Content

• Passos
• Part 1 de 3: Identificar un sociòpata
• Part 2 de 3: Comunicar-se amb un sociòpata
• Part 3 de 3: Defensa contra els sociòpates
• Consells
• Advertiments

Els sociòpates són gent encantadora fins que els coneixeu millor. Si coneixes algú que és despietat i li encanta manipular la gent, hauràs de poder tractar amb aquesta persona per no quedar-te extenuat emocionalment. No té cap sentit discutir amb un sociòpata: és millor demostrar a aquesta persona que sou massa intel·ligent per caure en el seu esquer.

Passos

Part 1 de 3: Identificar un sociòpata

1. 1 Busqueu signes de sociopatia. La sociopatia és un trastorn de la personalitat en què no hi ha empatia pels altres. Tot i que els sociòpates solen ser gent amable i simpàtica, utilitzen el seu encant per manipular la gent. Un sociòpata es pot identificar pel següent:
   • la capacitat d’encantar a la majoria de la gent (una mena de “estimats”);
   • falta de remordiment: no se senten culpables quan han fet alguna cosa malament;
   • falta d’empatia: no els importa si algú està ferit;
   • mentir: diuen fàcilment una mentida, com si fos així;
   • la incapacitat d’estimar: això ho senten especialment les persones properes;
   • egocentrisme: com estar en el punt de mira;
   • megalomania: sovint confien en la seva pròpia superioritat sobre els altres.

ASSESSORAMENT ESPECIALISTA

Liana Georgoulis, PsyD

Liana Georgulis, psicòloga amb llicència, és psicòloga clínica amb més de 10 anys d’experiència. Actualment és el director clínic de Coast Psychological Services a Los Angeles, Califòrnia. Llicenciat en Psicologia per la Universitat de Pepperdine el 2009. Es dedica a la teràpia conductual cognitiva i a altres tipus de teràpia basada en l’evidència, treballant amb adolescents, adults i parelles.

Liana Georgoulis, PsyD
Psicòloga llicenciada

Comprendre que és improbable que un sociòpata adult canviï. La doctora Liana Georgulis, psicòloga clínica amb llicència, diu: “Hi ha una quantitat increïble de proves que els veritables sociòpates no canvien. De fet, la psicoteràpia i altres tipus de tractament poden empitjorar les coses. L’únic moment per intervenir és quan es tracta d’un adolescent que possiblement és sociòpata.Alguna intervenció en la infància i l’adolescència pot ajudar a prevenir el desenvolupament d’un trastorn de ple risc, però no és així en els adults ”.

1. 1 Comprendre el que condueix un sociòpata. Els sociòpates no volen fer del món un lloc millor, ajudar a altres persones ni prendre compromisos (almenys amb els membres de la família). Fer el correcte no és per als sociòpates; volen tenir poder sobre altres persones i utilitzar-lo per obtenir el que necessiten: més poder, diners, sexe i similars.
   • Fins i tot si un sociòpata fa el correcte, és per una raó (està a l’altura d’alguna cosa).
   • Els sociòpates sovint enganyen les seves parelles perquè no se senten culpables d’ells mateixos.
2. 2 Comprendre que els sociòpates són excel·lents manipuladors. Són perillosos perquè poden aconseguir que la gent faci el que vulgui. Per fer-ho, els sociòpates utilitzen diverses estratègies. Els agrada pivotar les persones entre si per aconseguir els seus propis objectius o animar a altres persones a mentir per amagar la veritat sobre les accions del sociòpata.
   • Els sociòpates són sovint persones que destrueixen els matrimonis d'altres persones; també els encanta construir triangles amorosos.
   • A la feina, els sociòpates intrigen els seus col·legues perquè es vegin bé als ulls dels seus superiors.
   • En un cercle d'amics, un sociòpata pot crear una situació de conflicte obligant la gent a prendre un costat o l'altre (mentre ell o ella controla tota la situació amb sang freda).
3. 3 Recordeu que al sociòpata no li importen els vostres sentiments. A un sociòpata no li importa si us ha usat o us ha ofès, perquè no tenen cap remordiment. Una característica clau d’un sociòpata és que no poden entendre que els sentiments d’algú poden resultar ferits o que algú pugui resultar perjudicat per les seves accions.
   • Els sociòpates no es tornaran més empàtics. Cap quantitat de xerrades ni expectatives farà que el sociòpata canviï a millor.
   • Si és possible, distancieu-vos del sociòpata; això us facilitarà l’enfrontament.
4. 4 Quan us trobeu davant d’un sociòpata, utilitzeu els seus mètodes aprenent què condueix el sociòpata i quines són les seves debilitats. Si lluites contra un sociòpata com a persona normal, quedaràs decebut o molest.
   • Quan interactueu amb un sociòpata, tingueu cura i no intenteu parlar amb ell per canviar-lo.
   • Recordeu que el poder, no l’amor, és el principal motivador dels sociòpates, així que demostreu-los que sou una persona forta que no es deixarà dominar.

