Com colpejar una pilota de futbol americà

Content

Passos
Mètode 1 de 2: Fer pantalons
Mètode 2 de 2: Fer pantalons. Durant el joc
Consells
Què necessites

Un pantaló (colpejar la pilota fora de les mans) és una tècnica del futbol americà i canadenc en què es fa caure una pilota de futbol al llarg del camp cap a la meitat contrària de l’equip amb l’esperança de donar a l’equip receptor una posició més avantatjosa quan es posseeix la pilota passa a l’adversari, per tant, una pantera amb èxit ha de llançar la pilota al camp el més lluny possible, mantenint la pilota dins del camp. En canvi, un punt d’acord amb les regles del futbol australià és un tir precís al camp, generalment a les mans d’un jugador del seu equip. Tant si jugueu a futbol americà, canadenc o australià, les tècniques dels pantalons són molt similars. Si voleu saber com s’executa el pant, seguiu els passos següents.

Passos

Mètode 1 de 2: Fer pantalons

1 Mantingueu la pilota davant vostre amb els cordons apuntant cap amunt. Agafeu-lo amb la mà dominant, com si estigués a punt de donar-li la mà, mantenint-la fermament entre el dit polze i els dits. Mentre llanceu la pilota, esteneu la mà dominant davant vostre el més lluny possible mentre continueu mantenint la pilota horitzontalment amb els cordons apuntant cap amunt.
- Apunteu el nas de la pilota lleugerament en la direcció oposada de la mà dominant (si sou dretà, assenyaleu-lo lleugerament cap a l'esquerra).
2 Feu dos passos endavant. Prengui una posició oberta controlada, amb uns peus a uns 0,3 metres de distància, un peu a uns 10 cm davant de l’altre. No importa quina cama estigui al davant. Un cop hàgiu posicionat les cames, haureu de fer dos passos cap endavant: el primer amb el peu de peu, el segon amb l’altre peu, de manera que obtingueu un cert impuls mentre manteniu la cama de peu darrere de l’altre peu.
- Els passos endavant haurien de ser fluids i controlats. No camineu ni correu en la direcció de la pilota; acosteu-vos-hi a un ritme ràpid.
- Feu dos passos de mida normal. Els passos intermitents o llargs us faran més difícil apuntar la pilota.
3 Pateu la pilota just després de deixar-la caure. La pilota s’ha de deixar caure paral·lela al terra, de manera que la tireu en la direcció correcta. Pateu el peu cap endavant i deixeu anar la pilota al mateix temps, de manera que feu la pilota tan tard com pugueu, de manera que gairebé la feu fora dels dits sense que realment tingueu contacte amb la mà. Pateu el peu cap amunt de manera que toqui bé la pilota, en lloc de donar-li una puntada pel cos, com tendeix a fer molta gent.
4 Pateu la pilota just després de llançar-la. Llanceu la pilota paral·lela a terra per colpejar-la en la direcció correcta. Pateu i llanceu la pilota al mateix temps de manera que colpegeu la pilota el més tard possible, pràcticament sense tocar-vos la mà. Pateu cap amunt per colpejar la pilota amb precisió, no pateu el cos, és un error comú.
- Els dits dels peus haurien d’assenyalar cap endavant i hauríeu de colpejar la pilota amb la puntada del peu.
- Mou la mà dominant cap al lateral i aixeca l'altra mà en l'aire per ajudar a guiar la pilota fins al final i accelerar-la.
- La cama ha d’entrar en contacte amb la pilota a l’alçada del genoll.
5 Continua. Completa el moviment de llançament llançant la cama el més alt possible per maximitzar l’alçada i la velocitat de la pilota. Quan hàgiu acabat de colpejar, baixeu el peu cap a terra. Després d’això, es pot observar temoritzat la pilota sobrevolant el camp.

Mètode 2 de 2: Fer pantalons. Durant el joc

1 Poseu-vos 15 metres darrere de la línia de mescla.
2 Crida "Març!"o" Camina! "quan estigueu a punt per jugar. Això dirà al jugador central que esteu preparat per llançar-vos la pilota.
3 Agafa la pilota. Si voleu apuntar, heu d’agafar la pilota sense deixar-la caure al terra. Si no agafes la pilota o agafes i perds, no tindràs l'oportunitat de puntear.
4 Prepareu-vos per realitzar pantalons. Un cop hàgiu agafat la pilota, prepareu-vos per fer dos passos cap endavant i colpejar-la cap endavant mitjançant l’elevació de la cama dominant.

Consells

Practiqueu i desenvolupeu la força de les cames a través del gimnàs / ciclisme / carrera i altres activitats esportives.
A més, assegureu-vos d’orientar el futbol una mica cap a l’esquerra perquè el turmell no toqui la pilota.
A més, gireu la pilota lleugerament cap a l’esquerra per evitar colpejar la pilota amb el turmell.