Autora:
Louise Ward
Data De La Creació:
5 Febrer 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Tot i que no hi ha cap manera ràpida de desfer-se d’un contusió immediatament, hi ha algunes coses que podeu prendre per accelerar el procés de recuperació. Amb un bon control, una contusió incòmoda es dissolrà ràpidament en pocs dies, aplicant diligentment els mètodes que es descriuen a continuació. Seguiu llegint per aprendre a utilitzar remeis casolans i cremes farmacèutiques per reduir l’aparició de contusions.
Passos
Mètode 1 de 3: tractament de les ferides
Utilitzeu una compresa freda. Glaceu el vostre contusió durant 15 minuts durant unes hores durant els primers dies posteriors al morat. Una compresa freda reduirà la inflamació i la inflamació, ajudant a curar l’hematoma ràpidament.
Cobriu amb una compresa tèbia al cap de dos dies. Després de reduir la inflamació amb gel, cal aplicar una compresa tèbia (no massa calenta) directament al morat. Això augmentarà la circulació sanguínia als teixits i accelerarà el procés de curació.
Aixecar la contusió. Si l’hematoma es troba en una part del cos que podeu aixecar, com ara els braços o les cames, assegureu-vos d’elevar-lo per sobre del cor per reduir la quantitat de sang que flueix fins a l’hematoma. Això reduirà la inflor i augmentarà el flux sanguini a la zona danyada i enfosquirà el color de les contusions. Aixecar un hematoma funciona millor després d’un hematoma.
No practiquis esports pesats. Durant el primer o dos dies després d’un greu hematoma, eviteu una activitat física vigorosa que accelerarà la circulació sanguínia a tot el cos. Com més sang es bombi fins a les contusions, pitjor serà la contusió.
Feu un massatge suaument a la zona afectada. Feu servir el polze per fregar suaument al voltant de la vora exterior de la contusió. No premeu amb força ni intenteu fregar el centre de les contusions, ja que això us perjudicarà. Assegureu-vos de fer un petit cercle. En fer-ho, s’activarà el procés limfàtic de manera que l’hematoma es dissolgui naturalment del cos.
Exposició a la llum solar. Si podeu deixar que l’hematoma es produeixi directament durant 10-15 minuts al dia, els raigs UV començaran a trencar la textura de la bilirubina, cosa que provoca que el moret tingui un color groc. L’exposició al sol accelera aquest procés i fa que les contusions desapareguin més ràpidament. publicitat
Mètode 2 de 3: Aplicació de remeis casolans
Fregiu vinagre i aigua sobre el morat. Barregeu una barreja de vinagre i aigua tèbia i fregueu-la per la zona afectada. El vinagre augmentarà la quantitat de sang que circula per la superfície de la pell, cosa que fa que les contusions es curin més ràpidament.
Menja pinya i papaia. La pinya i la papaia contenen un enzim digestiu anomenat bromelina, que descompon proteïnes que bloquegen la congestió de sang i líquids als teixits. Menja més pinya per absorbir la bromelina i ajudar al teu cos a desfer-se de les contusions.
Aplicar i prendre vitamina C. Apliquem aquestes dues formes d’absorció a aquesta vitamina C per curar ràpidament les contusions.
- En primer lloc, assegureu-vos que obtingueu prou vitamina C amb aliments com taronges, mangos, bròquil i patates. També heu d’obtenir vitamina C d’altres fonts per assegurar-vos que en teniu prou cada dia.
- Tritureu les píndoles de vitamina C i barregeu-les amb una mica d’aigua per fer una pasta. Apliqueu la barreja directament a la zona ferida i deixeu-la assecar abans d'esbandir-la amb aigua.
Utilitzeu extractes de nabius. Les substàncies inclouen: els antocianòsids, que tenen efectes antioxidants, poden reduir l’aparició de contusions estabilitzant el col·lagen i enfortint els capil·lars. Podeu trobar extractes de nabius en productes de botigues d'aliments naturals.
Tritureu el julivert i apliqueu-lo directament al morat. El julivert conté substàncies que tenen propietats antiinflamatòries, cosa que ajuda a desaparèixer ràpidament les contusions.
Menja gingebre fresc. Igual que el julivert, el gingebre té propietats antiinflamatòries i és beneficiós per al vostre sistema immunitari. Làmineu-lo i feu gingebre fort en aigua calenta durant uns minuts abans de beure. També podeu prendre pell de gingebre o aixafar gingebre i aplicar-la directament sobre els moretons.
Barregeu pebre de caiena amb vaselina. Apliqueu aquesta pasta al voltant de la zona de contusions i deixeu-la reposar unes hores. Netegeu-les amb una tovallola de paper segons calgui. Feu-ho un cop al dia fins que desaparegui la contusió.
Utilitzeu una barreja d’arrels de campanera. Tritureu l’arrel de consolada i afegiu-hi una mica d’aigua per fer una pasta o empapeu una bola de cotó al te d’arrel de consolada. Apliqueu la pasta o el cotó a la zona contusionada un cop al dia fins que no es vagi.
Poseu les contusions en oli d'avellana de bruixes. L’amamelisa pot accelerar el procés de curació i reduir la inflamació. Aplicar oli i deixar reposar unes hores. Repetiu com a mínim un cop al dia fins que desaparegui la contusió.
Preneu suplements de bromelina per accelerar la recuperació. Preneu 200-400 mg de bromelina, un enzim que s’extreu de la pinya, tres vegades al dia per ajudar a la ferida a curar-se ràpidament i a dissoldre l’hematoma.
- Heu d’evitar certs suplements per evitar que empitjorin els moretons. L’oli de peix, l’omega 3, l’all, la vitamina E i el ginkgo biloba poden causar hematomes. Eviteu utilitzar-los fins que no us recupereu.
Utilitzeu una pell de plàtan. Raspeu l’interior de la pell de plàtan per aplicar-la a la zona ferida. publicitat
Mètode 3 de 3: Utilitzeu medicina o crema oral
Prengui acetaminofè o ibuprofè, però no prengui aspirina. Alguns analgèsics són antiinflamatoris i poden reduir el dolor i la inflamació. Tot i així, s’ha d’evitar l’aspirina, ja que pot aprimar la sang i empitjorar les contusions.
Apliqueu greix o gel de marihuana diàriament. L’àrnica és una herba que redueix la inflamació i pot fer que les contusions es dissolguin ràpidament. Es ven en forma de crema o gel a la majoria de farmàcies. Apliqueu les contusions dues vegades al dia fins que desaparegui.
Preneu la vitamina K8 localment immediatament després dels moretons. Apliqueu immediatament una quantitat de vitamina K8 a la ferida. Això pot evitar que es produeixi un hematoma o es torni massa fosc.
Utilitzeu sangonera per xuclar contusions. Si no teniu por de les sangoneres, les podeu adquirir a les botigues de subministraments farmacèutics que venen sangoneres crues i podeu col·locar la sangonera directament sobre els blaus. Respirarà immediatament la contusió superior. Com que la saliva del disc és un anestèsic, no sentireu ansietat durant aquest procés. publicitat
Consells
- El millor és no fer-se contusions!
- No et preocupis. Normalment, un hematoma no és massa dolent i es cura per si mateix sense cap medicament.
- La contusió es cura molt ràpidament, prengui medicaments quan no desaparegui al cap de dues setmanes.