Part 2 de 3: Comunicar-se amb un sociòpata

1. 1 Els sociòpates són difícils de tractar, així que eviteu qualsevol contacte amb ells si és possible. És poc probable que la vostra relació amb el sociòpata millori. Si esteu sortint amb algú que sospiteu que és sociòpata o que és el vostre amic, penseu seriosament en acabar la relació.
   • Això és especialment important si sou una persona empàtica i sensible. Aquestes són les persones que els depredadors dels sociòpates prenen, de manera que es trenquen el més ràpidament possible.
   • En alguns casos, no podeu acabar la vostra relació amb un sociòpata. Per exemple, un sociòpata podria ser el vostre cap o (molt pitjor) el vostre pare, fill o germà. Si és així, heu d’aprendre maneres efectives de tractar amb aquesta persona.
   ASSESSORAMENT ESPECIALISTA

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Liana Georgulis, psicòloga amb llicència, és psicòloga clínica amb més de 10 anys d’experiència. Actualment és el director clínic de Coast Psychological Services a Los Angeles, Califòrnia. Llicenciat en Psicologia per la Universitat de Pepperdine el 2009. Es dedica a la teràpia conductual cognitiva i a altres tipus de teràpia basada en l’evidència, treballant amb adolescents, adults i parelles.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Psicòloga llicenciada

   Sempre que sigui possible, intenteu evitar apropar-vos a un sociòpata. La doctora Liana Georgulis, psicòloga clínica amb llicència, diu: “Si heu reconegut trets sociopàtics en algú que coneixeu o que estimeu, feu el possible per reduir o limitar el contacte amb ells. Els sociòpates són manipuladors perillosos. Menten, no senten empatia, només es preocupen pels seus propis interessos i és perjudicial estar al seu voltant. El que digueu o feu, fins i tot amb les millors intencions, és probable que s’utilitzi per manipular-vos ".

2. 2 Estigueu a l’aguait. No deixeu que el sociòpata us enxampi (en una posició vulnerable). No mostreu les vostres emocions al sociòpata, en cas contrari pensarà que sou fàcil de manipular. Tingueu el control complet de vosaltres mateixos quan tingueu relació amb un sociòpata.
   • Somriu en presència d’un sociòpata, encara que el vostre estat d’ànim no sigui propici per somriure, no ho mostreu a un sociòpata.
   • És important demostrar al sociòpata que no us molesteu ni us sacsegeu fàcilment en la vostra confiança. Si us sentiu vulnerables, intenteu allunyar-vos del sociòpata.
3. 3 Sigues escèptic sobre qualsevol cosa que et digui un sociòpata. Recordeu que els sociòpates manipulen fàcilment les persones per actuar en els seus propis interessos. Si preveieu això per endavant, el sociòpata no us podrà manipular. Mantingueu la calma i la preocupació, independentment del que us digui el sociòpata.
   • Per exemple, si el vostre company sociopàtic us diu que el vostre cap no està satisfet amb el vostre darrer informe, no us ho cregueu; hauríeu d'escoltar-lo del vostre cap.
   • O si, entre els vostres amics, un sociòpata us parla d’una festa a la qual no us han convidat, espereu que algú altre us parli de la festa.
4. 4 Quan parleu amb un sociòpata, parleu vosaltres mateixos; no el deixeu parlar sense parar. D’aquesta manera, el sociòpata no us podrà atrapar amb cap mena de burla. Poseu-vos d’acord amb el sociòpata sempre que sigui possible.
   • Parleu, parleu i torneu a parlar de tot el món que sigui neutral i segur (per exemple, política, clima, notícies, esports).
   • Canvieu de tema constantment (sobretot si el sociòpata intenta assetjar-vos) i no calleu mai, deixant pauses.
5. 5 No parleu mai de la vostra família, amics, negocis, finances, somnis, objectius, etc. Els sociòpates volen utilitzar-vos, els vostres éssers estimats, els vostres coneguts. Per evitar la vostra manipulació, deixeu clar al sociòpata que no teniu res d’interès per a ell (diners, connexions, etc.).
   • Si un sociòpata vol obtenir diners de vostè, emmagatzemeu-los de manera que no en sàpiga gens. Un sociòpata pot visualitzar el vostre extracte bancari (sense el vostre permís), així que tingueu cura i guardeu els documents en un lloc segur. Doneu al sociòpata la impressió que no teniu molts diners i que la família i els amics tampoc no en tenen.
   • Si un sociòpata busca el poder, dóna la impressió que no tens cap connexió.
   • Si un sociòpata us vol explotar, feu-vos passar per inútils per tal que perdi interès per vosaltres.
6. 6 No expliqueu al sociòpata allò que us fa feliç o molest: el sociòpata utilitza aquesta informació com a arma contra vosaltres.
   • No reveleu a un sociòpata informació sobre els vostres punts febles, les coses que afecten la vostra psique, el dolor físic i emocional, els irritants, les accions que us ofereixen i us fan mal.
   • No digueu a un sociòpata que us ha fet mal; un sociòpata ho farà una i altra vegada.

