Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Determinar la vostra orientació sexual pot ser extremadament confús, però només vosaltres podeu fer-ho en funció dels vostres propis trets i desitjos. Actualment no hi ha proves que puguin determinar l'orientació sexual d'una persona. Per tant, el mètode més fiable és mirar enrere el seu passat i els seus sentiments i fer un judici educat. Aquí teniu informació útil per descobrir part del vostre gènere. Atenció: En aquest tutorial, la terminologia l’homosexualitat s’utilitza tant per a bisexuals com per a bisexuals, les persones poden ser gais, lesbianes, bisexuals, de sexe complet ...

Passos

Primera part de 3: el que no demostra que siguis gais o dones

1. 

   
   
   Tingueu en compte que fantasiar amb persones del mateix sexe no indica necessàriament que sigui gai. Les persones heterosexuals de vegades tenen "deliris del mateix sexe"Per exemple: una dona pot tenir un somni estrany sobre una experiència lesbiana o un home que es pregunta com seria besar un noi al vestidor. aleshores no indica necessàriament que els vulgueu o els oferiu.
   • També s’ha de dir que pensar sempre en una persona del mateix sexe és un senyal força fort que s’inclina en aquesta direcció, sobretot quan aquest engany és freqüent. Si només fantasieja amb persones del mateix sexe, penseu a viure al mateix temps amb persones del mateix sexe i del sexe oposat. Tanmateix, no oblideu que no heu d’experimentar amb altres persones per saber qui sou.

2. 

   
   
   Comprendre que tenir una reunió gai no significa necessàriament que sigui gai. Un cigarret no et fa fumador. Per descomptat, sempre hi ha qui pensa que fumar una cigarreta és suficient per fer-te fumador. No els escolteu. Un procés d’acció llarg i decisiu en el futur és suficient perquè sigueu fumadors o homosexuals, heterosexuals.
   • Compreneu que podeu estar en algun lloc del mig.Molts homosexuals han tingut relacions heterosexuals i molts d’ells els proporcionen satisfacció. De la mateixa manera, moltes persones heterosexuals han tingut experiències amb persones del mateix sexe per curiositat o atracció. Una nit no determina la vostra orientació sexual.
   • També heu de ser conscients que triar una tendència per vosaltres mateixos no canviarà l’interruptor cerebral i canviarà tot el que us sentiu. Podeu provar-ho, però és probable que no tingueu realment èxit. A més, no hi ha cap llei que prohibeixi redefinir contra un biaix completament diferent. Per incertesa sexual, molts transsexuals (transsexuals) es creuen homosexuals abans de descobrir més sobre ells mateixos.
   • Si teniu una relació amb algú del mateix sexe i us sentiu angoixats o insegurs, pot ser que no siguin l'objectiu. No generalitzeu la vostra sexualitat i limiteu-vos a allò que sabeu: aquella persona no és per a tu.

3. 

   
   
   Comprendre què volen dir persones transgènere o transgènere. La comunitat d’homosexuals és més petita que l’homosexualitat i la majoria són equívocs o confosos.
   • Molt, si no la majoria de nosaltres, mai hem sentit a parlar o parlar amb un transsexual (identificat com a home al néixer). Les dones transsexuals són dones i són tan femenines com qualsevol altra dona. Ser home i sentir-se atret per un transsexual no vol dir que siguis gai! De fet, ni tan sols us adoneu que coneixeu una dona transsexual. Normalment, els transsexuals solen ser "transsexuals", és a dir, poden aparèixer com a no transsexuals (la consciència de gènere dels quals coincideix amb el seu sexe biològic; en canvi, i formem la majoria de nosaltres).
   • D’altra banda, si us atrau el pensament d’una dona amb genitals masculins, això podria parlar. alguna cosa sobre la teva sexualitat. Fins i tot això no significa necessàriament que un home sigui gai o bisexual, però podeu ser bisexual o omniscient. Descobriu-ho vosaltres mateixos! Hi ha centenars d’identitats sexuals i sexuals. Educa’t si et sents confós.
   • Si ets gai i t’agrada portar el sexe oposat, pot ser només una afició o potser ets transsexual. Una vegada més, això sol dependre de com afecta la resta de la vostra vida.
   • Prendre consciència de les diferències entre els trets masculins / femenins monopoli gènere. El gènere és complex. Ser una dona masculina (o un home femení) no necessàriament diu molt sobre la vostra orientació sexual. El fet que avui hi hagi molts trets tradicionals o biològics associats a un gènere i considerats atractius per a l’altre, com ara les dones altes amb línies angulars de la mandíbula inferior o els homes amb els cabells. llarg.
   • Ha tingut o està en una relació heterosexual amb una persona que aleshores es va convertir obertament transsexual i la decisió de convertir-se no significa que sigui gai. Tanmateix, si encara esteu amb ells quan passeu per la transició, probablement estigueu inclinat emocionalment. Independentment de si us atrau sexualment o no, preferiu qui són abans que els canvis sexuals. Mantenir una relació amb algú que fa una transició pot ser difícil, sobretot si no esteu preparat per a la transició.

