Content

• Passos
• Mètode 1 de 2: Renteu-vos les dents amb una pasta de bicarbonat
• Mètode 2 de 2: proveu mètodes alternatius
• Consells
• Advertiments

Tenir les dents blanques pot augmentar significativament l’autoestima. Afortunadament, no cal gastar molts diners en kits de blanqueig ni en tractaments professionals. Rentar-se les dents o esbandir-se la boca amb bicarbonat de sodi ajudarà a blanquejar les dents, però utilitzeu aquest mètode amb precaució. Per evitar l’erosió de l’esmalt de les dents, renteu-les amb bicarbonat amb moderació i no apliqueu massa força. Tingueu en compte que la pèrdua de color natural pot indicar problemes dentals, així que demaneu una cita amb el vostre dentista si fa temps que no feu cap revisió.

Passos

Mètode 1 de 2: Renteu-vos les dents amb una pasta de bicarbonat

1. 1 Barregeu parts aproximadament iguals de bicarbonat i aigua. En un got petit, barregeu mitja culleradeta (3 grams) de bicarbonat de sodi amb aigua suficient per formar una pasta, és a dir, la meitat o quarta culleradeta d’aigua (1 ¼ –2 ½ ml). És més fàcil aplicar una pasta amb una proporció d’una o dues parts de bicarbonat de sodi per una part d’aigua. A més, funciona millor que el bicarbonat de sol.
   • No afegiu suc de llimona, maduixa ni cap altre suc de fruita a la pasta de bicarbonat. Els sucs de fruites són àcids i poden corroir l’esmalt de les dents, especialment quan es combinen amb bicarbonat de sodi o altres productes abrasius.
2. 2 Net les dents amb pasta de bicarbonat durant un o dos minuts. Introduïu un raspall suau de truites a la pasta i fregueu-vos suaument les dents amb un moviment circular. Camineu per tota la boca en lloc de fregar un punt durant dos minuts. No premeu massa fort perquè pugueu danyar les dents.
   • Com a alternativa, esteneu suaument la pasta sobre les dents amb la punta dels dits. Fregueu-lo amb moviments circulars suaus i no apliqueu força excessiva.
   • Si teniu una recessió de les genives (caiguda), mai renteu-vos les bases de les dents ni al voltant de la línia de les genives amb bicarbonat de sodi. La substància que recobreix les dents sota les genives és més suau que l’esmalt i és propensa a danyar-se.
3. 3 Esbandiu-vos la boca quan hàgiu acabat de rentar-vos les dents. Després de rentar-se les dents durant dos minuts, escopiu el bicarbonat de sodi i esbandiu-vos la boca amb aigua o rentat bucal. A més, esbandiu bé el raspall de dents.
   • Tingueu en compte que no s’ha d’esbandir la boca després d’utilitzar una pasta de dents amb fluor, ja que reduirà els efectes positius del fluor. Per la mateixa raó, no et renti les dents amb bicarbonat de sodi ni esbandis la boca amb ell immediatament després d’utilitzar pasta de dents normal. Si encara teniu pasta de dents a les dents, feu servir la mínima aigua possible.
4. 4 Repetiu el procediment cada dos dies durant dues setmanes. Renteu-vos les dents amb una pasta de bicarbonat de sodi com a màxim cada dos dies durant una o dues setmanes. A continuació, reduïu la freqüència a una o dues vegades per setmana. Com que el bicarbonat de sodi és abrasiu, utilitzar-lo amb més freqüència pot danyar les dents.
   • Tingueu en compte que el rentat de les dents amb bicarbonat de sodi no ha de substituir el rentat de les dents per pasta de dents normal. Renteu-vos les dents dues vegades al dia amb pasta de dents amb fluor, feu fil dental diàriament i feu revisions dentals periòdiques, ja que són les millors maneres de mantenir les dents sanes.
   • Abans d’iniciar el procediment, consulteu el vostre dentista per saber si les dents són prou saludables per a aquest mètode.És possible que les dents siguin propenses al desgast i que el bicarbonat de sodi pugui provocar un desgast permanent i anormal de les dents.

