Content

• Passos

Les tasses menstruals són una opció fantàstica per ajudar les dones a fer front al cicle menstrual mensual. Utilitzeu una tassa menstrual com a alternativa als tampons i tampons normals. Les copes menstruals es presenten en dos tipus: d’un sol ús o reutilitzables. Ofereixen una gran varietat de flexibilitat, mida, color, longitud, amplada i estan fets amb una gran varietat de materials en funció de la marca que utilitzeu. L’elecció de la copa menstrual més adequada necessita comprendre els productes disponibles i tenir en compte les seves necessitats i preferències individuals.

Passos

Primera part de 4: triar la millor copa menstrual per a vosaltres

1. 

   Identificar diferents tipus de tasses. Hi ha moltes marques i opcions de copes menstruals al mercat per triar.
   • Esbrineu la informació proporcionada per diversos fabricants perquè pugueu entendre millor els materials utilitzats en la fabricació i les característiques que ofereix cada marca.
   • Les diferències inclouen la mida de la copa, el color, reutilitzable o d’un sol ús, la quantitat de sang menstrual que poden emmagatzemar, la duresa de la vora, la duresa del cos d’emmagatzematge de líquids, longitud total, amplada mesurada a la vora i els materials utilitzats en la producció.

2. 

   
   
   Començant per la mida. No hi ha cap manera estàndard de determinar la mida exacta a l’hora d’escollir calçat o roba. Una tassa “mini” d’un fabricant pot no ser el mateix que la tassa “mini” d’un altre fabricant. No obstant això, gairebé tots els fabricants solen escollir la mida de la tassa, ja sigui petita o gran, segons les característiques generals i els grups de dones.
   • Les copes menstruals solen ser grans o petites. Podeu començar amb pautes generals, després de les quals és probable que hàgiu d’ajustar la vostra elecció de marca i mida per trobar la tassa perfecta per a les vostres necessitats.
   • Si sou menor d’edat, no heu mantingut relacions sexuals i teniu menys de 30 anys, no heu tingut mai un bebè per via vaginal o feu exercici amb regularitat, hauríeu de començar petit.
   • La mida més petita s’adaptarà millor a la vagina, però serà menys complaent.
   • Es recomanen mides més grans per a dones de més de 30 anys, que han tingut un part vaginal o han tingut un període intens.

3. 

   
   
   Preneu-vos el temps per ajustar-vos. Un cop hàgiu triat la marca i la mida, us haureu de dedicar un temps per acostumar-vos a la copa menstrual. Utilitzeu tampons o tampons regulars diàriament mentre us ajusteu a la tassa per evitar que es perdin o es perdin períodes.
   • Passareu uns 2-3 cicles per decidir si la vostra primera opció és la millor opció.
   • L’empresa que fabrica tasses menstruals entén que cal ajustar-se. Moltes empreses tenen una garantia de devolució de diners per als nous usuaris.

4. 

   
   
   Conèixer la capacitat de la copa menstrual. La quantitat de sang menstrual que pot contenir una tassa menstrual varia d'una marca a una altra.
   • S'anuncia que tots els tipus de gots menstruals tenen més capacitat que els tampons tubulars normals.
   • La capacitat mitjana d’una copa menstrual dura de 10 a 12 hores.
   • Si la regla és força pesada, heu de netejar la tassa després de 6-8 hores per evitar fuites.
   • Porteu equip de suport fins que us sentiu còmode amb la copa menstrual sense filtrar-vos.

5. 

   Penseu en els diferents tipus de tasses. Les copes menstruals han de ser còmodes. El temps per fer servir la copa usada moltes vegades durarà molts anys.
   • La copa adequada no tindrà res a veure amb l’ús. Si us molesta, proveu una altra mida o marca.
   • Trieu una tassa amb una amplada de boca menor o una més suau a l’emmagatzematge de líquid de la tassa.

6. 

