Content

• Per trepitjar
• Primera part de 4: mostrar els vostres moviments
• Part 2 de 4: barrejar
• Part 3 de 4: divertir-se en un ball de graduació
• Part 4 de 4: Vestir-se per la nit de ball
• Consells
• Advertiments

Anys de pel·lícules i televisió han convertit les nits de ball en un moment en què tothom es troba en el millor moment, de manera que no és d’estranyar pensar que s’hagi de fer totes les parades per quedar bé en una nit de ball de l’institut. La bona notícia és que els vostres amics i companys de classe pensaran el mateix. Tanmateix, podeu avançar-vos ballant i reconeixent la mateixa dansa pel que realment és: un esdeveniment divertit per passar temps amb els vostres amics i conèixer gent nova.

Per trepitjar

Primera part de 4: mostrar els vostres moviments

1. Mantingueu les coses senzilles durant el primer ball. Si és la primera vegada que balles, no provis cap moviment complicat que puguis haver vist en un videoclip. Ningú espera que ho feu, i els vostres companys de classe generalment estaran preocupats pel seu aspecte.
   • Intenteu no destacar imitant els moviments dels companys. La majoria de DJs probablement tocaran cançons senzilles i enèrgiques amb un ritme reconeixible durant aquesta vetllada.
   • Si apareix una cançó que inclou un ball concret, no us espanteu! Baixeu de la pista de ball i observeu els moviments específics que realitzen els vostres companys de classe. Si és massa difícil copiar de seguida, no hi ha res dolent en esperar la següent cançó.
2. Escalfeu amb els dos passos. El pas en dos és un dels moviments bàsics de ball. És probable que vegeu els vostres companys de classe fent els dos passos sense saber què són ells mateixos. Per a la majoria de la gent, aquest moviment és suficient per aconseguir-ho una estona.
   • Moveu la cama dreta cap a la dreta i després moveu la cama esquerra cap a la cama dreta. A continuació, repetiu el moviment a la inversa amb la cama esquerra. Mou les cames al ritme de la música.
   • Per afegir alguna variació, proveu el triangle de dos passos, on el peu es mou cap enrere per formar un triangle i després avança a la seva posició original. Repetiu amb l’altra cama, de nou al ritme de la música.
3. Col·loqueu els peus a terra i concentreu-vos en el ritme amb el "rebot". Si la pista de ball està una mica concorreguda, o si no voleu punxar-vos a algú, podeu continuar ballant amb el "rebot". El "rebot" és més fàcil que el de dos passos perquè només cal moure el cos amunt i avall al ritme de la música.
   • Un cop us hàgiu acostumat al rebot, podeu variar-lo canviant la intensitat del rebot, quant gireu els braços i balancejant una mica més el cap.
4. Mou els braços cap endavant i cap enrere al ritme. Molts ballarins incipients no saben bé què fer amb els braços, tot i que aconsegueixen el ritme. Una regla senzilla a seguir sempre és mantenir un braç cap amunt i l’altre cap avall.
   • Amb cada ritme de la música, els braços haurien de canviar de posició. Amb el braç esquerre cap amunt i el braç dret cap avall, moveu el braç dret cap amunt al següent ritme mentre baixeu el braç esquerre.
   • Assegureu-vos que els braços estiguin allunyats del vostre cos. No els mantingueu massa a prop del pit o es veurà rígid.
5. No sortiu si podeu ballar. Tot i que pot ser fantàstic donar-li la volta a tothom, molts dels vostres companys de classe poden sentir-se intimidats si intenteu robar l’espectacle.
   • Com a ballarí experimentat, teniu l’oportunitat d’animar els altres a ballar amb vosaltres. Pot ser temptador corregir els companys de classe in situ, però és més probable que els desanimi. Completar els altres a la pista de ball farà que la vetllada sigui més agradable per a tothom.