4. 

   Enteneu que no us agrada el sexe oposat no vol dir que us agradin les persones del mateix sexe. Potser sou asexuals que no se senten atrets sexualment per ningú o que no tenen cap interès pel sexe. Això no afecta l’atracció emocional ni l’interès per sortir o relacionar-se amb els altres.

Part 2 de 3: sapigueu si sou gai

1. 

   Heu d’entendre la vostra pròpia definició d’homosexualitat. Hi ha diferents maneres de pensar què causa una persona és gai. Alguns afirmen que el sexe està determinat per qui dormiu, mentre que altres pensen que el sexe és una predisposició innata. Al mateix temps, molta gent creu que la sexualitat és un producte que s’imposa més o menys a les persones a través del procés de socialització. Sigui quin sigui el vostre punt de vista, tingueu en compte les vostres pròpies opinions sobre el problema. Això molt controvertit sempre és útil:
   • Heterosexualitat (heterosexual): Heterosexual significa que us atrau sexualment les persones del sexe oposat i que no teniu cap sentiment emocional ni sexual cap a les persones del mateix sexe.
   • Dualitat: bisexual significa que més d'un sexe us atrau emocionalment i / o sexualment. (bisexuals o sexuals creuats que no siguin bisexuals)
   • Curiositat bisexual: curiositat per veure ambdós sexes i / o no tenir prou experiència per determinar la vostra sexualitat.
   • Homosexualitat (ombra): l'homosexualitat significa que us atrau sexualment les persones del mateix sexe i que no teniu cap sentiment emocional ni sexual cap als subjectes de l'altre sexe.
   • Omniscient significa que t’atrauen tots els sexes. Pot ser homes, dones o gènere fora dels dos sexes anteriors. Alguns són "cecs al gènere" o se senten atrets per qualsevol gènere, mentre que d'altres se senten atrets per tots els sexes, però poden ser més esbiaixats cap a determinats gèneres (per exemple, una persona omniscient pot estar esbiaixada cap a masculí, però encara atrau per altres sexes).
   • Asexual: Asexual significa que no us atrau sexualment cap gènere.

2. 

   Comprendre una mica de conclusions científiques sobre l’homosexualitat. La investigació sembla posar de manifest el paper dels gens en l’orientació sexual. L'epigenètica, o l'estudi dels efectes de factors no genètics sobre l'expressió gènica, és una àrea de gran interès en els darrers temps. Els genetistes fan la hipòtesi que l'homosexualitat està relacionada amb la "marca epigenètica" o capes addicionals d'informació que determinen com s'expressen els gens. mare als fills. Els científics creuen que, amb els homosexuals, aquestes marques epigenètiques no s’esborren, sinó que es transfereixen de pare a filla o de mare a fill.
   • Els científics també pensen que tenir alguns germans grans augmenta la probabilitat que una persona sigui gai. Segons un estudi de la Universitat de Brock, Catherine, Canadà, tenir uns germans grans fa que un home sigui més gai. aproximadament un 2% més alt.
   • La ciència dubta del paper del medi ambient en la sexualitat de l'individu. Creuen que una persona no té cap opció a l’hora de ser gai i que, sobretot, els homosexuals normalment no es converteixen en heterosexuals de manera voluntària o coercitiva. La ciència fins i tot afirma que l'homosexualitat pot proporcionar avantatges avançats, coneguda com la "hipòtesi de l'elecció de l'equilibri".

3. 