   Proveu tasses d’un sol ús. Pot ser l’opció més còmoda per a vosaltres. Hi ha dos tipus de tasses d’un sol ús.
   • Una és que l’haureu d’eliminar després de cada ús i l’altra, fins a l’últim dia del cicle menstrual.
   • La tassa d’un sol ús es fabrica amb material molt flexible. L’emmagatzematge menstrual és molt lleuger i fràgil.

7. 

   Tingueu en compte la seva longitud. Si escolliu un producte d’un sol ús i el trobeu incòmode, hauríeu de parar atenció a la seva longitud.
   • La longitud és sovint la principal causa de malestar de les copes menstruals reutilitzables.
   • Si no esteu segur, podeu començar amb un producte de longitud mitjana.
   • Gairebé totes les copes menstruals tenen una cua llarga, com una tija, que es pot retallar per ajudar a ajustar la longitud a un millor ajust.
   • Si els períodes menstruals són pesats o si teniu problemes per trobar la tassa adequada, hauríeu de plantejar-vos la possibilitat de comparar diverses tasses fetes de la mateixa empresa, així com comparar productes entre empreses importants. Diversos recursos en línia us proporcionaran molta informació per ajudar-vos a fer una comparació detallada de les tasses de diferents fabricants.

8. 

   Trieu una tassa de duresa moderada. A causa de la manca de condicions mèdiques precises, la tassa pot ser més suau o més dura.
   • Per a algunes dones, la copa menstrual té una estructura robusta i resistent al cos en forma de campana responsable d’emmagatzemar fluids i se sent més còmoda. A més, les tasses més rígides solen filtrar menys.
   • La fermesa facilitarà l’obertura de la boca de la tassa quan es col·loca dins de la vagina, mantindrà la seva forma contra la paret vaginal i evitarà enfonsament o inclinació cap a un costat.
   • Una copa resistent és més fàcil d’eliminar ja que les parets de la copa acumulen pressió a la part inferior de la copa, cosa que facilita la ruptura de la succió.
   • No obstant això, atès que l'estructura és rígida, podeu sentir la presència de la copa quan la poseu a l'interior, creant una certa pressió i possiblement molèsties.
   • Una tassa més suau o flexible exerceix menys pressió sobre la bufeta, en general és bastant còmoda i és adequada per a dones amb un úter de forma especial.
   • Pot ser difícil eliminar la copa, ja que tota la copa no respon a la pressió dels dits quan intenteu trencar la succió per treure-la.En general, les copes més suaus tenen més probabilitats de filtrar períodes menstruals, ja que es poden veure abocades o desplaçades pel moviment provocat pels músculs de la paret vaginal.

9. 

   Tria els teus colors. Algunes empreses produeixen gots menstruals de diferents colors.
   • Les tasses d’un sol ús solen ser transparents. Si preferiu una tassa transparent, gairebé qualsevol marca de tassa menstrual d’un sol ús també té un color transparent.
   • El color és molt útil per amagar taques que són el resultat d’un ús repetit. Les tasses incolores també es poden rentar i remullar amb peròxid d’hidrogen per eliminar les taques amb un ús intens.

Part 2 de 4: Avantatges

1. 

   Tingueu en compte que el podeu utilitzar quan practiqueu esports. Una copa menstrual és una bona opció per a les dones que fan exercici regularment. Es poden utilitzar diverses tasses d’un sol ús durant el sexe ..
   • Les tasses menstruals d’un sol ús no són anticonceptius i no us poden protegir de malalties de transmissió sexual.
   • La tassa multiusos està fabricada amb material més ferm i no es pot utilitzar durant el sexe.
   • Podeu utilitzar la copa menstrual durant una activitat com nedar, practicar esport o anar en bicicleta.

2. 

