Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Necessiteu estructura i organització a la vostra vida? Aquí teniu un article sobre com fer-ho!

Passos

1. 1 Crear una rutina diària. Escriviu una llista de tasques. Comenceu fent coses com "despertar-vos a les 7 del matí, després esmorzar", etc. En primer lloc, planifiqueu el dia tal com esteu acostumat.
2. 2 Seguiu a mesura que us acostumeu a aquest sistema. Una llista de tasques és una manera excel·lent d’organitzar els dies feiners.
3. 3 Combineu, afegiu o fins i tot elimineu elements de la vostra rutina diària. Seguiu la vostra rutina diària durant tres dies i, si alguna cosa no us convé, feu canvis.
4. 4 Organitzeu-vos. Neteja un cop per setmana (inclosa l’habitació, fes canvis al teu planificador, etc.)
5. 5 Assegureu-vos que tot estigui al seu lloc i a les habitacions adequades.

Consells

• No tingueu mandra de seguir la vostra rutina diària, de complir-vos-hi o de canviar si no us agrada alguna cosa.
• Treballa dur per no fer mandra.
• Compreu un organitzador (planificador) o utilitzeu aplicacions de calendari o tasques al vostre telèfon mòbil. Ajuda molt!
• Imprimiu la vostra rutina diària a Microsoft Word. Feu diverses còpies per poder enganxar-les als llocs que es poden veure (a la nevera, al tauler, etc.).
• No despertis massa d'hora. Si us lleveu d'hora, estareu molt cansats i si feu exercici segons el vostre horari (amb tota probabilitat sí), després de 5 minuts encara estareu adormit i cansat.
• Respireu profundament, feu algunes còpies del vostre horari i enganxeu-les a tot arreu.

Advertiments

• Comenceu poc: primer, feu una programació de 10 punts. Un cop us hàgiu acostumat a seguir els seus punts, podeu afegir-ne més.
• Sigues flexible: no t’obsessionis. Si alguna cosa canvia, no us preocupeu, només cal que ajusteu la vostra programació per adaptar-la al canvi.