   Penseu en les relacions romàntiques passades amb persones del sexe oposat. Com et sents quan el sexe oposat et fa un petó? Tens fantasies sexuals amb el sexe oposat? Alguna vegada us heu enamorat d'algú del sexe oposat? Si la vostra relació té relacions sexuals o emocionals amb persones del sexe oposat, relacions que encara us fan estimular, hi ha moltes possibilitats que sigueu heterosexuals o, possiblement, bisexuals.

4. 

   Penseu en experiències o fantasies romàntiques amb persones del mateix sexe. Algú té por d’admetre que en teniu amor? Tens fantasies sexuals amb persones del mateix sexe? Sempre no us atrau el gènere que creieu que hauríeu de ser? Si les experiències romàntiques o les fantasies sobre persones del mateix sexe encara us fan emocionar, hi ha moltes possibilitats de ser gai o bisexual.

5. 

   Reviseu les vostres actituds recents envers amics i coneguts. Quan mireu detingudament, descobriu algun sentiment o atracció sexual persistent cap als vostres amics o coneguts del mateix sexe que vosaltres? Recordeu que, tot i que la fantasia sexual no és predeterminada, sou gai, fantasieu constantment Digues alguna cosa.
   • Dona: hi ha una amiga íntima que et faci sentir més possessiu de l’habitual? Qui vols que sigui el teu "millor amic per sempre" que et faci enveja de tenir nuvi? Us desperta la imatge d’una dona nua, no en el sentit del gaudi ("Oh, és tan maca"), sinó d'una manera molt genuïna ("Oh, Déu meu, la vull") )?
   • Home: Estàs intentant trencar la barrera tot el temps, només per apropar-te a ell? No us interessa només un passatger? Estàs intentant mirar el seu cos al vestidor, irritat quan es treu la camisa?

6. 

   Identifiqueu objectes que us donin ganes. Aquí parlem de libido. Intenteu eliminar qualsevol prejudici sobre el vostre públic necessitar deixeu-vos atraure. Imagineu-vos una dona nua i després un home nu. Quin gènere desitges, si n’hi ha?

Part 3 de 3: Sigues orgullós i còmode sent homosexual

1. 

   Recordeu que no esteu sols. Si sou gai, heu de saber que hi ha molts gais, lesbianes, bisexuals i heterosexuals a tot el món que es troben i es troben en la vostra situació. Dubte. Sentint-se culpable. Incertesa. Tots dos ho han passat i ho estan passant. Intenteu no prendre el nou públic de la sexualitat com una càrrega. En el seu lloc, vegeu-ho com un alleujament. No hi ha res dolent en ser gai. Mai no et falten ni falten quan conviu amb tu mateix.
   • Trobeu algú que doni suport a la vostra pregunta i que no jutgi, o pitjor encara, informi a la vostra autoritat local, al líder de l’església o als vostres pares. Parlar amb amics i familiars és una cosa que podeu tenir en compte després de tenir més confiança en vosaltres mateixos.
   • Saber que és normal ser gais, lesbianes, bisexuals, omnívors, transsexuals o qualsevol altre gènere que hi hagi. Ningú no us pot fer sentir malament sobre qui sou. Un amic de veritat t'estimarà, passi el que passi. Si els teus pares t'estimen, respectaran qui ets, sigui com sigui.
   • Adoneu-vos que potser les persones que us ataquen també tenen els seus propis problemes. Aquestes persones solen ser el tipus per desorientar els altres, potser perquè també estan confuses. És possible que la gent us pugui assaltar perquè no està satisfeta amb si mateixa.

2. 

   Compte amb qualsevol persona que insisteixi que sou un heterosexual confús. Sobretot quan la persona no et coneix bé o intenta convèncer-te de creure o de fer alguna cosa. Podeu "equivocar-vos" o "experimentar", però només vosaltres podeu determinar qui sou. Si voleu el que us diuen, només vosaltres podeu decidir sobre aquesta identitat.

3. 

