Content

• Passos
• Part 1 de 4: avaluar la situació de manera realista
• Part 2 de 4: Desenvolupar-se
• Part 3 de 4: Treballar la relació
• Part 4 de 4: ajudeu els altres
• Consells

Els anys d’adolescència són molt estressants a causa del furiós de les hormones, però sempre intenten trobar oportunitats per gaudir de la vida. Avança cap a petits i grans canvis en tu mateix per passar aquest període amb avantatges.

Passos

Part 1 de 4: avaluar la situació de manera realista

1. 1 Adonar-se que no hi ha una forma de vida adequada per als adolescents ni una manera fiable viu pel teu plaer. Totes les persones són diferents, sobretot en aquesta etapa. Crea el teu propi "camí" que et donarà alegria, perquè simplement no hi ha una recepta universal per a la felicitat. Algú prefereix passar tot el temps amb els amics, algú absorbeix el coneixement i treballa. Algú tria la tranquil·litat i la soledat, mentre que algú es declara en veu alta sense por. No hi ha una forma de vida única per a tothom, i no hi pot haver, i aquest article només conté consells generals i no requereix el compliment estricte de totes les recomanacions.
   • És possible que altres no comparteixin el que us fa feliç, però està perfectament bé. Molts gustos i opinions dels adolescents coincideixen, però no sempre. Si tens 13 anys, això no vol dir en absolut que a partir d’aquest moment tot hagi canviat dràsticament.
2. 2 No us jutgeu pels cànons dels mitjans de comunicació. Els anys d’adolescència no són ni més senzills ni més difícils que altres etapes de la vida. Tot i el nombre i l'abast dels canvis, no és del tot necessari percebre l'adolescència com la prova principal de la vida. Contràriament a la idea que aquest és el moment més dramàtic i precari, totes les persones experimenten l'adolescència de la mateixa manera que la infància una dècada abans.
   • Cal entendre que els mitjans de comunicació pinten un retrat molt imprecís de l’adolescent mitjà. A les pel·lícules, la música i la literatura, la vida dels adolescents es mostra extremadament limitada. No heu de jutjar els joves per pel·lícules, programes de televisió o programes de televisió als canals per a adolescents. Les històries de ficció exageren i dramatitzen deliberadament la vida quotidiana de l’educació secundària, que no és gens fosca. Tampoc no compareu a vosaltres ni als altres amb actors de pel·lícules dramàtiques sobre adolescents. Molts d’ells tenen més de 20 anys i, de vegades, fins i tot 30 anys. No totes les persones tenen un aspecte model, habilitats excepcionals i altres qualitats brillants. Els vídeos casolans de YouTube protagonitzats per adolescents reals tenen molt a veure amb la vida real que les pel·lícules i les sèries de televisió. Moltes pel·lícules per a adolescents, especialment pel·lícules del segle passat, s’han convertit en nostàlgics de la generació actual d’adults, i els programes i pel·lícules modernes en canals per a adolescents estan més enfocats als nens.
3. 3 Cada any de l’adolescència no és com l’anterior. Les edats de 13 i 19 anys estan separades per sis anys i totes es diferencien entre si. L’institut no és com l’institut, que és molt diferent de la universitat i de la primera experiència laboral. Un tímid i punyent adolescent de 13 anys es pot convertir en un jove segur i guapo als 18 anys.