Part 2 de 4: barrejar

1. Apropeu-vos a algú amb qui voleu ballar i demaneu-li que balli. Moltes cançons lentes requereixen una parella de ball, que pot ser una mica molest la primera vegada. Tot el que heu de fer és preguntar alguna cosa com: "Voleu ballar amb mi?"
   • Si l’altra persona accepta la vostra oferta per ballar, trieu un lloc al terra que estigui disponible.
   • Si algú rebutja la vostra oferta per ballar, no us pregunteu per què. Només cal que digueu "D'acord" o "Cap problema" i continueu. Hi pot haver diversos motius pels quals aquesta persona no vulgui ballar i hi ha molta altra gent disponible.
   • Si sou una noia, generalment s’accepta que les noies demanin ballar als nois. Us sorprendrà de quants nois prefereixen això!
2. Posa les mans a la parella de ball. Tot i que hi ha cançons lentes en què només s’agafen les mans, aquestes cançons se solen veure com a l’antiga. Avui, on poseu les mans, depèn del gènere de la vostra parella de ball.
   • Les nenes sovint posen els braços al voltant de les espatlles de la parella de ball o al voltant del coll.
   • Els nois col·loquen les mans a la cintura de la seva parella de ball o contra l’esquena.
   • Si balleu amb algú del mateix sexe o que es considera no binari, dependrà de qui posi les mans primer. El segon ballarí seguirà la pista del primer.
3. Poseu atenció a la distància que separeu de la vostra parella quan balleu. Si no esteu segur de la distància o la proximitat que heu d’estar amb la vostra parella de ball, el millor és preguntar-ho aviat. Un simple "Està bé" està bé i us pot ajudar a estalviar situacions incòmodes.
   • Preneu-vos un moment per mirar cap avall als peus de la vostra parella. No us heu de moure molt mentre remeneu, de manera que evitar els dits del dit de la vostra parella de ball no serà tan difícil.
   • Les diferents escoles tenen idees diferents sobre allò que està "bé" en termes de distància entre els companys de ball. Si no esteu segur de la vostra escola, mireu a quina distància estan els altres ballarins.
4. Gràcies a la vostra parella de ball després de la cançó. És habitual agrair a la vostra parella de ball l’oportunitat de passar temps amb ell o ella. De nou, no penseu massa en què heu de dir: n'hi haurà prou amb un simple "Va ser divertit" o "Gràcies per ballar".
   • Tot i que no és tabú demanar a la mateixa persona que torni a ballar amb una cançó diferent, és millor no fer-ho de seguida. Fins llavors, intenteu ballar també amb els altres.

Part 3 de 4: divertir-se en un ball de graduació

1. Ball amb un grup d’amics. Molta gent de l’institut voldrà provar a ballar amb algú que li agrada, però no oblideu el vostre grup d’amics. De vegades, podeu passar una bona vetllada només en tocar la pista de ball amb els amics.
   • Tingueu en compte el vostre entorn i sigueu educats amb les altres persones. No ocupeu tant espai que els altres ja no puguin ballar.
2. Preneu-vos un descans per ballar quan us sentiu cansat. El ball durarà probablement diverses hores i no us voleu esgotar massa d'hora. Assegureu-vos de descansar entre danses i així conservar prou energia.
   • Beure aigua és molt important a l’hora de cuidar-se. L’escola hauria de tenir a prop taules on es poden obtenir gots d’aigua de franc.
   • Si voleu estar sols una estona, pregunteu a un guia on podeu sortir i respirar aire fresc. De vegades només necessiteu una estona per sentir-vos de nou.
3. No us preocupeu per sentir-vos jutjat per com balleu. És bo reiterar que gairebé tothom a la sala estarà tan nerviós com a la festa de ball. Si altres persones et veuen ballar, serà més probable que s’hi uneixin, si veuen el divertit que és.
   • En el cas rar que algú causi problemes durant la festa de l’escola, n’heu d’informar immediatament un supervisor. És probable que aquesta persona també molesti els altres assistents.

