Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Respirar correctament t’ajudarà a ser el millor cantant que puguis obtenir. No només us ajudarà a cantar millor, sinó que us ajudarà a relaxar-vos durant els moments estressants en què estigueu en el punt de mira.

Passos

1. 1 La part més important per aprendre a respirar correctament és començar a notar com respires. Com més sàpiga sobre els seus propis hàbits, més fàcil serà alliberar tensió i aconseguir un flux lliure d’alè.
2. 2En primer lloc, heu de posar-vos drets, situar els peus a un peu de distància i relaxar les espatlles.
3. 3 Inhale per expandir el tors en totes les direccions (de dalt a baix als intestins, cap endavant a l'estómac i la caixa toràcica, cap enrere a la part baixa de l'esquena i la caixa toràcica i cap amunt a la zona de les espatlles [assegureu-vos que no aixequeu les espatlles] ). Recordeu, no intenteu deixar tot al seu lloc, deixeu que el vostre cos faci el que fa. Deixa que la teva respiració toqui la part inferior del tors, deixa’t respirar tant "profund", tant com sigui possible. A mesura que practiqueu més tècnica, l’esquena i els costats es mouran amb la respiració.
4. 4 Mentre practiqueu, observeu la respiració mentre feu: cantar (o tocar un instrument), parlar, fer exercici o no fer res. Presteu atenció al que passa amb la respiració durant les diverses activitats.
5. 5 Feu exercicis de respiració per controlar millor el diafragma. Per augmentar la força i la resistència, inspireu quatre segons, mantingueu l’aire durant quatre segons i, a continuació, expireu també durant quatre segons. Després de dominar aquest temps, aneu a l'esquema 6-6-6 segons, després 8-8-8 i fins a 20-20-20, però no més.
6. 6 Intenteu no pensar com dominar l'habilitat de respirar. La millor manera de dominar-ho és aprendre constantment. En el moment que creieu que domineu una habilitat, deixeu d’aprendre.
7. 7 Mentre cantis, hauries de sentir el diafragma (però no quan respires). La respiració correcta és el més important a l’hora de cantar; això ajudarà a que la vostra veu soni el millor possible.

Consells

• Quan inhaleu, imagineu que esteu olorant una rosa.
• "La clau per a una respiració adequada" situa el diafragma correctament. Quan canteu, el diafragma hauria d’estar sempre en estat “suspès, muntat”.
  • Respira profundament ara mateix i conté la respiració.
  • Col·loqueu els dits sobre la carn entre les costelles on es troben (si sou nena, just a sota del centre del sostenidor)
  • Mentre exhaleu, intenteu retenir una mica de l'aire sense empènyer-lo. Això és molt difícil de fer i probablement fallarà les primeres vegades. Tot i això, el diafragma hauria d’estar en aquest estat tot el temps que feu sonar. Això fa que el cant sigui molt més fàcil.
• Mentre exhaleu, imagineu que hi ha una espelma encesa davant vostre i que no la podeu bufar.
• Quan canteu, intenteu respirar amb el ventre (estómac), expandiu-lo amb aire i no canteu amb la gola.
• Imagineu que el diafragma és un globus que es fa més gran quan respireu i que és més petit quan respireu
• Intenta estirar-se a terra i respirar. Això també us pot ajudar a cantar millor perquè relaxa els músculs i el cos.
• Intenteu no pensar en el moment de dominar la tècnica de respiració.
• Practicar la respiració a dins i fora profundament, el temps i la lentitud que puguis.

Advertiments

• Si canteu amb una tècnica de respiració incorrecta, podeu danyar les cordes vocals.