Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: Mantingueu la pell sana
• Mètode 2 de 4: Renteu-vos la cara
• Mètode 3 de 4: Exfolieu la pell
• Mètode 4 de 4: afaitar-se la cara
• Consells

Els nadons neixen amb una pell excepcionalment suau i llisa. Quan ens fem grans, exposem la nostra cara a males influències que fan que la pell sigui menys tova. La combinació d’un estil de vida saludable amb la rutina adequada per a la cura de la pell pot curar la pell i protegir-la de danys addicionals.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: Mantingueu la pell sana

1. Protegiu la pell dels danys causats pel sol. Utilitzeu protectors solars, cremes hidratants i maquillatge amb un factor de protecció solar igual o superior a 15 per evitar l’envelliment prematur de la pell. Contràriament al que es creu, la pell fosca també és propensa al dany solar, tot i que és menys probable que es cremi aquest tipus de pell que la pell més clara. Aneu sempre amb compte, per molt clara que sigui la vostra pell.
2. Mantingueu-vos hidratat. Beure prou aigua us ajudarà a mantenir la pell flexible i suau. Com a dona, beveu almenys 2 litres d’aigua al dia. Com a home, beveu una mica més que això, és a dir, uns 3 litres d’aigua al dia. Eviteu el cafè i l’alcohol ja que aquestes begudes us assecaran el cos. Si voleu prendre cafè i alcohol, beure almenys un got d’aigua addicional per cada tassa de cafè i beguda alcohòlica.
3. Proporcionar una dieta equilibrada. La pell és l’òrgan més gran del cos i necessita els nutrients adequats per mantenir-se suau i sa. Una dieta rica en greixos bons com els àcids grassos omega 3 garanteix que la pell pugui produir greixos naturals hidratants i prevenir la inflamació. Els aliments que contenen més àcids grassos omega 3 inclouen peixos, ous, fruits secs, lactis i cols de Brussel·les. Si la pell es torna rugosa i és propens a fer brots, és possible que tingui una al·lèrgia lleu a un determinat aliment.
4. Millorar la qualitat de l’aire. La pell està constantment exposada a l’aire que ens envolta. El fum danya la pell i l’asseca. Com que respireu per la boca i el nas, aquests efectes són encara més forts en el cas de la pell de la vostra cara. No visqueu i treballeu en un entorn ple de fum. Si fumeu tabac, deixar de fumar suavitzarà la pell gairebé a l’instant i evitarà l’envelliment prematur de la pell.
   • Penseu a posar un humidificador al dormitori durant els mesos d’hivern i quan l’aire estigui sec. L’aire sec treu la humitat de la pell i la fa rugosa.

Mètode 2 de 4: Renteu-vos la cara

1. Trobeu el netejador facial adequat. Si no teniu res més, podeu utilitzar una barra de sabó, però molts tipus de sabó us poden assecar la cara. La seva cara és més sensible que la resta del cos i necessita un producte especial per mantenir-se suau i sa. Trieu un netejador hidratant si la pell s’asseca especialment ràpidament. Si teniu la pell greixosa, trieu un netejador dissenyat per a la pell greix. Utilitzeu un removedor de maquillatge per eliminar el maquillatge de la cara.
2. Renteu-vos les mans abans de començar. Probablement els vostres dits són molt més bruts que la vostra cara. Mantingueu la brutícia i els bacteris fora de la vostra cara rentant-vos les mans ràpidament amb aigua i sabó. Si la pell és especialment sensible, també podeu utilitzar un petit netejador facial.
3. Apliqueu el netejador amb els dits. Apliqueu a la punta dels dits un got de netejador facial de la mida d’una moneda de 2 cèntims. Massatge el netejador a la cara amb petits moviments circulars. Concentreu-vos a la zona T o al front, el nas i la barbeta. Si és diferent, seguiu les instruccions del paquet.
4. Esbandiu la cara amb aigua tèbia. Esquitxeu aigua tèbia a la cara unes quantes vegades per esbandir el netejador. No es neteja la cara correctament amb aigua freda. L’aigua calenta s’asseca la cara i fa que la pell sigui menys suau.
5. Assecar la pell amb una tovallola. Utilitzeu suaus moviments de fregament cap amunt i cap avall. El fregament pot irritar la pell. Això també ajudarà a eliminar els ingredients rejovenidors del netejador que haurien d’absorbir-se a la pell.
6. Massatge una mica de crema hidratant a la pell. Una crema hidratant és especialment important si la pell s’asseca ràpidament. Igual que amb el netejador facial, feu un massatge a la cara amb una moneda de 2 cèntims del producte. Apliqueu la loció especialment a les parts més seques de la cara.
7. Renteu-vos la cara dues vegades al dia. Renteu-vos la cara després d’aixecar-vos i abans d’anar a dormir. Si utilitzeu maquillatge, no aneu mai a dormir amb el maquillatge encara a la cara.
   • Rentar-se amb massa freqüència pot irritar la pell i eliminar els olis hidratants naturals.
   • Renteu-vos la cara una vegada més després de nedar o suar.