Part 4 de 4: Vestir-se per la nit de ball

1. Trieu un vestit o vestit que us sembli còmode. Fins i tot si la nit de ball té un tema formal o semi-formal, voleu assegurar-vos que escolliu un vestit on us pugueu moure còmodament. El vestit o l’esmoquin més bonic no significarà molt si se sent massa rígid o pesat.
   • Les noies que es preparen per a un esdeveniment formal poden triar entre vestits que segueixen la forma del vostre cos, vestits de sol, faldilles llargues i faldilles amb sabates a joc. Assegureu-vos que la roba no estigui massa nua, perquè el supervisor de ball de l’institut us pot aturar a l’entrada.
   • Els nois que volen tenir un aspecte formal porten pantalons o pantalons llargs i sabates de vestir. Assegureu-vos que el vestit i les sabates no estiguin massa ajustades o que aviat els peus us comencin a fer mal.
   • Si el codi de vestimenta és casual, tant els nois com les noies poden anar amb una camisa senzilla i uns texans, amb sabates còmodes, com sabates lliscants, sabatilles esportives o sabates de vaixell.
   • No us sentiu limitat pel vostre gènere quan es tracta de roba. Si l’escola ho permet i l’ambient a l’escola és generalment molt tolerant, les noies poden portar esmòquing i els nois es poden posar faldilles si això se sent millor.
2. Eviteu portar una samarreta amb un estampat sorprenent, sabates de punta oberta i roba massa nua. Hi ha determinats vestits o roba que simplement no es permeten ni es recomanen independentment de les regles de ball. Per exemple, si porteu sabates de punta oberta i algú us trepitja els dits de manera accidental, pot ser molt dolorós.
   • Si realment voleu portar una samarreta estampada, assegureu-vos que no sigui ofensiu. Si no el portes a l’escola d’una altra manera, no el portis a les nits de ball.
   • Moltes danses tenen un codi de vestimenta. Poseu-vos en contacte amb la vostra escola per saber de què es tracta.
3. Estilitza els teus cabells per completar el teu aspecte. Tenir bona pinta no només consisteix a portar la roba adequada, sinó que els cabells també hi juguen un paper important. Prendre’s el temps de rentar, condicionar i pentinar el cabell pot augmentar la vostra confiança durant el ball.
   • Si teniu els cabells curts, pinteu-los amb una mica de crema per al cabell, encara que estigui humit just després de dutxar-vos.
   • Si teniu els cabells més llargs, lligueu-los en un monyo perquè tingueu més llibertat per moure’s.

Consells

• No oblideu mantenir el contacte visual amb una parella i somriure mentre balleu. En aquest cas, certament s’aplica el proverbi “pretén ser així”.
• Si en algun moment se sent massa incòmode o nerviós per ballar, pot ajudar-se a recordar que gairebé tothom se sent així. Un cop us adoneu que a la majoria de la gent no li importa el vostre aspecte quan balleu, pot ser més fàcil fer el pas.
• Si creieu que us sentiu més nerviosos o ansiosos de l’habitual pel ball, o us paralitzeu davant la idea de ballar, és possible que tingueu corofòbia. Aquesta condició, que és una por psicològica a ballar, és molt rara, però existeix. Consulteu el vostre metge si creieu que això s'aplica a vosaltres.
• Recordeu que no cal ballar amb algú si no us hi sentiu còmode.

Advertiments

• Tot i que pot ser emocionant ballar amb el seu amor, no ho prengueu immediatament com a senyal que vol tenir una cita. Caldrà més d’un ball per arribar-hi.
• Eviteu trucs de ball com saltar, donar voltes i xutar. Aquestes accions són només per als millors ballarins i fins i tot necessiten prou espai per realitzar aquests moviments.
• Si els vostres pares s’ofereixen a venir, és millor rebutjar-los. Tot i que al principi us podeu sentir una mica grollers, aquesta és una nit per a vosaltres i els vostres companys de classe.