Part 3 de 3: Defensa contra els sociòpates

1. 1 No deixeu que el sociòpata conegui els vostres plans. Si un sociòpata és conscient dels vostres plans per endavant, l’utilitzarà per dificultar-vos o humiliar-vos. Si teniu intenció de fer alguna cosa, no li ho expliqueu. Acabeu el vostre cas abans de compartir informació.
   • Si teniu intenció de canviar de feina, primer feu un simulacre de proves, entrevisteu-vos, espereu la posició que us ofereix i, a continuació, compartiu les bones notícies.Un cop hàgiu aconseguit alguna cosa, el sociòpata no tindrà més remei que felicitar-vos.
   • Si vius o treballes amb un sociòpata, aprofita el moment en què ell / ella està fora de l’oficina o de casa per comprar, canviar o completar alguna cosa. Digueu-li quan tornarà a l'oficina o a casa.
2. 2 Si voleu acabar completament la vostra relació amb un sociòpata, deixeu clar que no us enganyaran. El sociòpata acabarà desistint i canviarà a un altre objectiu (fàcil).
   • No reaccioneu si el sociòpata us molesta.
   • Si un sociòpata us menteix directament, expliqueu-ho amb calma.
   • Demostreu que no sou susceptible a la seva manipulació.
3. 3 No us obligueu al sociòpata, ja que li dóna poder sobre vosaltres i la capacitat de manipular-vos. No feu res per donar al sociòpata control sobre les vostres accions, com ara:
   • No demaneu diners a un sociòpata.
   • No accepteu regals d’un sociòpata (en cap forma). Per exemple, si un sociòpata vol posar-vos una bona paraula davant del vostre cap, declineu-lo educadament.
   • No accepteu l'ajuda d'un sociòpata (en cap forma).
   • No facis res pel que hagis de demanar perdó.
4. 4 Obteniu proves que un sociòpata interfereixi en la vostra vida. A causa del fet que els sociòpates solen agradar a altres persones, potser no creieu que un sociòpata envaeixi la vostra vida fins que no demostreu proves. Deseu els correus electrònics i anoteu el sociòpata a la vostra gravadora / càmera per obtenir les proves que necessiteu.
   • Aneu amb compte: la gravació d’una persona sense el seu coneixement és il·legal en alguns països. Si un sociòpata l’assetja, parleu amb un advocat sobre la millor manera de reunir proves.
5. 5 Obteniu ajuda professional. Si creieu que un sociòpata té un impacte negatiu en la vostra vida, parleu-ne un terapeuta o un psicòleg, que us pot ajudar a tractar-lo aconsellant-vos què heu de fer. ASSESSORAMENT ESPECIALISTA

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Liana Georgulis, psicòloga amb llicència, és psicòloga clínica amb més de 10 anys d’experiència. Actualment és el director clínic de Coast Psychological Services a Los Angeles, Califòrnia. Llicenciat en Psicologia per la Universitat de Pepperdine el 2009. Es dedica a la teràpia conductual cognitiva i a altres tipus de teràpia basada en l’evidència, treballant amb adolescents, adults i parelles.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Psicòloga llicenciada

   Protegiu-vos si us preocupa la vostra seguretat. La doctora Liana Georgulis diu: “Si teniu relació amb un sociòpata i creieu que podríeu estar en perill, feu un pla per distanciar-vos de la persona i de la situació sense agreujar el conflicte. Obteniu assistència fiable per part de persones sanes, observeu el vostre entorn i feu saber a la gent si creieu que podríeu ser perjudicat ".

Consells

• Aprèn a dir que no. Res no va dissuadir un sociòpata d’un objectiu fàcil que la manca de “menjar” (ajuda o diners).
• No els digueu mai que s’equivoquen. Els sociòpates sempre creuen que tenen raó i sempre intentaran guanyar, passi el que passi. Dir-los que estan equivocats o defensius conduirà a una discussió o una baralla.
• El sociòpata ha de saber que el final és a prop. No us interessi res del que us digui, perquè els sociòpates són grans manipuladors que creuen que els seus camins són els millors mitjans. Estigueu sempre a l’aguait.
• Defensa la teva posició amb calma, sense mostrar cap emoció, ni veu alçada ni llàgrimes. Continueu mantenint la vostra posició si intenten influir en la vostra decisió i no us rendeixin. Repetiu aquestes paraules: "No ... No em funciona ... Gràcies, però en el meu cas no funcionarà ... Gràcies, hi pensaré". No deixeu que us fixin a la paret.
• Els sociòpates no són tan perillosos com semblen.En realitat, el 4% de tots els executius són sociòpates. Només els falten alguns trets perquè la gent els digui "assassins". Com que els sociòpates no tenen cap remordiment ni culpabilitat i tenen confiança en si mateixos i encant, ascendeixen ràpidament a l’escala professional.
• No us cregueu res del que diguin els sociòpates: menteixen sobre tot, encara que no els beneficiï.

Advertiments

• El millor és evitar els sociòpates. Si no podeu evitar-los completament, intenteu implicar a les persones amb poder en la vostra vida. Notifiqueu al sociòpata que esteu dient a aquestes persones sobre tot el que passa a la vostra vida. Els psicòpates són extremadament incòmodes quan hi ha a prop un agent de policia o psiquiatre (metge).