   Té la llibertat d’ampliar el temps entre els canvis de tassa i eliminar les olors. L’ús d’un producte típic d’higiene femenina requereix que el canvieu cada poques hores. Però la copa menstrual pot romandre al cos durant unes 12 hores.
   • A més, els tampons habituals causaran una mala olor perquè el vostre període està exposat a l’aire.
   • La copa menstrual pot retenir la sang menstrual a la vagina i evitar problemes amb males olors.

3. 

   Tingueu en compte que les copes menstruals ajuden a reduir el risc d’infecció. Si manteniu la tassa neta, aquest mètode de control de la menstruació té un menor risc d’inflamació.
   • L’ús d’una copa menstrual no canviarà el pH de la vagina i no provocarà petites ratllades al teixit al voltant de la vagina com ho faria amb un tampó de tub.
   • Els canvis en el pH i les "petites ratllades" poden causar infecció. Una copa menstrual us ajudarà a evitar aquest problema.

4. 

   Reviseu les normes de seguretat de la copa menstrual. Totes les copes menstruals que s’anuncien i es venen als supermercats han estat provades. Als Estats Units, la Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units ha aprovat la seguretat de les tasses menstruals per al seu ús. Gairebé totes les empreses utilitzaran materials hipoal·lergògens i no tòxics en el procés de fabricació.
   • Les dones amb al·lèrgia al làtex també poden utilitzar algunes altres tasses menstruals segures. Heu de consultar la informació del producte per estar segur.

5. 

   L’ús d’una copa menstrual ajuda a prevenir la síndrome de xoc tòxic, que consisteix a utilitzar tampons de tub durant el cicle menstrual.
   • La síndrome del xoc tòxic és una infecció associada a l’ús de tampons.
   • No s’han informat de síndrome de xoc tòxic causat per l’ús de copes menstruals.

6. 

   Estalvieu diners i estalvieu el medi ambient quan utilitzeu la copa menstrual d’un sol ús. La copa menstrual d’un sol ús us estalviarà diners i es considera ecològica.
   • Una copa menstrual és més cara que els tampons o tampons normals, però es pot utilitzar durant molts anys.
   • Les tasses d’un sol ús són més barates que les tasses d’un sol ús i tenen un preu força competitiu en comparació amb altres productes d’higiene femenina, segons on es venguin.
   • La copa menstrual reutilitzable ajuda a evitar l’acumulació de productes d’higiene femenina a l’abocador.

7. 

   Recordeu que les copes menstruals són fàcils d’utilitzar. Un cop us sentiu més còmode amb la inserció i l’eliminació de la tassa del vostre cos, l’ús d’una tassa menstrual és una manera bastant senzilla de tenir cura del cicle mensual.
   • Cada fabricant proporciona instruccions pas a pas per a la col·locació i eliminació de la copa de la informació del producte, es troba al lloc web del producte i molts fabricants proporcionen un vídeo de YouTube per ajudar-vos. enteneu més sobre el mètode d'ús.
   • Doblegareu la tassa i, a continuació, feu-la lliscar cap a la vagina cap a la part posterior i, a continuació, premeu lleugerament per estabilitzar la posició de la tassa.
   • Traieu la tassa de la vagina agafant la part inferior de la tassa i, a continuació, traieu-la. No tireu directament de la tija, ja que la copa s’està xuclant amb força. Quan traieu la tassa de la tija, podeu danyar el teixit circumdant.

Part 3 de 4: avaluació de desavantatges

1. 

   Penseu en el procés de neteja. La seva copa menstrual es pot embrutar. Quan traieu la tassa de la vagina, també s’elimina la quantitat de menstruació que ha emmagatzemat durant 8-12 hores.
   • Haureu de practicar una mica per desenvolupar el sistema que us convingui. Moltes dones solen treure la tassa del cos mentre “suren” al vàter per evitar contaminar la roba o el terra. Si podeu, practiqueu també la tasca del cos a la dutxa.
   • Podeu netejar la tassa amb aigua neta i tornar a col·locar la tassa en les properes 8-12 hores.
   • També heu d’utilitzar tampons o tampons més regulars cada dia fins que hàgiu dominat l’eliminació i la col·locació de la copa menstrual al cos.
   • Quan necessiteu treure tasses i tornar-les a instal·lar als banys públics, heu de trobar la millor manera de netejar-les, ja que el vàter no ve amb un lavabo de mà independent.

