Content

• Passos
• Consells

Un bullet journal personalitzat és un sistema flexible i ràpid que us ajuda a fer un seguiment dels vostres objectius a curt i llarg termini. Configureu la vostra llibreta per divisions per mes, setmana i any. A partir d’aquí, feu un seguiment del que cal fer. També podeu marcar esdeveniments i fites significatius. Escriure bullet journal pot ser confús al principi, però amb constància i esforç, trobareu bullet journaling una bona manera d’organitzar la vostra vida.

Passos

Part 1 de 3: Recopilació dels conceptes bàsics

1. 

   Trieu el tipus de llibre adequat. No haureu de comprar un portàtil car, només heu de triar-ne un de fàcil de transportar. Els llibres de coberta de pell són els més adequats. No cal un quadern decorat o marcat, ja que ho faràs vosaltres mateixos.
   • Encara el podeu comprar al vostre gust. Per exemple, si us agrada el blau, compreu un quadern blau.
   • No haureu de comprar cap llibre de línia. Pot ser de punt, quadrat o blanc clar, depèn de vosaltres.

2. 

   
   
   Crea una taula de continguts. Haureu de numerar cada pàgina del llibre. La taula de contingut us ajudarà a determinar a quina pàgina es troba cada element. La taula de contingut s’ha d’escriure a les dues primeres pàgines, com a dues pàgines en blanc consecutives. Per començar, escriviu "Taula de continguts" a la part superior de les dues pàgines.
   • Podeu escriure amb llapis o llapis i triar el color que vulgueu. La tinta és més fàcil de veure i els colors foscos són més fàcils de llegir.

3. 

   
   
   Preneu nota del vostre pla de futur. Passant a les dues pàgines següents, aquesta serà la futura secció de planificació. En aquesta secció, faràs un seguiment de les tasques a completar durant els propers 6 mesos. Inclou esdeveniments, tasques i objectius dividits per cada mes. Comenceu comptant línies i dividint-les en 3 seccions. Per exemple, si el bloc de notes té 24 línies per pàgina, el dividiríeu en 3 seccions horitzontals, de 8 línies cadascuna.
   • Utilitzeu el regle per dibuixar 3 línies que s'estenen en dues pàgines, dividides en 3 parts iguals.

4. 

   
   
   Assigneu el mes a cada secció. Per exemple, si féssiu un llibre de l'any nou, començareu a escriure "gener" a la primera casella, i després "febrer" a la casella següent, etc.
   • Numerats a l'extrem de cada pàgina. Com que els plans de futur són la primera part de la vostra llibreta, els números de pàgina seran 1 i 2. Reviseu la taula de continguts i escriviu alguna cosa així com "Plans de futur ... pàgines 1-2".

5. 

   Registre de plans mensuals. Passeu a les 2 pàgines següents del quadern. Aquest serà el registre mensual del pla, que us proporcionarà una visió general completa del mes. Comenceu pel mes actual i comenceu pel mes a la part superior de les dues pàgines.
   • A la pàgina esquerra, numereu cada dia del mes. A continuació, marqueu els dies de la setmana. Per exemple, podeu escriure "1 de gener, dimecres".
   • La pàgina de la dreta mostra una llista de les tasques del mes. Ressalteu les vinyetes com a vinyetes i, a continuació, indiqueu els objectius que voleu assolir, les factures a pagar i els terminis que hàgiu d'haver d'arribar a temps. Per exemple, podeu incloure coses com ara "Pagueu per cable" i "Esborrany complet de l'esborrany de l'assaig".

6. 

   
   
   Actualitza la taula de continguts. Un cop fet això, marqueu cada pàgina i aneu a la taula de continguts i actualitzeu el vostre pla mensual. Exemple "Pla de gener ... pàgines 3-4."

7. 

   Planifica cada dia. Passeu a les 2 pàgines següents i escriviu la data d'avui a la part superior. Empleneu punts més petits per llistar el que heu de fer per al dia, les tasques a fer i el que passi aquell dia. Escriviu tantes línies com vulgueu per fer un seguiment de les vostres activitats diàries. Quan s'acabi la data, torneu a crear l'element per a la nova data per sota de la data anterior.
   • El diari Bullet ha de ser breu, per tant, utilitzeu una frase curta i senzilla. Per exemple, no escriviu "Avui he trucat al veterinari per parlar de les vacunacions contra els gats, incloses les dates de vacunació contra la ràbia". En lloc d’això, només cal que escriviu simplement "Truqueu al veterinari per preguntar-vos sobre la vacunació del vostre gat. Programa el programa de vacunació contra la ràbia".
   publicitat

Part 2 de 3: Personalització del vostre sistema

1. 

   
   
   Utilitzeu vinyetes que us siguin útils. Les bales són les bales que s’utilitzen al diari de bales. No hi ha regles en l’ús de símbols i depèn molt del tipus d’esdeveniments que utilitzeu en un registre. Podeu dividir els esdeveniments en categories com ara feina, escola, factures, projectes personals, creatius, etc. Cada tipus d'esdeveniment hauria d'utilitzar el seu propi símbol per identificar-se. Haureu de dividir el mínim d’elements possible per evitar confusions.
   • Per exemple, els objectius creatius poden utilitzar la notació estrella. Les feines es poden indicar simplement amb un punt. Interessos marcats amb fletxes. Les factures poden ser símbols de diners en dòlars i les persones es poden marcar amb un cor.
   • Quan feu un seguiment d’objectius en un calendari diari, utilitzeu símbols amb vinyetes. Per exemple, un article tindria l'aspecte següent: "Factura per cable de $ Pay avui".

