Content

• Passos
• Primera part de 4: Preparació per a l’esquí aquàtic
• Part 2 de 4: Maneig adequat de les embarcacions
• Part 3 de 4: Esquí acuàtic
• Part 4 de 4: Esquí acuàtic
• Consells
• Advertiments

Heu vist mai esquiar aquàtic? Admireu com els atletes llisquen sense esforç sobre l'aigua i penseu: "Jo també ho vull!" Tant si estudieu pel vostre compte com si ensenyeu als vostres fills, alguns consells i la preparació adequada us ajudaran a aprendre a muntar sense problemes. Parlarem d’esquí en parella.

Passos

Primera part de 4: Preparació per a l’esquí aquàtic

1. 1 Porta una armilla salvavides. Necessiteu un armilla salvavides que us cobreixi el pit, l’abdomen i l’esquena. Cal dimensionar-lo i portar-lo correctament perquè, si caieu, quedi al seu lloc i no rellisqui cap amunt.
   • L'armilla hauria d'encaixar perfectament al voltant del cos, però no causar molèsties.
   • Comproveu les marques de fàbrica per veure la mida i el pes màxim de l’armilla.
2. 2 Comprar motos aquàtiques. Necessiteu un esquí de parella clàssic adequat per a principiants. En un dels esquís d’aquest parell, darrere de les fixacions habituals, hi ha un llaç de fixació posterior (de manera que, en el futur, tenint habilitats d’esquí nàutic, pugueu esquiar en un mateix esquí). Els esquís per a principiants solen ser més amples i, per tant, més estables a l’aigua. Varien en funció del pes de l’esportista, per la qual cosa és important triar la mida adequada.
   • Presteu atenció a les instruccions del fabricant per quant de pes està dissenyat un parell concret.
   • Els esquís infantils són més petits i fàcils de controlar. Normalment ofereixen una opció d’entrenament, és a dir, la possibilitat de connectar dos esquís junts. Això ajuda a mantenir l’equilibri i evita que les cames es separin.
   • Normalment, els esquís aquàtics estan equipats amb fixacions ajustables per adaptar-se a la mida del peu de qualsevol esquiador.
3. 3 Penseu a grapar els esquís junts. Els esquís instructius per a nens sovint es poden unir per evitar que les cames del vostre fill es separin. Els nens solen tenir dificultats per manejar i mantenir els esquís units, de manera que aquesta connexió tindrà un gran benefici en el primer pas.
4. 4 Utilitzeu el cable correcte. La corda de remolc d'esquí aquàtic (drissa) s'estén lleugerament i fa 22,5 m de longitud des del mànec fins a l'extrem oposat. No utilitzeu la corda per al wakeboard ja que és massa rígida o molt elàstica.
   • La corda de remolc s’ha de marcar específicament per a l’esquí nàutic.
5. 5 Apreneu els senyals necessaris. Hi ha set signes diferents que tots els esquiadors aquàtics haurien de tenir en compte. Són importants per senyalitzar el conductor del vaixell mentre esquia.
   • Polze cap amunt significa "accelerar", mentre que el polze cap avall significa "alentir". És molt important tenir-ho en compte durant la conducció, de manera que no sol·liciteu accidentalment al conductor del vaixell l’acceleració.
   • El dit polze i l’índex, connectats en forma de lletra "O" (signe "OK"), indiquen al conductor que la velocitat i la trajectòria són adequades per a vosaltres.
   • Per girar, aixequeu el dit, feu un moviment circular amb ell i indiqueu la direcció en què voleu girar.Aquest senyal l’utilitza tant el propi esquiador per demanar al conductor del vaixell que es mogui en una direcció determinada, com el conductor que avisi l’esquiador sobre un gir.
   • Donar-vos un copet al cap significa que voleu tornar a la costa. Utilitzeu aquest senyal si esteu cansat i voleu deixar de patinar.
   • Un moviment de tall amb la mà davant del coll indica que l’embarcació s’aturarà immediatament. Aquest senyal el pot donar un esquiador, conductor o observador en cas d’emergència.
   • Un cop de mans sobre el cap després d’una caiguda indica que està bé. Això s’hauria de fer després de cada tardor.
6. 6 Equipar una bandera de motos aquàtiques per seguretat. El vaixell remolcador ha de tenir una bandera especial. Normalment és de color brillant (taronja) i serveix de senyal a altres vaixells que un esquiador es troba a l’aigua. Sempre que un esquiador es troba a l’aigua però no esquia, s’ha d’hissar la bandera per veure-la des d’altres embarcacions.
   • Es tracta d’una mesura de seguretat important i la majoria de les embarcacions han de tenir un observador per vigilar l’esquiador i mantenir la bandera.
7. 7 Apreneu la posició correcta per començar a la costa. La posició inicial correcta en l’esquí nàutic és l’agrupament assegut sobre els esquís ("bomba").
   • Mentre esteu a terra, poseu-vos les motos aquàtiques.
   • Agafeu el mànec i doblegueu els genolls per seure als esquís. En aquest cas, heu d’agrupar-vos, com quan llanceu a l’aigua amb una "bomba".
   • Feu que algú estiri suaument de l’altre extrem del cable per ajudar-vos a parar sobre les cames doblegades. Heu d’adoptar aquesta posició com si estigués assegut en una cadira.
   • Mantingueu els genolls units en tot moment i mantingueu els braços rectes perquè pugueu tirar del cable.

