Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: donar sentit a la situació
• Mètode 2 de 3: Parlar amb el seu marit
• Mètode 3 de 3: Treballar el canvi de comportament
• Consells

Hi ha moltes raons per les quals els matrimonis fracassen i el marit que mira a altres dones és definitivament un d’ells. Si el vostre marit es fixa en altres dones, és possible que tingueu dolor, ira o, en conseqüència, us sentiu menys atractiu. Tot i això, podeu fer que el vostre marit deixi de mirar altres dones, sempre que estigui disposat a treballar amb el seu propi comportament.

Passos

Mètode 1 de 3: donar sentit a la situació

1. 1 Determineu si aquest és el problema. Hi ha una diferència entre mirar només a altres persones i fer-hi ulls activament i llançar-los mirades luxurioses. Recordeu que la majoria dels homes paren atenció al cos de les dones sense ni tan sols pensar-ho, i les mateixes dones avaluen les altres dones de la mateixa manera. Intenteu ser el més objectiu possible en la situació per determinar si realment us preocupa alguna cosa.
   • Per exemple, si el vostre marit mira al voltant de l'habitació i passa tant de temps a avaluar els vestits masculins com a examinar els vestits de les dones, no mirarà a ningú.
   • Si el vostre marit nota que algú té bon aspecte i aquesta observació és raonable i acceptable (no va dir que estigués "calenta" o "sexy"), és probable que no tingueu res de què preocupar-vos. Està bé notar que la persona té bon aspecte, sobretot quan es tracta d’un vestit o d’un pentinat nou. Tingueu en compte que, si feu la mateixa observació sobre els homes, el vostre marit estaria preocupat per això?
2. 2 Adoneu-vos que això no és només "ho fan tots els nois". Si el vostre marit mira obertament a altres dones (passejant pels pits, els malucs, les natges, fent comentaris inadequats o canviant eloqüentment les expressions facials), això no s’ha de considerar un comportament normal.
   • Recordeu que si el vostre marit llança una mirada luxuriosa a altres dones, sobretot en presència vostra, no us respecta res.
   • Alguns homes miren a altres dones perquè se'ls ha ensenyat que així es comporten els homes reals. Per tant, potser el vostre marit ho fa perquè creu que aquest comportament s’espera d’ell.
3. 3 No descarta el paper de les hormones. Els nivells de testosterona són més alts en els homes, i és la testosterona la que controla la libido masculina. Així, els homes estan programats per prestar atenció a les dones.
   • Per a molts homes, l’hàbit de fixar-se en les dones es desenvolupa durant l’adolescència, quan les hormones s’enfaden al cos. Mirar dones atractives i sentir-se excitat sexualment desencadena una reacció química al cervell que només relaciona més el comportament amb el plaer, creant un hàbit difícil de trencar.
   • Si és un hàbit, és possible que el vostre marit ni tan sols sigui conscient del que fa (com mossegar-se les ungles o triar-se el nas). En aquest cas, el vostre marit pot adoptar una postura defensiva si ho assenyaleu i probablement intentarà culpar-vos de gelosia, dubte de si mateix o control excessiu.
   • Tot i això, afortunadament, si es tracta d’un hàbit, es pot desfer, sempre que ho vulgui. El més important és ajudar-lo a notar quan ho fa i desenvolupar junts una estratègia per canviar aquest comportament.
4. 4 Intenteu no prendre-ho personalment. Si un marit es fixa en altres dones, és molt fàcil començar a buscar una raó en si mateix, per exemple, per sentir-se poc atractiu i incapaç de mantenir l'atenció de la seva meitat. No obstant això, en la majoria dels casos, si un home està acostumat a fer això, continuarà independentment de l’aspecte de la seva dona.
   • Recordeu-vos que el vostre marit no mira altres dones per culpa de vosaltres o pel que heu fet o no. No hauríeu de pensar que no sou prou atractiu per mantenir la seva atenció. El comportament del vostre marit és un hàbit que no té res a veure amb el vostre aspecte ni les vostres qualitats.