Mètode 2 de 2: proveu mètodes alternatius

1. 1 Barregeu dues parts de bicarbonat de sodi amb una de peròxid d’hidrogen (força 1-3%). El peròxid d’hidrogen pot blanquejar les dents, però utilitzeu-lo amb precaució. Per provar aquest mètode, barregeu dues parts de bicarbonat de sodi i una de peròxid d’hidrogen (1-3% de força) per fer una pasta. Renteu-vos les dents amb la barreja durant un o dos minuts i, a continuació, esbandiu-vos la boca amb aigua.
   • Assegureu-vos d’utilitzar un 3% o menys de peròxid d’hidrogen. Eviteu rentar-vos les dents amb peròxid d’hidrogen i bicarbonat de sodi més d’una vegada a la setmana.
   • Si teniu una sensació de cremor, deixeu de rentar-vos les dents i esbandiu-vos la boca amb aigua fresca. No utilitzeu aquest mètode si teniu recessió o si les genives són sensibles, ja que el peròxid d’hidrogen pot irritar i danyar les arrels exposades.

   Consell de seguretat: és important esbandir-se bé la boca després d’utilitzar peròxid d’hidrogen. Fins i tot la solució diluïda pot provocar vòmits i molèsties a l’estómac si s’ingereix. A més, fins i tot una petita quantitat de peròxid que queda a la boca pot descolorir les dents i provocar un blanqueig desigual.

   
   
2. 2 Renteu-vos les dents amb una barreja de bicarbonat de sodi i pasta de dents amb fluor. Premeu la pasta de dents regular al vostre raspall de dents i escampeu-hi una mica de bicarbonat de sodi per sobre. Renteu-vos les dents com és habitual durant dos minuts amb suaus moviments circulars. A continuació, escopiu-lo i, si necessiteu esbandir la resta de la barreja, esbandiu-vos la boca amb una mica d’aigua.
   • Com amb el mètode anterior, renteu-vos les dents amb una barreja de bicarbonat de sodi i pasta de dents amb moderació. Al principi, utilitzeu la barreja cada dos dies durant una o dues setmanes i després renteu-vos les dents amb bicarbonat de sodi un o dos cops per setmana com a màxim.
   • També podeu adquirir pasta de dents que ja conté bicarbonat.
   • Si teniu dents sensibles o l’erosió de l’esmalt, no utilitzeu pastes de dents que continguin bicarbonat o que es comercialitzin com a blanquejants.
3. 3 Esbandiu la boca amb bicarbonat i aigua. Aboqueu 240 ml d’aigua en un got, afegiu-hi una culleradeta (6 grams) de bicarbonat de sodi i remeneu fins que es distribueixi uniformement. Preneu un glop, renteu-vos la boca durant uns 30 segons i escopiu-la. Repetiu el procediment fins que el got estigui buit.
   • Esbandir la boca amb bicarbonat de sodi no erosiona l’esmalt, de manera que es pot fer diàriament.
   • Esbandir la boca amb bicarbonat de sodi pot blanquejar les dents indirectament. El bicarbonat de sodi neutralitza els àcids, cosa que ajuda a combatre l’erosió de l’esmalt dental provocat per aliments i begudes àcides. El bicarbonat de sodi també és útil per combatre els bacteris que causen la càries i afavorir el creixement de bacteris beneficiosos que creen una capa protectora a les dents.

Consells

• No utilitzeu mai bicarbonat de sodi ni aigua oxigenada per netejar-vos les genives.
• No fregueu una zona durant massa temps. Esteneu uniformement un a un minut i mig per rentar-vos les dents superiors i, a continuació, repetiu les dents inferiors.
• Recordeu que no us renteu les dents amb una barreja de bicarbonat de sodi i suc de llimona o altres substàncies àcides.

Advertiments

• Consulteu el vostre dentista si us preocupa la blancor de les dents. Les taques o la pèrdua de decoloració natural poden ser signes de problemes que requereixen atenció dental professional.
• No es renti les dents amb bicarbonat de sodi o pastes de dents abrasives si té dents sensibles, ja que això pot indicar l’erosió de l’esmalt dental. Rentar-se les dents amb productes abrasius només empitjorarà la situació.
• No es renti les dents amb bicarbonat de sodi o peròxid d’hidrogen si porta aparells ortopèdics o un retenedor permanent.
• Per evitar blanqueigs irregulars o danys a les dents, no utilitzeu peròxid d’hidrogen ni kits de blanqueig domèstic si teniu corones, coixinets dentals exposats o xapes.