Content

• Passos
• Part 1 de 2: Sigues un bon oient
• Part 2 de 2: ajudeu-lo a distreure’s

El seu xicot està molest? Si se sent deprimit i letàrgic, hi ha diverses maneres d’animar-lo. Apreneu a ser un bon oient i trobeu maneres originals de distreure l’home dels mals pensaments.

Passos

Part 1 de 2: Sigues un bon oient

1. 1 Deixa de preguntar constantment per què estava molest. Els nois triguen una mica a reflexionar abans de parlar-vos del seu problema. Mireu-ho al revés: si està molest i ho observeu, ja en sabeu prou. No és tan difícil d’entendre. Estigueu preparats per escoltar, però no intenteu precipitar les coses.
   • En lloc d’això, digueu que observeu que alguna cosa l’està molestant. La vostra autèntica preocupació l’ajudarà a sentir-se millor i a estar còmode explicant-li el seu problema.
   • El més probable és que això no us preocupi. Si això és cert, és possible que empitjori la situació si intenta entrar en els seus assumptes. Si voleu que el noi us digui quin és el problema, doneu-li una mica d’espai i temps personal per calmar-vos i pensar les coses.
2. 2 Parleu sobre una altra cosa. Si el vostre xicot encara està retirat, demostreu que us interessa, però parleu d'altres temes. Pregunteu com ha passat el dia, parleu del vostre negoci i vegeu si l’home us comença a obrir.
   • Parlar d’alguna cosa que li interessi. Si el noi segueix el partit, doneu-li l'oportunitat de parlar del que hi passa. Demostreu que us interessen les coses que li agraden, cosa que l’ajudarà a relaxar-se. Encara que no digueu res, continuareu donant-li suport.
   • No sigueu massa persistent, però mireu com es desenvolupen els esdeveniments. Per a alguns nois, només calen uns minuts per calmar-se i refrescar-se, i això és perfectament normal. Algunes persones necessiten més temps, i això també és molt natural.
3. 3 Només cal ser-hi. De vegades no cal fer res especial per animar un noi, només cal estar a prop seu. Només cal estar sol. Seieu junts en una abraçada. Mireu la pel·lícula i relaxeu-vos, deixeu que el noi pensi sobre la situació ell mateix. Potser al cap d’un temps ell mateix voldrà obrir-se a vosaltres.
   • Preste atenció al seu llenguatge corporal, a les seves paraules, intenteu entendre el seu to i les seves emocions. Potser ara és millor no parlar, sinó callar. Després de passar una mica de temps en silenci, voldreu trencar-lo. Deixeu que l’home se senti una estona en silenci i llavors ell mateix inicia la conversa.
4. 4 Quan comenci a parlar, escolta'l atentament. Si el noi comença a compartir els seus pensaments amb vosaltres, només cal seure i escoltar. Deixeu-lo conduir la conversa. Tan bon punt comenci a parlar, se sentirà alleujat, i això ja és un gran èxit. Per tant, notareu de seguida com us sentireu millor tots dos.
   • Un cop l'home us expliqui el seu problema, no intenteu traduir immediatament el tema de la conversa. En cas contrari, sentirà que no l’escolteu, ja que esteu intentant canviar de tema tan ràpidament. Penseu en les seves paraules i mostreu-li que enteneu els seus sentiments.
   • La sensació que un ésser estimat us escolta i us entén ajuda a recollir pensaments. De vegades, els problemes sorgeixen de la incertesa i dels pensaments confosos i una conversa de cor a cor ajuda a entendre’s a si mateix.
5. 5 El vostre objectiu és simplement escoltar, no intentar resoldre el problema. Es necessita molta paciència i temps per animar un noi.Si comences a animar-lo, se sentirà com un nen, com si estiguessis jugant amb ell com un pare. Per tant, no heu d’intentar resoldre els seus problemes i ser optimistes. Digueu: "Sí, no és fàcil. Lamento molt que hagi passat ".
   • Si un noi està específicament interessat en la vostra opinió sobre què fer, doneu la vostra opinió. Si no ho sabeu, convideu-lo a parlar amb una altra persona de confiança que pugui ajudar-lo.
   • No sigueu una mare per ell. Si intenteu arreglar la situació amb una broma o alguna cosa divertida, és probable que només espanteu el noi. Si no voleu estar amb ell en aquest moment difícil, és millor que marxeu. Deixa el noi una estona per esbrinar el seu problema tot sol. Torna quan estigui a punt per parlar.