   Tingueu en compte que hi ha moltes maneres diferents de descobrir la vostra orientació sexual. Alguns saben que són gais molt d’hora, d’altres triguen molt a explorar-se, potser fins i tot s’adonen fins al final de la seva vida. No hi ha límits per expressar les teves emocions o tendències. Si ho sentiu d’una certa manera, ho sentireu així. Intenteu apreciar si ho podeu veure tot: algunes persones lluiten amb ell tota la vida, sense admetre mai que podrien ser gais.
   • Comprendre que hi ha innombrables històries sobre per què una persona desenvolupa una certa orientació sexual. Això no vol dir que siguin certes, ni tan sols verificades. En el passat, els freudians han defensat que l'homosexualitat és el resultat d'un "pare llunyà i una mare excessivament preocupada" o el resultat d'estar atrapats a la "fase anal del desenvolupament". Tot i que interessants, aquestes suposicions tenen molt poca base científica i són oblidades per la psicologia principal.

4. 

   Entendre que el sexe és important molt complex. És important no deixar que la pressió exterior determini la vostra identitat de gènere. És difícil distingir clarament el bé del mal quan es parla de gènere. No deixeu que ningú us digui el contrari.
   • Existeixen tots els nivells de sexualitat: alguns són heterosexuals o radicalment homosexuals i mai tenen relacions sexuals fora de la seva orientació habitual. Algunes lesbianes, en canvi, cerquen parelles masculines regularment i, per contra, alguns homes gais busquen parelles femenines.
   • Hi ha moltes orientacions sexuals i, si teniu dificultats per fixar-vos en una, és possible que sigueu bisexuals. No us adheriu a un gènere fins que no estigueu preparats o no.
   • Independentment del biaix de gènere, teniu dret a ser sexualment "diferent". La nostra societat posa molt d’èmfasi en el sexe estandarditzat per l’heterosexualitat: control masculí, passiu femení. No deixeu que això restringeixi la vostra orientació sexual. Hi ha molts nois "heterosexuals" més passius i, al contrari, hi ha més dones actives en el sexe.

5. 

   No intenteu evitar que ningú reconegui o perfeccioni la seva sexualitat. Respecte a la privadesa de cada persona que pugui ser cautelosa en divulgar-se. La divulgació de l’orientació sexual ja és prou difícil i complexa. No els ho posin més difícil.
   • No vegeu la vostra cerca sexual com una "lluita" perquè la lluita es refereix a la lluita contra alguna cosa o contra vosaltres mateixos. En lloc d’això, considereu que és un viatge de descoberta i considereu la possibilitat de cercar un lloc segur on comunicar-vos obertament i conèixer gent que travessa un procés similar. Fins i tot si no us definiu com a gai, lesbiana o bisexual, podeu fer servir aquest lloc com a punt de partida per ajudar els homosexuals a fer canvis positius o simplement com a lloc de trobada. nous amics.

6. 

   Recordeu sempre que la sexualitat no és fixa i la identitat de gènere també. Algunes persones, després d’expressar-se, comencen a actuar o a vestir-se de manera que molts es perceben “més brillants”. Això es deu al fet que és possible que la persona vulgui estar a l’alçada de la seva nova identitat de gènere i no està malament. Però veure les seves accions com si fossin o no reals els pot fer mal. Si els vostres amics us comencen a acusar de "fer més suau que abans", deixeu-ho anar. Estigueu orgullosos de qui sou i que la llibertat sigui qui vulgueu, independentment de com diguen els altres que heu d’actuar, vestir-vos, parlar o caminar.

7. 

   Recordeu que us pot atraure infinitat de persones i que us pot atraure sexualment i / o gairebé qualsevol. Alguns creuen que neixen amb una certa orientació sexual i d’altres no. Però cadascuna d’aquestes identitats et converteix en qui ets i no hi passa res. És possible que us sentiu confós quan us atrau el mateix sexe perquè potser intenteu encaixar-vos en allò que la societat us imposa. Podeu identificar-vos com a gai, lesbiana, heterosexual, corbada, bisexual. Però està bé si no voleu tenir una identitat de gènere.
   • No dubteu a estimar i / o relacionar-vos amb qui vulgueu i no deixeu que la societat governi la vostra forma de vida. Sembla més fàcil de dir que de fer, però al final, el més important és viure fidel a tu mateix. Algunes persones només s’enamoren de persones del sexe oposat, d’altres només s’enamoren de persones del mateix sexe, d’altres poden enamorar-se de tots dos. No us sentiu pressionat per definir-vos, sobretot si no creieu que el format sigui adequat per a vosaltres. No dubteu a explorar-vos a vosaltres mateixos, a l’amor i al sexe.

