (per exemple, el vostre dormitori amb la porta tancada amb clau), però altres llocs protegits també són bons, com ara el jardí del darrere.
• Si voleu escriure al vostre diari a l’escola, assegureu-vos que ningú no us vegi. Trieu un lloc apartat per escriure.
• Escriu fins al final de la teva vida. Si heu omplert una llibreta o una llibreta, obteniu-ne una de nova.
• Si teniu un bloc, feu-lo privat perquè només pugueu llegir les vostres publicacions.
• Comparteix els teus dietaris amb els teus amics o germans. Comparteix els teus secrets amb ells.

Advertiments

• Els vostres secrets es poden publicar a tot Internet si no feu que el vostre diari sigui privat. (Això només s'aplica a les persones amb un bloc.)
• Guardeu sempre el diari en una caixa d’emmagatzematge segura que ningú no coneix, juntament amb els vostres altres secrets. El millor és que la vostra caixa tingui un pany.
• Algú podria esbrinar que teniu un diari.
• Si algú troba el vostre diari i el llegeix, parleu-li i digueu-li que no voleu que el llegeixi. A continuació, preneu les precaucions necessàries, com ara comprar un diari amb pany.

Necessitats

• Un bloc de notes o un bloc de notes barat però bo
• Un llapis o un llapis de treball
• Llapis o retoladors de colors