2. 

   És possible que tingueu problemes per col·locar la copa menstrual al cos. Algunes dones solen tenir dificultats per col·locar una tassa a la vagina.
   • De tant en tant, els adolescents i les dones joves tenen dificultats per aconseguir tasses menstruals al cos.
   • Algunes dones que mai havien tingut relacions sexuals abans també poden tenir problemes amb aquest procés.

3. 

   Tingueu en compte que pot tenir dificultats per treure la tassa de la vagina. El problema més comú amb l’eliminació de la tassa és inserir la tassa.
   • És molt important que no traieu la copa de la tija. Com que la succió ajuda a mantenir la copa al seu lloc, tirar de la base de la tija pot irritar o fins i tot esquinçar el teixit al voltant de la vagina.
   • Un bon mètode per eliminar la copa menstrual de la vagina és agafar la part inferior de la copa per trencar la succió, després tirar-la cap avall i treure la copa.
   • Aboqueu la quantitat menstrual a la tassa al vàter, esbandiu la tassa amb aigua neta i substituïu la tassa.

4. 

   Decidiu si teniu temps per esterilitzar la tassa després de cada ús. Un cop hàgiu acabat el cicle menstrual, heu de netejar la tassa completament. Si no creieu que teniu temps o voleu fer-ho, la copa menstrual no us convé.
   • Podeu esterilitzar la tassa posant-la en una olla amb aigua bullent durant 5 minuts.
   • Un altre mètode utilitzat per a biberons i xumets és una solució estèril que també és adequada per a copes menstruals.
   • Seguiu les instruccions de neteja de la informació del producte.

Part 4 de 4: Prevenir possibles complicacions

1. 

   Trieu productes sense làtex. Si sou al·lèrgic al làtex, hi ha diversos tipus de gots menstruals fets amb materials més segurs per a vosaltres.
   • Consulteu la informació del producte per estar segur. Trieu una tassa feta de silicona de qualitat mèdica si sou al·lèrgic al làtex.

2. 

   Consulteu el vostre metge si utilitzeu un dispositiu intrauterí (DIU). La majoria dels metges generalment no estan d’acord amb l’ús d’una tassa menstrual si s’insereix un DIU.
   • Hi ha hagut informes d’un DIU que s’havia desviat durant la inserció o eliminació d’una copa menstrual.
   • Consulteu amb el vostre metge per assegurar-vos que l’ús d’una tassa menstrual sigui segur per a vosaltres abans de comprar.

3. 

   Eviteu utilitzar una copa menstrual si teniu condicions mèdiques específiques. Consulteu amb el vostre metge per assegurar-vos que sigui segur per a vosaltres si us preocupa.
   • No utilitzeu la copa menstrual si recentment heu tingut un bebè, heu tingut un avortament involuntari o avorteu.
   • No utilitzeu una copa menstrual si l’úter està inclinat.
   • Eviteu l'ús d'una copa menstrual si se us demana que eviteu utilitzar un tampó tubular a causa d'una cirurgia o d'una altra condició mèdica.
   • No utilitzeu una copa menstrual si teniu malaltia inflamatòria pèlvica.

4. 

   Sabeu si teniu risc d’endometriosi. Haureu de parlar-ne amb el vostre metge abans de provar una copa menstrual.Tot i que això és bastant rar, és recomanable parlar-ne amb el vostre metge.
   • S'ha informat que l'endometriosi està relacionada amb l'ús de tasses menstruals. Als Estats Units, la FDA ha reconegut que l'ús de tasses menstruals és bastant segur, però haureu de parlar amb el vostre metge si teniu dubtes.