Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: reconèixer els símptomes coneguts de les artèries bloquejades
• Mètode 2 de 3: feu-vos examinar si hi ha artèries bloquejades
• Mètode 3 de 3: prevenir les artèries obstruïdes
• Consells
• Advertiments

Aterosclerosi és el terme mèdic per a les artèries bloquejades o l’enduriment de les artèries. És una causa freqüent de malalties cardiovasculars, on una substància grassa obstrueix les venes i impedeix que la sang flueixi a través d’elles fàcilment per distribuir l’oxigen per tot el cos. Podeu tenir artèries bloquejades al cor, cervell, ronyons, intestins, braços o cames. És important reconèixer els símptomes de les artèries obstruïdes, especialment si teniu més risc per a elles, de manera que pugueu obtenir ajuda mèdica el més aviat possible.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: reconèixer els símptomes coneguts de les artèries bloquejades

1. Vigileu els símptomes d’un atac de cor. Els símptomes específics poden indicar l'aparició d'un atac de cor, en què el múscul cardíac no rep prou sang oxigenada. Si el cor no té prou sang oxigenada, en pot morir. Si es tracta amb la medicació adequada a l’hospital al cap d’una hora de l’aparició dels primers símptomes, es pot minimitzar el dany al cor. Aquests símptomes inclouen:
   • Dolor o pressió al pit
   • Sensació de pes o tensió al pit
   • Suor o "suors freds"
   • Sensació de plenitud o inflació
   • Nàusees i / o vòmits
   • Sensació d’alegria
   • Mareig
   • Debilitat extrema
   • Una sensació d’ansietat
   • Batecs del cor ràpids o irregulars
   • Falta d'alè
   • Dolor que irradia al braç
   • El dolor es descriu com una sensació de compressió o tensió al pit, però no un dolor agut
   • Tingueu en compte que un atac cardíac en dones, persones grans i diabètics sovint no presenta aquests símptomes i poden aparèixer símptomes molt diferents. La fatiga és un símptoma conegut per a tothom.
2. Identifiqueu una artèria bloquejada als ronyons. Això pot provocar símptomes diferents d’una artèria bloquejada en altres llocs. Penseu en una artèria bloquejada als ronyons si teniu pressió arterial alta difícil de controlar, fatiga, nàusees, pèrdua de gana, pruïja de la pell o dificultat per concentrar-vos.
   • Si l'artèria està completament bloquejada, pot experimentar febre, nàusees, vòmits i dolor persistent a la part baixa de l'esquena o a l'abdomen.
   • Si el bloqueig es deu a petits blocs a l’artèria renal, també podeu tenir bloquejos similars en altres parts del cos, com ara els dits, les cames, el cervell o els intestins.
3. Consulteu el vostre metge si teniu algun d’aquests símptomes. Tot i que no podeu estar segurs que realment teniu una artèria obstruïda, podeu mirar-la més de prop només per estar segur. Demaneu una cita amb el vostre metge i descriviu els símptomes. El vostre metge us indicarà si podeu acudir a ell o si heu d’anar a la sala d’urgències més propera.
4. Mantingueu la calma i no feu res si no podeu obtenir ajuda mèdica immediatament. Espereu tranquil·lament fins que arribi l’ajut mèdic. Si us quedeu quiets, no necessiteu gaire oxigen i el múscul cardíac no ha de treballar tant.
   • Si creieu que teniu un atac de cor, mastegueu 325 mg d’aspirina tan aviat com truqueu al 911. Si només teniu aspirina infantil, preneu quatre pastilles de 81 mg. Masticar-lo fa que l’aspirina funcioni més ràpidament que si l’empassa de seguida.

Mètode 2 de 3: feu-vos examinar si hi ha artèries bloquejades

1. Espereu que us faran imatges de les proves de cor i de sang per cercar artèries obstruïdes. És probable que el vostre metge us digui que feu proves de sang per demostrar la presència de certs sucres, colesterol, calci, greixos i proteïnes que poden augmentar el risc d’arteriosclerosi o d’artèries bloquejades.
   • El metge també pot demanar un electrocardiograma per registrar els signes d’un atac de cor (ara o en el passat).
   • El vostre metge també pot demanar proves d'imatge, com ara una ecografia, una tomografia computada o una ressonància magnètica per avaluar el funcionament del cor, veure bloquejos al cor i identificar els dipòsits de calci que poden contribuir a bloquejar les artèries del cor.
   • També es pot realitzar una prova d’estrès. El metge pot mesurar el flux sanguini al cor en situacions d’estrès.
2. Penseu en una prova de funció renal per determinar si l’artèria renal està bloquejada. El vostre metge pot mesurar els nivells de creatinina i la velocitat de filtració glomerular i realitzar una prova de nitrogen de la urea en sang. Totes aquestes anàlisis d’orina. Les venes bloquejades i els dipòsits de calci es poden fer visibles amb una ecografia o una tomografia computada.
3. Feu-vos proves per detectar malalties vasculars perifèriques. La malaltia vascular perifèrica és una malaltia vascular en què les artèries de les cames (i de vegades els braços) s’estrenyen. A causa d’aquest estrenyiment de les artèries, el flux sanguini cap a les extremitats és menys bo. Una de les proves més senzilles és que el metge mesuri la freqüència cardíaca als dos peus. Teniu més risc de patir aquesta malaltia si:
   • Tenen menys de 50 anys, tenen diabetis i s’aplica almenys un dels casos següents: fumar, hipertensió i colesterol elevat.
   • Tenen més de 50 anys i tenen diabetis
   • Té 50 anys o més i sempre ha fumat
   • Té 70 anys o més
   • Tingueu un o més dels símptomes següents: dolor als peus o els dits dels peus que dificulta el son, una ferida al peu o a la cama que es cura lentament (més de 8 setmanes) i fatiga, sensació de fatiga o cansament a la cama, músculs del panxell o del gluti, que empitjoren amb l’exercici i disminueixen quan es relaxa.