2. 

   
   
   Organitzeu els vostres objectius mensuals per categories. Aquest pas també us ajuda a dividir els vostres objectius mensuals en el vostre pla mensual. En lloc de llistar una llista amb punts vius en un mateix lloc, manteniu-la organitzada. Dividim les missions en categories.
   • Per exemple, podeu escriure els encapçalaments "Objectiu de pèrdua de pes i forma física", "Data límit i data de presentació", "Objectiu laboral" i "Objectiu creatiu".
   • A partir d’aquí, enumerareu les tasques a fer corresponents a la categoria.A "Objectius de pèrdua de pes i condicionament físic", podeu escriure coses com ara "Visiteu el gimnàs 12 vegades al mes".

3. 

   
   
   Arxiva les col·leccions a la part posterior del llibre. Les col·leccions són llistes de tasques que voleu aconseguir per a l'any. Normalment és una col·lecció de coses que no són un diari diari. Per exemple, les col·leccions poden incloure llibres que voleu llegir, pel·lícules i programes de televisió que vulgueu veure, receptes que voleu provar i molt més. Un bullet journal tindrà un aspecte molt interessant quan s’ompli d’idees creuades a les quals podeu tornar quan calgui.
   • Per exemple, quan un company de feina suggereixi un llibre, escriviu el títol a la secció "Voleu llegir" de la pàgina de la col·lecció. Quan facis compres, gira aquesta secció per memoritzar els títols suggerits.

4. 

   
   
   Preneu nota dels esdeveniments quotidians que us importen. Mentre feu un seguiment de les notes diàries, anoteu els vostres esdeveniments preferits. Això depèn de per a què creeu el bullet journal. Si s’utilitza per organitzar els vostres objectius de treball, per exemple, podeu portar un registre del que passa diàriament. Però la vostra llibreta no ha de ser professional. Podeu enregistrar esdeveniments que us han encantat. Per exemple, "El xicot em va portar un cafè a l'hora de dinar".
   • Recordeu fer servir la vostra notació preferida a l’hora de prendre notes.
   publicitat

Part 3 de 3: Preneu notes regularment

1. 

   
   
   Marqueu x a la llista de tasques completades. Cada vegada que hàgiu fet alguna cosa, aneu a la tasca mensual i poseu una x a la llista. Aquest pas us ajuda a fer un seguiment del vostre progrés i del que cal aconseguir durant el mes.

2. 

   Moveu les tasques pendents importants a un mes nou. Al final de cada mes, reviseu la vostra programació mensual i diària per veure quina feina heu acabat i què queda sense acabar. A continuació, programareu el mes següent com ho vau fer el mes passat, recordant que heu de moure les tasques pendents al nou mes.
   • Tot i això, no cal que moveu tot al nou mes. Si no val la pena el vostre temps o és massa tard, traieu-lo. Aquest pas us ajuda a reduir la informació innecessària.

3. 

   Afegiu objectius a llarg termini als vostres plans de futur. Feu una ullada ràpida al diari dels darrers dies i mesos i comproveu si hi ha tasques a llarg termini incloses. Per exemple, si esteu realitzant el vostre assaig de graduació, hi ha moltes possibilitats que aquesta tasca aparegui al vostre diari durant molt de temps, per tant, incloeu-la al vostre futur diari com a tasca necessària.
   • Per exemple, podeu dividir el vostre assaig en objectius més petits i escriure’ls en futurs plans. Febrer pot ser "Esborrany d'esborrany" i Març pot ser "Esborrany d'esborrany".

4. 

   Preneu notes sobre els vostres projectes específics. En aquest pas podeu fer una entrada de notes o llistar els vostres projectes a la pàgina següent de la finestra. Aquesta secció us ajuda a fer un seguiment del vostre projecte a llarg termini. Podeu fer una llista com ara "Projecte anual". Quan reviseu els vostres plans per al mes, també heu de tornar enrere aquesta llista. Aquest pas us recorda els vostres objectius a curt termini relacionats amb el projecte a llarg termini que heu d'afegir cada mes.
   • Per exemple, si el vostre objectiu a llarg termini és córrer durant 30 minuts sense descans, al cap d'un mes podríeu escriure "Augmentar el temps de funcionament 15 minuts".

   

   Claire Donovan-Blackwood

   Claire Donovan-Blackwood, propietària de Heart Handmade UK, és propietària de Heart Handmade UK, una guia web feliç i creativa. Té 12 anys d’experiència en blocs, li encanta ensenyar a altres a fer les feines manuals per si mateixes i sempre es centra en la feina.

   

   Claire Donovan-Blackwood
   Propietaris i professionals d’artesania, Heart Handmade UK

   Consell expert: Personalitzar el bullet journal és tan divertit com d’utilitzar. Connecteu-vos a Internet per trobar un "reflector màgic", aquest és el tipus de vidre que reflecteix les imatges del telèfon al llibre perquè pugueu dibuixar perfectament. També podeu utilitzar un tatuatge de paper, que només prem el paper i es frega amb el dit per imprimir una bonica il·lustració.

   publicitat

Consells

• Conservar notes ha de ser breu fins al punt. En cas contrari, es desvien del seu objectiu d’organitzar treballs fàcilment i ràpidament.
• No tingueu la temptació de decorar el llibre si sou principiants. Passarà temps per acostumar-se a Bullet Journal. Al cap d’uns mesos, podreu experimentar la decoració amb diferents estils.