Mètode 3 de 4: Exfolieu la pell

1. Troba un exfoliant adequat per a la teva pell. Igual que amb els netejadors facials, hi ha molts productes exfoliants disponibles per a diferents tipus de pell. Probablement haureu d’experimentar per trobar el remei adequat. Si la pell és greixosa, busqueu exfoliants que prometin netejar-la en profunditat. Si teniu la pell seca, trieu-ne una de suau i hidratant.
2. Massatge el producte a la pell amb els dits. Cobriu-vos lentament la cara, fent petits cercles amb la punta dels dits.
   • En lloc de fer massatges amb les mans, també podeu utilitzar una tovallola de microfibra amb un efecte exfoliant lleuger. Moltes farmàcies i salons de bellesa fins i tot venen guants exfoliants fabricats amb aquest material per facilitar la cura de la pell.
   • Els fregadors elèctrics també són populars. Podeu comprar variants barates d’aquests dispositius a moltes farmàcies.
3. Esbandir-se la cara i assecar-se la pell. Utilitzeu aigua tèbia. No us fregueu la cara amb una tovallola, ja que això us pot irritar i danyar la pell. La pell pot ser més sensible després d’exfoliar-se.
4. Hidrata la teva cara. És especialment important tractar la pell amb una crema hidratant després d’exfoliar-se, ja que l’exfoliació sovint elimina els olis hidratants naturals de la pell. Exfoliant també elimineu la capa protectora superior de la pell. La pell seca morta fa que la pell se senti rugosa, però també actua com a capa protectora per a la pell més sensible que hi ha a sota.
5. Exfolieu la pell dues vegades per setmana abans d’anar a dormir. Exfoliar-se regularment ajuda a mantenir la pell suau i lliure d’impureses. Podeu exfoliar la pell amb menys freqüència si la pell es torna més greixosa i si la pell és menys propensa a descamació. Si la pell és molt sensible, l’exfoliació pot irritar-la i fer-la encara més seca. Intenteu trobar un equilibri que us funcioni.

Mètode 4 de 4: afaitar-se la cara

1. Assegureu-vos que la navalla sigui afilada abans de començar. L’afaitat amb una navalla contundent irrita la pell i provoca cops d’afaitar.
   • Fins i tot les dones sense pèl facial visible es poden beneficiar dels efectes calmants de l’afaitat. No us preocupeu, l’afaitat fa que els cabells llisos i llisos siguin més gruixuts i foscos, perquè això és un mite. El dermaplaning és una forma popular d’exfoliació on la capa superior de la pell morta s’elimina de la cara amb un ganivet afilat.
2. Apliqueu una quantitat generosa de crema d'afaitar. Assegureu-vos de fer massatges al producte a la pell per afaitar-vos el cabell el més a prop possible. Hi ha cinc tipus de crema d’afaitar:
   • La crema d’afaitar es pot espumar amb l’ajut dels dits o amb un raspall d’afaitar. La crema d’afaitar és més popular entre els perruquers.
   • El gel d’afaitar és similar a la crema d’afaitar, però és una mica més fàcil d’aplicar.
   • La crema d’afaitar és vista per la majoria de la gent com una crema d’afaitar. Aquest producte ve llest per a l’ús d’un aerosol i no cal deixar-lo escumar.
   • El sabó d’afaitar és una barra de sabó i es pot espumar amb l’ajut d’un raspall d’afaitar.
   • Podeu utilitzar oli d’afaitar per si mateix o sota crema d’afaitar. L’oli és el millor per a persones amb pell sensible i seca.
3. Esbandiu la navalla després de cada cop. De fet, la navalla es torna avorrida quan està plena de pèls. Una navalla tapada és menys eficaç i pot causar cops d’afaitar. La calor també pot fer que la navalla s’apagui més ràpidament.
4. Esbandida la cara amb aigua fresca. L’aigua freda evita que la pell s’irrita. El fred tancarà els porus de la pell i la protegirà dels efectes negatius de l’aftershave. L’aigua freda també tensa la pell perquè no quedin pèls encarnats.
5. Fregueu-vos una post-afaitat sense alcohol a la cara. Apliqueu el post-afaitat a la pell acabada d’afaitar amb la punta dels dits. Després de l’afaitat, les locions i els gels tenen un efecte hidratant per reposar la deficiència d’humitat de la pell i mantenir-la suau. Algunes locions també contenen ingredients que calmen la pell irritada.
   • Un tradicional aftershave a base d’alcohol asseca la pell, cosa que pot deixar la cara aspra.

Consells

• Renteu-vos la cara abans d’afaitar-vos. No s’assequi la cara ja que l’aigua facilitarà l’afaitat.
• La vostra pell es pot danyar per un excés de rentat i exfoliació i aplicació de massa productes per a la cura de la pell. Feu-ho amb menys freqüència si la pell és menys tova que abans d’iniciar aquesta rutina de cura de la pell.
• Els exfoliants de micro-comptes de plàstic són nocius per al medi ambient. Com que aquests grànuls són tan petits, no es poden treure de l’aigua quan es purifica l’aigua. Els productes amb grànuls de jojoba es consideren una alternativa segura perquè estan fets de cera vegetal biodegradable.
• Proveu sempre un producte nou per a la cura de la pell en una petita zona de pell amb un o dos dies d’antelació abans d’utilitzar el producte. Trieu una zona que normalment estigui coberta per la vostra roba. En esperar, podreu veure si la vostra pell pot reaccionar al medicament més endavant. Si la pell comença a picar i es torna vermella, és millor no utilitzar el producte. Això és especialment important si teniu al·lèrgies i pells sensibles.
• Quan busqueu productes per a la cura de la pell com les cremes hidratants, eviteu l’ús de perfums i perfums. Fins i tot les fragàncies naturals poden causar irritació. Poden irritar la pell. Quan cerqueu productes per comprar, trieu productes que no continguin fragàncies ni perfums. Sense aroma significa simplement que s’ha afegit una fragància que no es pot olorar per evitar que el producte faci olor.