Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Els jocs d’ordinador requereixen molt de temps que els nens podrien utilitzar de manera més productiva. A més, en aquest sentit, disminueix la mobilitat i l’activitat vigorosa dels nens, cosa que comporta un deteriorament de la salut. Preneu-vos una mica de temps per apartar els vostres fills dels jocs d’ordinador, inculcant-los l’amor per activitats molt més divertides i interessants.

Passos

1. 1 Primer heu de determinar el temps que creieu que el nen pot dedicar als jocs d'ordinador. Calculeu quant de temps pot jugar el vostre fill per dia i per setmana. Alguns pares limiten els jocs d’ordinador a una hora al dia, mentre que d’altres prohibeixen completament als seus fills jugar durant la setmana, però reserven hores els caps de setmana. Molts professionals de la salut recomanen que els nens no passin més de dues hores al dia davant de l'ordinador. Tingueu-ho en compte a l’hora de decidir quant de temps pot passar el vostre fill en jocs d’ordinador.
2. 2 Calculeu el temps que passa el vostre fill en jocs d'ordinador al dia i compareu-ho amb el temps que heu decidit assignar-li. Això ajudarà a desenvolupar un programa adequat per limitar el temps dels jocs d'ordinador. Per exemple, si ara un nen juga 4 hores al dia i li assigneu només 1 hora, al principi li serà increïblement difícil desfer-se d’aquest hàbit.
3. 3 Intenta trobar activitats alternatives per al teu fill que l’ajudin a desenvolupar-se com a persona i a demostrar les seves capacitats. Molt probablement, donarà suport a la vostra idea si el convideu a participar en l’elecció de les activitats. Potser trobarà alguna cosa per la qual ja té interès i habilitat.
4. 4 Doneu al vostre fill un descans de 30-60 minuts després de l’escola. Això li permetrà relaxar-se una mica i alliberar l’energia que pot haver acumulat durant la jornada escolar. És millor passar aquest temps per fer alguna activitat emocionant (però no per a un joc d'ordinador!)
5. 5 Assegureu-vos que el vostre fill hagi completat els deures i les tasques domèstiques abans d’engegar l’ordinador. Només després que tot estigui a punt, es pot deixar jugar al nen.
6. 6 Configureu un sistema de jocs a la sala d’estar perquè pugueu controlar el vostre fill mentre juga. Això us ho facilitarà tant per a vosaltres com per al vostre fill. El nen obtindrà massa llibertat si juga a la seva habitació sense la supervisió d’un adult. Això és especialment cert per als nens petits, que no podran superar la temptació de no seguir les regles.
7. 7 Intenta trobar una activitat que el teu fill pugui fer amb tu.
   • Intenteu despertar el seu interès demanant-li que us ajudi a preparar el sopar.
   • Aneu a passejar o passejar amb bicicleta junts.
   • Juga a un joc de taula o cartes junts.
   • Intenteu muntar trencaclosques o resoldre junts uns mots encreuats.
8. 8 Lloeu el vostre fill per participar en diversos jocs i activitats a l’aire lliure amb altres nens. Les activitats més habituals per als nens són l’esbarjo i l’esport, la natació i els jocs infantils. Tot això ajudarà a distreure el seu fill de l’hàbit de jugar a jocs d’ordinador.
9. 9 Consulteu la llista de símptomes d’addicció al joc en nens. Alguns nens són tan addictes als jocs d’ordinador que se’n tornen realment addictes. Això els pot portar a abandonar la vida real, la família i els amics. És important que els pares vegin i reconeguin els signes i símptomes de l’addicció al joc a temps per buscar ajuda a temps i salvar el seu fill.
   • Assegureu-vos que, en la vostra absència, el nen no jugui a vostès a jocs d’ordinador.
10. 10 Mireu el vostre fill mentre juga i participa en altres activitats. Si us sembla que el nen no està gens interessat en el que fa, podeu trobar algunes alternatives. És important no arribar a conclusions. Per regla general, els nens es distreuen molt ràpidament i obliden ràpidament el que feien fa uns minuts.
    • El símptoma més comú de l’addicció al joc és la pèrdua d’interès en una ocupació que solia ser molt addicta.
    • Avalueu el comportament i l’estat del vostre fill quan es queda sense temps de joc. Intenteu entendre si és hostil, irritable o malhumorat.
11. 11 Si observeu símptomes desagradables d’addicció al joc, poseu-vos en contacte amb el vostre professional sanitari.
12. 12 Si el nen es nega a deixar de jugar a l’hora assenyalada, preneu les mesures adequades. Per exemple, apagueu l'ordinador i traieu-lo temporalment fora de l'habitació.
    • Feu saber al vostre fill que perdrà el seu temps de joc si es comporta de manera inadequada.
    • No torneu a posar l'ordinador a l'habitació fins a l'hora especificada. Si el vostre fill continua ignorant els temps de joc que li heu establert, establiu la prohibició de jugar durant uns dies.
13. 13 Si un nen es queixa que els seus èxits en el joc no es salvaran si marxa immediatament, ajudeu-lo amb aquesta pregunta. Molts nens petits no poden navegar per les funcions del joc, de manera que poden necessitar ajuda. Si el nen ha salvat el joc abans de sortir i no creu que tots els esforços anteriors del joc van ser en va, li serà més fàcil acabar de jugar a temps.

Consells

• No prohibiu completament els jocs d'ordinador si el nen deixa el joc a l'hora establerta. Hi ha avantatges: alguns investigadors creuen que ajuden els nens a desenvolupar una bona coordinació ull-mà. Els jugadors sovint juguen en equip i realitzen tasques junts. Els jocs també redueixen l’estrès i els malsons. Però alguns investigadors argumenten que jugar a jocs d’ordinador fa que els nens siguin més nítids.
• Compreneu que el vostre fill trigarà una mica a acostumar-se al nou programa de jocs. Els nens que estan acostumats a jugar durant tot el dia no podran reaccionar immediatament amb normalitat al fet que ara hi són limitats. Compliu les regles i oferiu-vos el vostre suport si el vostre fill es queixa d'alguna cosa.
• No compreu jocs d'ordinador violents com Call of Duty o Grand Theft Auto per als vostres fills.

Advertiments

• Sigues just amb el teu fill. No respongueu mai a les seves preguntes amb la frase "perquè ho he dit". Cal donar al nen tots els arguments, això és especialment important per als nens més grans.
• No castigueu el vostre fill sense cap motiu. Per això, els nens poden retirar-se de si mateixos i no entendre per què estan sent castigats.
• Assegureu-vos que el vostre fill estigui interessat en les activitats i els jocs que oferiu com a alternatives. En cas contrari, el vostre fill us odiarà durant els propers anys.