Part 2 de 4: Desenvolupar-se

1. 1 Treballa la teva pròpia personalitat, concentra't en els pensaments i objectius personals, no pensis en l'opinió d'una altra persona. Per a moltes persones, l’adolescència és anys d’estrès. No reaccioneu massa. Hi ha moltes preocupacions associades desconegut opinió ("Què passa si els decebia amb aquest acte?" pròpia pensaments. Feu el que vulgueu, no cal que confieu en les opinions dels altres. Tinteu-vos el cabell d’un color inusual i porteu roba que us resulti còmoda. No cal perseguir la moda. Truqueu a algú que us agradi, trieu el vostre camí a la vida i no penseu en com reaccionaran els altres a les vostres decisions. Només has de viure la teva vida, així que viu la teva vida com creguis correcte.
   • Per descomptat, hi ha límits raonables a tot. Per exemple, si voleu expressar la vostra opinió, és molt natural, però no podeu insultar ni discutir amb persones en un lloc equivocat. És important seguir les normes socials acceptades (per exemple, no es pot vèncer als que us molesten). Distingiu situacions en què cal escoltar les normes socials i no la vostra opinió.
2. 2 Fixeu-vos i desenvolupeu les vostres passions. Quan era petit, sovint se us deia la importància de trobar una afició per a vosaltres mateixos. Probablement tingueu diverses aficions. Converteix-los en avantatges.Dediqueu una mica més de temps amb habilitats útils (per exemple, aprenent a tocar un instrument) o aprofundeu en els vostres interessos (en lloc d’un diari, comenceu a escriure poesies o històries). No tingueu por de provar coses noves, perquè mai no és tard per buscar noves aficions. És possible que la vostra nova afició es converteixi en la principal afició de la vida.
   • Procureu sempre la "mitjana daurada". Per exemple, si us interessa més la programació d’ordinadors, podeu provar d’activitats més creatives com dibuixar o aprendre una llengua estrangera. No cal limitar els vostres interessos a un camp d'activitat, fins i tot si sou "experts en tecnologia" o "crítics d'art". Els interessos estrets són avorrits.
   • Exploreu el vostre estil i aficions. És hora d’experimentar. No cal aferrar-se amb força a una cosa. Interessa't des del món de la moda fins a la música i el cinema. Ignoreu les etiquetes i les tradicions: està bé vestir-vos com un rocker i seguir escoltant jazz. Fer el que et fa feliç.
3. 3 Desfer-se dels prejudicis. Fins i tot si creieu que no teniu prejudicis, és possible que tingueu percepcions negatives sobre diferents grups de persones. El biaix implícit cap a persones de diferents religions o races fa que sigui difícil veure clarament el món que us envolta. Tots els prejudicis són fatals. Ningú - Això també és un estereotip, de manera que no considereu els grups de persones "iguals a aquells", perquè aquesta actitud no ens permet comprendre la veritable essència d'una persona individual.
   • A petita escala, deixeu de pensar que les persones amb les quals no teniu cap relació són dolentes. Si la persona no us ha fet mal ni física ni mentalment, no serà tan dolenta com creieu que és. Les vostres idees sobre una persona es basen en els rumors? No us afanyeu mai a creure els rumors. No cal que sigueu els millors amics, però per què no mostreu cert respecte. Sigues amable. Les persones desconegudes solen resultar diferents del que imaginem després d’un curt temps de comunicació.
4. 4 Desenvolupar una ètica de treball. Sí, l’escola sempre és dura, però es necessita encara més esforç a l’adolescència. Tots els vostres èxits durant aquest període poden ser decisius en la vida posterior. Preneu-vos temps per estudiar per construir coneixements sòlids a l'escola mitjana i secundària. Procureu completar tot a temps i no ajornar-lo fins a l'últim moment. Apreneu a prioritzar l’escola, la feina i qualsevol altra activitat. Intenta estudiar bé (i diverteix-te!). No tots els temes i temes semblen interessants, però seran útils en el futur i, amb el pas del temps, poden captivar No només "Nerds"!
   • No cal ser un estudiant excel·lent i rebre mencions honorífiques, sinó aprovar totes les assignatures a temps. Intenteu no saltar-vos; en cas contrari, encara serà més difícil.
   • No us afanyeu a fer els deures per veure els vostres amics abans. Adquirir nous coneixements. Molts han oblidat que cal estudiar a l’escola i no passar el nombre d’hores prescrit.
5. 5 Compreneu-vos lentament. Els anys d’adolescència estan plens de confusió i canvis, de manera que hi ha una gran probabilitat d’un canvi constant d’aficions. Les persones canvien constantment a qualsevol edat, creixen i es desenvolupen com a individus al llarg de la seva vida. No intenteu comprendre-vos plenament a vosaltres mateixos quan sigueu joves. Si altres diuen que tu és l'hora decidir sobre el futur, s’equivoquen. No us sorprengueu si els vostres plans i creences més indestructibles canvien, ja que el vostre camí a la vida és un misteri.