Part 2 de 4: Maneig adequat de les embarcacions

1. 1 Comenceu ràpidament. L’aspecte més important a l’hora de remolcar un esquiador és l’inici i l’acceleració ràpids. Això vol dir que necessiteu un vaixell prou potent que pugui accelerar molt ràpidament des de zero. L’atleta podrà esquiar sense problemes.
2. 2 Circuleu a una velocitat constant. És important que el conductor de la barca remolcadora no canviï de velocitat perquè l'esquiador pugui moure's sense problemes. Si hi ha un canvi sobtat de velocitat o gir, serà molt difícil per a un atleta principiant mantenir l’equilibri.
3. 3 Trieu un moment en què l’aigua estigui tranquil·la. És bo anar a esquiar a primera hora del matí quan està completament tranquil. L’aigua pot arribar a ser molesta més tard al dia a causa del trànsit intens.
   • Si us trobeu amb una lleugera aspra o estela, creueu-los amb un angle de 90 graus per minimitzar l'impacte sobre l'esquiador.
   • L’esquí aquàtic hauria de ser una alegria per als nens, així que trieu un moment que sigui convenient per a tota la família.
4. 4 Observeu la velocitat correcta. La velocitat de remolc variarà en funció del pes de l’esquiador i del nivell d’esquí, però hi ha pautes generals. Els nens s’han de remolcar a la velocitat mínima suficient per evitar que es submergeixin en aigua. Es recomanen les velocitats que es detallen a continuació per esquiar en parella.
   • Amb un atleta que pesa menys de 23 kg, l’embarcació s’ha de moure a una velocitat d’uns 21 km / h.
   • Amb un atleta que pesa de 23 a 45 kg, l’embarcació s’ha de moure a una velocitat d’uns 26 km / h.
   • Amb un atleta que pesa de 45 a 68 kg, l’embarcació s’ha de moure a una velocitat d’uns 29 km / h.
   • Amb un atleta que pesa de 68 a 82 kg, l’embarcació s’ha de moure a una velocitat d’uns 34 km / h.
   • Si un atleta pesa més de 82 kg, l’embarcació s’ha de moure a una velocitat d’uns 38 km / h.
   • Ajusteu la velocitat en virar. Si l'esquiador és a l'interior del bucle, pot disminuir la velocitat, de manera que haureu d'augmentar la velocitat. Si es troba a l’exterior, pot accelerar, de manera que s’ha de reduir la velocitat.
5. 5 Mantingueu-vos allunyats dels molls i de la costa. En girar, l’atleta es pot fer enrere bruscament, per la qual cosa és important mantenir-se a una distància suficient del moll i d’altres obstacles.A més, si l’esquiador deixa anar el cable, pot volar força abans de capbussar-se a l’entrada, així que tingueu-ho en compte.
   • No conduïu cap a aigües poc profundes o on hi pugui haver obstacles que sobresurten o s’amaguen a l’aigua.
   • La majoria dels accidents d’esquí nàutic es produeixen en colpejar un moll o un altre objecte gran, així que aneu amb compte i mantingueu-vos fora d’aigües obertes.
6. 6 Assegureu-vos que l'atleta estigui en tot moment al vostre camp de visió. Normalment, hi ha d’haver un observador a l’embarcació per vigilar l’esquiador en cas que caigui o doni un senyal. És difícil per al propi conductor conduir el vaixell i observar l’atleta alhora.
   • Si és necessari, l’observador alçarà la bandera i transmetrà senyals al conductor del vaixell.
7. 7 Atureu completament l’hèlix quan agafeu un esquiador caigut. És més savi i segur parar sempre l’hèlix quan hi hagi una persona a l’aigua a prop. Quan us acosteu, apagueu el motor i deixeu que la barca continuï impulsada fins que quedi a l’alçada de l’esquiador.
   • Tingueu molta precaució perquè l'atleta no es lesioni quan us hi acosteu a la barca. No us acosteu massa i atureu sempre l'hèlix.

