Omplint una bossa de perforació - Consells

Vídeo: SORINA CEUGEA - BOSSA, BOSSA ( OFFICIAL VIDEO 4K 2018 )

Content

Per trepitjar
Primera part de 3: triar un farciment
Part 2 de 3: Preparació del farciment
Part 3 de 3: Omplir la bossa de perforació
Necessitats

Comprar una bossa de perforació buida sol ser més barata que una bossa de perforació ja plena. A més, podeu decidir per vosaltres mateixos el pesat i compacte que és, ja que el podeu omplir vosaltres mateixos. Tot i que omplir una bossa de perforació és molt senzill, és important que utilitzeu els materials adequats i els prepareu adequadament per a la vostra pròpia seguretat. Si sou principiants i voleu una bossa de perforació lleugera, només cal que l’ompliu de roba o draps. Podeu afegir sorra o serradures per augmentar el pes i la resistència.

Per trepitjar

Primera part de 3: triar un farciment

Determineu quant de pesada i compacta hauria de ser la bossa de perforació. Una bossa de perforació amb un pes i densitat més gran és més difícil de moure i requereix cops més forts. Una bossa de perforació més lleugera i menys compacta gira més quan la colpeja i no l’ha de colpejar tan fort. El farciment correcte a utilitzar depèn del pesat i compacte que vulgueu fer la bossa de perforació.
- Si tot just comenceu per la boxa, comenceu amb una bossa de boxe lleugera. Podeu afegir més farciment a mesura que us feu més forts per fer-lo més pesat i compacte.
- En general, la bossa de perforació ha de pesar uns 0,5 kg per 1 kg del seu propi pes. Per descomptat, podeu augmentar o disminuir el pes en funció de la vostra experiència i força.
Utilitzeu la roba com a únic farciment si voleu una bossa de perforació lleugera. Moltes bosses de perforació preparades s’omplen de tires de tela. Podeu obtenir el mateix efecte a casa amb roba vella o draps. El fet de posar teixit a la bossa de perforació redueix el pes i la densitat, cosa que el converteix en un bon encoixinat si voleu que la bossa de perforació es balancegi quan la colpeja.
Consell: Si no teniu prou roba o draps vells, obteniu-la per un preu econòmic en una botiga de segona mà. Per a això són adequats tots els tipus de roba o teixits.
A més de la roba, també afegiu sorra o serradures per fer més pesada la bossa de perforació. Amb sorra i serradures, la bossa de perforació es fa més pesada i compacta, cosa que no es podria aconseguir amb només roba. Si voleu una bossa de perforació que requereixi més energia, la sorra i el serradur són opcions senzilles i assequibles.
- No només utilitzeu sorra o serradures per omplir el sac de perforació. Això faria que la bossa de perforació fos massa pesada i massa compacta. En lloc d’això, utilitzeu-lo per complementar la roba o la tela.
- Les bosses de sorra i serradures es poden comprar en línia i a les ferreteries.

Part 2 de 3: Preparació del farciment

Talla botons, cremalleres i altres peces metàl·liques de la roba que faràs servir. Això evita que la bossa de perforació es trenqui. Està bé si es talla la roba a trossos, perquè un cop a la bossa no és visible.
Consell: Per fer la bossa de perforació més compacta, talla la roba o la tela en tires fines. Tingueu en compte que llavors necessitareu més roba o tela.
Poseu la sorra o serradures en bosses que es poden tancar de nou. No introduïu sorra ni serradures directament a la bossa de perforació, ja que amb el temps es pot danyar la bossa. En lloc d’això, poseu-lo en bosses de plàstic que es poden tornar a tancar, com ara bosses d’entrepà d’1 litre. Després de posar la sorra o serradures a les bosses, segelleu-les hermèticament perquè no pugui sortir res.
Emboliqueu la bossa de sorra o serradures amb cinta adhesiva perquè no es trenquin. La cinta adhesiva fa que les bosses siguin més resistents als impactes. Emboliqueu la cinta adhesiva al voltant de les bosses, inclòs el tancament, perquè quedi completament coberta amb cinta adhesiva.
Peseu el farcit per assegurar-vos que en teniu prou. Per pesar roba o trossos de tela, poseu-los en bosses d’escombraries grans i peseu cada bossa d’escombraries per separat en una bàscula. Si poseu sorra o serradures a la bossa de perforació, peseu les bosses individuals en una bàscula. A continuació, sumeu tots els pesos individuals per obtenir el pes total del farciment.
- Si el pes total és inferior al que voleu, haureu de preparar més farcit. Afegiu més sorra o serradures per fer la bossa de perforació més compacta o afegiu més roba o tela per augmentar el pes sense augmentar significativament la densitat.
- Recordeu que la bossa de perforació hauria de pesar aproximadament 0,5 kg per 1 kg del vostre propi pes, tot i que el pes ideal dependrà en última instància del vostre nivell d’habilitat i dels vostres objectius d’entrenament. Per exemple, si peseu 90 kg, la bossa de perforació hauria de pesar uns 45 kg. Si no coneixeu la boxa, podeu provar de 30 a 40 kg per començar.

Part 3 de 3: Omplir la bossa de perforació

Obriu la cremallera a la part superior de la bossa de perforació. La majoria de bosses de perforació tenen una obertura rodona en un costat de la bossa que es tanca amb cremallera. Hi poses el farcit.
- Si la bossa de perforació no té una cremallera a un costat, consulteu el manual subministrat o com obrir-lo en línia.
Afegiu la primera capa de farcit a la bossa. Si només utilitzeu roba o tela, deixeu-los caure a l’obertura de la bossa per tal que el fons quedi completament cobert. Si també utilitzeu bosses de sorra o serradures, introduïu-ne una abans i emboliqueu-hi la roba de manera que el fons de la bossa estigui ple.
- Col·locar roba al voltant de la sorra i bosses de serradures les protegeix de l’esquinçament.
Utilitzeu alguna cosa com a ajuda, com ara un bat de beisbol, per prémer el farciment. Prement el farciment, s’omple l’espai buit de la bossa, que finalment la fa més uniforme. No importa el que utilitzeu com a ajut, sempre que arribi fins al fons de la bossa de boxe.
Advertència: No empenyeu directament sobre les bosses de sorra o serradures si les feu servir per evitar que es trenquin.
Continueu afegint capes de farciment i premeu mentre vagi. Si només utilitzeu roba o retalls de tela, deixeu-los caure a la bossa sobre la capa anterior i premeu-los amb l'eina. Amb bosses de sorra o serradures, deixeu-les caure al mig de la bossa de perforació i embolcalleu la roba o la tela. Intenteu distribuir les bosses de manera uniforme per tota la longitud del sac de perforació. Depenent de la quantitat que utilitzeu, és possible que no hàgiu d'afegir cap bossa a cada capa.
- Per exemple, si afegiu cinc bosses de sorra o serradures i el sac de perforació fa 5 peus de llarg, hauríeu d'afegir una bossa per 12 polzades. Si cada capa que feu fa 6 polzades, heu d'afegir una bossa després de cada dues capes de roba.
Tanqueu la bossa de perforació tan aviat com arribeu a la part superior amb el farciment. Ompliu completament la bossa per assegurar-vos de no deixar cap espai buit. Tot i això, si teniu problemes per tirar cap amunt perquè la bossa està massa plena, és possible que hàgiu d’esprémer el farciment o treure la capa superior.