Part 3 de 4: Treballar la relació

1. 1 Desenvolupar habilitats socials. Alguns adolescents experimenten problemes de comunicació per diversos motius. Atès que la interacció social és un aspecte important d’una vida d’èxit, intenteu desfer-vos de la timidesa i l’ansietat social. Desenvolupeu les vostres habilitats socials amb amics o familiars de la vostra edat. Aquesta experiència sempre és útil, tot i que no substitueix els nous coneguts.
   • Per a adolescents amb autisme i altres trastorns mentals com el trastorn per dèficit d’atenció i la hiperactivitat o l’ansietat social, la comunicació és molt més difícil. En autisme, aprengueu a desenvolupar les vostres habilitats socials, a entendre el llenguatge corporal i a distingir entre expressions figuratives i sarcasme per interactuar millor amb el món que us envolta. Per al TDAH i els trastorns relacionats, apreneu a no interrompre els altres, dirigiu la conversa i concentreu-vos en altres persones i tasques.
2. 2 Ser cortès amb gent desconeguda. Coneixeu desconeguts cada dia a l’escola i en altres llocs. Pot semblar divertit riure’s d’ells, però és groller i sempre podeu estar al lloc d’aquesta persona. Més endavant, haureu de treballar amb gent nova, així que intenteu ser educat amb els desconeguts. Sigues el més amable possible. La gent agraeix aquesta actitud, encara que no la noti gens.
   • Si un desconegut és incòmode i tothom se’n riu d’ell (per exemple, va deixar caure els seus llibres), és millor que l’ajudeu i no es burlen. Una persona sempre agrairà la vostra amabilitat, encara que no la mostri.
3. 3 Troba amics propers. No cal estar al capdamunt de la piràmide social i conèixer a tothom a l’escola, sinó que s’esforça per trobar un parell d’amics íntims. Les amistats desenvolupen habilitats socials i intentar establir relacions sòlides us pot ajudar a entendre el que valoreu en l’amistat i les relacions amb el sexe oposat. Al cap i a la fi, els amics us faran la vida més fàcil i brillant. Els bons amics mai no us humiliaran ni us ficaran en problemes. A l’adolescència, cal gaudir de la vida, no patir falsos “amics”!
   • Troba amics divertits amb qui parlar i que t’inspiren per millorar.
   • Intenta estar amb aquells amb qui estàs realment interessant i no us preocupeu pels que no aporten res a la vostra vida. Els amics es reemplacen mútuament, de manera que coneixereu persones diferents, el nombre de les quals serà inestable. Hauria de ser així. El nombre d’amics no importa gaire més important les seves qualitats, per estereotipat que soni!
   • Si no trobeu amics, proveu de conèixer gent que comparteixi els vostres interessos. T’agrada dibuixar? Inscriviu-vos a cursos i trobeu persones afins, aneu a activitats extraescolars a l’escola. Si preferiu la literatura que les companyies sorolloses, trobeu un cercle d’escriptors. Les persones amb autisme poden buscar amics que tinguin problemes similars.
   • Utilitzeu les xarxes socials si no trobeu amics a la vida real. Sigues molt amb compte, ja que l’amistat en línia és molt diferent de la comunicació tradicional. Sovint, la gent suplanta una altra persona. Pot passar qualsevol cosa a l’altra banda de la pantalla. En alguns casos, no és gens humà. Tingueu cura en sortir en línia i no accepteu mai una reunió sola. No proporcioneu informació personal si no coneixeu la persona a la vida real. A Internet, és millor comunicar-se amb aquells que ja us són familiars.
4. 4 Preneu-vos el temps amb relacions romàntiques. Alguns adolescents estan interessats en aquestes relacions i busquen trobar una parella. Si teniu parella, preneu-vos el vostre temps i treballeu en una comunicació harmònica per tal de construir una relació sana en el futur. Tampoc no us heu d’afegir massa a la vostra parella. Les relacions no us han de privar d’amics ni d’aficions personals. No inicieu una relació si encara no esteu preparat per a això.
   • El final d’una relació no és la fi del món. Si us han fet mal, de vegades voleu deixar la relació per sempre, però no us perjudiqueu. La gent canvia i creix. Les relacions que es van desenvolupar amb èxit fa sis mesos poden ser desastroses avui en dia. Recordeu que només un petit nombre de parelles es queden juntes després de graduar-se. La distància i altres factors són alguns dels motius.
   • Compte amb les relacions violentes.Si heu de donar puntes de peu constantment al voltant de la vostra parella perquè no s’enfadi ni faci servir la força, si la vostra parella veu parlar amb altres persones com a trampes, aleshores es tracta de senyals d’alerta forts de relacions poc saludables que cal aturar. El mateix passa amb els amics tòxics.
5. 5 Mantingueu una bona relació amb la vostra família. Els familiars (especialment els pares) es preocupen per vosaltres i per la vostra joventut. Molts adolescents són retirats, insociables, alienats de les seves famílies. No deixis que això passi. La família és la gent més propera, els components bàsics de totes les relacions futures: amistats, relacions romàntiques, la vostra pròpia família. A més, us heu de veure cada dia, per què no fer que la conversa sigui agradable?
   • No cal que sigueu el millor amic de tots els familiars, sinó que tracteu tothom amb amabilitat i passeu temps junts. Juga a videojocs amb la teva germana, ajuda el teu germà a l’escola, vés a comprar amb la teva mare o juga als escacs amb el teu pare. No us asseieu a la vostra habitació tot el dia per sortir a sopar al vespre i amagar-vos de nou.
   • Reforçar les relacions amb els germans. Està bé que de vegades discuteixis i juris, però recorda que aquesta relació és una de les més llargues de la teva vida. Germà i germana poden convertir-se en els seus fidels aliats, mentors i amics no només ara, sinó també en la vellesa.
   • Lluita contra els membres violents de la família. Els parents no només poden ser amics íntims, sinó que també poden tenir un impacte negatiu en la vida. Els teus pares t’humilien constantment? Això és un assetjament moral. Sovint et colpeja el teu germà? Això ja és violència física. Mentre es parla amb un amic proper o es lluita contra l’agressor normalment es pot millorar la situació, també ha de saber qui ha de denunciar l’abús.
   • Comunicar-se també amb parents llunyans. Intenta veure els teus cosins i germanes. Normalment, aquestes reunions no són molt freqüents, així que procureu una comunicació de qualitat.