Part 3 de 4: Esquí acuàtic

1. 1 Utilitzeu els esquís EZ per ajudar el vostre fill a posar-se al dia a l’esquí aquàtic. Aquest simulador (nom original - "entrenador d'esquí EZ") ajudarà el nen a acostumar-se a remolcar abans de pujar amb esquís aquàtics reals. Aquest dispositiu és similar a una motos aquàtiques inflables que es pot estirar mitjançant un cable. En ell, el nen podrà agafar confiança, aprendre a aguantar adequadament el mànec i mantenir l’equilibri.
   • Els nens poden muntar asseguts o de peu, el que sigui més còmode, aprenent a mantenir l’equilibri i acostumant-se a ser remolcats.
   • Tingueu paciència amb el vostre fill i deixeu-lo aprendre al seu ritme. Aquest simulador ajudarà a superar les pors que un nen pot tenir sobre l'esquí aquàtic.
2. 2 Poseu-vos les motos d'aigua. Pugeu al vaixell o al moll i poseu-vos els esquís. S’han d’ajustar perquè s’adaptin al vostre peu i només heu de lliscar el peu cap a l’arnès. La muntura s’ha d’enrotllar fortament al peu, de manera que és possible que hagueu de moure la cama cap endavant i cap enrere per empènyer-la fins al final.
   • Mullar els esquís abans de posar-los per ajudar a que el peu rellisqui més fàcilment a les fixacions.
   • Els nens poden tenir dificultats per posar-se esquís sols, així que ajudeu-los si cal.
3. 3 Agafeu fermament la corda amb les mans. Agafeu la nansa del cable amb les dues mans, mantenint-les unes a prop de les altres. Quan esquieu amb un parell d’esquís, els palmells de les dues mans haurien d’estar cap per avall. L’adherència ha de ser ferma. Estireu els braços directament davant vostre.
4. 4 Porteu els genolls al pit, mantenint les mans als costats dels genolls i el cable entre els esquís. Deixeu que una armilla salvavides us mantingui a l’aigua. Reclinar. Estireu els genolls cap al pit, envolteu-los amb els braços des de fora, com si estigués abraçat.
   • Col·loqueu el cable entre els esquís i la nansa entre el cos i els extrems dels esquís.
5. 5 Apunteu els esquís cap endavant, mantenint-los units i amb els extrems cap amunt. Mentre estigueu a la posició descrita al pas anterior (recolzant-vos cap enrere, els genolls tirats cap al pit), dirigiu els esquís de manera que els seus extrems surtin de l’aigua. Els esquís han d’estar mirant cap endavant i a prop els uns dels altres. La distància entre ells no ha de superar l’amplada de la cuixa.
   • Els esquís infantils solen tenir un cable o una barra per mantenir-los units. Gràcies a això, els esquís no s’allunyen i són més fàcils de manejar.
6. 6 Estireu els braços cap endavant de manera que la corda tensa us aixequi de l’aigua. El cable s’ha de situar entre els esquís. Estireu els braços davant vostre, subjectant fermament el mànec amb les dues mans entre el tors i els extrems dels esquís. Aquest moment és de gran importància per a l’inici de l’esquí aquàtic.
   • És molt important sortir de l’aigua i pujar a les motos aquàtiques estirant el cable mentre es mou el vaixell.
   • Si intenteu doblegar els braços o estirar-vos per aixecar-vos, és probable que perdeu l’equilibri i caure.
7. 7 Podeu demanar a algú que us ajudi fins aconseguir l’equilibri. Si esteu a prop de la costa, algú us pot mantenir per ajudar a mantenir els esquís units i equilibrar-vos mentre esteu a la posició inicial descrita anteriorment.