Part 2 de 2: ajudeu-lo a distreure’s

1. 1 Penseu en què funciona millor per a l’home en situació. Tots els nois són diferents i hi ha moltes maneres de resoldre problemes. Algú voldrà sobretot anar al futbol, ​​mentre que per a altres la millor medicina serà una gran pèrdua de diners, a més de temps.
   • Si el vostre xicot està realment molest després de la feina, si està cansat i té gana, simplement doneu-li menjar i doneu-li temps per descansar i, a continuació, penseu en què fer. Molt probablement, després de descansar, el seu estat d’ànim millorarà. I les accions massa actives, al contrari, arruïnaran l’estat d’ànim.
   • Si ha passat alguna cosa més greu o si el seu xicot no pot trobar una sortida a la situació pel seu compte, no esperi, sorgeixi alguna cosa per si mateix. No us heu de preguntar: "Com us sentiu?" Un milió de vegades fins que el noi s'enfada. Millor dir: “He comprat entrades per a aquesta pel·lícula. Passem i prenem una mica de pizza per endavant ".
2. 2 Deixeu que el noi passi temps amb els seus amics. El més probable és que els seus amics s’enfrontessin a aquesta situació molt més sovint que vosaltres. De la mateixa manera, si té problemes de relació amb vosaltres, probablement li serà més fàcil parlar-ne amb els amics abans que amb vosaltres. Es tracta d’un comportament normal en una relació.
   • Planifiqueu alguna cosa per a ell, si és possible. No expliquis exactament què va passar als seus amics. Digueu una frase general: “Sembla que Dima està molest per alguna cosa. Voleu anar a algun lloc per relaxar-vos aquest diumenge? "
3. 3 Dóna-li l’oportunitat de canviar el seu entorn. Si el noi realment no té ganes de parlar, ofereix una activitat per treure'l de casa i relaxar-se. Encara que no sigui l’activitat més interessant per a ell (per exemple, anar a la botiga de queviures), encara li serà més fàcil concentrar-se.
   • Assumeix algunes tasques domèstiques que soles fer junts. Aneu a la botiga i demaneu-li que us ajudi a aconseguir els vostres articles o queviures. No demaneu, sinó pregunteu. Trobeu alguna raó per atraure'l de casa. Per exemple, és possible que necessiteu urgentment la seva ajuda a l’hora de triar alguna cosa. Ajudeu-lo a mantenir el cap ocupat amb una altra cosa.
   • Podeu donar preferència a les petites coses. Per exemple, passegeu junts i mengeu un gelat. Fins i tot veure una pel·lícula a la televisió us pot distreure. Mireu algunes imatges i vídeos divertits a Internet si voleu.
4. 4 Seieu en una abraçada. Una mica de contacte físic és molt útil quan intenteu animar algú. L’abraçada estimula l’alliberament d’oxitocina al torrent sanguini, cosa que us pot ajudar a sentir plaer i reduir l’estrès i l’ansietat. Fins i tot una mica de contacte físic pot fer meravelles.
   • Els tocs suaus a la part superior de l'esquena i el braç són senyals automàtics. Ajuden a reduir l’estrès i afavoreixen l’alliberament d’endorfines, cosa que ajudarà el noi a calmar-se. Potser voleu fer encara més? La decisió és vostra.
   • Els homes poden ser irritables, però a casa encara necessiten tranquil·litat, tant emocional com física.Si coneixeu prou bé aquesta persona, sabreu exactament què li agradarà i què no.
5. 5 Converteix-lo en el seu regal favorit per animar-lo una mica. Saps el que diuen: "El camí cap al cor d'un home passa per l'estómac". Si li agrada la cansalada coberta de xocolata, vés a la botiga i sorprèn-lo. Si això no és possible, prepareu el vostre plat favorit vosaltres mateixos. Aquí teniu algunes bones opcions:
   • Pollastre i neules
   • Filet
   • L’entrepà de Ruben
   • Galetes amb salsa
   • Lasanya
   • Pizza
6. 6 Juga a videojocs amb ell. El teu xicot és un jugador? Si mostreu interès per qualsevol cosa que li agradi, ho agrairà molt. Jugar junts pot ajudar-vos a treure la ment dels problemes, fins i tot si necessiteu temps, i us pot ajudar a vincular-vos. Cedeix-lo perquè guanyi una o dues vegades.
   • Si el vostre xicot no és un jugador, trieu alguna cosa que us agradi fer junts. Li agrada el terror i el beisbol? Tingueu paciència i mireu el joc o la pel·lícula de terror fins al final. Per a ell significarà molt.
7. 7 Improvisa. Animar i donar suport a algú no és tan fàcil, a més, tothom reacciona a aquests intents de maneres diferents. En general, sempre heu de donar una mica d’espai i temps personals i, després, trobar un enfocament individual. Recordeu que no hi ha una sola persona que tingui sort constantment.