Mètode 2 de 3: Parlar amb el seu marit

1. 1 Feu saber al vostre marit quan passa això. En el moment adequat, feu un comentari que consideri que el seu comportament és inacceptable. Potser ho fa inconscientment, però feu-li saber que us molesta.
   • Només cal dir alguna cosa com ara: "Per què no traieu els ulls del pit d'aquesta dona?" Com que és probable que estigueu en un lloc públic en aquest moment, és millor no llegir una llarga conferència sobre el seu comportament, però, després d'haver fet un comentari, podeu tornar més tard a aquest tema i discutir-lo.
2. 2 Comparteix com et sents. És molt important que sàpiga com et fa sentir el seu interès per altres dones.
   • Intenta mantenir la conversa en línia: "Quan fas A, em sento B." Digues que quan mira els cossos d'altres dones o fa comentaris inadequats, sents ressentiment, gelosia, ràbia o falta de respecte cap a tu mateixa.
   • A continuació, expliqueu al vostre marit com hauria de millorar en el futur. Per exemple: "Quan heu mirat els pits de Lena avui, em va avergonyir i vaig sentir falta de respecte per vosaltres. Si us plau, intenteu mostrar més respecte a mi i als meus amics en el futur i no els mireu d'aquesta manera".
3. 3 No accepteu cap excusa per què ho faci el vostre marit. Pot fer que sembli que aquest comportament és correcte, normal o inevitable i us pot culpar tota la culpa.
   • Quan la gent es comporta malament i se l’atrapa fent-ho, tendeix a provar el paper de víctima. Comencen a culpar a canvi, afirmant que el seu mal comportament és artificiós o que la persona que els culpa està boig i ho exagera tot. Aquesta és una manera d’evitar la responsabilitat del vostre comportament.
   • Si això passa, proveu de traduir el tema.Un cop el vostre marit us comenci a culpar, pot ser difícil mantenir la conversa de manera productiva.
4. 4 Decidiu si aquest comportament val la pena lluitar. Si això va passar una vegada, potser seria millor no centrar-s’hi. Tanmateix, si es repeteix o si el vostre cònjuge us culpa de tot i us considera que no és prou atractiu ni és massa gelós, probablement hauríeu de consultar un psicòleg o terapeuta.
   • Digueu-li al vostre marit que el seu comportament us provoca molèsties. Realment l’heu de convèncer de la gravetat de la situació i assenyalar que creieu que el seu comportament és completament inacceptable i que us fa mal.

Mètode 3 de 3: Treballar el canvi de comportament

1. 1 Penseu en la vostra relació. Si continua buscant excuses, haureu de demostrar-li que no feu broma. Digues que el seu comportament posa en perill la teva relació.
   • En un matrimoni sa, cap parella vol comportar-se d’una manera que perjudiqui la seva parella o el matrimoni en general. Si el vostre marit valora la vostra família i vosaltres com a parella, la vostra greu preocupació per la situació hauria de convèncer-lo que el seu comportament és inacceptable i que s’hauria de canviar per salvar el matrimoni.
2. 2 Ajudeu el vostre marit a desfer-se d’aquest hàbit. Si el vostre marit creu que mira inconscientment a altres noies, el més probable és que el seu comportament sigui causat per un hàbit molt arrelat. Podeu ajudar-lo a desfer-se d’ella si vol.
   • Una bona manera de trencar un hàbit és esbrinar per què li agrada a la persona i intentar substituir aquest sentiment per algun tipus de càstig. Per exemple, si el vostre marit s’excita mirant dones atractives, és possible que li mostreu una foto d’alguna cosa aterradora i desagradable com a càstig.
3. 3 Trobeu un assessor matrimonial: un psicòleg o psicoterapeuta. Si us preocupa el comportament del vostre marit que afecta el vostre matrimoni, és hora de buscar ajuda professional. Sovint es necessita un tercer per avaluar els seus sentiments i entendre que no es tracta d’una reacció excessiva i que aquest comportament és realment perjudicial per a la seva relació.
   • Si sou una persona religiosa, podeu demanar consell a un mentor espiritual.
   • Si l’assessorament matrimonial no ajuda i el vostre marit continua considerant altres dones i no vol canviar, us recomanem que vulgueu separar-vos. Mereixeu una relació de respecte mutu.
4. 4 Busqueu consell individual. L’assessorament individual també pot ser beneficiós per a vosaltres i per al vostre marit. Parlar amb un professional pel vostre compte us donarà l’oportunitat de comentar els vostres sentiments sobre el comportament del vostre marit. El vostre marit també pot tenir preguntes o dubtes que es puguin resoldre amb ajuda professional.
   • Si no teniu diners per gastar en assessorament, busqueu llibres que us ajudin a fer front a la baixa autoestima.

Consells

• Els homes que miren molta pornografia o material amb contingut sexual són més propensos a aquest comportament. Si el vostre marit té aquest hàbit, busqueu ajuda professional per veure si la vostra relació té sentit.