   • Aquest consell és especialment útil per a nens que poden tenir dificultats per mantenir l’equilibri i la postura mentre esperen el moviment del vaixell.
8. 8 Assegureu-vos que la corda estigui ben ajustada abans de començar. Quan el vaixell comença a moure’s, el cable no s’ha de caure, en cas contrari, l’esquiador es mourà cap endavant i perdrà l’equilibri. Un cop l'atleta hagi agafat la línia, el vaixell pot retirar-se a baixa velocitat fins que la línia de remolc estigui tensa.
   • Mentre s’estira el cable, l’esquiador pot avançar lleugerament. Aneu amb compte de mantenir l’equilibri i la posició inicial.
9. 9 Digueu al conductor del vaixell “llestos!"per començar a moure's. Crideu "a punt!" Al conductor, indicant que esteu a punt per començar. El vaixell arrenca ràpidament. Mantingueu-vos agrupats i mantingueu la calma i la confiança. Per començar a practicar esquí aquàtic amb facilitat, és important relaxar-se i tenir confiança.
   • La capacitat d’un vaixell per accelerar ràpidament des de l’aturada és molt més important que la seva capacitat per assolir velocitats elevades.
10. 10 Inclineu-vos cap enrere i deixeu que el vaixell us estiri. Mantingueu la pell original inclinant-vos lleugerament cap enrere i estenent els braços directament davant vostre i deixeu que el vaixell us aixequi. Els esquís haurien d’estar directament a sota vostre, tot i que us recolzeu lleugerament cap enrere. No t’aixequis de seguida.
    • Si doblegueu els braços per estirar-vos cap amunt, només comportarà una pèrdua d’equilibri, de manera que mantingueu-los rectes.
    • Mireu recte. Si manteniu el cap alt per mantenir l’esprai fora dels ulls, podreu perdre l’equilibri i, si baixeu el cap, és més probable que caieu.
11. 11 Mantingueu els genolls doblegats. Es requereixen genolls doblegats tant abans de la sortida com quan s’aixequen amb esquís aquàtics. Això us ajudarà a mantenir un equilibri adequat i un millor control de l’esquí.
    • Encara que l’aigua estigui tranquil·la, se us tirarà cap amunt i els genolls doblegats ajudaran a amortir-la.
12. 12 Aixequeu només quan tingueu confiança i equilibri. Si, seguint el vaixell al remolc, us sentiu segurs i no perdeu l’equilibri, intenteu posar-vos dret. Els peus amb esquís haurien de romandre directament a sota vostre; només heu de redreçar les cames, continuant inclinant-vos lleugerament cap enrere i mantenint els braços rectes davant vostre.
    • El millor és que els nens provin el primer o dos trajectes d’aquesta manera i es mantinguin en una posició agrupada. Això els ajudarà a acostumar-se a l’esquí aquàtic i a aprendre a manejar i equilibrar.
13. 13 Si us caeu al primer intent, torneu-ho a provar. Tot i que només esteu aprenent a esquiar a l’aigua, pot ser difícil mantenir l’equilibri. Sigues pacient i creu en tu mateix. Si comences a sentir-te frustrat, pots descansar i tornar-ho a provar.
    • Quan torneu a flotar cap a la superfície, cobreu-vos la cara amb les mans: això ajudarà a evitar colpejar la cara amb l'esquí que heu perdut.
    • Mentre el vaixell gira i torna a buscar-lo, aixequi la mà o esquiï perquè altres vaixells es notin i es doblegin al vostre voltant.