Mètode 3 de 3: prevenir les artèries obstruïdes

1. Conèixer les causes de les artèries obstruïdes. Tot i que molta gent pensa que la substància grassa que bloqueja les artèries és causada per massa colesterol, aquesta explicació és massa senzilla a causa de la complexitat de les diferents mides de les molècules de colesterol. El colesterol és necessari per a la producció de vitamines, hormones i altres transmissors químics. Els investigadors han descobert que, tot i que certs tipus de colesterol són perillosos per al cor i poden causar artèries obstruïdes, són els sucres i els hidrats de carboni els que desencadenen una resposta inflamatòria al cos, que és un precursor important de l’aterosclerosi.
   • Tot i que potser tingueu la temptació d’abandonar els greixos saturats per reduir els nivells de colesterol i reduir el risc d’arteriosclerosi i d’artèries obstruïdes, esteu cometent un gran error. Menjar greixos saturats sans no està relacionat amb malalties del cor i artèries obstruïdes.
   • Tanmateix, una dieta rica en fructosa, sucres, cereals integrals i baixa en greixos s’ha relacionat amb la dislipèmia, que causa l’aparició d’artèries obstruïdes. La fructosa es pot trobar en begudes, fruites, melmelades i altres aliments dolços.
2. Feu una dieta saludable rica en greixos saturats saludables i baixa en sucre, fructosa i hidrats de carboni. Els hidrats de carboni es converteixen en sucre a l’organisme i també desencadenen una resposta inflamatòria. Grans quantitats de sucre, fructosa i hidrats de carboni augmenten el risc de diabetis. La diabetis augmenta el risc de bloqueig d’artèries.
   • Això també significa que es pot beure molt poc alcohol.
3. Deixa de fumar. No se sap exactament quines toxines del tabac causen arteriosclerosi i artèries obstruïdes, però els investigadors saben que el tabaquisme presenta un alt risc d’inflamació, trombosi i oxidació de lipoproteïnes de baixa densitat, que provoquen artèries obstruïdes.
4. Mantenir un pes saludable. Un pes corporal elevat augmenta el risc de diabetis. La diabetis, al seu torn, augmenta el risc d’obstrucció d’artèries.
5. Fer exercici durant 30 minuts al dia. La manca d’activitat física és un dels factors que prediuen el 90% del risc d’infart en homes i el 94% en dones. Les malalties del cor i l’atac cardíac són només dues de les conseqüències de les artèries obstruïdes.
6. Intenta reduir l’estrès. Un altre factor que pot provocar bloqueig de venes és el nivell d’estrès. Recordeu-vos relaxar-vos i fer pauses per deixar anar el vapor. Tot i que mesurar la pressió arterial no us indica com funciona el colesterol, pot ser un indicador de si us ha de preocupar o no.
7. Parleu amb el vostre metge sobre els medicaments. El vostre metge pot prescriure un medicament anomenat estatina que pot ajudar a reduir l’acumulació de placa a les artèries. Les estatines impedeixen que el vostre cos produeixi colesterol, de manera que absorbeu el colesterol existent que s’ha acumulat a les artèries.
   • Les estatines no funcionen per a tothom, però si teniu diabetis, malalties del cor, colesterol alt (190 mg / dL o més de colesterol LDL) o teniu un risc elevat d’infart durant 10 anys, el vostre metge us recomana provar això.
   • Les estatines inclouen atorvastatina, fluvastatina, pravastatina, rosuvastatina i simvastatina.

Consells

• La prevenció o la ralentització de les artèries bloquejades requereix que canvieu la vostra dieta i estil de vida; no obstant això, aquests canvis donaran els seus fruits a la llarga i proporcionaran una millor salut i més oportunitats per gaudir de la vida.
• Vigileu els símptomes de les artèries bloquejades i demaneu al vostre metge que us examini més si sospiteu que una vida alimentària incorrecta ha augmentat el risc d’arteriosclerosi. El diagnòstic i el tractament precoços augmenten la probabilitat de no desenvolupar símptomes greus.

Advertiments

• Tot i que les artèries obstruïdes solen causar el màxim de danys on estan obstruïdes, els dipòsits a la paret del vas poden afluixar-se i bloquejar completament el flux sanguini al cervell o al cor, cosa que pot provocar un atac de cor o un ictus.
• Una artèria bloquejada al cor pot causar angina de pit. Es tracta d’un dolor toràcic crònic que millora amb el descans. S’ha de tractar aquesta afecció, ja que pot provocar un atac de cor.