Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: entendre què significa retirar-se de Tramadol
• Part 2 de 3: deixeu de prendre Tramadol
• Part 3 de 3: cercar suport d'altres persones

El tramadol és un medicament per analgèsics que s’utilitza per tractar el dolor moderat a intens. Si heu estat prenent Tramadol durant un temps significatiu, és probable que el vostre cos hagi desenvolupat una dependència del medicament. Si s’atura, corre el risc de símptomes d’abstinència perillosos. Abans d’intentar deixar de prendre Tramadol per vosaltres mateixos, heu de saber què podeu esperar, com utilitzar-los amb menys seguretat i quan busqueu ajuda externa.

Per trepitjar

Part 1 de 3: entendre què significa retirar-se de Tramadol

1. Parleu primer amb el vostre metge. Per descomptat, podeu decidir deixar de prendre Tramadol vosaltres mateixos, però feu saber al vostre metge que teniu intenció d’aturar-lo. El vostre metge us podrà ajudar a reduir gradualment l’ús de tramadol per limitar els símptomes d’abstinència.
   • Busqueu sempre atenció mèdica tantes vegades com cregueu necessari.
2. Conegueu els símptomes d’abstinència físics. A continuació es mostra una llista de símptomes que és probable que experimenteu durant el deslletament, però teniu previst fer-ho. Si observeu que pateix queixes que no figuren a la llista, és recomanable contactar amb el vostre metge o anar directament a un hospital o a una sala d’urgències.
   • Diarrea
   • Cefalea
   • Nàusees i vòmits
   • Problemes respiratoris
   • Calfreds
   • Per suar
   • Vibrar
   • Pèls que es posen de punta
3. També espereu símptomes d'abstinència mental. La suspensió del tramadol és una mica diferent de la desintoxicació d'altres opiacis a causa dels seus efectes antidepressius. Això significa que els següents símptomes psicològics i relacionats amb l'estat d'ànim també es produeixen regularment durant la retirada del tramadol:
   • Insomni
   • Por
   • Intenses ganes de tramadol
   • Atacs de pànic
   • Al·lucinacions
4. Accepteu el temps que trigareu a retirar-vos de Tramadol. Els símptomes d'abstinència de tramadol solen arribar al màxim 48-72 hores després de l'última dosi. Aquests símptomes poden durar d’uns dies a unes poques setmanes. La gravetat dels símptomes d'abstenció també dependrà del nivell d'ús de tramadol i de la seva dependència.
5. Pregunteu sobre l'ús d'altres medicaments. La suboxona és un medicament que s’utilitza per a la retirada d’opiacis i ha de ser prescrit per un metge certificat per fer-ho. S'utilitza per prevenir la majoria dels símptomes d'abstinència i les ganes d'una substància addictiva.
   • Altres fàrmacs que alleugen els símptomes d'abstinència són la clonidina (redueix l'agitació, l'ansietat i les nàusees) i la buprenorfina (escurça el termini de desintoxicació).
   • Si voleu reduir l’ús d’una substància sense l’ajut d’altres medicaments que puguin afavorir la desintoxicació, els antidepressius (només a través del metge) també són una opció. Com que el tramadol té propietats antidepressives, és possible que experimenti depressió lleu a moderada mentre es desintoxica.