Consells

• Si només perquè no sentiu cap persona sovint Que se suposa que és sexy no vol dir que no t’agradi aquest gènere. Potser preferiu una persona més prima que una dona d’aspecte físic o una dona amb un petit bust? Imagineu-vos fer coses calentes amb algú del mateix sexe o de sexe oposat (no necessàriament algú que realment coneixeu). Pregunteu-vos si us sentiu atret i què us emociona.
• Recordeu que res no fa que cap persona ni cap altra cosa siguin més d’una determinada orientació sexual que atreure’s a algú d’un determinat gènere. Recordeu també que, com res més que una festa de Halloween per a tothom en general, la desfilada gai no necessàriament representa la vida quotidiana de la majoria dels homosexuals.Al mateix temps, no importa si sou heterosexual i gaudiu de la desfilada gai o qualsevol altra combinació. Igual que el sentit de la moda, la vostra orientació sexual no determina qui sou.
• Sigueu vosaltres mateixos i no us preocupeu per ningú que intenti deixar-vos caure només pel fet de ser gai.
• Un educador va dir una vegada: "La feina d'un terapeuta és ajudar-vos a descobrir els vostres propis pensaments, si us imposeu els vostres pensaments, no és un bon terapeuta".
• No us preocupeu si altres persones us jutgen només perquè sou gai. No els escolteu. Recordeu que algunes de les persones que us envolten són gais. Així que no us preocupeu només perquè sou l’únic gai que hi ha. No t’importa el que pensin els altres, sigues tu mateix.
• Si us sentiu insegur o teniu por de formar part d’un grup minoritari, la millor manera d’afrontar-lo és reunint-vos amb gent d’aquesta comunitat. Probablement trobareu que la majoria de la gent és normal com tothom.
• Sentiu-vos orgullosos i no deixeu que ningú us baixi. Si no poden acceptar qui sou, no necessiteu estar-hi tot el temps. Obre el cor i la ment, mai no saps què t’espera.
• Nota: Aquesta guia no us ajuda necessàriament a veure si sou gai o no. La veritat és que només vosaltres podeu determinar la vostra pròpia orientació sexual. Gaudeix de l’experiència!
• Consulteu un psiquiatre. Ells poden ajudar-vos en el camí per descobrir el vostre veritable gènere.
• Ho sabreu un cop us adoneu de què us fa atraure pels altres. Creu en els teus propis sentiments.

Advertiment

• No deixeu que ningú us obligui a identificar la vostra pròpia identitat de gènere. Si ho feu, recordeu que ningú no té dret a dubtar de la vostra identitat de gènere. Teniu dret a definir-vos com el que vulgueu i, en aquesta terra, només teniu dret a estimar i estar amb qualsevol persona que vulgueu. Independentment del que diguin els teus pares, el teu bisbe, els teus amics gais o heterosexuals. Sigues qui vols ser. I si canvieu d’idea, no us sentiu culpable ni un segon. Esteu en deute amb qualsevol persona per adaptar-vos a la vostra vida o per les vostres decisions.
• No fugiu de possibles sentiments negatius sobre la vostra orientació sexual en alcohol o drogues. Fer-ne un ús excessiu només farà que sigui més difícil acceptar-se a si mateix, cosa que ja és difícil. Només augmentarà el vostre problema i us farà encara més devastat.
• Presteu sempre atenció a la seguretat en el sexe. El coit homosexual també pot conduir a infeccions de transmissió sexual (ITS), com ara relacions heterosexuals.
• Trieu-vos amb cura. No cal que siguis amic d’altres gais només perquè acabes de descobrir que ets gai. D’altra banda, tenir amics gai us pot proporcionar una xarxa de persones que han tingut les mateixes experiències de suport. Trobeu gent solidària, solidària i justa a la vostra comunitat de persones amb interessos similars.
• No estigueu tancat al món heterosexual ni als amics heterosexuals. La vostra orientació sexual forma part del que sou, però encara hauríeu de tenir diferents amics i diverses connexions a la vostra vida.
• Les emocions conflictives i confuses que acompanyen l’autoconsciència poden dificultar el tractament del raonament durant la primera experiència del mateix sexe. Tingueu cura de vosaltres mateixos i intenteu no emborratxar-vos massa quan exploreu la vostra sexualitat.