Content

• Passos

L’ofec normalment es produeix quan una persona ha empassat un objecte estrany (possiblement menjar) i queda atrapat a les vies respiratòries, cosa que impedeix que la persona respiri amb normalitat. Això pot desestabilitzar la ment, causar la mort o danys greus en qüestió de minuts. La maniobra Heimlich és el mètode més comú que s’utilitza per salvar una persona que s’ofega o s’ofega. Si no teniu ningú al vostre voltant per ajudar-vos, encara podeu salvar-vos. Apreneu alguns passos senzills a continuació per aprendre a utilitzar el mètode de flexió vosaltres mateixos.

Passos

Primera part de 2: Preparació mitjançant l'empenta abdominal

1. 

   Intenta escopir un objecte estrany. Si creieu que hi ha alguna cosa enganxada a la gola, intenteu tossir-la. Si escupiu prou fort, probablement no necessiteu fer flexions. Tot i això, si no podeu escopir cap objecte estrany i us costa respirar, necessitareu primers auxilis ràpids, sobretot si esteu sols.
   • Necessiteu trobar una manera de fer fora l’objecte estrany abans de perdre el coneixement.
   • Després d’acabar amb l’empenta abdominal, encara hauríeu d’escopir.

2. 

   
   
   De la mà. Per preparar-vos per fer l’empenta abdominal pel vostre compte, primer heu de col·locar les mans a la posició correcta. Utilitzeu la mà més forta per formar un puny i col·loqueu-lo a l’abdomen just a sobre del melic i a sota del pit.
   • Assegureu-vos que les mans estiguin al lloc adequat per no danyar les costelles i tenir les millors possibilitats d’empènyer l’objecte estrany.
   • Aquesta forma de col·locar les mans és exactament com el mètode tradicional d’empenta abdominal.

3. 

   
   
   Agafa el puny amb l’altra mà. Després de col·locar el puny a la posició correcta, haureu d’utilitzar l’altra mà per augmentar la força d’impacte. Feu servir aquesta mà per tapar el puny que us poseu a l’estómac. Cal assegurar-se que el puny estigui completament a l’altra mà.
   • Aquest pas us ajudarà a augmentar la força d’impacte en realitzar l’empenta abdominal.
   publicitat

Part 2 de 2: Empenta abdominal amb autoprestació

1. 

   
   
   Premeu l’estómac i empenyeu cap amunt. Per escopir objectes estranys, premeu el puny fermament contra el diafragma o l’abdomen. Empenyeu l’estómac en forma de J, el que significa empènyer i empènyer cap amunt. Repetiu aquest pas diverses vegades.
   • Si l'objecte estrany encara no s'expulsa, hauríeu d'intentar augmentar la força de l'impacte amb alguna cosa.

2. 

   Augmenteu la força d’impacte amb un objecte adequat. Cal trobar immediatament un objecte fins a la cintura on recolzar-se i doblegar-se. Podria ser una taula, cadira o taulell de cuina. Amb les mans encara juntes davant vostre, doblegueu-vos sobre una cadira, taula, taulell o qualsevol altre objecte dur. Col·loqueu el puny entre la cadira i l'estómac i, a continuació, utilitzeu la força d'aquesta cadira.
   • Aquesta és una manera d'augmentar la força de l'impacte sobre el diafragma de manera que pugueu expulsar fàcilment els objectes estranys atrapats del cos.

3. 

   Repetiu els passos. És probable que no pugueu expulsar l'objecte estrany la primera vegada. Cal repetir ràpidament el pas de doblegar-se contra un objecte estable fins que l’objecte estrany surti del cos. Si teniu èxit, hauríeu de poder respirar amb normalitat.
   • Tot i que és difícil evitar els sentiments d’ansietat, és millor mantenir la calma. Els atacs de pànic només augmenten la freqüència cardíaca, tenen dificultats per respirar i empitjoren la situació.
   • Després d’haver empès l’objecte estrany cap a fora, seure i recuperar la respiració.
   • Si encara se sent incòmode o té mal de coll, probablement ha de consultar el seu metge.
   • Si no podeu empènyer l'objecte estrany cap a fora, truqueu al 911.
   publicitat