Part 2 de 3: deixeu de prendre Tramadol

1. Configureu un horari reduït amb el vostre metge. Aturar directament el tramadol pot causar símptomes d’abstinència particularment forts i potencialment perillosos, incloses convulsions. Independentment del calendari, seguiu un calendari de retirada. Marqueu les dates en què heu de reduir l'ús del recurs en una agenda o un planificador setmanal. La reducció gradual de la ingesta del medicament per eliminar-lo pot ajudar al seu cos a regular-se i reduir el dolor i el perill d’abstinència. El mètode de retirada utilitzat depèn de la presència d'altres possibles afeccions físiques i mentals.
   • En general, la retirada dels opiacis és la següent: una reducció del 10% al dia, del 20% cada tres a cinc dies i del 25% a la setmana. Mai és recomanable reduir el 50% diàriament, independentment del temps durant el procés de retirada.
   • Per exemple, si pren tres pastilles al dia, comenceu la retirada prenent només dues pastilles: una al matí i una al vespre. Reduïu-la a una sola píndola al matí i conserveu-la durant una setmana més. Deixeu de prendre el medicament completament quan estigueu a punt per prendre mitja pastilla al dia, a la setmana.
2. Cuida’t. Seguiu una rutina d’autocura ja que també ajudarà a alleujar els símptomes d’abstinència. Poseu-vos en una dieta avorrida però nutritiva per alleujar les molèsties intestinals i, tot i així, obtenir suficients nutrients per ajustar els processos físics. També hi ha molta aigua per al seu paper en el procés de curació, ja que es necessita molta humitat per a la desintoxicació.
   • A causa dels símptomes similars a la grip que podeu experimentar, podeu utilitzar compreses fredes i calentes per ajudar a regular la temperatura i sentir-vos més còmodes. Les dutxes d’aigua calenta també alleugen el dolor ossi i muscular, que també són freqüents.
   • També és segur utilitzar analgèsics sense recepta per tractar altres símptomes d'abstinència.
   • Passegeu o feu exercici lleuger cada dia per augmentar els nivells de serotonina. Això ajudarà a combatre la depressió que pot comportar una desintoxicació.
3. Utilitzeu suplements naturals per tractar els símptomes d'abstinència. Hi ha suplements naturals que podeu utilitzar específicament per a certs aspectes físics i mentals que es veuen afectats pels símptomes d'abstinència. Penseu en la L-tirosina durant la retirada, cosa que ajuda a la funció cerebral. També podeu prendre valeriana, que ajuda amb problemes de son sovint associats amb l’aturada del tramadol.
   • Consulteu el vostre metge abans de prendre cap tipus de suplement. Fins i tot els suplements naturals de vegades poden interactuar negativament amb medicaments amb recepta o certes afeccions mèdiques.
4. Eviteu l’alcohol. Mentre estigueu en tractament de drogodependències, no utilitzeu alcohol ni altres drogues. A causa del perill d’una interacció entre tots dos, fins i tot petites dosis de tramadol en combinació amb alcohol poden empitjorar els símptomes d’abstinència o depressió, a més de provocar confusió, tendències suïcides, pèrdua de consciència, dany cerebral i dificultats respiratòries.

Part 3 de 3: cercar suport d'altres persones

1. Investigar tractaments d’addicció. Penseu en el tractament de l’addicció al tramadol. També podeu parlar amb el vostre metge sobre si voleu anar o no a un tractament ambulatori com una forma d’eliminar gradualment l’ús de les pastilles. Els tractaments d’addicció inclouen programes de tractament per a pacients, generalment en combinació amb ajuda mèdica i assessorament o teràpia de grup, per desfer-se de la substància i comprendre les emocions que hi ha al darrere.
   • El tractament internat implica una llarga estada en un centre residencial i s’utilitza per a casos greus d’addicció al tramadol. Això pot proporcionar un entorn controlat i segur per al procés de retirada.
   • El tractament ambulatori ofereix tractament i teràpia en una clínica, mentre continueu amb la vostra rutina normal a casa. Aquest tipus de tractament s’utilitza en casos menys greus i en pacients que no volen interrompre les seves activitats i relacions de la vida quotidiana durant la retirada.
   • Si voleu anar a un centre de rehabilitació de drogues o una clínica de rehabilitació, utilitzeu aquest enllaç per trobar un programa a prop vostre.
2. Demaneu consell a experts. Els consellers, els metges i els psiquiatres estan disponibles i estan formats per ajudar-vos a resistir la temptació de l’addicció a les drogues. Les teràpies conductuals poden ajudar a trobar maneres d’afrontar els desitjos imparables i els experts poden suggerir estratègies per prevenir i fer front a la recaiguda si es produeix.
3. Obteniu teràpia. Després d’haver deixat de prendre Tramadol, pot ser convenient investigar la causa subjacent de l’addicció a la medicació. El consum de drogues sovint es converteix en una manera de tractar la vida i les emocions intenses. A través de la teràpia i el tractament de la conducta, podeu explorar les causes i els contribuents a l’addicció i aprendre noves maneres d’afrontar i curar les ferides creades per les dificultats de la vida.
4. Penseu en la possibilitat de participar en grups de discussió. Els grups de conversa o de suport, com els que segueixen el pla de 12 passos, són grans oportunitats per treballar amb altres persones per mantenir la vostra abstinència, juntament amb persones que entenen el difícil que és. Durant aquestes reunions, podeu compartir les vostres lluites i intercanviar consells per tractar la vida durant i després de la desintoxicació. Aquests grups també poden ser molt importants en la prevenció de recaigudes, ajudant-vos a complir els acords que heu fet amb vosaltres mateixos.
   • Grups com Addicts Anonymous Netherlands hi són específicament per a l'addicció als narcòtics.