Part 4 de 4: ajudeu els altres

1. 1 Voluntari. Ajudar els altres és només una recomanació. Si no us interessa aquest treball, no està malament. Malgrat tot, molts voluntaris admeten que aquest treball proporciona una sensació agradable i fins i tot contribueix a l’autodesenvolupament. Avalueu tots els avantatges i desavantatges del servei comunitari i preneu una decisió informada.
2. 2 No suposeu que "no podeu ajudar ningú". Un adolescent no necessita tenir una feina (fins a una certa edat és simplement impossible trobar-la) per ser útil. Penseu en la possibilitat de ser voluntari, fer feines puntuals o ensenyar als altres sobre el que sou bons. Aquestes accions poden fer miracles! El treball a temps parcial i el servei a la comunitat us proporcionaran una experiència inestimable que us serà útil en treballar després de graduar-vos de la universitat o d’una altra institució educativa.
   • No cal sortir de casa per fer voluntariat. Una connexió a Internet us permetrà ajudar altres persones en línia (per exemple, podeu editar articles a wikiHow si coneixeu bé la qüestió).
3. 3 Utilitzeu els vostres talents i passions. T’interessen els animals? Ajudeu els gossos i els gossos a refugiar-se o recollir aliments. Et portes bé amb la gent? Trobar una feina que requereixi molta comunicació. Dissenyar pàgines web complexes amb facilitat? Ajudeu els aspirants a dissenyadors web. Utilitzeu els vostres talents i passions per ajudar els altres mentre us divertiu!
4. 4 Converteix-te en tutor dels estudiants més joves. Si sou un estudiant excel·lent, oferiu la vostra ajuda als estudiants que no arribin. Ajudeu els escolars menors a convertir-vos en tutors: totes les oportunitats us són obertes!
   • No tingueu por de rebutjar ajuda. Si el noi del veí és massa sorollós i inquiet o no és molt bo en el tema, digueu educadament "Ho sento, però no puc ajudar de cap manera" o "No crec que trobarem un punt comú idioma amb el vostre fill ".
   • La tutoria es pot fer de forma gratuïta i de pagament.En aquest darrer cas, cobreu una tarifa raonable pels vostres serveis. Poques persones es posaran en contacte amb vosaltres per un cost inflat.
5. 5 Participa en recaptacions de fons i esdeveniments els objectius dels quals siguis propers. Algunes organitzacions realitzen recaptació de fons amb finalitats específiques. Per exemple, la marxa de suport a la investigació del càncer ens permet recaptar fons i donar-los a científics que investiguen aquesta malaltia. També podeu informar la comunitat sobre diverses malalties o donar suport a les persones amb discapacitat. No us negueu a participar en aquests esdeveniments.
   • Estudieu sempre la pregunta. Algunes organitzacions tenen una reputació controvertida. Estudieu detingudament aquestes preguntes i només accepteu participar-hi. No cal donar suport a activitats qüestionables que facin més mal que bé.
6. 6 Doneu alegria als que us envolten. No cal ser voluntari per canviar el món a millor. Fins i tot les petites coses poden animar els altres: elogiar un company que va escriure un poema, elogiar un nou pentinat, ajudar a una persona a recollir coses disperses, agafar la porta d’un visitant amb les bosses a la mà. Petites coses així fan que el món sigui una mica millor. No sigueu mandrós i doneu alegria als que us envolten.

Consells

• Viatjar ajuda una persona a desenvolupar-se. Això és convenient, però no és necessari, de manera que no cal que us molesteu si no podeu viatjar.
• No us esforceu per ser una persona normal, ja que no hi ha una "norma" única per als adolescents. Tothom ha de desenvolupar-se per trobar-se. Ara és el moment perfecte per experimentar!
• No a tothom li agrada l’adolescència, però així funciona la vida. Si no podeu gaudir de la vida com a adolescent, proveu de ser amable amb els altres i espereu aquesta edat. Si haguessis de sobreviure als cops del destí, aquest no és un motiu per llançar cartes sobre la taula i deixar el joc.
• Els adolescents sovint dramatitzen la situació. No us desanimeu i gaudiu de la vida.
• Estudiar no sempre és avorrit, intenta treure el màxim partit a l’escola! Els adolescents donen el seu primer pas cap a l’edat adulta i assumeixen noves responsabilitats, així que feu sempre els deures, intenteu aprendre i feu amics.