Part 4 de 4: Esquí acuàtic

1. 1 Mantingueu els genolls doblegats en tot moment. Els genolls doblegats ajuden a absorbir qualsevol xoc quan el vaixell creua ones o trencadors, manté l’equilibri i es manté de peu.
2. 2 Mantingueu els braços rectes i deixeu que el vaixell us tiri cap endavant. No intenteu tirar cap endavant ni mantenir l’equilibri mentre tireu de la corda de remolc. Simplement hauríeu de deixar que el vaixell us tirés per la línia.
3. 3 Inclineu-vos cap enrere constantment per mantenir-vos en la posició correcta. Inclineu-vos lleugerament cap enrere perquè els malucs i les espatlles formin una línia recta.Podeu aixecar els malucs lleugerament cap endavant i cap amunt cap al mànec, però assegureu-vos que els esquís quedin directament a sota vostre.
   • Si deixeu lliscar els esquís cap endavant, us caureu d’esquena.
   • Si us inclineu cap endavant, els esquís es desplaçaran cap enrere i caureu cap per avall.
4. 4 Respira amb normalitat. Molts esquiadors aquàtics tendeixen a respirar mentre esquien, però és important no fer-ho. Respirar normalment reduirà la fatiga i evitarà fatiga innecessària.
5. 5 Un cop us sentiu còmode amb la línia recta, proveu petites voltes. Intenteu girar lleugerament aplicant força des de la vora interior de l’esquí oposada al costat que voleu girar. Estigueu alerta per ara.
   • Per exemple, premeu la vora interior de l’esquí amb el peu esquerre i us inclineu lleugerament cap a la dreta i allunyant-vos del vaixell per girar a la dreta. Al mateix temps, podeu aixecar lleugerament la cama dreta per facilitar el gir.
   • Durant el gir, no oblideu mantenir la posició correcta: els genolls doblegats, els braços estesos davant vostre.
6. 6 Quan us sentiu còmode girant a l’estela, intenteu anar més enllà. Gireu a banda i banda i creueu les ones, girant els esquís amb un angle agut cap a elles. Apliqueu força a l’esquí més proper al vaixell fins que estigueu completament fora de l’estela.
   • Mantingueu els genolls doblegats per absorbir els impactes.
   • Si intenteu creuar l’ona amb un esquí a la vegada, caureu. Assegureu-vos de creuar-lo amb un angle fort amb els dos esquís alhora.
   • Mou-te ràpidament per l’estela. Si intenteu fer-ho lentament, caureu.
   • Mantingueu els braços rectes davant vostre mentre gireu. Un error comú per a principiants és tirar de la nansa, cosa que pot provocar pèrdues d’equilibri i caigudes.

Consells

• Mantingueu els braços rectes. Si, com a esquiador principiant, intenteu doblegar els braços, és probable que perdeu el control i caureu. Com més experiència tingueu, més fàcil serà doblegar els braços i mantenir la posició de peu.
• Sigues pacient i diverteix-te! El més important en l’esquí aquàtic és experimentar la diversió de l’esquí. Això us ajudarà a mantenir-vos segurs i còmodes.
• De vegades, no us remolcaran pel cable des del primer viatge. En lloc d'això, s'utilitzarà una "fletxa", una estructura com una canonada que sobresurt sobre el costat del vaixell. Començareu a rodar amb aquesta "fletxa", ja que és més fàcil agafar-la. Després d’aquest simulador, podreu passar al cable.
• Si esteu cansats, heu de fer un descans i tornar-ho a provar més tard. Mai esquieu aquàtic fins que no us torceu.

Advertiments

• Porteu sempre una armilla salvavides i comproveu si el vostre equip està en bon estat.
• Mantingueu-vos allunyats de molls i altres objectes grans mentre passeu.
• Quan un esquiador puja o surt del vaixell, s’ha d’apagar el motor.
• Mai esquieu aquàtic davant del vaixell.
• En cas de caiguda d’un atleta o de senyals importants en la seva direcció, sempre ha d’haver un observador a la barca.