Com eliminar el mercuri del cos

Content

Passos
Mètode 1 de 2: reducció mèdica dels nivells de mercuri
Mètode 2 de 2: reducció dels nivells de mercuri per a la llar
Consells
Què necessites

El mercuri i altres metalls pesants poden entrar al torrent sanguini i causar problemes renals, hepàtics o mentals, a més de posar en perill el fetus en desenvolupament. Les causes més freqüents d’elevats nivells de mercuri són els peixos grans, els farcits d’amalgama i la contaminació atmosfèrica de les centrals elèctriques de carbó. La reducció dels nivells de mercuri sol ser una tasca que sol deixar-se als metges, però també hi ha coses que podeu fer per treure mercuri del vostre cos si teniu nivells elevats de mercuri a la sang.

Passos

Mètode 1 de 2: reducció mèdica dels nivells de mercuri

1 Demaneu una cita amb el vostre metge per comprovar els nivells de mercuri. Una anàlisi rutinària de sang no comprova tots els tipus de mercuri, però un metge pot fer-ho prescrivint medicaments que expulsin el mercuri del cos a l’orina. Després es realitza una prova d’orina.
- Es pot fer una prova a casa dels nivells de mercuri, però es recomana fer un examen mèdic professional si teniu serioses preocupacions sobre la intoxicació.
2 Obteniu teràpia de quelació si els nivells de mercuri són perillosament alts. El tractament més comú són les injeccions d’aminoàcids sintètics. Això no es pot fer a casa.
3 Demaneu vacunes sense mercuri. Les vacunes contra la grip i altres vacunes són una bona idea perquè mantenen el cos sa, ja que permeten eliminar el mercuri de forma natural. No obstant això, algunes vacunes contenen mercuri i les podeu evitar parlant amb el vostre metge.
4 Eviteu els mariscs. En general, com més gran sigui el marisc, major serà el risc. Les balenes, els taurons, la tonyina i altres peixos grans contenen nivells elevats de mercuri a causa de la contaminació de l'aigua de les plantes industrials.

Mètode 2 de 2: reducció dels nivells de mercuri per a la llar

1 Mantingueu una dieta lliure de marisc. Mengeu només peix més prim que la paella. Els peixos d’escull petits, el salmó salvatge i l’arengada contenen els nivells més baixos.
2 Proveu la desintoxicació del coriandre. Comprar o cultivar coriandre fresc. Agafeu un munt gran de coriandre i feu una pasta amb all i oli d’oliva. Afegiu-lo a la pasta i mengeu-lo per dinar o sopar.
- Feu-ho durant cinc dies a la setmana.
3 Proveu diàriament una porció de suc d’all durant una setmana. Un estudi coreà va trobar que el suc d’all fresc pot ajudar el cos a netejar l’excés de mercuri.
4 Feu que la vostra dieta sigui rica en proteïnes i greixos. Els aminoàcids de les proteïnes ajuden a eliminar el mercuri del cos. El greix també absorbeix els metalls pesants.
- Eviteu consumir excés de sucre, ja que pot alentir el metabolisme i la resposta immune.
5 Fer exercici físic i menjar sa. De fet, el cos està preparat per desfer-se del mercuri. Com més sa estigueu, més ràpida serà la vostra reacció.
6 Utilitzeu aquestes tècniques amb moderació. El mercuri s’excreta lentament del cos. Intentar desfer-se d’aquest metall massa ràpidament pot provocar malestar estomacal i altres problemes.

Consells

Trieu els farcits de polímer per sobre dels farcits d’amalgama quan visiteu el vostre dentista. Si teniu molts farcits d’amalgama, podeu considerar eliminar-los i substituir-los per un dentista biològic. Els mètodes regulars d’eliminació poden comportar un risc més elevat d’inhalar mercuri.